|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Biblioteca: Yoga Йога восстанавливает зрение. Vista Yoga ripristina. Часть 2 Parte 2Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. Civiltà ha dato alla gente molti vantaggi, ma è anche pieno di tanti fattori negativi per la salute. Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. Ricordo che il carico vissuta dai nostri occhi, quando si guarda la TV, i video, il lavoro su un computer, quando si viaggia nei trasporti. Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зрение. Anche i viaggi ai negozi, dove scaffali pieni di merce e abbiamo bisogno di scegliere la cosa - indebolimento della vista. Наша задача – помочь глазам восстановить свою силу и красоту. Il nostro compito - per aiutare gli occhi a ripristinare la loro forza e bellezza.ЛЕЧЕНИЕ СОЛНЦЕМ TRATTAMENTO DEL SOLE Солнце – величайший целитель всех частей тела и в особенности глаз, которые созданы, чтобы воспринимать и использовать свет. Sun - il guaritore più grande di tutte le parti del corpo e in particolare gli occhi, che sono progettati per accettare e utilizzare la luce. Интенсивность излучения солнца зависит от климата и времени года. L'intensità della radiazione solare dipende dal clima e stagione. Обучение соляризации – чуть ли не самое существенное, что может сделать человек для улучшения зрения своих ослабевших глаз. Solarizzazione Istruzione - forse il più significativo, che un uomo può fare per migliorare la loro vista dell'occhio indebolita. Солнечный свет необходим глазам так же, как состояние покоя и расслабления. Luce del sole è necessario occhi nello stesso modo come uno stato di riposo e relax. Если только это возможно, начинайте свой день, подставляя закрытые глаза солнцу. Se questo è possibile, iniziare la giornata, sostituendo gli occhi chiusi al sole. Всего лишь несколько минут такой соляризации за один раз – уже существенная помощь глазам. A pochi minuti di solarizzazione stessa ad un tempo - gli occhi di assistenza già notevole. Вообще, продолжительность соляризации глаз не регламентируется. In generale, la durata della solarizzazione occhio non è regolamentata. Вы должны руководствоваться тем, насколько это состояние вам приятно. Si dovrebbe essere guidata da quanto ti piace questo stato. Если человек понимает, что солнце поддерживает здоровье глаз в хорошем состоянии, увеличивая в них обмен веществ, очищая от шлаков, укрепляет слабые глаза, он вряд ли может переоценить полезность для зрения солнечного света. Se un uomo si rende conto che il sole supporta la salute degli occhi e in buone condizioni, sempre nella loro metabolismo, la pulizia dalle scorie, rafforza l'occhio debole, difficilmente può essere sopravvalutata valore per la visione alla luce del sole. Помните, что глаза – это орган, созданный для восприятия света. Ricordate che gli occhi - un organismo istituito per la percezione della luce. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше всего при хорошем освещении. Occhi bisogno di luce per vedere, come vedono i migliori in buona luce. При этом, чем слабее глаза, тем в большем количестве света они нуждаются. Così, l'occhio più debole, la maggiore quantità di luce di cui hanno bisogno. Но слабые глаза, несмотря на то, что им нужно сильное освещение, часто не могут воспользоваться им в полной мере. Ma gli occhi debole, nonostante il fatto che hanno bisogno di una forte illuminazione, spesso non è possibile utilizzare pienamente. Укрепление нервов сетчатки солнечным светом позволит им работать как при слабом, так и при сильном освещении. Rafforzare i nervi della retina alla luce del sole permetterà loro di lavorare come un debole e sotto forte illuminazione. Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что свет существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе. Gli effetti positivi della luce del sole sull'occhio visto nel fatto che la luce aumenta in modo significativo il flusso di sangue nel corpo saturo vasi sanguigni. Поэтому пользуйтесь каждым удобным случаем, чтобы подставить глаза солнцу. Quindi utilizzare ogni possibilità di sostituire gli occhi al sole. Врачи всегда поражаются здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки в отличие от обычной бледности глаз, страдающих от недостатка света. Medici sempre stupito colore rosa retina sana e solyarizovannoy in contrasto con il pallore abituale degli occhi, che soffrono di mancanza di luce. Солнечные лучи придают глазам неповторимую красоту , они становятся блестящими, живыми и притягательными. I raggi del sole Lascia la tua occhi una bellezza unica, sono luminose, viva e attraente. Ничто другое не может заменить свет солнца. Nient'altro può essere sostituito dal sole. Но солнце дает вашим глазам, помимо красоты, еще и силу. Ma il sole dà i tuoi occhi, oltre alla bellezza, e più efficaci. Хорошо соляризованные глаза не только блестят и сияют, но и никогда не слезятся, не покрываются сеточкой кровеносных сосудов, их белочная оболочка чиста. Buona solyarizovannye non solo gli occhi brillano e lo splendore, ma mai le lacrime, non coperti dalla rete di vasi sanguigni, la loro albuginea pulito. Люди, носящие бифокальные очки, нередко рассказывают, что на солнечном свете они могут читать, в то время как при искусственном освещении прочитать даже крупный шрифт является для них непосильной задачей. Le persone indossano lenti bifocali sono spesso detto che alla luce del giorno si possono leggere, mentre nella luce artificiale di leggere anche la stampa di grandi dimensioni è per loro un compito arduo. По мере укрепления глаз потребность в столь сильном освещении снижается, но даже сильные глаза, которым приходится выполнять работу на близком расстоянии при слабом освещении, постепенно утомляются и в них нарастает напряжение. Come la necessità di rafforzare gli occhi in una luce così forte è ridotta, ma anche gli occhi forte, che hanno a che fare il lavoro a distanza ravvicinata in condizioni di scarsa luminosità, a poco a poco pneumatico e vi è una crescente tensione. Поэтому, какая бы зрительная работа ни предстояла, заботьтесь о глазах, давайте им сильный направленный свет во время выполнения тяжелой работы, а не рассеянный, отраженный или окрашенный. Pertanto, non importa quanto lavoro visiva o davanti, preoccupare gli occhi, dare loro una forte luce direzionale durante l'esecuzione di duro lavoro, e non disperse, riflessa o verniciato. Если, как это часто бывает, у вас нет возможности отрегулировать освещение, то «просите прощения» у своих глаз и компенсируйте их напряжение, дав им столько оздоравливающего, успокаивающего, расслабляющего солнечного света, сколько сможете. Se, come spesso accade, non è possibile regolare l'illuminazione, il "chiedere perdono dal suo occhio e compensare lo stress, offrendo loro come la salute molti di ripristino, calmante, rilassante luce del sole come si può. Приучайтесь к сильному свету солнца, позволяя его лучам падать на ваши закрытые веки. Insegnare alla luce forte del sole, permettendo ai suoi raggi di cadere sulle sue palpebre chiuse. Чтобы исключить возможность появления напряжения, было бы хорошо слегка поворачивать голову из стороны в сторону. Per escludere la possibilità di tensione, sarebbe bello girare la testa leggermente da un lato all'altro. Когда вы привыкните к сильному свету, поднимайте верхнее веко одного глаза и смотрите вниз так, чтобы солнце светило на склеру. Quando ci si abitua a una forte luce, sollevare la palpebra superiore di un occhio e guardare dall'alto in basso in modo che il sole splendeva sulla sclera. Моргайте, если появится такое желание или когда вы почувствуете, что глубина расслабления падает. Morgan, se vi è un desiderio, o quando si sente che la profondità diminuisce di relax. Сколько бы глаза не лечились солнцем, они никогда не получат его слишком много. Non importa quanti occhi sono stati trattati dal sole, non hanno mai farla troppo. Если ваши глаза испытывают световой голод, и вы носили темные очки, как это нередко советуют делать людям со слабым зрением, надо быть чрезвычайно осторожным, повторно приучая глаза к яркости света. Se i tuoi occhi hanno fame di luce, e si portava occhiali scuri, come spesso si consiglia alle persone con disturbi della vista, è necessario essere estremamente cauti, riqualificazione professionale gli occhi ad una luce forte. Глаза, которые излишне чувствительны к солнечному свету, подобны тепличным растениям . Gli occhi che sono troppo sensibili alla luce del sole, come le piante di serra. Они не подвергаются действию ни солнца, ни воздуха, особенно тогда, когда человек носит темные очки. Essi non sono stati esposti ad alcun sole, l'aria, specialmente quando un uomo indossa degli occhiali scuri. Такие глаза надо приучать к яркому свету постепенно. Gli occhi dovrebbero essere insegnato a luce gradualmente. Когда глаза в ужасе отпрянут от неожиданно яркого, непривычного им солнечного света, то причиной появления боли в таких случаях будет не яркость света сама по себе, а нечто подобное шоку, каковой испытывает человек при внезапной смене силы света. Quando i miei occhi in orrore, è sottratto al improvvisa luminoso, abituato a loro di sole, la causa del dolore in tali casi non è la luminosità della luce stessa, ma qualcosa di simile a shock, quello che un uomo si sente a l'improvviso cambiamento di intensità della luce. В этой ситуации необходимо успокоить и расслабить глаза на свету. In questa situazione è necessario per calmare e rilassare gli occhi alla luce. Помните: темные очки вредны, потому что они «морят глаза голодом», из-за чего тем не хватает света, тогда как они должны его получать вволю, чтобы хорошо функционировать. Ricordate: occhiali da sole sono dannosi, perché sono "gli occhi affamati di fame", motivo per cui questi sono la luce non è sufficiente, mentre avrebbero dovuto farlo molto a funzionare bene. Поэтому подпитывайте свои глаза солнечным светом – и они научатся чувствовать себя хорошо при любом освещении. Quindi nutrito i loro occhi alla luce del sole - e si impara a stare bene in qualsiasi illuminazione. Приучив глаза к яркому свету, вы постепенно перестанете щуриться, и проблема мелких морщинок вокруг глаз отпадет сама собой. Occhi abituati alla luce, sarà gradualmente cessa di lampeggiare, e il problema delle rughe intorno agli occhi sparirà da solo. Первое время делайте соляризацию, принимая солнечный свет только на закрытые веки. La prima volta non solarizzazione, prendendo solo la luce del sole sulle palpebre chiuse. Если будете делать это ежедневно при всяком удобном случае, то пройдет не так уж много времени до того мига, когда ваши глаза будут просто требовать ярчайшего солнечного света, получая от него удовольствие. Se lo fate ogni giorno in ogni occasione, non avrete molto tempo prima del momento in cui i tuoi occhi saranno solo per richiedere di sole brillante, ottenendo il piacere da esso. Сразу же после каждой соляризации делайте оладонивание, на которое у вас должно уходить вдвое больше времени, чем на соляризацию. Immediatamente dopo ogni solarizzazione fare oladonivanie, su cui si dovrebbe andare il doppio del tempo di solarizzazione. Прекращайте соляризацию, как только почувствуете какое-либо неприятное ощущение. Fermare la solarizzazione, non appena si avverte una sgradevole sensazione. Помните о правиле: понемногу, но почасту; оно – ключ ко многому в йоге . Ricordate la regola: un po ', ma pochastu, ma - la chiave per un sacco di yoga. У некоторых людей, когда они впервые снимают очки, бывает «очковый взгляд». Alcune persone, quando prima si tolse gli occhiali, è "gli occhi con gli occhiali". Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения глазные яблоки приобретут свою нормальную форму. Ma come il miglioramento dell 'occhio e lo sviluppo di occhi acquisiranno la sua forma normale. Солнце нормализует слезотечение и придаст глазам блеск, одновременно сделав ярче радужную оболочку. Sun normalizza lacrimazione e dare i tuoi occhi brillare di più rispetto al tempo stesso rendendo l'iride. Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Buona occhi solyarizovannye sono belle. Уговорите и своих друзей заняться этими упражнениями. E di convincere i loro amici a fare questi esercizi. Иногда спрашивают: а можно ли делать соляризацию через оконное стекло? A volte è chiesto: ma possiamo fare solarizzazione attraverso un vetro finestra? Почему бы и нет! Perché no! Яркость – вот что дает отдых и укрепляет ваши глаза. Luminosità - è ciò che dà il resto e migliora i tuoi occhi. Стекло не служит в данном случае каким-либо препятствием на пути к успеху. Il vetro non è utilizzato in questo caso, ogni ostacolo al successo. Офтальмолог из Германии Г.Майер-Швикерт указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями глаз удалось помочь тем, что они смогли смотреть на солнце во время заката. Oculista dalla Germania G.Mayer-Shvikert rilevato che i pazienti con patologie oculari gravi potrebbe contribuire il fatto che essi erano in grado di guardare il sole durante il tramonto. Вот уже многие годы этот метод используется для укрепления любых глаз, независимо от того, здоровы они или больны и дает замечательные результаты. Per anni molti, questo metodo viene utilizzato per migliorare un occhio, a prescindere dal fatto che siano sani o malati, e produce ottimi risultati. Продолжение следует… To be continued ...
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Fresh articoli nella categoria "Yoga: Yoga e religione, Yogi Yogi si o no?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: la comprensione della sua perfezione propria, guardare il karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Parte 2, guardare il karma. Часть 1 , Питание в йоге. Parte 1, Power of Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Parte 2, Nutrizione nello yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Parte 1, Yoga: la pratica di massaggio, yoga ripristina la vista. Часть 5 Parte 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
