|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diyetler. Худеем вместе. Khudeem birlikte. Здоровое питание. Sağlıklı gıda. Лечебное голодание и сыроедение Açlık ve çiğ gıda diyetПорой нам кажется, что лучше совсем ничего не есть, чтобы достичь заветной худобы. Bazen en iyi istenen inceliği ulaşmak için yiyecek bir şey olduğunu sanıyorlar. И мы голодаем. Ve biz aç edildi. А организм, если конечно он здоров, часто сопротивляется. Ve vücut sürece tabii o sağlıklı ise, çoğu zaman direndi. И правильно делает, потому что здоровому человеку присущи и чувство голода, и чувство насыщения. Ve haklı bir seçimdir, çünkü sağlıklı bir insan ve açlık duygusu içsel ve doygunluk hissi.Голодая просто так, лишь для того, чтобы избавиться от лишних килограммов , мы тем самым наносим своему организму большой вред, совершая над ним насилие. Bu gibi Starving, sadece sipariş ekstra kilo kurtulmak, biz böylece vücudunuza, şiddet üzerine yaparken büyük zarar indirebilmek için. Голодание ради похудения и только может привести к тому, что после избавления от лишнего жира может развиться булемия , когда ты испытываешь постоянное чувство голода, а чувство насыщения полностью отсутствует, либо анорексия , когда вообще не хочется есть. Kilo kaybı ve Oruç sadece gerçek yol açabilir bundan sonra aşırı yağ kurtulmak bulimia geliştirebilir elde ederken, ancak doygunluk duygusu tamamen yok veya anoreksiya, ne zaman yemek istemiyorsanız açlık sürekli bir duygu hissediyorum. Знакомы эти термины? Bu hüküm aşina? Да, это бич нашего цивилизованного общества. Evet, bizim uygar toplumun Bane olduğunu. Сотни молоденьких девушек, желающих походить на топ-моделей, умирают от истощения. Kim top model gibi görünmek istiyorum genç kız, yüzlerce bitkin ölmektedir. Но сегодня мы поговорим не о просто, а о лечебном голодании. Ancak, bugün hakkında kolay değildir, ama açlık hakkında konuşun. Лечебное голодание – это общеоздоровительный метод, направленный на мобилизацию защитных сил организма. Açlık - tıbbi bir türüdür generall yöntem organizmanın savunma güçleri seferber hedefleniyor. Его называют также методом разгрузочно-диетической терапии. Ayrıca açlık-diyet tedavi yöntemi denir. Сторонник метода умеренного голодания Поль Брэгг считал: «Голодание – великий очиститель, но не средство от недуга». Destekçisi ılımlı açlık Paul Bragg yöntemi düşündüm: "Oruç - harika bir temizleyici, ancak bir hastalığın tedavisi için. Позволим себе согласиться с его словами, ибо единого лекарства, как и единого лечебного метода от всех болезней, не существует. Diyelim daha sözlerini katılıyorum, tek bir ilaç, tüm hastalıklar için tek bir tedavi yöntemi yok gelince. Длительное голодание человека возможно , хотя и нежелательно, так как во время голодания в обмене веществ возникает целый ряд изменений, некоторые из которых полностью необратимы. Oruçlu mümkün olsa istenmeyen gibi metabolizmasında oruç sırasında uzun süreli, bazıları tamamen geri dönüşü olan değişiklikler bir dizi yol açmaktadır. Полное голодание человека совместимо с жизнью в течение примерно 40 дней (когда масса тела снижается в среднем более чем на 40%). Komple açlık kişi hakkında 40 gün boyunca yaşam ile uyumludur (zaman vücut ağırlığı ortalama fazla% 40 oranında) azalmıştır. Как не вспомнить старцев, которые держали строгий пост или голодали именно такой срок. Nasıl yok eden katı hızlı tutulan ya da böyle bir dönem onu açlıktan büyükleri hatırlamak. К исходу этого срока ликвидируются запасы пластического «строительного» материала. Bu sürenin sonunda malzeme "inşaat" stok plastik tasfiye vardır. И, несмотря на большую экономичность процессов обмена веществ, которая обычно бывает при голодании , организм начинает активно расходовать жизненно необходимые белки. Ve, genellikle zaman açlık olur metabolik süreçleri, ve daha büyük verim rağmen, vücut aktif hayati proteinleri tüketmeye başlar. После этого обычно наступает разрушение организма, которое приводит к смерти. Bundan sonra genellikle ölüme yol açar organizma bir yıkım gelir. В процессе голодания быстрее всего исчерпываются запасы углеводов . Açlık sürecinde en hızlı karbonhidrat rezervleri egzoz. Это относится к гликогену печени и мышц, который является энергетическим резервом организма человека. Bu, insan vücudunun bir enerji deposudur karaciğer ve kas glikojen için de geçerlidir. После того как резервные углеводы в качестве энергетического материала уничтожены, организм начинает использовать жиры и так называемые лабильные белки , то есть белки, без определенной части которых организм может существовать. Bir kez yedek enerji malzemenin tahrip olarak karbonhidrat, vücut yağ ve böylece kullanmaya başlar-, vücudun belirli bir parçası olan olmadan yani proteinlerin var olabilir değişken proteinler denir. В первую очередь, это относится к сократительным белкам мышц, резерв которых в нашем организме достаточно высок. Öncelikle bu kas, vücudumuzda olan rezervlerinin kontraktil proteinleri ifade eder yüksektir. Лабильные белки используются голодающим организмом и для пластических целей. Değişken vücut tarafından kullanılan proteinler ve plastik amaçlar için aç. Содержание лабильных белков является фактором, который влияет на продолжительность жизни голодающего человека. Değişken protein içeriği bir aç insanın yaşam süresi etkileyen bir faktördür. В процессе голодания их количество уменьшается, и организм начинает использовать уже все более и более ценные белки. Bunların sayısı azalır açlık süreci ve içinde vücut giderek daha değerli proteinleri kullanmaya başlar. И, наконец, наступает момент, когда дальнейшая трата собственных белков оказывается несовместимой с жизнью, несмотря на то, что жировые ресурсы организма далеко не исчерпаны. Смерть при длительном голодании наступает не из-за недостатка в энергетическом материале, а из-за недостатка в пластическом, прежде всего, белков. Ve son olarak, orada zaman kendi proteinleri daha fazla harcama yaşam ile uyumlu olmayan bir nokta, yani çok yorgun gelen yağ vücut kaynaklar. "Uzun süreli açlık sırasında ölüm gerçeği enerji yetersizliği nedeniyle maddi oluşmaz rağmen, ama plastik eksikliği nedeniyle gelir öncelikle proteinler. Тяжелее всего переносят голодание люди с избыточной массой тела или страдающие ожирением. Для лечения ожирения голодание оказалось малоэффективным, так как после прохождения этого курса лечения больные чаще всего намного быстрее набирают вес, чем при обычной диетотерапии. Zor açlık kişi aşırı kilolu veya obez tahammül çarptı. Obezite açlık tedavi için etkisiz çünkü, çoğu geleneksel diyet tedavisi ile daha ağırlığı çok daha hızlı kazanç tedavi hastanın Bu dersin geçtikten sonra. Сторонники голодания считают, что при голодании происходит омоложение организма. Açlık savunucuları zaman açlık vücudun gençleşme olduğunu söylüyorlar. Но исследования людей, испытавших на себе голодание, не подтвердили это мнение. Ancak açlık vardı deneyimli insanların çalışmaları, bu görüşü teyit etmedi. Проведенные тесты на быстроту реакции, объем памяти, решение сложных задач и т.д. Testler reaksiyon hızı, bellek, karmaşık sorunları, vb bir çözüm доказали, что умственные способности человека при голодании снижаются. kanıtladığını sırasında insan beynini azaltılmış açlık. Исследования также показали, что многие болезни, которые пытаются лечить методом голодания, можно более эффективно и без всяких осложнений вылечить обычной лечебной диетой в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Çalışmalarda da, birçok hastalıkların oruç ile tedavi çalışıyorsunuz göstermiştir daha fazla etkin ve komplikasyon olmadan diğer tedavi yöntemlerinin birlikte diyet tedavisi ile konvansiyonel tedavi olmak. При голодании также истощается запас витаминов, снижается иммунитет ко многим заболеваниям, в частности, к инфекционным, которые в период голодания носят затяжной и более сложный характер. Zaman da vitamin, birçok hastalıklara azaltılmış bağışıklık azalmakta, özellikle açlık, bulaşıcı olduğu ve oruç döneminde ve daha karmaşık uzamış. При таких болезнях, как сердечная недостаточность, активный туберкулез легких, язвенная болезнь и многих других, голодание вообще строго противопоказано. Hastalıklarda kalp yetmezliği, aktif akciğer tüberküloz, peptik ülser hastalığı gibi, ve diğerleri, genel olarak açlık olarak kesinlikle kontrendikedir. Лишь в редких случаях, например, при лечении шизофрении, бронхиальной астмы и некоторых видов пищевой аллергии , когда другие методы лечения не дают эффекта, врачи назначают полное лечебное голодание продолжительностью не более 14-21 дня. Sadece nadir durumlarda, şizofreni, astım ve gıda alerjisi, bazı türlerinin tedavisi gibi içinde diğer tedavi etkisi vermeyin, doktorlar 14-21 gün artık daha tam limotherapy reçete. Ни в коем случае не испытывайте на себе метод полного голодания. Tam oruç yöntem olmaz. Самостоятельное применение этого метода может привести к трагическому исходу. Self-Bu yöntemin uygulama trajik bir sonuca yol açabilir. Здоровому организму голодание не может нанести вреда, когда оно длится не более 1-2 суток , и если все это время человек потребляет достаточное количество минеральной воды и применяет ежедневно клизмы. Sağlıklı vücut açlık, ne zaman 1-2 gün fazla sürer ve zararlı değil, eğer bütün insanların maden suyu yeterli miktarda tüketmek ve günlük enemas uygulamak bu sefer. При этом обязательным является постепенное снижение калорийности пищи перед началом голодания, а также постепенное увеличение ее после окончания голодания. Bu bağlayıcı, bir kademeli artış yanı sıra açlık sonra açlık önce kalori alımını bir yavaş yavaş kaybetmesidir. И еще об одном методе питания мы поговорим сегодня, а именно о сыроедении . Ve besleme bir başka yöntemi bugün, yani ele alınacak, çiğ gıda diyet. Сыроеды отвергают любую кулинарную обработку пищи. Даже мясо, рыбу и птицу они потребляют в сыром виде. Işlenmemiş gıda foodists herhangi bir pişirme reddedin. Bile et, balık ve kümes hayvanları çiğ şeklinde tüketilir. Приверженцы этого метода обосновывают полезность сыроедения тем, что сырые растительные продукты особенно богаты биологически активными веществами, которые быстро разрушаются при термической обработке. Bu yöntemin savunucuları böylece ham bitkisel ürünlerin özellikle hızla ısıl yok edilir aktif biyolojik maddeler, zengin bir gıda ham diyetin yararı haklı. По мнению сыроедов, употребление в пищу сырого мяса и рыбы способствует профилактике и лечению туберкулеза, а также ускоряет заживление ран и язв. Ham foodists göre, çiğ et yemekten ve balık önlenmesi ve tüberküloz tedavisine katkı değil, aynı zamanda yara ve ülserlerin iyileşmesini hızlandırır. При этом они ссылаются на опыт народностей Севера, которые используют в питании сырое мясо животных и сырую рыбу. Ancak, onlar gıda hayvan ve çiğ et ve çiğ balık kullanılan kuzey, halkları ve yaşamaya bakın. Можно возразить на это, что термически обработанная пища дольше сохраняется. Bu bir itiraz olabilir, bu gıdaların uzun ısıl işleme yapılmaktadır. Кроме того, при термической обработке продукты размягчаются (сырое мясо и сухие бобы, например, невозможно разжевать), что повышает их усвояемость, обеспечивает санитарно-гигиеническую безопасность (особенно мяса, рыбы и молочных продуктов), продлевает срок хранения и улучшает вкусовые качества продуктов с помощью разнообразных кулинарных средств и приемов. Buna ek olarak, ısı tedavi ürünleri (çiğ et yumuşadı ve kuru fasulye, örneğin) çiğnemek değil, onların hangi sindirilme arttırır, sıhhi-hijyenik güvenliği (özellikle et, balık ve süt ürünleri) sağlar, raf ömrünü uzatır ve gıdaların tadını artırır mutfak araç ve teknikleri çeşitli aracılığıyla. Конечно, нельзя отрицать тот факт, что у тепловой обработки продуктов есть свои недостатки . Elbette, bir gerçeği gıda termal tedavi kendi dezavantajları vardır inkar edemez. Во-первых, при тепловой обработке происходит частичное разрушение витаминов, теряются некоторые питательные вещества. Vitamin Birincisi, zaman ısı tedavisi kısmi tahribat, bazı besin kaybedersiniz. Во-вторых, при неправильно проведенной тепловой обработке иногда даже могут образоваться нежелательные, вредные для организма вещества, на что справедливо указывают сторонники метода сыроедения. İkincisi, eğer düzgün ısı tedavisi bazen istenmeyen ve gövde malzemesi için zararlı, belirtmek için üretebilir yapılan çiğ gıda diyetin yönteminin gerçek destekçileri. Современная наука о питании рекомендует есть побольше свежих ягод, фруктов, некоторых овощей и зелени, богатых витаминами. Beslenme, modern bilimin taze meyveler, meyve bol yemek için önerilir, bazı sebze ve vitamin açısından zengindir otlar. Здесь нет расхождений во мнениях, но это не значит, что следует распространять сыроедение на все продукты питания. Orada görüş fark vardır, ama hepimizin gıdalar için çiğ yemek yiyecek dağıtmak gerektiği anlamına gelmez. Медики считают, что опыт сыроедов можно применять лишь на короткий срок в качестве лечебного питания при запорах, заболеваниях почек и печени, ожирении, гипертонии, подагре и сахарном диабете. Uzmanlar, ham foodists deneyimi kabızlık, böbrek ve karaciğer hastalıkları, obezite, hipertansiyon, gut ve şeker hastalığı için bir tedavi edici gıda olarak kısa bir süre için kullanılabilir söylüyorlar. Рациональное зерно можно найти в любом методе питания и только от нас зависит, что именно выбрать. Mantığı gıda herhangi bir yöntem bulunabilir ve bize sadece, ne seçim bağlıdır. Главное, не перегнуть палку, испытывая на себе ту или иную методу. Şey, kendi çalıştığı sopa eğmek değildir, bir veya başka bir yöntemi. Поэтому, если вы все-таки решите воспользоваться методом голодания или сыроедения, проконсультируйтесь сначала со своим лечащим врачом. Bu nedenle, önce doktorunuza danışmalısınız açlık veya işlenmemiş gıda diyetin yöntemi kullanmaya karar veriyorsunuz.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Kategoriye Taze makaleleri "diyet. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem birlikte. ": TV + Gıda = ekstra kilo, ben kilo kaybetmek olamaz?, Etkili kilo kaybı, yanlışlıkla bir dönüşümün tarihi bir araç olarak Yürüyüş. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Part 2, yanlışlıkla bir dönüşümün tarihçesi. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Part 1, Kurallar makul diyet ile, büyüklüğü madde yok!, Mod sağlık ile, Khudeem Zodiac, Tuz - senin rakamın düşman üzerine
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 4) (toplam yorum: 4)[03.10.2013 18:32:58] Написал: alf [03.10.2013 18:32:58] Posted by: Alf ГОЛОДАЙТЕ! Starve! ГОЛОДАЙТЕ! Starve! Но сначала ПРОЧИТАЙТЕ книгу основоположника лечебного голодания П.Брег. Ama ilk PP Brega oruç kurucusu kitap okuyun. В Тибете, Индии Азии люди голодают с полным успехом для оздоровления и продления вашей юности . In Tibet, Hindistan, Asya, insanların rehabilitasyon ve gençlik uzantısı için tam bir başarı ile aç vardır. ГОЛОДАНИЕ В МАССЫ!!! Kitleler halinde açlık!
[28.09.2013 17:02:50] Написал: Florina [28.09.2013 17:02:50] Posted by: Florina все грамотные люди знают-что полное и длительное голодание нужно проводить в медицинских условиях. Tüm okuryazar insanlar, bir tam ve uzun süreli açlık tıbbi koşullarda yapılmalıdır biliyorum. без предварительных медицинских исследований ето опасно. önce tıbbi araştırma AOI olmadan tehlikeli.
[27.09.2013 13:42:51] Написал: татьяна [27.09.2013 13:42:51] Posted by: Tatiana Здравствуйте уважаемые читательницы! Merhaba sevgili okuyucular! Хочу сделать замечание автору статьи. Ben makalenin Önemli not yazar yapmak istiyorum. Прежде чем писать этот бред читайте литературу о голодании! Bu saçmalık yazmadan önce açlık edebiyatı hakkında okuyun! И если люди от своей неграмотности неправильно используют голодание то это только им минус! Ve eğer onların cehalet kötüye insanın açlık sadece onları azdır! Почитайте Поля Брега и узнайте что это такое. Okumak Paul Lishman ve ne olduğunu öğrenmek. Никакого вреда голодание людям не приносит, им лечат такие болезни как рак, ветилиго (псориаз) и другие трудно излечимые заболевания, которые наша, до ужаса примитивная медицина и мечтать не может лечить. Insanlar açlık No zarar kanser gibi hastalıkları tedavi etmek için, vetiligo (sedef hastalığı), ve diğer sert tedavi edilebilir hastalıkların bizim horrifyingly ilkel tıp ve rüya gibi tedavi edilemeyen bring them yok. Конечно, люди хотят поголодать 10 дней и сбросить все это сало которое накопилось за долгие годы. Tabii ki, insanlar 10 gün boyunca açlıktan ve tüm bu yıllar içinde birikmiş yağ kurtulmak istiyorum. Если хотите быть здоровой, иметь нормальную сосудистую, сердечную и нервную системы, иметь красивую фигуру, то очень рекомндую изучить и применять голодание в своей жизни. Isterseniz sağlıklı olması ve, kalp damar ve sinir sistemlerinin normal, güzel bir rakam var, çok rekomnduyu keşfetmek ve yaşamlarının açlık geçerlidir. А кто рекомендует обратное просто не имеет знаний об этом, силы воли и считает то что он пишет за истину! Kim yoksa sadece bu konuda, irade gücü ve o gerçeği ne yazdı inandığını bilgi yok önerir!
[25.08.2013 22:27:13] Написал: penny lane [25.08.2013 22:27:13] Posted by: Penny Lane да, голодала я... Evet, açım ... в 11 ом классе 2 через 2 дня. 2 gün içinde 2 ve 11 inci sınıf. похудела за пару месяцев с 75 до 63... 75 63 kadar birkaç ay için ince ... попыталась год назад применить свой опыт еще раз... bir yıl önce yine deneyim kullanmaya çalıştı ... ночью проснулась от общего дурного состояния - все конечности ледяные, а туловище горит... gece genel kötü devletten uyandım - buz tüm ekstremitelerde ve vücut yanıklar ... голова непонятная, кружится...дурно мне было, тошнило... kafa anlaşılmaz, iplik ... Ben hasta olduğunu, hasta ... попыталась поесть - развела овсянную кашку быстрого приготовления - вырвало после первой ложки... yemek çalıştı - yulaf bulamacı boşanmış fast food - İlk kaşık sonra kustu ... попыталась йогурт - та же история... yoğurt denedim - aynı hikaye ... кофе - аналогично... Kahve - aynı ... в состоянии полного нетояния кое-как заснула... komple netoyaniya içinde her nasılsa uykuya daldı ... наутро, трясущейся рукой съела 3 ложки творожной массы с курагой...больше не могла.. sabah, el sıkışan kuru kayısı olabilir artık ile peynir ağırlığının 3 yemek kaşığı ... .. yedik возвращалась к нормальному питанию неделю... normal bir diyet hafta dönüyor ... больше на столь радикальные методы не решаюсь. daha az şiddetli yöntemler hakkında daha fazla çözmez. состояние действительно было ужасным. devlet gerçekten korkunçtu.
Добавить комментарий Yorum ekleДля добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Anoreksiyada yoga|bir çiğ gıda diyet|anaroksiayaya tutulan az|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
