|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aérobic et Fitness: fitness Ирландские танцы La danse irlandaiseВы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? Vous avez essayé toutes les leçons de danse dans le club de fitness, et de l'âme et le corps sont encore à demander des nouvelles sensations? Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике. Puis la danse irlandaise sera nouveau pour vous, un peu d'aventure, mais pour certains - une étape majeure dans la pratique de fitness.Из истории Histoire В случае с Ирландскими танцами об их истории можно говорить долго. Dans le cas de la danse irlandaise sur leur histoire peut être dite pour une longue période. Ведь танец для ирландцев – это особая часть их культуры, которая чтится и передается из поколения в поколение. Après tout, la danse pour les Irlandais - est une partie spéciale de leur culture qui vénère et transmis de génération en génération. А возник этот танец на крестьянских вечеринках (они назывались feis), где юноши и девушки собирались в длинные линии (“длинные танцы”), круги (“круглые танцы”) или парами и зажигательно танцевали. Et a cette danse dans les partis paysans (ils étaient appelés Feis), où garçons et filles réunis en longues lignes (danse de long), des cercles ( «danse en rond») ou en couple et danse incendiaire. Существует множество видов ирландских танцев: джига, рил, хорнпайп, кейли . Il existe de nombreux types de danses irlandaises: jig, reel, rigodon, Keighley. То, чему сегодня можно обучиться, представляет собой вариант смешения нескольких стилей ирландского танца. Alors, que peut-on appris aujourd'hui, est une variante de mélanger plusieurs styles de danse irlandaise. Как танцевать? Comment danser? Для всех ирландских танцев характерны быстрый темп движений и приставные шаги. Pour l'ensemble de danse irlandaise se caractérise par un taux de mouvements rapides et des mesures d'échelles. Руки на протяжении всего танца остаются опущенными вдоль тела. Mains à travers la danse sont le long du corps. Ноги, напротив, постоянно двигаются. Jambes, en revanche, est toujours en mouvement. В чем танцевать? Qu'est-ce que la danse? В зависимости от вида ирландские танцы исполняются в туфлях с твердой подошвой ( степовках ) – твердые танцы, или в мягких туфлях ( ирландках ) – мягкие танцы. Selon le type de danse irlandaise réalisée dans les chaussures à semelles dures (stepovkah) - danse dur, ou dans des chaussures souples (irlandais) - danses doux. У степовок на подошвах и носках сделаны специальные набойки, чтобы стучать звонче. Nous stepovok sur la plante et les orteils sont les robinets spéciaux, de frapper plus fort. Приобрести эту обувь можно в специализированных магазинах, а для мягких танцев на первое время подойдут и обычные чешки. Achetez ce chaussures peuvent être dans les magasins spécialisés, mais pour la danse douce pour l'ajustement première fois et le Cheshkov habitude. Одежда должна быть удобной, но в то же время обтягивать ваше тело. Les vêtements doivent être confortables, mais au moment même, sangle de votre corps. Для девушек лучше всего подойдут плотные колготки, купальники темного цвета и коротенькие юбочки; мужчинам, которые решили посвятить свое свободное время танцам, советуем обзавестись специальными танцевальными брюками. Pour les filles les meilleures ajustement serré collants, maillots de bain et de couleur foncée, des jupes courtes, les hommes qui ont décidé de consacrer leur temps à danser libre, nous vous recommandons d'acquérir un pantalon de danse spéciale. Где найти? Où trouver? Чтобы посетить урок Ирландских танцев, или, как его еще называют, “Riverdance”, не обязательно ехать в Ирландию. Pour visiter une leçon de danse irlandaise, ou, comme on l'appelle, «Riverdance», pas nécessairement d'aller en Irlande. Ирландские танцы уже давно покорили весь мир, поэтому вы без труда найдете место, где сможете обучаться, недалеко от своего дома. Danse irlandaise a longtemps fasciné le monde entier, ainsi vous pouvez facilement trouver un endroit où vous pouvez apprendre, non loin de son domicile. Некоторые фитнес-клубы в частности ввели этот урок в свое расписание. Certains clubs de fitness en particulier, ont introduit cette leçon à votre horaire. Но далеко не в каждом фитнес-центре вы сможете посетить групповые занятия Ирландскими танцами. Mais pas dans tous les centre de fitness, vous pouvez visiter les classes groupe irlandais danse. Альтернативой занятиям в группе могут стать персональные тренировки. Une des activités de substitution dans le groupe peut devenir une séance d'entraînement personnel. Узнайте в вашем фитнес-клубе, может, среди инструкторов по танцевальным направлениям есть настоящий профессионал по Ирландским танцам, который сможет заниматься с вами индивидуально. Lire à votre club de remise en forme, peut-être parmi les instructeurs dans les pistes de danse est un véritable professionnel de la danse irlandaise, qui sera en mesure de traiter avec vous individuellement. Такие занятия будут достаточно эффективными, ведь при занятиях в группе всегда есть риск не уловить важные моменты в технике танца, так как Ирландский танец очень специфичен и при своей внешней простоте дается не сразу и не всем. Ces classes seront très efficace, parce que lors de sa participation dans le groupe est toujours le risque ne tient pas compte des moments importants dans la technique de danse, ainsi que la danse irlandaise est très spécifique et dans sa simplicité extérieure n'est pas donnée une fois pour toutes. На индивидуальных занятиях инструктор полностью проконтролирует вашу технику исполнения и быстро исправит ошибки. Instructeur de classe individuelle de superviser entièrement votre technique et rapidement corriger les erreurs. А если у вас появится желание, то тренер составит и поможет разучить целый танец, исполнив который на домашней вечеринке, вы покорите всех друзей и родных своей грацией и безупречной координацией. Et si vous avez le désir, l'entraîneur sera et apprendre une danse toute entière, qui se porte à la fête à la maison, vous subjuguer tous les amis et les proches de sa grâce et de la coordination impeccable. Что дают Ирландские танцы? Ce qui donne à la danse irlandaise? Координацию и чувство равновесия. Кроме развития координации ирландские танцы еще способствуют активному сжиганию калорий, помогают приобрести красивую линию бедер, подтянутые мышцы ног, великолепную правильную осанку, улучшают чувство ритма… Продолжать этот список можно долго. La coordination et l'équilibre. En plus de coordonner le développement de la danse irlandaise a contribué activement à brûler les calories, en aidant à obtenir la belle courbe de ses cuisses, élongations musculaires de la jambe, une posture correcte excellente, d'améliorer le sens du rythme ... la liste pourrait continuer pendant longtemps. Приходя в класс, человек просто вынужден отвлечься от своих повседневных забот и забыть про плохое настроение, ведь ежесекундно придется считать, чтобы попадать в ритм , думать о следующих прыжках и махах ногами, энергично двигаться. Venant à la classe, il suffisait de s'évader de leurs soucis quotidiens et oublier la mauvaise humeur, parce que chaque seconde compte prendre pour entrer dans le rythme, de penser à la next-hop et les jambes mahah agir vigoureusement. В конечном счете, в процессе занятия неизбежно появляется хорошее настроение, с которым можно будет продолжать повседневные дела вне зала. En fin de compte, dans le processus d'occupation semble toujours de bonne humeur, avec lequel il sera possible de poursuivre les activités quotidiennes à l'extérieur de la salle. Поведаю вам о своих ощущениях во время первого урока. Vous parler de leurs sentiments au cours de la première leçon. Первый раз я пришла на занятие “Riverdance” из интереса, но и не подозревала, что с виду такой незамысловатый и веселый танец на самом деле танцевать не так-то просто. La première fois que je suis venu à se livrer à "Riverdance" d'intérêt, mais n'avait aucune idée qu'une telle apparence simple et vraiment fun danse La danse n'est pas si simple. После часа занятий было ощущение, будто я провела время за хорошей тренировкой в тренажерном зале, а футболка моя была такой же мокрой, как после интенсивного бега по дорожке. Après des heures d'étude a été le sentiment que j'ai eu le temps pour une bonne séance d'entraînement dans le gymnase, et ma chemise était mouillé comme après un parcours lourd sur la piste. Но вместе с тем я получила огромный заряд бодрости, и танцевать захотелось еще и еще! Mais en même temps, j'ai reçu une charge énorme d'énergie, et avait envie de danser encore et encore! Рекомендую! Recommandé! По ирландским танцам проводятся даже чемпионаты! Национальный чемпионат Америки, Всеирландский чемпионат, Чемпионат Великобритании и Чемпионат мира. Lors des championnats de danse irlandaise s'est maintenue, même! Championnats nationaux d'Amérique, Vseirlandsky Championship, UK Championship et le World Championship. Чемпионат мира проводится, конечно, на родине танцев – в Ирландии. FIFA Coupe du Monde se tient, bien entendu, la maison de la danse - en Irlande. Может быть, и вы станете когда-нибудь участником этих соревнований! Peut-être que vous aurez jamais participant à ces compétitions! Просто попробуйте научиться исполнять танец древних ирландцев, и вам понравится! Essayez donc d'apprendre à exécuter la danse des anciens Irlandais, et vous l'apprécierez! Автор Par Ванюшкина Мария —инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» , студентка Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, координатор рубрики «Аэробика и фитнеса» журнала «MyPANI». Vanyushkina instructeur Maria de programmes de conditionnement physique en groupe Fédération Aérobic et Fitness Centre de remise en forme pour la formation personnelle "Professional", un étudiant de l'Université d'État de Russie de physiothérapie Culture, Sport et du Tourisme, coordinateur de la rubrique "Aérobic et Fitness" magazine «MyPANI». Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма и Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» приглашает всех желающих на курсы «Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала» и «Оздоровительно-реабилитационный фитнес». Russie State University of Physical Culture, Sport et du Tourisme et le Centre de formation personnel de conditionnement physique "Professional" invite tout le monde au cours "entraîneur personnel, salle de gym instructeur» et de «traitement et conditionnement physique de réadaptation. Информация по телефону: INFOLINK: (495) 642-47-72; 544-85-78 (495) 642-47-72, 544-85-78 e-mail: [email protected] [email protected] E-mail: [email protected] [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Frais d'articles dans la catégorie «Fitness: Fitness-Tours, de remise en forme - ce n'est pas seulement l'exercice, ou en faire une, deux, trois, les muscles douloureux? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! Choisissez un coach ..., Akvaoborudovanie, là où ... ballet!, De remise en forme par les règles et sans, tout sera Jazz!, Spinning - ce n'est pas la pêche!, Mamans de fitness, hip-hop - dance till you drop! |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Ireland danse|groupe de danse|danse irlande|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
