|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie Следите за своим здоровьем. Monitor zdrowia. Часть 1. Część 1. Освоение программы массажа рефлексогенных зон Program rozwoju obszarów masaż refleksyjnyЕсли вы хотите знать, чего стоит здоровье, спросите тех, кто его потерял! Jeśli chcesz wiedzieć, co to ma do zdrowia, zapytaj tych, którzy stracili ją! Они не жалеют ни времени, ни сил, чтобы его вернуть хотя бы частично. Mają nie szczędził czasu ani energii, aby ją odzyskać przynajmniej częściowo. В рамках ухода за своим же здоровьем мы можем многое. Pod opieką jego zdrowie jest o wiele możemy. Причем существует одно важное правило: заниматься собой надо в меру, но регулярно! I jest jedna ważna zasada: nie należy do środka, ale regularnie! Даже самые лучшие средства при неправильном или избыточном их применении могут оказать прямо противоположное действие. Nawet najlepsze narzędzia do ich stosowania niewłaściwego lub nadmiernego może mieć odwrotny skutek.Наряду со многими медицинскими профилактическими мерами, правильным образом жизни, различными возможностями тренировки тела, души и духа массаж рефлекторных зон рук и ног наилучшим образом подходит для поддержания здоровья, сохранения прекрасной формы, а в ряде случаев и для излечения от серьезных заболеваний . Wraz z wielu medycznych środków zapobiegawczych, właściwy sposób życia, różne możliwości kształcenia ciała, duszy i ducha odruchowe masażu strefie rąk i nóg jest najlepsza dla zdrowia, zachowania pięknej postaci, aw niektórych przypadkach do wyleczenia poważnych chorób. Совершенно необязательно сразу становиться большим мастером в этом деле. To niekoniecznie musi być od razu stał się wielkim mistrzem w tej sprawie. Со временем вы освоите основную программу массажа рефлекторных зон (МРЗ) и научитесь применять ее для самомассажа. W miarę upływu czasu będzie mistrzem podstawowego programu masaż refleksyjny strefy (MRZ) i nauczyć się wykorzystywać go dla siebie masażu. На каждом квадратном сантиметре наших кистей и стоп существует удаленный «доступ» к органам тела. Każdy centymetr kwadratowy naszych rąk i nóg nie ma zdalny "dostęp" do organów ciała. Выполняя массаж рефлекторных зон, вы целенаправленно воздействуете на определенные места, последовательно вызываете определенные возбуждения, которые находят в теле требуемый отклик. Wykonywanie masażu świateł strefy, to vozdeystvuete skierowane do określonych miejsc, produkują konsekwentnie pewne emocje, które znajdują się w treści żądaną odpowiedź.  Спустя три недели с начала регулярного массажа рефлекторных зон можно почувствовать на себе его воздействие. Po trzech tygodniach od rozpoczęcia regularnych masaż refleksyjny stref może czuć się jego skutków. При ежедневном проведении массажа в течение указанного времени, затрачивая только четверть часа на «Узнавание через действие» плюсов предлагаемого метода, можно решить, подходит ли эта методика для поддержания именно вашего здоровья. W codziennym prowadzeniu masażu w tym czasie, wydatki tylko kwadrans w sprawie uznawania przez działanie "oraz proponowanej metody, możemy zdecydować, czy ta metoda jest do utrzymania zdrowia. Постепенно мы узнаем о различных приемах массажа рефлекторных зон, но для начала давайте «познакомимся» со своими ногами . Stopniowo dowiadujemy się o różnych metod masaż refleksyjny stref, ale najpierw w "zapoznania się" z ich stóp. Что нужно знать о ногах Co trzeba wiedzieć o stopach Не буду вдаваться в анатомические подробности строения стопы. Nie pójdę w szczegóły anatomicznej stopy. Скажу только, что, благодаря строению стопы, опора ноги эластична и способна к согласованным движениям. Mogę tylko powiedzieć, że dzięki struktury stóp, mając nogi elastyczne i zdolne do koordynacji ruchów. Свод стопы образуется вследствие особого расположения костей. Arch tworzą specjalny układ kości. Они удерживаются в требуемом положении прежде всего благодаря многочисленным мощным связкам. Odbywają się one w wymaganej orientacji głównie z powodu licznych więzadeł silne. Если напряжение мускулов и связок ослабевает, свод стопы опускается, возникает ее деформация. Jeśli napięcie mięśni i więzadeł osłabić, arch. spada, nie ma jej deformacji. Благодаря своду стопа эластична, благодаря суставам и мускулам она подвижна. Z arch. elastyczne ze względu na stawy i mięśnie, to komórkowych. Сравнительно большой подвижностью обладают суставы пальцев и голеностопные суставы. Stosunkowo wysokie mobilności mają stawów palców rąk i stawów skokowych. Все они зафиксированы и удерживаются связками. Wszystkie z nich są rejestrowane i przechowywane więzadła. В средней части стопы они настолько тугие, что соединения между костями обычно, несмотря на некоторую эластичность, не отличаются подвижностью. W połowie stopy są tak mocno, że połączenie pomiędzy kośćmi normalnie, pomimo pewnej elastyczności, nie różni się mobilności. Ноги двигаются благодаря коротким мускулам пальцев, подъему ноги и подошвы и длинным мускулам голени. Poruszać nogami przez krótkie mięśnie palców, unieś nogi i podeszwy i długie mięśni nóg. Нетренированные мускулы ног являются причиной весьма многочисленных деформаций стопы. Niewprawnego mięśnie nóg są przyczyną bardzo dużej deformacji stóp. По всем подобным вопросам рекомендуется обращаться к ортопедам . We wszystkich takich sprawach zaleca się zwrócić do ortopedów. Мы же поговорим сейчас о массаже рефлекторных зон ног. Mówimy teraz o masaż strefie stóp. От болезней и боли люди страдали издавна. Od choroby i bólu ludzie cierpieli długo. Они пытались найти средства защиты. Starali się znaleźć środki zaradcze. Сильная боль – нечто столь доминирующее, что все остальное кажется неважным. Ostry ból - coś tak dominujący, że wszystko wydaje się nieważne. Остается единственный существенный интерес – как избавиться от этой боли. Pozostaje tylko duże znaczenie dla - jak pozbyć się tego bólu. Уже в памятниках древних культур находят доказательства тому, что для борьбы с болью применялось воздействие на конкретные точки на руках и ногах, а также на ушах или по всему телу. Już w kulturach starożytnych zabytków ustalił, że w celu zwalczania skutków bólu stosowane do określonych punktów na dłoniach i stopach, jak również na uszy lub po całym organizmie. Китайцы с очень давних времен обладали глубокими знаниями на эту тему. Chińczycy mają bardzo długi czas miała głęboką wiedzę na ten temat. Они стали основоположниками меридионального массажа и акупунктуры. Stali się oni założycielami południka masaże i akupunkturę. В европейских культурах также имели представление об этих точках. W kulturach europejskich również reprezentacji w tych kwestiach. Знания о них широко распространялись в народе, становясь семейной реликвией. Wiedza o nich jest szeroko rozpowszechniana wśród ludzi, stając scheda rodziny. У многих индейских племен массаж таких точек входил в ассортимент услуг, оказываемых каждым хорошим специалистом в медицине. Wiele plemion Indian Salon tych kwestiach poruszanych w zakresie usług świadczonych na rzecz każdego dobrego specjalisty w dziedzinie medycyny. Метод лечения воздействием на кисть или стопу можно отнести к наилучшим способам самопомощи, известным в настоящее время. Metoda wpływu leczenia na nadgarstku lub pieszo można przypisać do najlepszych sposobów samopomocy, znany w chwili obecnej. Положительный эффект от массажа может наступить уже через несколько минут или даже секунд. Pozytywne efekty masażu może wystąpić w ciągu kilku minut lub nawet sekund. Несмотря на большую пользу от массажа рефлекторных зон существуют некоторые случаи (их совсем немного), когда применять его нельзя . Pomimo wielkich korzyści masaż refleksyjny stref W niektórych przypadkach (są one całkiem sporo), gdy nie można zastosować. Это: To: 1. 1. Состояние самих ног: раздражения в виде сыпи, ярко выраженные грибковые заболевания, воспаления, признаки подагры, открытые потертости, ожоги , зоны резкой боли и т.д. Stan własnych nogach: stymulacji w postaci wysypki, wymawiane choroby grzybowe, stan zapalny, objawy dny moczanowej, biblioteki zadrapania, oparzenia, obszary ciężkie bóle, itp. 2. 2. Любые инфекционные заболевания. Wszelkie choroby zakaźne. Только при большом опыте и знаниях можно применять массаж: Tylko o dużym doświadczeniu i wiedzy mogą być stosowane masażu: 1. 1. При любом виде тяжелой ярко выраженной болезни. W każdej postaci poważnych wyraźny choroba. 2. 2. У беременных женщин . W ciężarnych kobiet. 3. 3. У очень маленьких детей и глубоких стариков. W bardzo małych dzieci, a większość osób starszych. Продолжение следует… To be continued ...
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": Nowe spojrzenie na charakter bólu, wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Część 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Masaz lica|masaz to dla zdrowia|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
