|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога 图书馆： 瑜伽 Йога.瑜伽。 Расслабление на семи цветах радуги放宽了彩虹七色Йога становится все популярнее и популярнее. 瑜伽是越来越受欢迎和普及。 Однако мы, выполняя упражнения на специальных курсах или просто дома, забываем, что, прежде всего, эти упражнения направлены на совершенствование нашего духа, на то, чтобы научиться управлять своей внутренней энергией. 但是，我们的工作表现 ， 在练习的特别课程或只在家里，忘了，首先，这些演习的目的是改善我们的精神，必须学会管理自己的内在能量。 Сегодня я хочу рассказать о технике расслабления и о магической цифре 7, которая нам в этом поможет. 今天 ， 我想谈一谈放松技巧和神奇数字7，帮助我们。Как известно, йоги считают, что человек имеет семь энергетических центров (чакр).如你所知，瑜伽认为，男子有七个能量中心（查克拉）。 Каждая чакра обладает своей энергией и своим цветом (от красного до фиолетового).每一个查克拉都有自己的能源和颜色 （从红色到紫色）。 Энергия в нижней чакре более грубая, ее цвет красный .在较低的查克拉能量更粗糙，它的颜色是红色的。 С помощью этой энергии человек совершает однообразную, монотонную физическую работу , не требующую работы мозга.与这股能量一个人触犯了单调，单调的体力劳动 ，不需要大脑。 Следующая чакра имеет оранжевый цвет, он символизирует половую энергию.接下来的查克拉，是橙色的颜色，它象征性能量。 Именно благодаря магнетическим токам, проходящим через эту чакру, мы ощущаем то, что называем страстью , любовью, притяжением.由于通过这种查克拉流动的磁流，我们的经验是所谓一激情，爱情，吸引力。 Сконцентрировавшись на этом центре, можно научиться посылать свою энергию людям.通过这个中心为重点，你可以学习如何发送能源的人。 Так что мы вполне можем стать более привлекательными для сильной половины человечества и для того единственного и неповторимого, мысли о котором занимают наши головы целый день.因此，我们很可能变得更具吸引力，为人类的强烈一半，唯一的和独特的思想，其中持有我们头上一整天。 Следующая чакра желтого цвета, она отвечает за работу всего организма .接下来的查克拉是黄色，她是整个机体负责。 Чакра этажом выше – зеленая .恰克拉层以上- 绿色。 Она руководит вдохновением, на ней часто работают творческие люди: музыканты, писатели, художники.她领导，她的工作常常是有创造力的人：在灵感的音乐家，作家和艺术家。 Остальные три чакры более высокого уровня относятся уже не к физическому миру, а к астральному.其他三个高查克拉是不是在现实世界和星界。 Голубая чакра позволяет понять, нравится нам человек или нет, что мы испытываем при общении с ним. 蓝查克拉，使我们明白的是，我们喜欢的人还是无意，我们在与他共融。 Из этой чакры вытекает поток энергии , окрашенный любовью, страхом, доброжелательностью.从这个而产生的脉轮能量流，用爱，恐惧，善良画。 Синяя отвечает за чувственную окраску образов. 蓝负责感官的彩色图像。 На этой энергии могут работать архитекторы и скульпторы.这种能量可以建筑师和雕塑家。 А самая возвышенная чакра – фиолетовая – имеет энергию абстрактного мышления.但是，最崇高的查克拉- 紫色 -有抽象思维能力。 На ней могут работать философы.它可以工作的哲学家。 В технике йоги очень важно на какое-то время отрешиться от внешнего мира.瑜珈的技术非常重要，任何时候放弃对外部世界。 Порой это действительно необходимо каждому из нас, ведь на наши плечи ложится так много обязанностей по дому , куча проблем на работе, беспокойство за детей.有时候真的是需要我们每个人，其实这么多的责任在于在家里，在工作中的很多问题，对儿童的关心我们的肩上。 Важно научиться выбрасывать из себя отрицательную информацию и получать силу, которую дает Космос.重要的是要学习如何投出自己的负面信息，并接受的权力，使宇宙。 Хочу познакомить вас с техникой расслабления, которая позволит почувствовать себя не просто homo sapiens, а Женщиной, способной любить и радоваться, несмотря на бешеный ритм жизни.我想向您介绍放松技术，会感到不只是智人，妇女谁能够爱和享受，尽管生活的疯狂节奏 。 Сядьте в позу лотоса, закройте глаза , сосредоточившись на кончике носа, кончике языка, ладонях, точке на макушке (представляем, что на макушке имеется черная точка), и слушайте монотонный шум (например, тиканье часов).在莲花坐的位置，关闭你的眼睛，对鼻尖，在顶部你的舌头，手，点小费重点（想像，上面有一个黑点），并听取了单调的噪声（如滴答作响的时钟）。 Нужно попытаться представить красный вращающийся шар.我们应该尽力提供一个旋转的红球。 Вот ощущения , на которых следует сосредоточиться: звук – «до», цвет – красный, запах – роза, вкус – сладкий, ощущения на ладонях – горячее покалывание.这一经验 ，在其上的重点：声音- “到”颜色-红色，气味-玫瑰，品尝-在手掌-热刺痛甜的感觉。 Мы должны почувствовать тепло в области копчика.我们应该感到温暖的尾骨。 После появления этих ощущений переходим выше.后这些感觉出现上涨。 При этом энергия как будто поднимается вверх.能源似乎起来。 Представляем оранжевый шар, звук – «ре», запах – ромашка, вкус – вяжущий, ощущение на ладонях – горячо.橙色球介绍，声音- “D”类，气味-甘菊，口味-涩，在手掌的感觉-热。 Желтый шар, звук – «ми», запах – мята, вкус – перец, ощущение на ладонях – тепло.黄色球，声音- “米”的气味-薄荷，口味-辣椒就感觉我的手掌 -热。 Зеленый шар, звук – «фа», запах – лимон, вкус – кислый, ощущение на ладонях – нейтрально.绿球，声音- “发”的气味-柠檬，口味-棕榈酸的感觉-中立。 Голубой шар, звук – «соль», запах – полынь, вкус – горький, ощущение на ладонях – прохладно.蓝色球，声音- “盐”的气味-艾草，味道-苦，在您的手里的感觉-凉爽的。 Синий шар, звук – «ля», ощущение на ладонях – холодно.蓝色球，声音- “拉”，手掌上的感觉-冷。 Фиолетовый шар, звук – «си», ощущение на ладонях – холодное покалывание.紫球，声音- “市”，手掌上的感觉-冷刺痛。 Затем вращаем шары сверху вниз.然后旋转球了。 Таким образом мы избавляемся от всего плохого, что накопили за день.因此，我们摆脱一切都在白天冤孽。 И не расстраивайтесь, если с первого раза не получится представить запахи и вкусы.不用担心，如果第一次尝试未能提交的气味和口味。 Первое время будет трудно отбросить мысли о делах, свои переживания, но со временем вы обязательно научитесь это делать.第一次将很难放弃对经营理念，他们的经验，但最终你必须学会如何去做。
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. 新鲜的文章分类中的“瑜伽： 瑜伽和宗教， 瑜珈瑜珈你还是不是？， 内观静坐，Yantra 公司瑜伽：自己的完美， 在业看 理解 。 Часть 2 , Взгляд на карму. 第二部分2， 在业看看。 Часть 1 , Питание в йоге. 第一部分1， 瑜伽的电力。 Часть 2 , Питание в йоге. 第二部分2， 在瑜伽营养。 Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. 第一部分1， 瑜伽：在按摩实践， 瑜伽恢复视力。 Часть 5 第5部分 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
