|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie Милые усталые глаза Drodzy zmęczone oczyКомпьютер, неблагоприятная окружающая среда, изматывающая ночная жизнь... Komputery, nieprzychylne środowiska, wyczerpujące życie nocne ...И в результате - тёмные тени под глазами, красные прожилки на белках. Iw rezultacie - ciemne cienie pod oczami, czerwone żyłki w białych. Как помочь своим глазам? Jak pomóc ci oczy? Кожа вокруг глаз нежная, чувствительная, толщиной всего 0,33-0,36 мм и требует особого ухода. Skóra wokół oczu delikatny, wrażliwy, o grubości 0,33-0,36 mm i wymaga specjalnej opieki. Средства для ухода самые разнообразные: кремы, гели, маски, серумы. Środki dla odmiany opieki: kremy, żele, maski, sera. Но все они обязательно содержат увлажняющие микрочастицы, биологические оживляющие экстракты, растительные вытяжки. Ale zawsze zawierają nawilżające mikrocząstek, animacja biologicznych ekstrakty, ekstrakty roślinne. Их уровень PH - нормальный, некислый -5,5-7,5. Ich poziom PH - normalne, nie kwaśne -5,5-7,5. РЕКОМЕНДУЮ ИСПОЛЬЗОВАТЬ: Polecam do stosowania: Ceramide Eyes Time от Elizabeth Arden - устраняющий "гусиные лапки" и отёки, а также восстанавливающий концентрат, предупреждающий старение кожи. Ceramide Eyes Time Elizabeth Arden - wyeliminowanie "kurzych nóg i obrzęk, a także regeneracji koncentrat do starzenia się skóry. Skin Naturals Lift с витамином А от Garnier - подтягивает и питает кожу. Skin Naturals Wyciąg z witaminą z Garnier - napina i odżywia skórę. ОСНОВА ЗДОРОВЫХ ГЛАЗ - ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ. Zdrowia oczu PODSTAWA - ogólny stan zdrowia. 1. 1. Питайтесь разумно и разнообразно, пища должна содержать витамины A, C, B2 и D. Jeść rozsądnie i zróżnicowana, żywności powinny zawierać witaminy A, C, B2 i D. 2. 2. Выпивайте в день 1-2 литра воды. Pij 1-2 litry dziennie wody. Это помогает выведению шлаков. To pomaga pozbyć się toksyn. 3. 3. Отдыхайте. Reszta. 4. 4. Ежедневно бывайте на свежем воздухе, побольше гуляйте. Codziennie odwiedzają świeżego powietrza, więcej chodzić. 5. 5. Не курите и не увлекайтесь алкоголем. Nie palić i nie dać się ponieść z alkoholem. Хочу поговорить об основных бедах наших глаз и о том, как можно помочь им. Chcę porozmawiać o poważnych schorzeń naszych oczach i jak można im pomóc. Отёки: отёки или мешки под глазами возникают по ряду причин: Obrzęk: obrzęk lub worki pod oczami występują z kilku powodów: это может быть жидкость, собравшаяся в волокнах кожной ткани, усталость, страх, стресс, выпитый слишком поздно чай и не вовремя съеденный ужин, неправильная поза во сне, курение. może być cieczą, która odbyła się w włókna tkanki skóry, zmęczenie, strach, stres, zbyt późno, pić herbatę i obiad zjedzony w nieodpowiednim czasie, błędne postawy ciała podczas snu, palenie. Скорая помощь: проще всего сделать холодный компресс из ромашки, мяты или минеральной воды. Pogotowie ratunkowe: Najprostszym sposobem zarabiania zimny kompres z rumianku, mięty pieprzowej lub wody mineralnej. На пользу пойдёт и возбуждающий душ. Skorzystaj pójdzie i stymulowania prysznicem. Попробуйте снимающий усталость крем-гель от Matis или Good morning eye treatment от Elizabeth Arden, от которого исчезают тёмные тени, а глаза начинают блестеть. Spróbuj fotografowania zmęczenie kremu lub żelu z Matis odpowiedniego leczenia oczu rano Elizabeth Arden, które znikną z ciemnych cieni, a jej oczy zaczynają się świecić. Крем Sothys active-contour Krem Sothys aktywnych-kontur способствует выведению лишней жидкости, снимает отёки и смягчает кожу. pomaga wyeliminować nadmiar płynu, łagodzi obrzęk i zmiękcza skórę. Синяки под глазами: тёмные круги под глазами свидетельствуют о том, что вы и ваши глаза устали, вы нуждаетесь в отдыхе. Czarne oczy: cienie pod oczami sugerują, że ty i twoje oczy są zmęczone, trzeba odpocząć. Чаще всего синяки возникают ранней весной, когда организм истощён долгой тёмной зимой. Większość siniaki występują wczesną wiosną, kiedy ciało jest wyczerpane ciemnych zimowych. Скорая помощь: косметика мало помогает, особенно, если причины внутренние. Pogotowie ratunkowe: Kosmetyki trochę pomóc, zwłaszcza, jeśli z przyczyn wewnętrznych. В крайнем случае можно использовать корректирующий крем и карандаш, сходить к косметологу. W szczypta można użyć kremu naprawczych i ołówkiem, idź do kosmetyczki. Попробуйте Visible results от L'Oreal - восстанавливающий крем или маску вокруг глаз Gernetic. Spróbuj widoczne efekty od L'Oreal - regenerujący krem lub maska wokół oczu Gernetic. Эти же средства уменьшают отёки, усиливая лимфоток, и успокаивают кожу. Fundusze te zmniejszyć obrzęk, zwiększając przepływ limfy, i koją skórę. Глаза нужно также увлажнять. Oczy też trzeba nawilżać. РЕКОМЕНДУЮ гимнастику глаз. POLEĆ gimnastykę oczu. Она укрепляет мышцы вокруг глаз, подтягивает кожу. Wzmacnia mięśnie wokół oczu, napina skórę. Такой комплекс упражнений лучше проделывать несколько раз в день. Ten zestaw ćwiczeń robi lepsza niż kilka razy dziennie. 1. 1. Посмотрите вверх, вниз, налево, направо - повторить 5 раз. Ta góra, dół, lewo i prawo - powtórz 5 razy. 2. 2. Повращайте глазами. Oczy Povraschayte. 3. 3. Закройте глаза и посмотрите как можно выше вверх, расслабьтесь. Zamknij oczy i spojrzeć w powietrze, relaks. Упражнение особенно полезно для потерявших упругость верхних век. Ćwiczenie jest szczególnie przydatna dla stracił elastyczność górnej powieki. 4. 4. Быстро меняйте фокус взгляда: сначала сосредоточьте глаза на ближайшем объекте, потом переведите взгляд как можно дальше. Szybka zmiana skupić widzenia: po pierwsze, koncentrują się na oko obok obiektu, a następnie przełożyć wzroku w możliwie najszerszym zakresie. 5. 5. Откройте глаза пошире и 5 секунд смотрите в одну точку. Otwórz oczy szerzej, i 5 sekund patrząc w jeden punkt. Расслабьте Relax глазные мышцы и повторите упражнение. mięśni oka i powtórz ćwiczenia. 6. 6. Закройте глаза, прижмите к ним ладони. Zamknij oczy, trzymaj dłoni do nich. Зафиксируйте положение на пару минут. Fix sytuacja na kilka minut. Упражнения несложны, и их можно делать и на рабочем месте. Ćwiczenia są łatwe i mogą to zrobić w miejscu pracy. Ваши глаза - это зеркало вашей души, ухаживайте за ними - и вы будете всегда неотразимы. Twoje oczy - zwierciadło duszy, dbać o nich - i będziesz zawsze fascynujące.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": Nowe spojrzenie na charakter bólu, wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Część 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Garnier skin naturals podstawa|podstawa гарньер|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
