|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Бібліотека: Здоров'я Целебные свойства восточного массажа Цілющі властивості східного масажуВсем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Всім відомо, що масаж сприяє збереженню молодості, допомагає розслабитися, зняти напругу і поліпшити функції різних систем організму. Благодаря массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи. Завдяки масажу прискорюються обмінні процеси, відбувається розщеплення жирів і виведення шлаків, підвищується еластичність м'язів, поліпшується стан шкіри.Термин «массаж» возник в глубокой древности. Термін «масаж» виник в глибоку давнину. В переводе с латыни он означает «месить, мять, поглаживать». У перекладі з латини він означає «місити, м'яти, погладжувати». На сегодняшний день существует множество видов массажа : косметический, лечебный, спортивный, самомассаж и другие. На сьогоднішній день існує безліч видів масажу: косметичний, лікувальний, спортивний, самомасаж та інші. Отличие восточного массажа от других заключается в использовании уникальных вспомогательных ароматерапевтических средств – эфирных масел . Відмінність східного масажу від інших полягає у використанні унікальних допоміжних ароматерапевтичних коштів - ефірних олій. Массаж с аромамаслами является древним и одним из самых эффективных способов воздействия на организм. Масаж з аромамаслами є древнім і одним з найефективніших способів впливу на організм. Он обеспечивает быстрое проникновение аромавеществ в лимфу и кровяное русло. Він забезпечує швидке проникнення аромавеществ в лімфу та кров `яне русло. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращение , центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции . Крім позитивного впливу на органи дихання, кровообіг, центральну і периферичну нервову систему, відбувається оздоровлення печінки, кишечника і залоз внутрішньої секреції. Массажисты, работающие в традиционных методиках, считают, что наиболее полезен массаж, выполняемый без каких-либо смазывающих средств. Масажисти, що працюють у традиційних методиках, вважають, що найбільш корисний масаж, що виконується без будь-яких змащувальних засобів. Однако в массаже с лечебной целью допустимо применять масла или лекарственные средства. Однак у масажі з лікувальною метою допустимо застосовувати масла або лікарські засоби. Например, эфирное масло лаванды используется для снятия стрессов, головной боли, при бессоннице и депрессиях. Имбирное особенно эффективно при отеках, а розмариновое помогает при лечение ревматизма. Наприклад, ефірна олія лаванди використовується для зняття стресів, головного болю, при безсонні і депресії. Імбирне особливо ефективно при набряках, а розмаринове допомагає при лікування ревматизму. Смешайте 3-7 капель эфирного масла (лаванды, имбиря, розмарина, розы, аниса, апельсина, ананаса, бергамота, шалфея, можжевельника, герани, грейпфрута, ели, кедра, кипариса, лимона) с 10 г одного из масел для массажа (зверобой, миндаль, авокадо, жожоба, ростки пшеницы) и нанесите на кожу. Змішайте 3-7 крапель ефірного масла (лаванди, імбиру, розмарину, троянди, анісу, апельсина, ананаса, бергамоту, шавлії, ялівцю, герані, грейпфрута, ялини, кедра, кипариси, лимона) з 10 г одного з масел для масажу (звіробій , мигдаль, авокадо, жожоба, паростки пшениці) і нанесіть на шкіру. После чего выполняйте массаж. Після чого виконуйте масаж. Невозможно представить и эротический массаж без использования эфирных масел-афродизиаков (роза, корица, пачули). Неможливо представити й еротичний масаж без використання ефірних олій-афродизіаків (троянда, кориця, пачули). Выполнение массажа Виконання масажу Начинается массаж с поглаживания – при этом очищается кожное дыхание и активизируются функции сальных и потовых желез. Починається масаж з погладжування - при цьому очищається шкірне дихання і активізуються функції сальних і потових залоз. На спине прием выполняется вдоль позвоночника – от шеи до копчика и обратно. На спині прийом виконується вздовж хребта - від шиї до куприка і назад. Поперечное растирание – следующий прием. Поперечний розтирання - наступний прийом. Происходит смещение, передвижение и растяжение тканей тела. Відбувається зміщення, пересування і розтягування тканин тіла. Растирание делается от копчика до шейного отдела, при этом кожа слегка сдвигается. Розтирання робиться від куприка до шийного відділу, при цьому шкіра злегка зсувається. Благодаря разминанию улучшается циркуляция крови, лимфы и тканевой жидкости. Завдяки розминанню поліпшується циркуляція крові, лімфи і тканинної рідини. Весь процесс можно разделить на три фазы: захват мышцы, оттягивание и сжимание, а затем раскатывание и сдавливание . Весь процес можна розділити на три фази: захоплення м'язи, відтягування і стиск, а потім розкачування і здавлювання. Интенсивность разминания нужно увеличивать постепенно. Інтенсивність розминання потрібно збільшувати поступово. В минуту делается около 50-60 движений. У хвилину робиться близько 50-60 рухів. Руки не должны соскальзывать. Руки не повинні зісковзувати. Валик-перекат относится к приему разминания. Валик-перекат відноситься до прийому розминання. Образуется складка, которая перекатывается по всей поверхности спины. Утворюється складка, яка перекочується по всій поверхні спини. В результате повышается эластичность мышц, а из тканей удаляется молочная кислота . В результаті підвищується еластичність м'язів, а з тканин видаляється молочна кислота. При воспалительных явлениях в мышечной, нервной, соединительной ткани прекрасно помогает методика растирания, воздействующая на лимфатическую систему, позвоночный столб, системы дыхания и кровообмена. При запальних явищах в м'язової, нервової, сполучної тканини чудово допомагає методика розтирання, що впливає на лімфатичну систему, хребетний стовп, системи дихання і кровообмена. В 10 г масла для массажа добавьте эфирное масло, нанесите на больное место и втирайте сильными энергичными движениями. У 10 г масла для масажу додайте ефірна олія, нанесіть на хворе місце і втирайте сильними енергійними рухами. Массаж можно проводить при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Масаж можна проводити при температурі повітря не нижче 20 градусів. Перед процедурой необходимо принять теплый душ или обтереться влажным полотенцем. Перед процедурою необхідно прийняти теплий душ або обтертися вологим рушником. Все приемы массажа выполняются по направлению к ближайшим лимфатическим узлам . Всі прийоми масажу виконуються у напрямку до найближчих лімфатичних вузлів. Спина массируется от области таза к шее и от позвоночного столба в стороны. Спина масажується від області тазу до шиї і від хребетного стовпа в сторони. Бедро – от коленного сустава к паху. Стегно - від колінного суглоба до паху. Голень – от пальцев стопы к коленному суставу. Шея – от волосяного покрова головы к спине. Гомілка - від пальців стопи до колінному суглобі. Шия - від волосяного покриву голови до спини. При острых воспалительных процессах, кожных заболеваниях, повреждениях или сильном раздражении кожи, варикозном расширении вен и опухолях массаж ни в коем случае делать нельзя. При гострих запальних процесах, шкірних захворюваннях, пошкодженнях або сильному роздратування шкіри, варикозному розширенні вен і пухлинах масаж ні в якому разі робити не можна. Помните, полезный массаж – тот, который выполняется правильно и по назначению. Пам'ятайте, корисний масаж - той, який виконується правильно і за призначенням.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Нові статті у рубриці «Здоров'я»: Новий погляд на природу болю, Чувствительная шкіра обличчя. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Як за нею доглядати, Маленькі секрети великої кулінарії - 2, Мистецтво жити. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Частина 2, Помаранчева красуня, Як правильно вибрати ароматичні продукти, Секрети жіночого здоров'я, П'ять кращих «З», або Як пережити зиму, Маленькі секрети великої кулінарії, клептоманія - хобі, хвороба або злочин? |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Массаж відео еротичний смотреть|еротичний масаж івано-франківськ|массаж видео еротичний|эфирные масла апельсина использование для самомасажа|сибірські коти фото|еротичный массаж|еротичний масаж|масаж еротичний|еротичний масаж відео|відео еротичного масажу|масаж спини відео|еротичный масаж|массаж на дому житомир|де у львові шукати еротичний масаж|еротичний масаж видео|массаж еротичний|еротичний масаж в киеве видео|масаж спини|масаж відео|еротичнии масаж|еротичний масаж у львові|шием из ткани|аромамасла для еротичного масажу|еротичний массаж|імбир цілющі властивості Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
