Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Biblioteka: ZDROWIE

[19.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 [19.11.2013 8:00:00] kapuśniak tak owsianka - jedzenie jest naszym "lub" Bunting, panie! "Part 2 Известно, что рис рассматривается как один из основных диетических продуктов. Wiadomym jest, że ryż jest uważany za jeden z głównych produktów dietetycznych. До недавнего времени считалось, что рисовая крупа употреблялась в пищу человеком уже 8000 лет назад. Do niedawna sądzono, że ziarna ryżu do spożycia przez ludzi jest już 8000 lat temu. Однако благодаря исследованиям китайских, японских и американских археологов эта дата отодвинулась еще на 3-3,5 тысячи лет. Jednakże, ze względu na badania z Chin, archeologów, japońskich i amerykańskich, data ta została przeniesiona do 3-3,5 tysiąca lat. Ученые обнаружили во время раскопок в 1997 году на берегах среднего течения реки Янцзы черепки горшков с остатками рисовой каши, которым 11-11,5 тысяч лет. Naukowcy odkryli podczas wykopalisk w 1997 roku na brzegu środkowego biegu Jangcy z resztkami połamanych kawałków naczyń z kaszy ryżu, które 11-11,5 tysięcy lat. Интересно, что в китайском языке сам глагол "есть" чаще всего передается сочетанием "чи фэ", что дословно означает "есть рис". Co ciekawe, w języku chińskim sam czasownik "jest" jest najczęściej rozprzestrzeniania połączenie "chi FE", co dosłownie oznacza "postać. В настоящее время в мире насчитывается более 2500 сортов риса. Читать далее >> Obecnie istnieje ponad 2500 odmian ryżu. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[18.11.2013 8:00:00] Искусство жить. [18.11.2013 8:00:00] Art of Living. Часть 1 Część 1 "Умирать все умеют, надо учиться жить! …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов Читать далее >> "Dying można robić wszystkiego, musimy nauczyć się żyć! ... Ty mój drogi, wszystkie choroby na nezhesti: ciepło, dobre jedzenie, od reszty. Nie bój się zimno, to mobilizuje, jak modne dzisiaj powiedzieć, chronią organizm. Zimnej rzuca się w organizmie zdrowia ludzkiego hormonu wzrostu. Niech każdy pokumekaet, że jest ważniejsze - biznesowe lub małe radości. Wszystko musi być zwycięstwo. człowiek musi żyć w zwycięstwo, a jeśli nie dostaniesz, którego cena grosza w dzień targowy ... Co to ma być leczona, gdy jest to możliwe, i powinny choroby w organizmie, nie pozwól mu! "Iwanow Porfiry Korneyevich Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Wystawić opinię (Komentarze: 4)

[17.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 1 [17.11.2013 8:00:00] kapuśniak tak owsianka - jedzenie jest naszym "lub" Bunting, panie! "Part 1 Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. Zgodnie z prawem zdrowej żywności całodziennej diety powinny być przygotowane w taki sposób, że mogliśmy spędzić energii bez żadnych strat. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. Każdy z nas codziennie, aby uzyskać tyle samo energii co kosztuje. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. A koszt naszych sił energii zależy od wielu czynników: rodzaju działalności, a także warunki. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные. Oczywiście, koszty energii dla mężczyzn, kobiet i dzieci są różne. Но, тем не менее, энергия постоянно должна восполняться, чтобы организм был здоровым. Ale jednak, energii muszą być stale uzupełniane, tak aby organizm był zdrowy. И помогает этому рациональное питание. Читать далее >> A to pomaga racjonalnego odżywiania. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[16.11.2013 8:00:05] Как бороться с солнечным голоданием [16.11.2013 8:00:05] Jak radzić sobie z głodem słoneczne Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. Jesień zbliża się do końca, i do różnych powodów wiele osób, zwłaszcza kobiet, w tym momencie czuje różnych dolegliwości. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. My tradycyjnie nie ma wystarczającej ilości witamin, temperaturą i światłem słonecznym. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Читать далее >> Jeśli w witaminy i ciepło wszystkich mniej lub bardziej wyraźne (ubierać się ciepło i jeść więcej owoców, warzyw), to w jaki sposób radzić sobie z brakiem światła? Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[15.11.2013 8:00:01] Животные: друзья и врачи [15.11.2013 8:00:01] Zwierzęta: znajomym, lekarze Практически все мы в детстве хотели иметь собаку. Niemal każdy z nas w dzieciństwie, jak pies. Многие родители идут на уступки и покупают своим детям домашних питомцев. Wielu rodziców idą na ustępstwa i kupić ich dzieci Zwierzęta. Особенно это актуально для малышей, рождённых с такими диагнозами, как ДЦП, аутизм, синдром Дауна. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do niemowląt urodzonych z takich diagnoz, jak porażenie mózgowe, autyzm, Zespół Downa. Им врачи настоятельно рекомендуют общение с животными. Są zdecydowanie zaleca lekarzom komunikować się ze zwierzętami. Как же нам помогает мир животных? Читать далее >> Jak możemy pomóc świata zwierząt? Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Wystawić opinię (Komentarze: 1)

[14.11.2013 8:00:00] Палочка–выручалочка [14.11.2013 8:00:00] różdżką О чем мы думаем, когда приходим уставшие с работы домой? Co myślimy, gdy wracają do domu zmęczony po pracy? Конечно же, чем бы перекусить, пока готовится ужин. Z kursu, co posiłku, podczas przygotowywania kolacji. И всегда на помощь приходит неизменный бутерброд. Читать далее >> I zawsze przychodzi na ratunek nadal kanapkę. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[12.11.2013 8:00:01] Вторые блюда [12.11.2013 8:00:01] Danie główne Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. Będziemy przygotowania zupy i barszczu, studiował razem mądrości mięsa do gotowania i rozważyć kilka możliwości dekoracji. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. Dziś przypomnimy niektóre tradycyjne potrawy i uczyć się, jak przygotować nowe. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Читать далее >> Te dania, które będzie spełniać wszystkie kanony sztuki kulinarnej, nie niszcząc diety równowagi i, miejmy nadzieję, z pewnością ucieszy wszystkich członków rodziny. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[10.11.2013 8:00:00] Гарнир и не только [10.11.2013 8:00:00] ozdoba, i nie tylko Что обычно подаем мы в качестве гарнира к мясным блюдам? To, co zwykle służy jako dodatek do potraw mięsnych? Отварной картофель, рис, вермишель... Gotowane ziemniaki, ryż, makaron ... Не надо никого убеждать в том, что чаще всего именно отварные макароны выступают в этой роли. Nie trzeba nikogo przekonywać, że coraz częściej służą makaron gotowany w tej roli. Конечно, есть одни лишь макароны - значит подвергать себя риску набрать лишние килограммы с бешеной скоростью. Oczywiście, nie jest niczym makaron - to temat się do uzyskania tych dodatkowych kilogramów z zawrotną szybkością. Но когда все в меру и с толком, почему надо отказываться от них? Читать далее >> Ale kiedy wszystko umiarkowanie i rozsądnie, dlaczego mielibyśmy je porzucić? "Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[09.11.2013 8:00:00] Земляная груша и другие корнеплоды [09.11.2013 8:00:00] topinambur i inne rośliny okopowe Знаете ли вы, что груши растут не только на деревьях, но и... Czy wiesz, że gruszki nie rosną tylko drzewa, ale ... в земле. w ziemi. Я помню, как в детстве мы с подружкой выкапывали клубни земляной груши – топинамбура, мыли их водой из-под крана и с удовольствием хрустели этими удивительными плодами. Читать далее >> Pamiętam, że jako dziecko moich znajomych i kopany bulw topinamburu - Karczoch, przemyć je wodą z kranu i szczęśliwy skrzypienie niezwykłe owoce. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

[08.11.2013 8:00:03] Продукты питания на страже здоровья человека. [08.11.2013 8:00:03] Żywność ochronę zdrowia ludzkiego. Часть 2 Część 2 Для снижения в крови уровня холестерина наиболее всего полезен марганец, который также препятствует отложению жира в печени. Aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi najbardziej przydatne manganu, który zapobiega także odkładanie się tłuszczu w wątrobie. Богаты этим элементом, прежде всего, лук, горох, фасоль, морковь, свекла, сельдерей, бананы. Читать далее >> Są bogate w ten element, a przede wszystkim, cebula, groch, fasola, marchew, buraki, seler, banany. Czytaj więcej>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Zostaw wskazówka (Komentarze: 0)

Разделы библиотеки Sekcje biblioteki

Специальные разделы Działy specjalne