|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я Лебединая шея Лебедина шияЗнаете ли вы, какие части тела сразу же выдают истинный возраст женщины, если за ними правильно не ухаживать? Чи знаєте ви, які частини тіла відразу ж видають щирий вік жінки, якщо за ними правильно не доглядати? Правильно, руки и шея. Правильно, руки і шия. Вы можете наложить на себя тонны косметики и одеваться в ультрамодные «прикиды», но шея выдаст вас «с головой», если, конечно, не холить и не лелеять ее. Ви можете накласти на себе тонни косметики і одягатися в ультрамодні «прикиди», але шия видасть вас «з головою», якщо, звичайно, не пестити і не плекати її.Конечно, можно пойти путем наименьшего сопротивления и прикрыть шею стильным шарфиком или надеть кофточку с «горлышком», но не идите на поводу у обстоятельств! Звичайно, можна піти шляхом найменшого опору і прикрити шию стильним шарфиком або вдягти кофтинку з «шийкою», але не йдіть на поводу у обставин! Вы можете сделать свою шею «лебединой». Ви можете зробити свою шию «лебединою». «Коварство» шеи легко объяснимо. «Підступність» шиї легко пояснити. На коже этой части тела, равно как и на груди и декольте, располагается очень мало сальных желез, а кожа чрезвычайно чувствительна. На шкірі цієї частини тіла, так само як і на грудях і декольте, розташовується дуже мало сальних залоз, а шкіра надзвичайно чутлива. Под кожей находится тонкая, длинная, охватывающая всю область шеи и часть лица мышца . Під шкірою знаходиться тонка, довга, що охоплює всю область шиї і частина обличчя м'яз. Крутим ли мы головой или просто говорим – все движения отражаются на шее. Крутим ми головою або просто говоримо - всі рухи відбиваються на шиї. Печальный факт: с возрастом любые мышцы постепенно атрофируются. Сумний факт: з віком будь-які м'язи поступово атрофуються. Мышцы шеи не исключение, мало того, процесс их старения начинается раньше и проходит интенсивнее. М'язи шиї не виняток, мало того, процес їх старіння починається раніше і проходить інтенсивніше. Кожа становится дряблой, уголки губ опускаются. Шкіра стає в'ялою, куточки губ опускаються. Как правило, мы ухаживаем за лицом, руками, грудью, но шея остается вне нашего внимания. Як правило, ми доглядаємо за обличчям, руками, грудьми, але шия залишається поза нашою увагою. Уже после 25 лет на шее появляются первые морщинки , кожа становится дряблой и появляется «второй подбородок». Вже після 25 років на шиї з'являються перші зморшки, шкіра стає в'ялою і з'являється «друге підборіддя». Вернуть шее былую красоту крайне трудно, но возможно. Повернути шиї колишню красу вкрай важко, але можливо. Если вы всерьез решили взяться за шею, то с этого дня вы должны уделять ей максимум внимания. Якщо ви серйозно вирішили взятися за шию, то з цього дня ви повинні приділяти їй максимум уваги. Вскоре, поверьте, у вас не возникнет проблем с декольте. Незабаром, повірте, у вас не виникне проблем з декольте. Несколько советов , которые помогут вам в этом нелегком деле: Кілька порад, які допоможуть вам у цій нелегкій справі: - приобретите привычку ходить с высоко поднятой головой; - Придбайте звичку ходити з високо піднятою головою; - не сутультесь; - Не сутультеся; - не читайте лежа; - Не читайте лежачи; - постарайтесь обойтись совсем без подушки либо спите на очень невысокой; - Постарайтеся обійтися зовсім без подушки або спите на дуже невисокою; - обязательно носите бюстгальтер, иначе мышцы будут постепенно провисать. Обратите внимание, что бюстгальтер не должен быть тесным – это создает дополнительную нагрузку на мышцы; - Обов'язково носите бюстгальтер, інакше м'язи будуть поступово провисати. Зверніть увагу, що бюстгальтер не повинен бути тісним - це створює додаткове навантаження на м'язи; - солнце – один из главных врагов шеи! Загорая, наносите обильно крем на шею и зону декольте. - Сонце - одна з головних ворогів шиї! Засмагаючи, наносите рясно крем на шию і зону декольте. Даже просто выходя из дома летом в солнечную погоду, наносите крем на эти области. Навіть просто виходячи з будинку влітку в сонячну погоду, наносите крем на ці області. Те же правила действуют и в отношении «искусственного солнца» - солярия; Ті ж правила діють і у відношенні «штучного сонця» - солярію; - каждый день умывайте шею с помощью специальных средств для умывания. Намылив шею, круговыми движениями снизу вверх слегка помассируйте ее пальцами или специальной мягкой щеточкой. - Щодня обмивати шию за допомогою спеціальних засобів для вмивання. Намиливши шию, круговими рухами знизу вгору злегка помасажуйте її пальцями або спеціальною м'якою щіточкою. После этого смойте мыло и ополосните шею водой с добавленным в нее лимонным соком; Після цього змийте мило і обполосніть шию водою з доданим до неї лимонним соком; - принимая душ, обязательно направляйте струи воды на шею со всех сторон – это усиливает кровообращение ; - Приймаючи душ, обов'язково направляйте струменя води на шию з усіх боків - це посилює кровообіг; - после «банных процедур» нанесите на шею и область декольте специальный крем с пометкой «Для кожи груди, шеи и декольте». Нет такого крема? - Після «банних процедур» нанесіть на шию і область декольте спеціальний крем з позначкою «Для шкіри грудей, шиї і декольте». Немає такого крему? Можно использовать обычный крем для лица, предназначенный для нормальной и сухой кожи. Можна використовувати звичайний крем для обличчя, призначений для нормальної і сухої шкіри. Вот тут остановимся и поговорим немного о том, как правильно наносить крем . Ось тут зупинимося і поговоримо трохи про те, як правильно наносити крем. 1. 1. Разотрите небольшое количество крема на ладонях. Розітріть невелику кількість крему на долонях. 2. 2. Слегка откиньте голову и скользящими нежными движениями правой руки нанесите крем на левую половину шеи, затем левой рукой – на правую. Злегка відкиньте голову і ковзаючими ніжними рухами правої руки нанесіть крем на ліву половину шиї, потім лівою рукою - на праву. Направление движений: снизу вверх, от ключиц к подбородку. Напрям рухів: знизу вгору, від ключиць до підборіддя. 3. 3. После нанесения крема обязательно сделайте легкий массаж: тыльной стороной ладоней похлопайте шею с боков, а по подбородку постучите пальцами, как пианист по клавишам. Після нанесення крему обов'язково зробіть легкий масаж: тильною стороною долонь поплескайте шию з боків, а по підборіддю постукайте пальцями, як піаніст по клавішах. Шее, как и лицу, необходимы маски . Шиї, як і особі, необхідні маски. Маски бывают готовыми, а можно воспользоваться и «бабушкиными» рецептами . Маски бувають готовими, а можна скористатися і «бабусиними» рецептами. Один из них, наиболее эффективный, предлагаем вам прямо сейчас: ватным тампоном нанесите на область шеи подогретое растительное масло (любое), а затем оберните шею сложенной вчетверо мягкой хлопчатобумажной тканью и закрепите для удобства косынкой. Один з них, найбільш ефективний, пропонуємо вам прямо зараз: ватним тампоном нанесіть на область шиї підігріте рослинне масло (будь-яке), а потім оберніть шию складеної вчетверо м'якою тканиною і закріпіть для зручності хусткою. Через полчаса компресс снимается. Через півгодини компрес знімається. Кожа станет очень мягкой. Шкіра стане дуже м'якою. Смывать остатки масла не надо, да и не придется этого делать – разогретая кожа шеи впитает его как губка. Змивати залишки олії не треба, та й не доведеться цього робити - розігріта шкіра шиї вбере його як губка. Делайте эту нехитрую процедуру по вечерам, предварительно очистив кожу, в течение 3-4 недель, и вы будете приятно удивлены результатом. Робіть цю нехитру процедуру вечорами, попередньо очистивши шкіру, протягом 3-4 тижнів, і ви будете приємно здивовані результатом. Со «вторым подбородком» можно бороться так: приготовьте концентрированный соляной раствор и смочите в нем жесткое махровое полотенце . Зі «другим підборіддям» можна боротися так: приготуйте концентрований розчин соляної і змочіть в ньому жорстке махровий рушник. Сверните полотенце в нетугой жгут и, взяв его обеими руками так, чтобы серединка провисала, разводите руки в стороны, чтобы средняя часть полотенца, подпрыгивая, шлепала по подбородку. Поверніть рушник у нетугой палять і, взявши його обома руками так, щоб серединка провисала, розводите руки в сторони, щоб середня частина рушники, підстрибуючи, шльопала по підборіддя. Очень эффективный способ! Дуже ефективний спосіб! Ну и, конечно же, не забывайте про физкультуру ! Ну і, звичайно ж, не забувайте про фізкультуру! Несколько упражнений , сделать которые под силу даже самым ленивым или занятым особам: Кілька вправ, зробити які під силу навіть самим ледачим або зайнятим особам: - кулаком правой руки подоприте подбородок, приоткройте рот и как можно дальше высуньте язык. - Кулаком правої руки подопріте підборіддя, прочиніть рот і як можна далі висуньте мову. Держите язык в таком положении 15 секунд, потом расслабьтесь; Тримайте мова в такому положенні 15 секунд, потім розслабтеся; - поставьте локти на стол, сцепите пальцы и надавливайте на них подбородком, напрягая все мышцы (5-10 раз); - Поставте лікті на стіл, зчепите пальці і натискайте на них підборіддям, напружуючи всі м'язи (5-10 разів); - возьмите в зубы ручку, карандаш или любую другую палочку и выписывайте в воздухе цифры и буквы. - Візьміть в зуби ручку, олівець або будь-яку іншу паличку і виписуйте в повітрі цифри і букви. Можно попробовать писать даже имена любимых людей или целые стихотворения. Можна спробувати писати навіть імена улюблених людей або цілі вірші. Если позволяют средства и время, можно посещать косметические салоны, где вам сделают профессиональный массаж шеи и наложат специальные маски. Якщо дозволяють кошти і час, можна відвідувати косметичні салони, де вам зроблять професійний масаж шиї і накладуть спеціальні маски. Однако такие посещения должны быть регулярными. Однак такі відвідування повинні бути регулярними.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин? |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Як накласти жгут|мязи шиї власний|лебедина шия|жгут на шию|болит шия|мязи на шее болят почему|шия|масаж шиї|мязи шиї|надпідязикові мязи шиї|мязи шиї підпотиличні|шия як|болит шия народные методы|догляд за шиею і декольте|болять мязи шиї|догляд за шиєю і декольте|вправи для шиі|догляд за шиею|drjablii botborodok i sheja|какое масло использовать для масажа груди|зморшки на шиі-вправи для шиі|вправи при старінні шиі|как правильно написать слово шию|від чого атрофуються мязи|коли болит шия|коли мязи болять шиі|как накласть макияж|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
