|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobik ve Fitness: Fitness Сахарный диабет и фитнес Diyabet ve FitnessВ переводе с греческого слово "диабет" означает "истечение", а выражение "сахарный диабет", соответственно, буквально может быть переведено как "теряющий сахар". "Diyabet" Yunanca kelime çevrilmiş "ifade" şeker hastalığı "ve sonra", sırasıyla, kelimenin tam anlamıyla "şeker kaybetme olarak tercüme edilebilir demektir. Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина. Diabetes mellitus kanda glikoz yüksek bir içerik ile karakterize, idrarda şeker görünümünü, pankreas gövdesinde önemli bir hormon eksikliği sonucunda metabolizma her türlü ihlali - insülin.Диабет распространен во всем мире. Diyabet dünyada dağıtılır. И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста. Çalışma çağındaki insanların ise, çoğunluğu arasında ve her yıl bu hastalığın sufferers sayısı giderek arttırıyor. Выделяют два типа сахарного диабета: Orada diyabetin iki türü vardır: I тип - инсулинозависимый, когда 90% клеток поджелудочной железы погибли в результате вирусного поражения и не вырабатывают инсулин. Tip I - insülin, zaman pankreas hücreleri% 90 viral yaralanma sonucu öldü ve insülin üretmek değildi. Болеют люди молодого возраста. Hasta gençler. У детей почти в 100% случаев инсулинозависимый сахарный диабет. Çocuk olarak insülin neredeyse% 100 bağımlı diabetes mellitus. II тип – инсулинонезависимый (диабет тучных), когда инсулин в организме есть и даже вырабатывается в повышенных количествах, но он не оказывает должного воздействия из-за нарушения чувствительности к нему клеток в тканях организма. Tip II - insüline bağımsız (diyabet, obez), ne zaman vücutta insülin ve hatta yüksek miktarlarda üretilir, ancak vücut dokularında onun hücre duyarlılık bozulma düzgün etkisi sahip değildir. Заболевание носит наследственный характер, болеют обычно после 40 лет люди, страдающие ожирением. Hastalığı, genellikle hastalar obezite sorunum 40 yıl sonra olsun herediter. Развитию данного заболевания могут способствовать следующие предрасполагающие факторы: наследственность, избыточный вес , панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит, грипп), которые выступают как пусковой механизм; стрессовые ситуации, возраст (чем человек старше, тем больше опасность). Bu hastalığın gelişimi predispozan faktörler şunlardır: kalıtım, obezite, pankreatit, bir tetik, stres, yaş olarak hareket pankreas kanseri, diğer endokrin bezlerin hastalıkları, viral enfeksiyonlar (kızamıkçık, suçiçeği, salgın hepatit, grip), katkıda bulunabilir (daha yaşlı insanlar, riski) daha fazla. Симптомы сахарного диабета Şeker hastalığı belirtileri Главные проявления сахарного диабета – сильная жажда, учащенное мочеиспускание. Diyabet ana belirtileri - susuzluk, sık idrara çıkma. При I типе больные теряют вес до 10-15 кг за месяц, развивается резкая слабость, снижение работоспособности, появляется запах ацетона или яблок изо рта. Tip I hastalarda aylık 10-15 kg, şiddetli halsizlik geliştirilen performans azalması kilo, orada ağzından aseton veya elma kokusu. При отсутствии лечения развивается диабетическая кома (утрата сознания), которая приводит к смерти. Eğer tedavi edilmezse, ölüme neden olan bir diyabetik koma bilinç (kaybı), geliştirir. При II типе заболевание и характерные симптомы развиваются медленно, могут проявляться кожным зудом, гнойничковым поражением кожи , плохо заживающими ранами, сухостью во рту, жаждой, но диабетическая кома бывает редко. Tip II hastalığı ve karakteristik belirtileri yavaş olabilir bildirim cilt kaşıntı deri ile, püstüler lezyon, kötü yara iyileşmesi geliştirmek, ağız kuruluğu, susuzluk, ancak diyabetik koma nadirdir. Сахарный диабет особенно опасен своими осложнениями, которые возникают и при I, и при II типе заболевания. Özellikle, diyabet komplikasyonları için zaman ve tip II hastalığı ortaya tehlikelidir. Высокий уровень сахара в крови вызывает разрушение микрососудов – капилляров в различных органах, нарушая их кровоснабжение и функцию. Yüksek kan şekeri, kan temini ve fonksiyon bozulması mikro imha - çeşitli organlarda kılcal damarlar neden olur. В результате развивается катаракта (заболевание глаз , характеризующееся частичным или полным помутнением хрусталика с нарушением остроты зрения вплоть до полной его утраты), возможно кровоизлияние в сетчатку глаз и слепота, поражаются почки, что приводит к хронической почечной недостаточности и уремии (отравление организма шлаками). Göz üzerinden (hastalığı, objektif kısmen veya tamamen Clouding tarafından görme keskinliği kaybedilmesini tamamlamak için bir ihlali kadar ile karakterize) katarakt geliştirme sonucu, muhtemelen gözleri ve körlük retina içine kanama, gibi kronik böbrek yetmezliği ve üremi (zehirlenmesi bir cüruf) yol açar böbrek, etkiler. Если затронуты сосуды нижних конечностей, возникают трофические язвы и гангрена пальцев и стопы - одна из форм некроза (омертвение, смерть), при которой омертвевшие ткани подвергаются гнилостному распаду. Eğer alt ekstremite etkilenen kan damarları, orada trofik ülserler ve parmaklar ve ayaklarda kangren - bir nekroz olan ölü dokular ichorization olan formları (nekroz, ölüm), burada bulunmaktadır. Нарушается функция периферических нервов - нейропатия, которая проявляется болями в ногах , а затем потерей кожной чувствительности. - Periferik nöropati, bacaklarda ağrı ile kendini gösteren, sonra da deri duyarlılığı kaybı periferik sinirlerin işlevini Tecavüz. Развивается импотенция у мужчин . Erkekler de geliştirildi iktidarsızlık. Так как резко снижена сопротивляемость организма, к заболеванию присоединяются различные инфекции – туберкулез, воспаление мочеполовых путей. Beri keskin bir hastalığa vücudun direnci azaltılmış çeşitli enfeksiyonların hizalamak - tüberküloz, idrar yolu iltihabı. Выраженные изменения наблюдаются в печени, в которой накапливается жир, что приводит к жировой дистрофии и циррозу печени. Belirgin değişikliklerin hangi, hangi yağ dejenerasyonu ve karaciğer sirozu yol açan yağ depolayan karaciğer, gözlenmektedir. Среди лечебных факторов, применяемых при сахарном диабете, большое значение придают физической активности, оказывающей многостороннее оздоравливающее действие за счет повышения функциональной активности различных органов и систем. Tıbbi faktörleri diyabet kullanılan arasında önemli fiziksel aktivite, bir çok sağlık-çeşitli organ ve sistemlerin fonksiyonel etkinliği artırarak etki geri bağlı. Основное средство - оздоровительная тренировка в форме аэробных упражнений циклического характера. Duran varlıklar - Sağlık-aerobik egzersiz konjonktürel doğası ve staj iyileştirilmesi. Наиболее эффективными являются ходьба, бег, лыжи, плавание (в некоторых случаях не рекомендуется плавание лицам с инсулинозависимым типом, применение данной физической нагрузки должно проводиться под контролем специалиста), занятия на тренажерах (велоэргометр, беговая дорожка). En etkili, koşu, yüzme (bazı durumlarda insanlar için yüzme önermiyoruz insülin ile bir uzman gözetiminde yapılmalıdır), simülatörler üzerinde (bisiklet Ergometre, Koşu Bandı) eğitim-bağımlı tip, bu egzersiz uygulama kayak yürüyoruz. При диабете очень важным фактором является регулярность занятий с использованием физических нагрузок, потому что внезапная и интенсивная нагрузка может, наоборот, привести к проблемам. Çünkü ani ve yoğun stres, tersine, sorunlara yol açabilecek diyabet olarak, çok önemli bir faktör fiziksel zorlama kullanımı ile sınıfların düzenli vardır. Более чем двухдневный перерыв в тренировках приводит к снижению повышенной чувствительности мышечных клеток к инсулину, достигнутой предшествующими тренировками. Eğitim fazla bir iki gün mola kas hücreleri artan hassasiyet azalmasını insülin, önceki eğitim tarafından ulaşmış olur. Регулярные занятия при сахарном диабете способствуют: Diyabet yardımcı olan hastalarda Düzenli egzersiz: - повышению чувствительности к инсулину - Improve insülin duyarlılığı - уменьшению отложения жировой ткани и увеличению мышечной массы - Yağ doku ve kas kütlesinin artışı birikimi azaltın - повышению сопротивляемости организма - Improve vücudun direncini - снижению риска артериальной гипертонии - Arteryel hipertansiyon riskini azaltma - улучшение физического развития - Fiziksel gelişimi artırma - снижению риска возникновения ограниченной подвижности суставов - Sınırlı eklem mobilite riskini azaltma - уменьшению эмоционального напряжения или депрессии - Azaltma duygusal stres veya depresyon ve - улучшению качества жизни и повышению самооценки - Hayatı ve kendini kalitesini artırın saygısı Во время занятий необходимо иметь при себе легкоусвояемые углеводы в виде глюкозы, сахара-рафинада, фруктов. Işgal sırasında kolayca asimile karbonhidrat sahibi glikoz formu, rafine şeker ve meyve olmalıdır. Для утоления жажды целесообразно использовать минеральные (щелочные) воды. Sizin susuzluk mineral (alkalin) su kullanımı önerilir gidermek için. При нагрузках категорически запрещено употребление алкоголя, который фармакологически снижает чувствительность мозга к дефициту глюкозы. Ile yük alkol olan farmakolojik olarak kullanmayın, yasak glikoz sıkıntısı için beyin hassasiyeti azaltır. После физических упражнений рекомендуются прохладные водные процедуры (обтирание, душ, купание), активизирующие окислительные процессы в организме. Sonra fiziksel egzersizler serin su tedavileri önerilmektedir (duş, yüzme), vücutta oksidatif süreçleri aktive otlakçılık. Не рекомендуются парная баня, горячий душ или ванна (особенно в сочетании с физическими нагрузками). Değil buhar banyosu, sıcak duş veya banyo egzersiz ile birlikte (özellikle) de önerilir. Необходимо избегать перегрева, в том числе, загорая на открытом солнце. Gerekli ısınma, açık güneş güneşlenirken dahil önlemek için. Удачи! Iyi şanslar! Сязина Ирина - специалист Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по направлению «Лечебная физкультура и реабилитация»; специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры Адаптивной Физической Культуры Российского Социального Университета, магистр Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма. Syazina Irina - Uzman Merkezi, kişisel fitness eğitimi için "Profesyonel" yönü "Terapötik egzersiz ve rehabilitasyon", fiziksel rehabilitasyon, Adaptif Beden Eğitimi Rossiyskogo Sosyal Üniversitesi öğretim üyesi, Rusya Devlet Üniversitesi Beden Kültür, Spor ve Turizm master of bir uzman. По всем вопросам индивидуальных занятий фитнесом с авторами рубрики «Аэробика и фитнес», обращайтесь в Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по телефону: Yazarlar bölümde Aerobik ve Fitness ile bireysel fitness oturum konularda Merkezi, kişisel fitness eğitimi için başvurun "Profesyonel" de lütfen: (495) 642-47-72; 544-85-78 ;544-85-79 (495) 642-47-72, 544-85-78, 544-85-79 e-mail: [email protected] E-posta: [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Kategoriye Taze makaleleri "Fitness: Fitness-turlar, Fitness - Bu sadece egzersiz veya olun Bir, iki, üç, zarar kas değil? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Bir çalıştırıcı seç ..., Akvaoborudovanie, yerde ... bale, Fitness kuralları ve İrlandalı dans olmadan tarafından, her şey Jazz olacak!!, Spinning - o balık değil!, Fitness moms |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Sekere hangi meyveler olur|невропатия hastaligi|seker hastaligi hangi donemden sonra tehlikelidir|seker hastaligi|seker hastaligina faydasi olan meyveler|sekere xeyr meyveler|diyabet saxar|sekere faydali meyveler|sekere zererli meyveler|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
