Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Biblioteka: ZDROWIE

[05.05.2013 8:00:03] Путеводитель по домашней аппаратуре интернет-магазина «Созвездие красоты» [05.05.2013 8:00:03] home Przewodnik urządzenia sklep internetowy "Constellation" piękna " Существуют реальные возможности коррекции фигуры и устранения целлюлита в домашних условиях. Istnieją realne możliwości korekty rysunku i zwalczanie cellulitu w domu. Нам часто задают вопросы, какие аппараты наиболее эффективно применять при различных стадиях целлюлита. Często powtarza się pytanie, jakie urządzenia są najbardziej skutecznie stosowane w różnych stadiach cellulitu. В этой статье мы попытаемся ответить на этот вопрос наиболее полно. Читать далее >> W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na to pytanie w sposób pełniejszy. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[04.05.2013 8:00:01] Витамины. [04.05.2013 8:00:01] Witaminy. Часть 1 Część 1 В настоящее время существует такое множество всевозможных диет и концепций питания, что порой бывает очень трудно выбрать для себя что-либо подходящее. Obecnie jest tak wiele rodzajów diety i odżywiania pojęcia, że czasem jest bardzo trudno wybrać dla siebie coś odpowiedniego. Но бесспорным остается одно – питание должно быть сбалансированным, и организм человека должен получать необходимые питательные вещества. Читать далее >> Ale jedno pozostaje bezsporne - żywność powinna być zrównoważona, a ciało ludzkie musi uzyskać niezbędne składniki odżywcze. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 3)

[03.05.2013 8:00:01] Остеопороз – ваш враг? [03.05.2013 8:00:01] Osteoporoza - twoim wrogiem? Если вам нет еще и 30, то костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется. Jeśli nie masz jeszcze 30 substancji kości zbudowana tak szybko, jak utracone. Но уже после 35 лет потеря костной массы не успевает компенсироваться, а значит, кости истончаются. Читать далее >> Ale po 35 lat utraty masy kostnej nie masz czasu na odszkodowania, co oznacza, że kości przerzedzenie. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[02.05.2013 8:00:02] Как сделать наши ножки красивыми. [02.05.2013 8:00:02] Jak czynić nasz stopy piękne. Часть 2. Część 2. Гимнастика для ног Ćwiczenia nóg В настоящее время большинство женщин не только работает, но и выполняет всю домашнюю работу. Obecnie większość kobiet jest nie tylko działa, ale nie wszystkie prace domowe. Казалось бы, что недостатка в постоянном движении у них нет. Wydaje się, że brak ciągłym ruchu nie. Однако из-за своей монотонности эта работа может оказывать вредное влияние на организм. Jednak ze względu na jego monotonię, to prace mogą mieć negatywny wpływ na organizm. Например, постоянное выполнение одних и тех же движений без изменения положения тела вынуждает работать одни и те же группы мышц, тогда как другие остаются пассивными. Na przykład, bieżące wykonywanie tych samych ruchów, bez zmiany pozycji ciała sił do pracy te same grupy mięśni, podczas gdy inne pozostają bierne. Тренируя мышцы, связки и сухожилия, мы наполняем их внутренней силой, делающей нас стройнее и грациознее. Wykonując mięśni, więzadeł i ścięgien, wypełniamy ich wewnętrznej siły, która czyni nas bardziej smukłe i pełne wdzięku. Суставы укрепляются, становятся более подвижными, а в мышцах улучшается кровообращение, что избавляет от хронического напряжения внутри тела, дает энергию и жизнестойкость. Читать далее >> Stawów są wzmocnione, stają się bardziej mobilni, ale mięśni poprawia krążenie krwi, co łagodzi chroniczne napięcia w organizmie, dodaje energii i witalności. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[28.04.2013 8:00:00] Следите за своим здоровьем. [28.04.2013 8:00:00] Śledzenie stanu zdrowia. Часть 1. Część 1. Освоение программы массажа рефлексогенных зон Program rozwoju obszarów masaż refleksyjny Если вы хотите знать, чего стоит здоровье, спросите тех, кто его потерял! Jeśli chcesz wiedzieć, co to ma do zdrowia, zapytaj tych, którzy stracili ją! Они не жалеют ни времени, ни сил, чтобы его вернуть хотя бы частично. Mają nie szczędził czasu ani energii, aby ją odzyskać przynajmniej częściowo. В рамках ухода за своим же здоровьем мы можем многое. Pod opieką jego zdrowie jest o wiele możemy. Причем существует одно важное правило: заниматься собой надо в меру, но регулярно! I jest jedna ważna zasada: nie należy do środka, ale regularnie! Даже самые лучшие средства при неправильном или избыточном их применении могут оказать прямо противоположное действие. Читать далее >> Nawet najlepsze narzędzia do ich stosowania niewłaściwego lub nadmiernego może mieć odwrotny skutek. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[26.04.2013 8:00:02] Как сделать наши ножки красивыми. [26.04.2013 8:00:02] Jak czynić nasz stopy piękne. Часть 1 Część 1 На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. Na nogi system wysokiej punktów poziomie, które odpowiadają wszystkich narządów i części ciała. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. Читать далее >> Bardzo ważne jest, aby odebrać buty, tak aby punkty te nie mają negatywnego wpływu. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[22.04.2013 8:00:01] Целительная глина: рецепты красоты [22.04.2013 8:00:01] Healing Clay: recipes piękna Мы все привыкли, что глина – это такая вязкая субстанция, в которую лучше не наступать, чтобы потом долго не отмывать обувь. Wszyscy jesteśmy zaznajomieni z gliny - to takie, lepka substancja, która jest lepiej nie atakować, więc nie myć długie buty. Но не многим известно, что глина широко используется в медицине и косметологии и является прекрасным средством для сохранения красоты. Ale nie wielu wie, że glina jest szeroko stosowany w medycynie i kosmetologii, i jest doskonałym narzędziem do utrzymania piękna. Глина бывает разных цветов и в зависимости от этого обладает различными свойствами. Читать далее >> Clay mogą być różne w zależności od barwy i ma różne właściwości. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[20.04.2013 8:00:02] Грудь вперед! [20.04.2013 8:00:02] Piersi do przodu! Красивый бюст – мечта каждой женщины. Piękny biust - to marzenie każdej kobiety. К сожалению, не многие могут похвастаться его великолепием. Niestety, wiele może się pochwalić swojej świetności. Причин у этого масса: гормональные и генетические изменения, роды, кормление. Powodów masowych: hormonalne i zmiany genetyczne, urodzenie, karmienie piersią. Грудь теряет былые формы, обвисает... Piersi utraty starych form, sag ... У молодых девушек тоже есть свои проблемы, как правило, касающиеся объемов молочной железы. Dziewczęta mają również swoje problemy, zazwyczaj związane z wielkością raka piersi. Многие дамы способны пойти на многое, чтобы сделать грудь как можно более привлекательной. Читать далее >> Wiele panie są w stanie go sobie wiele trudu, aby piersi jak najbardziej atrakcyjnymi. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[14.04.2013 8:00:01] Депрессия, иммунитет и живительная сила соков [14.04.2013 8:00:01] Depresja, immunitetu i ożywiającego życie soku Причиной плохого настроения, раздражительности, усталости, бессонницы или, наоборот, сонливости и не очень хорошего самочувствия является недостаток энергии. Powodem złych nastrojów, drażliwość, zmęczenie, bezsenność, lub odwrotnie, senność, a nie bardzo dobry stan zdrowia jest brak energii. Это, в свою очередь, приводит к снижению иммунитета и депрессиям. To z kolei prowadzi do obniżenia odporności i depresji. Какими же способами можно пополнить запас энергии? Читать далее >> Jakie sposoby można zastąpić utraconą energię? Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 2 ) Zostaw odpowiedź (Komentarze: 2)

[12.04.2013 8:00:01] Авитаминоз: ежегодная весенняя проблема [12.04.2013 8:00:01] Awitaminozy: Annual Spring problem Авитаминоз - недостаток витаминов в организме - чаще всего представляет собой явление сезонное. Awitaminozy - brak witamin w organizmie - najczęściej zjawisko sezonowe. И многие испытывают его именно весной. Читать далее >> I wiele poczucie, że na wiosnę. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

Разделы библиотеки Sekcje biblioteki

Специальные разделы Działy specjalne