|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес エアロビクス 、 フィットネス： フィットネス Ирландские танцыアイルランドのダンスВы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? あなたは、魂は 、 スポーツクラブ内のすべてのダンスのレッスンを試してきた体はまだ 、 新しい感覚を求めている？ Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике. その後 、 アイルランドのダンスをするには少しの冒険、新されますが 、 一部の人にとって-フィットネス実際には大きな一歩。Из истории 歴史 В случае с Ирландскими танцами об их истории можно говорить долго.アイルランドのダンスの場合は、その歴史については長い間とすることができます。 Ведь танец для ирландцев – это особая часть их культуры, которая чтится и передается из поколения в поколение.アイルランドのすべての後、ダンス-彼らの文化の特別な部分だが据えと世代から世代へと渡されます。 А возник этот танец на крестьянских вечеринках (они назывались feis), где юноши и девушки собирались в длинные линии (“длинные танцы”), круги (“круглые танцы”) или парами и зажигательно танцевали.そして、（彼らはファイス）と呼ばれた所で、男の子と女の子、長い行（長いダンス）に集まった農民のパーティーでは、この踊りは、円（"ラウンドダンス"）またはペアと焼夷弾踊っている。 Существует множество видов ирландских танцев: джига, рил, хорнпайп, кейли .あるアイルランドの舞踊の多くの種類： ジグ、リール、ホーンパイプ、キースリーされます。 То, чему сегодня можно обучиться, представляет собой вариант смешения нескольких стилей ирландского танца.それでは、今日、学習することができますアイルランドのダンスのいくつかのスタイルのミキシングの変種です。 Как танцевать? 踊り方ですか？ Для всех ирландских танцев характерны быстрый темп движений и приставные шаги.すべてのアイルランドのダンスの急速な動きやはしごの手順によって特徴付けられる。 Руки на протяжении всего танца остаются опущенными вдоль тела.ダンスを通して手を体に沿っている。 Ноги, напротив, постоянно двигаются.脚、対照的に、常に移動しています。 В чем танцевать? どのような踊りですか？ В зависимости от вида ирландские танцы исполняются в туфлях с твердой подошвой ( степовках ) – твердые танцы, или в мягких туфлях ( ирландках ) – мягкие танцы.アイルランドのダンスハード底（stepovkah） -ハードダンス、ハードまたはソフトの靴（アイルランド）で-柔らかな踊りと靴の実行のタイプに応じて。 У степовок на подошвах и носках сделаны специальные набойки, чтобы стучать звонче.我々は、靴底とつま先でstepovok特殊なタップは、大声でノックする。 Приобрести эту обувь можно в специализированных магазинах, а для мягких танцев на первое время подойдут и обычные чешки. 靴の専門店では、このことができますが、購入するのは初めてにフィットし、通常のCheshkovのための柔らかなダンス。 Одежда должна быть удобной, но в то же время обтягивать ваше тело.衣類、快適にする必要がありますが、同じ時間で、あなたの体を着用します。 Для девушек лучше всего подойдут плотные колготки, купальники темного цвета и коротенькие юбочки; мужчинам, которые решили посвятить свое свободное время танцам, советуем обзавестись специальными танцевальными брюками.女の子は、最高のフィットタイトなタイツ、水着や暗い色の短い、男性は自分の自由時間踊りをささげることにしたスカートについては、特別なダンスのズボンを取得することをお勧め。 Где найти? どこで見つけるか？ Чтобы посетить урок Ирландских танцев, или, как его еще называют, “Riverdance”, не обязательно ехать в Ирландию.アイルランドのダンスのレッスン、または訪問するために、それと呼ばれ、"リバーダンス"ではなく、必ずしもアイルランドに移動します。 Ирландские танцы уже давно покорили весь мир, поэтому вы без труда найдете место, где сможете обучаться, недалеко от своего дома.アイルランドのダンス長いので、簡単には学ぶことができる場所を見つけることはできませんこれまでの自宅から、全世界を魅了しています。 Некоторые фитнес-клубы в частности ввели этот урок в свое расписание.特に、いくつかのフィットネスクラブのスケジュールにこのレッスンを導入している。 Но далеко не в каждом фитнес-центре вы сможете посетить групповые занятия Ирландскими танцами.しかし、アイルランドのダンスグループのクラスを訪問することができますすべてのフィットネスセンターはインチ Альтернативой занятиям в группе могут стать персональные тренировки.グループ内の別の職業、個人ワークアウトになることができます。 Узнайте в вашем фитнес-клубе, может, среди инструкторов по танцевальным направлениям есть настоящий профессионал по Ирландским танцам, который сможет заниматься с вами индивидуально.記事を読むあなたのフィットネスクラブでは、ダンスのインストラクター、おそらく間のトラックはアイルランドのダンスでは、あなたと個別に契約することができる真のプロです。 Такие занятия будут достаточно эффективными, ведь при занятиях в группе всегда есть риск не уловить важные моменты в технике танца, так как Ирландский танец очень специфичен и при своей внешней простоте дается не сразу и не всем.というのも、このグループでは、常にダンスのテクニックの重要な瞬間をキャプチャしていないリスクだけでなく、アイルランド語が踊っている参加してこれらのクラスは非常に、非常に固有のものです効果があるし、その外部のシンプルさに一度、すべての指定されていません。 На индивидуальных занятиях инструктор полностью проконтролирует вашу технику исполнения и быстро исправит ошибки.個々の教室の講師を完全かつ迅速に正しい間違いあなたの技術を監督する。 А если у вас появится желание, то тренер составит и поможет разучить целый танец, исполнив который на домашней вечеринке, вы покорите всех друзей и родных своей грацией и безупречной координацией.そして、もし、監督とすることは、家のパーティーで実行されている全体のダンス、学ぶことは、すべてのお友達と彼の優雅さと申し分のない調整の親戚を退治する欲求をしている。 Что дают Ирландские танцы? どのようなアイルランドのダンスを与える？ Координацию и чувство равновесия. Кроме развития координации ирландские танцы еще способствуют активному сжиганию калорий, помогают приобрести красивую линию бедер, подтянутые мышцы ног, великолепную правильную осанку, улучшают чувство ритма… Продолжать этот список можно долго. 調整とバランス。アイルランドのダンスの開発をコーディネートに加えて、積極的にカロリーを燃やし、彼女の太ももの美しい曲線を得るに貢献し、貢献している、優秀な正しい姿勢、リズム感... ...長い間、続けることができるリストを向上させる脚の筋肉をプル。 Приходя в класс, человек просто вынужден отвлечься от своих повседневных забот и забыть про плохое настроение, ведь ежесекундно придется считать, чтобы попадать в ритм , думать о следующих прыжках и махах ногами, энергично двигаться.ため、1秒ごとにリズムに乗るに時間がかかりますクラスに来ると、人々が日々の心配から逃れるために、悪い気分を忘れ、、が次のホップとmahah脚について精力的に移動すると思う。 В конечном счете, в процессе занятия неизбежно появляется хорошее настроение, с которым можно будет продолжать повседневные дела вне зала.これでは、会場の外に毎日の活動を続けることが可能となる最終的には、職業の過程で、常に良い気分では、表示されます。 Поведаю вам о своих ощущениях во время первого урока.自分の感情については、最初のレッスン中に教えてください。 Первый раз я пришла на занятие “Riverdance” из интереса, но и не подозревала, что с виду такой незамысловатый и веселый танец на самом деле танцевать не так-то просто.私が"リバーダンス"関心がないというような一見、本当にダンスの楽しい踊り合併症のように単純ではないが従事するようになった初めてだ。 После часа занятий было ощущение, будто я провела время за хорошей тренировкой в тренажерном зале, а футболка моя была такой же мокрой, как после интенсивного бега по дорожке.勉強時間後には、私はジムで良い運動の時間を過ごして感じて、私のシャツとして、トラック上で重いの実行後、濡れていた。 Но вместе с тем я получила огромный заряд бодрости, и танцевать захотелось еще и еще!しかし、私はエネルギーの巨大な電荷を受信した同じ時間、および何度も繰り返し踊りをしたい！ Рекомендую!お勧め！ По ирландским танцам проводятся даже чемпионаты! Национальный чемпионат Америки, Всеирландский чемпионат, Чемпионат Великобритании и Чемпионат мира. アイルランドのダンス選手権でも！ナショナルチャンピオンシップ北米、Vseirlandsky選手権、UK選手権と世界選手権を開催しました 。 Чемпионат мира проводится, конечно, на родине танцев – в Ирландии. FIFAワールドカップは、もちろん開催され、ダンスのホーム-アイルランド。 Может быть, и вы станете когда-нибудь участником этих соревнований!これらの大会でたぶんあなたがこれまでに参加！ Просто попробуйте научиться исполнять танец древних ирландцев, и вам понравится!どれだけ古代のアイルランドのダンスを実行する方法を学習しようとすると、これをお楽しみください！ Автор 〜 によって Ванюшкина Мария —инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» , студентка Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, координатор рубрики «Аэробика и фитнеса» журнала «MyPANI». グループフィットネスプログラムのVanyushkinaマリア講師連盟エアロビクスフィットネスセンターの個人的なフィットネス訓練のための"プロフェッショナル"、ロシアの州立大学体育文化、スポーツ 、 観光、ルーブリック"エアロビクス ＆ フィットネス"誌« MyPANI »のコーディネーターの学生。 Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма и Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» приглашает всех желающих на курсы «Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала» и «Оздоровительно-реабилитационный фитнес». ロシア州立大学体育文化、スポーツと観光センターの個人的なフィットネス訓練のための"プロフェッショナル"コース"パーソナルフィットネストレーナーに誰も招待し、ジムのインストラクター"と"治療とリハビリフィットネス。 Информация по телефону: Infolink： (495) 642-47-72; 544-85-78 （495）642-47-72、544-85-78 e-mail: [email protected] [email protected] Eメール：[email protected] [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? このカテゴリーでの新鮮な記事"フィットネス： フィットネス、ツアー、 フィットネスセンター-これは、行使したりする一、二、三、 けがの筋肉 ではない ？ Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! 監督の選択...、Akvaoborudovanie、 右が...バレエ！、 フィットネスのルールと、 すべての人がされるジャズ！、 紡績-それは釣りではありません！、 フィットネスセンター、お母さん、 ヒップホップ-あなたまでダンスドロップ なしで ！ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
