|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Bibliothek: Gesundheit Заговор против целлюлита Plot gegen CelluliteРастирание с морской солью Schleifen mit MeersalzЭта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. Dieses Verfahren trägt dazu bei, Bindegewebe in den Problemzonen zu stärken. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца. Nachdem ihr eine Dusche nehmen und schmieren die Hautcreme oder Reiben ein Stück frische Gurke. Бег и ходьба для мышц Laufen und Walken für die Muskeln Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2-3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. Um die Ablagerung von Fett, Lymphe zu verhindern und die Ansammlung von Wasser im Gewebe, einmal in 2-3 Tagen Organismus eingeräumt werden muss körperlichen Aktivität ab. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба. Die wirksamste Radfahren, Schwimmen, Joggen oder Wandern. Полезно также заниматься специальной гимнастикой. Es ist auch nützlich, um in speziellen Übungen zu engagieren. Отказ от жирной пищи Denial-of-fetthaltigen Lebensmitteln Сократите потребление пищи, содержащей животные жиры. Verringerung des Verbrauchs von Lebensmitteln mit tierischen Fetten. Запеченные и тушеные блюда предпочтительнее жареных. Geröstete und geschmorte Gerichte bevorzugt gebraten. Не увлекайтесь шоколадом. Geh nicht mit Schokolade erhalten werden. Массаж - эффективное средство против целлюлита Massage - ein wirksames Mittel gegen Cellulite Эта процедура "гасит" жир в ткани, пораженной целлюлитом. Dieses Verfahren "löscht" das Fett in das Gewebe, die von Cellulite betroffen ist. Можно использовать также эфирные масла - розовое или анисовое. Sie können auch ätherische Öle - rosa oder Anis. Смешайте 10 капель эфирного масла с 50 мл масла зародышей пшеницы. Mix 10 Tropfen ätherisches Öl mit 50 ml Weizenkeimöl. Лечебная глина и ромашка Therapeutische Ton und Kamille Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. Erhöhen Sie die Elastizität der Haut und hilft, Schwellungen zu beseitigen besonderen wrap: therapeutische Ton mischen sich mit warmen Kamille-Extrakt zu einem weichen Brei zu erhalten, gelten für die betroffenen Gebiete Cellulite, trocknen lassen. Через 20 минут смойте теплой водой. Nach 20 Minuten mit warmem Wasser abspülen. Коктейль - сжигатель жира Cocktail - Fat Burner Это напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники, черники. Dies ist ein Drink auf der Buttermilch mit Zusatz von zerdrückten Erdbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren beruhen. Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пахта улучшает процесс пищеварения. Beeren Normalisierung der Struktur von Fett, Stärkung des Bindegewebes, und Buttermilch, verbessert die Verdauung. Салат красоты из капусты Beauty Krautsalat Чаще включайте в свой рацион свежую белокочанную капусту, которая способствует сжиганию жира и выведению излишков жидкости, а значит, помогает при лечении целлюлита. Oft sind in Ihrer Diät Weißkohl, die Fettverbrennung und die Beseitigung von überschüssiger Flüssigkeit fördert, und hilft somit bei der Behandlung von Cellulite. Сухой массаж рукавицей Trockene Massage mitt Он должен стать для вас такой же привычной процедурой, как и чистка зубов. Es muss für Sie die gleichen Routineeingriff, wie das Zähneputzen. Затем примите душ и смажьте кожу кремом. Dann nehmen Sie eine Dusche und schmieren die Hautcreme. Чудо-обертывание с водорослями Miracle-Wrap mit Algen Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Einige Algen helfen zu entledigen Giftstoffe aus Problembereichen. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленовой пленкой. Wrapping wird sich verstärken, wenn die entsprechenden Abschnitte der Spitze mit Plastikfolie abdecken. Такой "компресс" повышает действие активных веществ и способствует лечению целлюлита. Diese "Kompression" verstärkt die Wirkung von Wirkstoffen und fördert die Behandlung von Cellulite. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите Frische Luft und Bewegung sind für Cellulite wirksam Если мы проводим много времени сидя, а наше дыхание поверхностно, ухудшается кровообращение. Wenn wir verbringen viel Zeit im Sitzen, und unsere Atmung oberflächlich, die Verschlechterung der Durchblutung. В результате образуются кислоты, тормозящие процесс обмена веществ. Das Ergebnis ist sauer, die Hemmung der Prozess des Stoffwechsels. Находите время для прогулки! Zeit für einen Spaziergang! Фрукты вместо сахара Obst statt Zucker Замените рафинированный сахар, пирожные и торты фруктами. Ersetzen Sie raffinierten Zucker, Kuchen und Obst Kuchen. Они активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, противодействуя образованию шлаков. Sie aktivieren die Verdauung, verbessert den Stoffwechsel, der Bekämpfung der Bildung von Schlacke. Польза контрастного душа Vorteile Gegensatz Dusche Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Es trägt zur Verbesserung der Mikrozirkulation im Fettgewebe. Головку душа передвигайте по направлению от ног к сердцу, заканчивайте процедуру обливанием холодной водой. Duschkopf Schritt in die Richtung, aus den Beinen zum Herzen, um den Vorgang zu gießen kaltes Wasser. Кремниевая кислота Kieselsäure Это вещество препятствует рыхлости соединительной ткани. Dieser Stoff verhindert, dass die Lockerung des Bindegewebes. Содержится в специальных пищевых добавках и в просе. Enthalten in Sonderbeilagen und Hirse. Массаж пощипыванием - лечит целлюлит Kribbeln Massage - Cellulite-behandlung Проверенный способ борьбы с целлюлитом! Die bewährte Methode, Cellulite-Bekämpfung! Под действием этой процедуры соответствующие участки тела краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток. Unter dem Einfluss dieser Verfahren, die die relevanten Teile des Körpers rot, Warm-up, was bedeutet, dass sie die Durchblutung erhöht. По окончании массажа нанесите на кожу крем. Nach der Massage-Lotion auf die Haut Creme. В меню блюда из картошки Das Menü der Kartoffel Как это ни удивительно, картофель делает кожу более упругой: содержащийся в картофеле калий выводит из организма жидкость. Überraschenderweise ist die Kartoffel die Haut elastischer: Wie in der Kartoffel-Kalium-Drucke aus dem Körper Flüssigkeit enthalten. Однако это не относится к жареной картошке и чипсам. Allerdings schließt dies nicht die Pommes Frites und Chips. Витамин С - каждый день Vitamin C - jeden Tag Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С. Ежедневное потребление 50 г красного перца, 50 г черной смородины или настоя шиповника из 25 г сухих плодов покроет необходимую суточную дозу в этом витамине. Um Bindegewebe stärken und die notwendige Flexibilität, Vitamin C tägliche Einnahme von 50 g Paprika, 50 g schwarze Johannisbeere und Wildrose Auszüge aus 25 g getrocknete Früchte werden die notwendigen tägliche Dosis des Vitamins zu decken. Вымывание шлаков Auswaschen Schlacke Неравномерные жировые отложения можно сгладить, уменьшив местную гидратацию тканей. Ungleiche Fettablagerungen können durch eine Verringerung der lokalen Hydratation der Gewebe verringert werden. Хорошо выводит жидкость настой из березовых листьев. Gut zeigt Flüssigkeitsinfusion der Birkenblätter. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать по одной чашке теплого настоя. Zwischen den Mahlzeiten sollte man trinken, eine Tasse warme Infusion. Весна - подходящее время для такого курса лечения. Frühling - Zeit für einen solchen Verlauf der Behandlung. Можно использовать и другие мочегонные травы: почечный чай, листья толокнянки. Sie können auch andere Diuretika Kräuter: Nieren-Tee, Bärentraubenblätter. Максимальная длительность курса - 4 недели. Die maximale Dauer des Kurses - 4 Wochen. Лук-порей разрушитель жира Porree Zerstörer Fett Овощ богат железом, магнием и кальцием - веществами, которые расщепляют жир. Das Gemüse wird in Eisen, Magnesium und Kalzium - Substanzen, die aus Fett zu brechen. Кроме того, лук-порей содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма. Darüber hinaus enthält Lauch ätherischen Ölen, die die Verdauung anregen und Auslass Flüssigkeit aus dem Körper. Регулярная работа кишечника Die regelmäßige Arbeit des Darmes Очень важна для нормального обмена веществ. Es ist sehr wichtig für den normalen Stoffwechsel. Не допускайте запоров: ешьте пищу, богатую клетчаткой, совершайте ежедневные пешие прогулки, а в случае необходимости пейте отвары крушины, сенны. Verstopfung zu vermeiden: Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen, tägliche Spaziergänge und, falls erforderlich Gebräu zu trinken Sanddorn, Senna. Борьба со стрессом Stress Когда вы испытываете любое эмоциональное напряжение, тревогу или волнение, организм реагирует избыточными окислительными реакциями. Wenn Sie keine emotionale Stress, Angst oder Erregung Erfahrung, reagiert der Körper eine übermäßige Oxidation. В результате нарушаются и другие биохимические процессы, а вслед за ними - функции тканей. Als ein Ergebnis, Verletzungen und andere biochemische Prozesse, und hinter ihnen - die Funktion von Geweben. Следовательно, стресс способствует развитию целлюлита. Folglich trägt die Belastung für die Entwicklung von Cellulite.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh Artikeln in der Kategorie "Gesundheit": Ein neuer Blick auf die Art der Schmerzen, empfindliche Gesichtshaut. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Wie pflegt man es nehmen, kleinen Geheimnissen große Küche - 2, Die Kunst des Lebens. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Teil 2, The Orange Beauty, Wie man die aromatische Produkte wählen, Secrets of Health Women's, Best Five "C", oder wie man die Winter überleben, kleinen Geheimnissen große Küche, Kleptomanie - Hobbys, Krankheit oder Verbrechen? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Meersalz warm для обертывания|пищевая морская соль meersalz grob||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
