|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Bibliothek: Gesundheit Враги женской молодости и красоты Gegner der weiblichen Jugend und Schönheit• Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. • Der Feind Nummer 1 - die Sonne und Tageslicht, trockene Haut und fördert die Bildung von dunklen Flecken auf sie. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. Protective Creme - die beste vorbeugende Maßnahme, noch besser - in Verbindung mit einem Ton.• Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. • Ein weiterer Feind glatte Haut - zu weich und hohen Kissen. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. Es gibt nichts Schlimmeres für einen Menschen als das Bett, verbarg sein Gesicht in die Kissen. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. Daher sollte das Kissen klein und relativ eng, und besser schlafen auf der Rückseite. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. • Und schließlich, ein Feind der weiblichen Jugend und Schönheit - eine Zigarette an. Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. Nikotin wirkt sich auf die Sauerstoffversorgung der Haut und Falten um die Augen und die Kontur der Lippen sind viel schneller gebildet. Не следует забывать и о том, что кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. Wir sollten nicht vergessen, dass die Haut um die Augen besondere Sorgfalt erfordert. Не следует снимать макияж резкими растягивающими движениями, подвергать глаза воздействию яркого света и часто проводить бессонные ночи. Entfernen Sie Make-up-Zug heftige Bewegungen, Freilegung des Auges Wirkungen von Licht und oft schlaflose Nächte. Утром и вечером применяйте специальные кремы для век. Morgens und abends, gelten spezielle Cremes für das Alter. И помните: зрительно омолодить лицо можно не только при помощи кремов, но и умелым использованием декоративной косметики. Und denken Sie daran: das Gesicht optisch verjüngen kann nicht nur mit Cremes, sondern der geschickte Einsatz von Farbe Kosmetika. Очей очарованье Verführerische Augen Часто женщины выглядят старше своих лет из-за утомленных глаз. Die meisten Frauen älter als seine Jahre wegen der Ermüdung der Augen. А даете ли вы им отдых? Und wenn Sie ihnen ruhen? • Закройте глаза на 1-2 минуты или некоторое время смотрите вдаль, не напрягаясь. • Schließen Sie Ihre Augen für 1-2 Minuten oder einige Zeit in die Ferne blickend, ohne Anstrengung. Для укрепления мышц глаз и зрительного нерва в течение дня время от времени делайте вращательные движения глазами, когда вас никто не видит. Um die Muskeln des Auges und des Sehnerven den ganzen Tag über von Zeit zu Zeit stärken Rotations Augenbewegungen, wenn Sie noch niemand sieht. • Пыль и грязь тоже не лучшим образом действует на глаза, поэтому каждый день делайте для них ванночки. • Staub und Schmutz auch nicht die besten Acts auf die Augen, so dass jeder Tag für sie tun Bäder. Вода для ванночки должна быть мягкой и кипяченой. Wasser für Bäder und sollte weich gekocht. Опустите лицо в воду и откройте глаза на несколько секунд. Öffnen Sie das Gesicht im Wasser und öffnen Sie Ihre Augen für ein paar Sekunden. • Если глаза покраснели, то их можно промыть раствором ромашки. • Wenn die Augen rot sind, können sie mit einer Lösung von Kamille gewaschen werden. Для этого 5 г ромашки залейте кипятком и, когда вода остынет, процедите настой. Zu diesem Zweck 5 g Kamillenblüten mit kochendem Wasser übergießen und wenn das Wasser abgekühlt hat, Stamm der Infusion. Намочите в нем ватку и выжмите настой в глаза. Einweichen, Watte in sie und drücke die Infusion in die Augen. Также для век полезен массаж. Ebenfalls nützlich für das Alter Massage. Кончики пальцев смочите оливковым или растительным маслом и делайте легкие движения, как будто играете на опущенных веках, как на фортепиано. Die Spitzen der Finger mit Olivenöl befeuchten oder pflanzliches Öl und machen eine leichte Bewegung, als ob spielen auf dem gesenkten Lidern, wie das Klavier. Утром и вечером делайте из свежезаваренного охлажденного чая компрессы на глаза. Morgens und Abends, aus frisch gebrühten Eistee Kompressen auf die Augen. Выполняя эти несложные процедуры, вы надолго сохраните молодые глаза и живой взгляд. Wenn Sie diese einfachen Verfahren folgen Sie lange, um jungen und lebhaften Augen blicken zu speichern. Убираем второй подбородок Entfernen Gill Если заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры. Wenn Sie bemerken, dass Sie das Gesicht oval geändert haben, gibt es eine zweite Kinn, sofort beginnen, Maßnahmen zu ergreifen. • Утром во время гимнастики сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. • In den Morgen in ein Fitness-Studio werden einige zusätzliche Übungen: Er nahm einen Bleistift zwischen den Zähnen, "Schreiben" in der Luft für mindestens 10 Buchstaben des Alphabets. • Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. • Drehen Sie den Kopf in alle Richtungen, könnten werfen viel zurück, drückte sein Kinn auf die Brust. Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой. Unter der Dusche, flexiblen Schlauch in einer kreisförmigen Bewegung Massage dem Kinn mit Wasser. • 2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. • 2-3 mal pro Woche zu nähren Masken und Packungen bis zum Kinn. Делайте маску лежа, поставив перед собой мисочку с растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Stellen Sie eine Maske, liegend, das Setzen von selbst eine Schale mit Pflanzenöl und kalten Tee oder Tinktur aus Kräutern (Kamille, oder Minze). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет], потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке. Ein feuchtes Tuch in der Öl-, legen Sie sie auf das Kinn für 1-2 Minuten (bis abkühlen], ersetzen Sie es für einen Moment die Kälte getränktes Tuch in Tee oder Kräutertee. Wiederholen Sie 5-6 mal, und dann für 20 Minuten, für ein reichhaltige Creme . Versuchen Sie, auf dem Rücken auf einer ebenen und starren Kissen schlafen. Уход за руками Handpflege • Перед тем как смазать руки на ночь, втирайте в кожу ладони несколько капель лимонного сока. • Bevor Sie Fett den Händen der Nacht, Reiben in die Haut seiner Hände ein paar Tropfen Zitronensaft. Он помогает делать кожу белее и нежнее, возвращает ей необходимый кислотный состав, нарушенный при контакте с хлорированной водой, стиральным порошком и мылом. Es hilft, die Haut weißer und zarter, es gibt die gewünschte acid composition, durch den Kontakt mit Chlorwasser, Waschmittel und Seife beschädigt. После этого необходимо смазать руки кремом или бальзамин для рук. Dann ist es notwendig, zum Einfetten der Handcreme oder Balsam für die Hände. При втирании одновременно массируйте руки мелкими круговыми движениями, от кончиков пальцев вниз к ладоням, пока не почувствуете приятное тепло. Zur gleichen Zeit reibt sich die Hände-Massage in kleinen kreisenden Bewegungen von den Fingerspitzen bis zu den Palmen, bis Sie das Gefühl einer angenehmen Wärme. • Придать коже рук нежность и эластичность помогает также специальная картофельная паста. • Wiederherstellung der Haut Geschmeidigkeit und Elastizität der Hände hilft auch spezielle Kartoffelteige. Рецепт ее несложен: берут 3-4 вареные картофелины средней величины, растирают с молоком и 2 ложками пшеничной муки, пока не образуется однородная смесь, в которую не меньше чем на полчаса погружают ладони. Rezept für sie ist einfach: Man nehme 3,4 gekochten Kartoffeln mittlerer Größe, rieb mit Milch und 2 EL Mehl, bis eine homogene Mischung, die nicht weniger als eine halbe Stunde eingetaucht Hand. Смыв ее чистой водой и высушив руки, их смазывают увлажняющим кремом. Flushing ihn mit sauberem Wasser und trocknen Sie die Hände, sie schmieren Feuchtigkeitsspender. Чтобы эффект был заметным, нужно все это делать регулярно, хотя бы раз в неделю. Um die Wirkung bemerkbar macht, müssen Sie all dies in regelmäßigen Abständen, mindestens einmal pro Woche. • Еще один нехитрый секрет, о котором известно каждой женщине, - большую часть работ по дому выполняйте в резиновых перчатках. • Eine weitere unkomplizierte Geheimnis, das jeder Frau bekannt ist - die meisten der Hausarbeit auf die Gummihandschuhe getan. Гимнастика для рук Gymnastik Hand • Чтобы руки дольше оставались молодыми, делайте специальную гимнастику - она настолько проста, что не требует ни особого времени, ни условий. • Um die Hand zu bleiben jung, ohne spezielle Übungen - es ist so einfach, dass nicht verlangt, einer bestimmten Zeit oder Bedingungen. • Смазывая руки кремам, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку). • Schmierung der Handcremes, rieb sie mit den Fingerspitzen an die Handfläche vorstellen (wenn ein schmalen Handschuh). • Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь. • Drücken Sie in eine Faust, dann mit Kraft, Anstrengung jeden Finger, rastopyrte Handfläche. • 2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. Ball • 2 Kinder, nicht zu weich ist, drücken Sie die Daumen und Zeigefinger. Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец. Dann wird der Index-Veränderung in der Mittelfinger, Ringfinger, kleiner Finger. • Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д. • Uprites in der Wand oder Tisch-Oberfläche mit dem Daumen, wird der Index versucht, auf den "Rand" gesetzt, wird der Index Wandels auf den Durchschnitt, etc. • Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой, как будто хотите увеличить между ними расстояние. • Schließen Sie den Zeige-, Mittel-und Ringfinger seiner rechten Hand und machen sie ein paar Halbkreis Bewegungen zwischen dem Zeige-und Mittelfinger links zu wollen schien der Abstand zwischen ihnen zu erhöhen. То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках. Das gleiche tut mit allen Paaren der Finger an beiden Händen. Приглядитесь к своим ногтям Genau auf Ihre Nägel Look Красивые руки - это, прежде всего, ухоженные ногти. Beautiful Hand - ist vor allem gepflegte Fingernägel. По форме и качеству ногтей специалисты могут максимально точно определить, чем болен человек. Die Form und die Qualität der Nagel-Profis können am besten bestimmen genau das, was kranke Menschen. • Ломкие ногти. • brüchige Nägel. Это чаще всего следствие острого недостатка кальция, что в итоге может привести к разрушению костного вещества Кроме того, это может быть следствием нарушения обмена веществ в организме. Dies ist oft eine Folge von einem akuten Mangel an Kalzium, das kann letztlich dazu führen, dass die Zerstörung von Knochensubstanz Darüber hinaus kann dies eine Folge von Stoffwechselstörungen im Körper. • Бороздки на ногтях. • Die Rillen auf den Nägeln. Чем глубже бороздки на ногтях, тем вероятнее, что в организме происходят изменения, вызванные ревматическими заболеваниями. Je tiefer die Rillen auf den Nägeln, desto wahrscheinlicher ist, dass Veränderungen im Körper durch rheumatische Erkrankungen verursacht auftreten. • Пятна на ногтях. • Die Flecken auf den Nägeln. Изменение цвета ногтей на руках и ногах вызвано в большинстве случаев грибковыми заболеваниями. Ändern Sie die Farbe von Nägeln an Händen und Füßen in den meisten Fällen von Pilzkrankheiten verursacht. Белые же пятна на них могут свидетельствовать о присутствии определенных гормональных нарушений в организме. Die weißen Flecken auf sie kann das Vorhandensein bestimmter hormonelle Störungen im Körper zeigen. • Укрепление ногтей. • Stärkung der Nägel. Для укрепления ногтевой пластинки ешьте больше фруктового желе, молочного киселя, а также продуктов, содержащих много железа и фосфора. Um die Nagelplatte zu stärken mehr essen, Grütze, Milch Pudding, sowie Produkte mit viel Eisen und Phosphor. Красивая шея Schöne Hals Как сохранить шею красивой? Wie Hals, schöne speichern? - Уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. -, Um ihm die gleiche Aufmerksamkeit, wie viel und die Person, von der die tägliche Pflege der Reinigung. Кроме того, необходимы увлажнение и защита. Darüber hinaus ist die notwendige Nahrung und Schutz. Утром и вечером наносите крем. Morgens und abends die Creme. Один раз в неделю побалуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками. Einmal pro Woche, aber Ihren Hals Peeling und feuchtigkeitsspendende Masken. Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте. Wenn Sie eine Creme für Brust-Haut, vergessen Sie nicht, Massage-und Dekolleté. Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей - они способствуют преждевременному увяданию кожи. Hüten Sie sich vor UV-Strahlen - sie tragen zu einem vorzeitigen Ausbleichen der Haut. На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна. In der Sonne leuchtet nicht ohne eine schützende Creme kommen und gelten nicht für Parfüm, weil sie von den braunen Flecken entstehen können. Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку. Bei der Behandlung Creme, Massage streichelt die Haut des Halses Bewegungen, immer aus dem Dekollete bis zum Kinn. Делая макияж, обратите внимание: пудра, тональный крем или автозагар, оканчивающиеся по границе подбородка, выглядят, как маска. Doing Make-up, beachten Sie: Puder, Creme oder Gerben Ton und endet an der Grenze des Kinns, sehen aus wie eine Maske. Поэтому наносите макияж и на шею, причем не только спереди, но, если шея открыта, то и сзади. Daher gelten Make-up und Hals, nicht nur in der Front, aber wenn der Hals offen ist, dann hinten. Помните: на вас смотрят со всех сторон! Denken Sie daran: Schau dich von allen Seiten! Если у вас короткая шея, избегайте водолазок. Wenn Sie einen kurzen Hals haben, zu vermeiden Taucher. У-образный вырез - то, что вам нужно. U-förmigen Ausschnitt - was Sie brauchen. Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники-стойки, прилегающие крупные колье. Wenn Sie einen langen Hals, you-to-face-Runde Kragen, Kragen, neben großen Ketten. Избегайте цепочек и глубоких декольте. Vermeiden Sie die Ketten und den tiefen Ausschnitt. Не следует носить мальчишеских стрижек. Sie sollten nicht tragen Frisuren Jungen. Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею. Langes, fließendes Haar, auch nur den Hals zu verlängern. При широкой шее носите одежду с закругленным воротником. Mit einem breiten Hals, Kleidung tragen, mit einem abgerundeten Kragen. Ваша стрижка - длинные и полудлинные волосы. Ihre Frisur - lang und halb-lange Haare. Справочник «Секреты долголетия» Verzeichnis der "Geheimnisse des langen Lebens" Отрывной календарь «Советы прекрасному полу, 2003 г Tear-off Kalender "Tipps schöne Geschlecht, 2003
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh Artikeln in der Kategorie "Gesundheit": Ein neuer Blick auf die Art der Schmerzen, empfindliche Gesichtshaut. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Wie pflegt man es nehmen, kleinen Geheimnissen große Küche - 2, Die Kunst des Lebens. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Teil 2, The Orange Beauty, Wie man die aromatische Produkte wählen, Secrets of Health Women's, Best Five "C", oder wie man die Winter überleben, kleinen Geheimnissen große Küche, Kleptomanie - Hobbys, Krankheit oder Verbrechen? |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Massage kissen|как правильно наносить крем вокруг глаз falten expert 3 d auge|seiten und artikel über schönheit und gesundheit|maxiwell massage kissen|geheimnisse der schönheit und gesundheit haar|haarpflege im winter|крем для рук alters flecken|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
