|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес エアロビクス 、 フィットネス： フィットネス Сахарный диабет и фитнес糖尿病とフィットネスВ переводе с греческого слово "диабет" означает "истечение", а выражение "сахарный диабет", соответственно, буквально может быть переведено как "теряющий сахар". "糖尿病"は 、 ギリシャ語からの翻訳者"とあるのは"糖尿病"とした後"は、それぞれ、文字通りには"砂糖を失うとして翻訳されることを意味します。 Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина. 糖尿病は血液中のブドウ糖の高いコンテンツの特徴は、尿中の糖の外観、膵臓の体の重要なホルモンの不足の結果として 、 代謝のすべての種類の違反-インスリン。Диабет распространен во всем мире.糖尿病は、世界全体に分散。 И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста.労働年齢の人々は、ほとんどの間と、毎年この病気で苦しむ人々の数は着実に増えている。 Выделяют два типа сахарного диабета: 小児糖尿病の2つのタイプがあります： I тип - инсулинозависимый, когда 90% клеток поджелудочной железы погибли в результате вирусного поражения и не вырабатывают инсулин. I型 -インスリンが膵臓の細胞の90％はウイルスの損傷の結果として死亡したインスリンを産生しなかった。 Болеют люди молодого возраста.病気の若い人は。 У детей почти в 100% случаев инсулинозависимый сахарный диабет. 子供たちは、インスリンのほぼ100％依存性糖尿病。 II тип – инсулинонезависимый (диабет тучных), когда инсулин в организме есть и даже вырабатывается в повышенных количествах, но он не оказывает должного воздействия из-за нарушения чувствительности к нему клеток в тканях организма. II型 -インスリン非依存性（糖尿病、肥満）、ときには、体内のインスリンとも高い価格で生産され、それは体の組織の中に自分の携帯に感度の混乱の適切な影響を与えるとされていません。 Заболевание носит наследственный характер, болеют обычно после 40 лет люди, страдающие ожирением.この病気は、通常、病気の人が肥満に苦しんで40年後になる遺伝性です。 Развитию данного заболевания могут способствовать следующие предрасполагающие факторы: наследственность, избыточный вес , панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит, грипп), которые выступают как пусковой механизм; стрессовые ситуации, возраст (чем человек старше, тем больше опасность).この病気の開発は、素因次：遺伝、 肥満、膵炎は、トリガ、ストレス、年齢として膵臓癌は、他の内分泌疾患、ウイルス感染症（風疹、水痘、流行性肝炎、インフルエンザ）に貢献する可能性があります（以上の高齢者は、リスクが大きくなります）。 Симптомы сахарного диабета 糖尿病の症状 Главные проявления сахарного диабета – сильная жажда, учащенное мочеиспускание.糖尿病の主な症状-のどの渇き、頻尿。 При I типе больные теряют вес до 10-15 кг за месяц, развивается резкая слабость, снижение работоспособности, появляется запах ацетона или яблок изо рта. I型の患者では、毎月10から15キログラムに、深刻な脆弱性開発のパフォーマンスが低下減量は、彼の口から出てアセトンやリンゴの香りです。 При отсутствии лечения развивается диабетическая кома (утрата сознания), которая приводит к смерти.場合、未処理、これ死に至る糖尿病性昏睡の意識（損失）を開発する。 При II типе заболевание и характерные симптомы развиваются медленно, могут проявляться кожным зудом, гнойничковым поражением кожи , плохо заживающими ранами, сухостью во рту, жаждой, но диабетическая кома бывает редко.タイプでは第二の病気と特徴的な症状が徐々に可能性がありますマニフェストの皮膚のかゆみ、 皮膚の 、膿疱性の病変、悪い創傷治癒の開発、口内乾燥、のどの渇きが、糖尿病性昏睡はまれです。 Сахарный диабет особенно опасен своими осложнениями, которые возникают и при I, и при II типе заболевания.糖尿病、特にその合併症のためにするとき私は、タイプIIの疾患が生じる危険です。 Высокий уровень сахара в крови вызывает разрушение микрососудов – капилляров в различных органах, нарушая их кровоснабжение и функцию.高血糖、彼らの血液の供給機能を中断するミクロの破壊-様々な臓器の毛細血管が発生します。 В результате развивается катаракта (заболевание глаз , характеризующееся частичным или полным помутнением хрусталика с нарушением остроты зрения вплоть до полной его утраты), возможно кровоизлияние в сетчатку глаз и слепота, поражаются почки, что приводит к хронической почечной недостаточности и уремии (отравление организма шлаками). 目の（病気、レンズの部分的または完全な混濁によって視力の損失を完了するために違反を開くと特徴）白内障の開発の結果、おそらく目と失明の網膜に出血としては、慢性腎不全、尿毒症（中毒スラグ）につながる、腎臓、影響を与えます。 Если затронуты сосуды нижних конечностей, возникают трофические язвы и гангрена пальцев и стопы - одна из форм некроза (омертвение, смерть), при которой омертвевшие ткани подвергаются гнилостному распаду.場合、下肢の影響を受けた血管は、栄養性潰瘍や指や足の壊疽- 1つの壊死で死んだ組織ichorizationされているフォーム（壊死、死）しています。 Нарушается функция периферических нервов - нейропатия, которая проявляется болями в ногах , а затем потерей кожной чувствительности. -末梢神経障害、 足の痛みが現れる、として皮膚の感度の損失を末梢神経の機能を違反。 Развивается импотенция у мужчин . 男性で開発不能。 Так как резко снижена сопротивляемость организма, к заболеванию присоединяются различные инфекции – туберкулез, воспаление мочеполовых путей.以来、急激に病気に対する体の抵抗の低減、さまざまな感染症の整列-結核、尿路の炎症。 Выраженные изменения наблюдаются в печени, в которой накапливается жир, что приводит к жировой дистрофии и циррозу печени.発音の変化には、脂肪変性や肝硬変につながる脂肪質の店は、肝臓で観察されます。 Среди лечебных факторов, применяемых при сахарном диабете, большое значение придают физической активности, оказывающей многостороннее оздоравливающее действие за счет повышения функциональной активности различных органов и систем.医療要因、糖尿病で使用される中で、重要な物理的な活動は、複数の健康に様々な臓器やシステムの機能的活動を増やすことによって効果を復元するに添付。 Основное средство - оздоровительная тренировка в форме аэробных упражнений циклического характера.固定資産-健康有酸素運動を周期的な自然の形で訓練を改善する。 Наиболее эффективными являются ходьба, бег, лыжи, плавание (в некоторых случаях не рекомендуется плавание лицам с инсулинозависимым типом, применение данной физической нагрузки должно проводиться под контролем специалиста), занятия на тренажерах (велоэргометр, беговая дорожка).最も効果的な実行、水泳（いくつかのケースで人々のためプールはお勧めしませんインスリンと専門家の指導の下で実施する必要があります）、シミュレータ上で（自転車エルゴメーター、トレッドミル）の訓練に依存するタイプは、この運動のアプリケーションのスキー場を歩いている。 При диабете очень важным фактором является регулярность занятий с использованием физических нагрузок, потому что внезапная и интенсивная нагрузка может, наоборот, привести к проблемам.これは、突然の激しいストレスを、逆に、問題を引き起こすことが糖尿病では、非常に重要な要素と物理的な運動を使用してクラスの規則です。 Более чем двухдневный перерыв в тренировках приводит к снижению повышенной чувствительности мышечных клеток к инсулину, достигнутой предшествующими тренировками.訓練以上の2日間の休憩筋細胞の増加感度の低下にインスリンには、以前の訓練に達したつながる。 Регулярные занятия при сахарном диабете способствуют: 糖尿病の助けを借りて患者のための定期的な運動： - повышению чувствительности к инсулину -改善インスリン感受性 - уменьшению отложения жировой ткани и увеличению мышечной массы -脂肪組織の増加、筋肉の沈着を減らす - повышению сопротивляемости организма -改善して体の抵抗 - снижению риска артериальной гипертонии -動脈高血圧症のリスクを低減 - улучшение физического развития -物理的な開発の改善 - снижению риска возникновения ограниченной подвижности суставов -限られた関節可動性のリスクを低減 - уменьшению эмоционального напряжения или депрессии -削減感情的なストレスやうつ病の - улучшению качества жизни и повышению самооценки -人生と自己の質を向上させる自尊心 Во время занятий необходимо иметь при себе легкоусвояемые углеводы в виде глюкозы, сахара-рафинада, фруктов.占領時に簡単に同化し、炭水化物を所持して血糖値の形式を、洗練された砂糖や果物の必要があります。 Для утоления жажды целесообразно использовать минеральные (щелочные) воды.あなたの渇きを鉱物（アルカリ電池）、水を使用することをお勧めクエンチしてください。 При нагрузках категорически запрещено употребление алкоголя, который фармакологически снижает чувствительность мозга к дефициту глюкозы.と負荷のアルコールは、薬理学的には使用禁止ブドウ糖の不足は脳の感度を低減します。 После физических упражнений рекомендуются прохладные водные процедуры (обтирание, душ, купание), активизирующие окислительные процессы в организме.後に、物理的な演習を冷たい水での治療を推奨している（シャワー、水泳）は、体内の酸化プロセスを活性化スポンジング。 Не рекомендуются парная баня, горячий душ или ванна (особенно в сочетании с физическими нагрузками).探しスチームバス、温水シャワー、またはバスを行使との組み合わせ（特に）をお勧めします。 Необходимо избегать перегрева, в том числе, загорая на открытом солнце.必要に応じ、過熱を開く太陽の下で日光浴などを避けるために。 Удачи!頑張って！ Сязина Ирина - специалист Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по направлению «Лечебная физкультура и реабилитация»; специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры Адаптивной Физической Культуры Российского Социального Университета, магистр Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма. Syazinaイリーナ -スペシャリストセンターの個人的なフィットネス訓練のための"プロフェッショナル"方向"運動療法とリハビリテーション"、身体のリハビリ、適応体育Rossiyskogo社会大学の講師は、ロシアの州立大学体育文化、スポーツや観光のマスターの専門家。 По всем вопросам индивидуальных занятий фитнесом с авторами рубрики «Аэробика и фитнес», обращайтесь в Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по телефону: 著者ルーブリックエアロビクス 、 フィットネス、個々のフィットネスのセッションの問題ではセンターの個人的なフィットネストレーニングのお問い合わせ"プロフェッショナル"にしてください： (495) 642-47-72; 544-85-78 ;544-85-79 （495）642-47-72、544-85-78、544-85-79 e-mail: [email protected] Eメール：[email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? このカテゴリーでの新鮮な記事"フィットネス： フィットネス、ツアー、 フィットネスセンター-これは、行使したりする一、二、三、 けがの筋肉 ではない ？ Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки 監督の選択...、Akvaoborudovanie、 右が...バレエ、 フィットネスのルールと アイルランドのダンス なしで 、 すべてジャズになります！！、 紡績-それは釣りではありません！、 フィットネスセンターママ |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 糖尿病 エアロビクス|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
