|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Аеробіка і фітнес: Фітнес Жиросжигатели ЖироспалювачіЧеловек, ведущий здоровый образ жизни и стремящийся хорошо выглядеть, рано или поздно задается вопросом - а быть может, есть на свете волшебная пилюля, которая поможет в кратчайшие сроки привести себя в порядок к предстоящему отпуску? Людина, що веде здоровий спосіб життя і прагне добре виглядати, рано або пізно задається питанням - а можливо, є на світі чарівна пігулка, яка допоможе в найкоротший термін привести себе в порядок до майбутнього відпустки? Возможно, где-то и выпускают волшебные таблетки, однако, как правило, и эффект от них «волшебный», а не реальный. Можливо, десь і випускають чарівні таблетки, однак, як правило, і ефект від них «чарівний», а не реальний.Однако наукой, в поисках такой пилюли, были придуманы средства, позволяющие человеку усилить интенсивность жиросжигания во время физических нагрузок . Однак наукою, в пошуках такої пігулки, були придумані засоби, що дозволяють людині посилити інтенсивність жіросжіганія під час фізичних навантажень. Если кто-то применяет такие средства или только собирается это сделать, то желательно серьезно отнестись к этой непростой теме. Якщо хтось застосовує такі засоби або тільки збирається це зробити, то бажано серйозно поставитися до цієї непростої теми. В противном случае, есть риск нанести серьезный вред своему организму. В іншому випадку, є ризик завдати серйозної шкоди своєму організму. Большинство жиросжигателей (за исключением карнитина) обладают возбуждающим действием на нервную систему человека. Більшість жіросжігателя (за винятком карнітину) мають збудливим дією на нервову систему людини. В связи с этим, их прием должен быть очень аккуратным. У зв'язку з цим, їх прийом повинен бути дуже акуратним. В противном случае, можно вместо желаемого результата получить бессонницу, головную боль, учащение сердцебиения, повышении давления и многое другое. В іншому випадку, можна замість бажаного результату отримати безсоння, головний біль, почастішання серцебиття, підвищення тиску і багато іншого. В эту группу входят: кофеин, эфедрин, синифрин и др. До цієї групи входять: кофеїн, ефедрин, сініфрін та ін Первое вещество из этой группы кофеин. Перше речовина з цієї групи кофеїн. Порой можно услышать, что кофе – это разрешенный наркотик. Часом можна почути, що кава - це дозволений наркотик. В мире постоянно растет рынок сбыта чая и кофе. У світі постійно зростає ринок збуту чаю та кави. И это не случайно. І це не випадково. Привыкание и зависимость к кофеину появляется довольно быстро. Звикання і залежність до кофеїну з'являється досить швидко. Сам кофеин не обладает жиросжигающим эффектом, но, благодаря его возбуждающему действию на нервную систему, он позволяет легче перенести тяготы диеты , а именно уменьшает слабость и вялость, вызванную недостатком углеводов. Сам кофеїн не має жиросжигающие ефектом, але, завдяки його збудливій дії на нервову систему, він дозволяє легше перенести тягар дієти, а саме зменшує слабкість і млявість, викликану нестачею вуглеводів. В то же время, кофеин усиливает перистальтику кишечника и, следовательно, ускоряет процесс пищеварения. У той же час, кофеїн посилює перистальтику кишечнику і, отже, прискорює процес травлення. Соответственно, усиливается аппетит и, если не ограничивать потребление пищи, то это, наоборот, приведет к увеличению жирового компонента в организме. Відповідно, посилюється апетит і, якщо не обмежувати споживання їжі, то це, навпаки, призведе до збільшення жирового компонента в організмі. Кофеин, как правило, выпускается совместно с другими компонентами, чтобы усилить их действие. Кофеїн, як правило, випускається спільно з іншими компонентами, щоб посилити їх дію. Наиболее сильным, и в тоже время самым опасным в употреблении, является эфедрин. Найбільш сильним, і в той же час самим небезпечним у користуванні, є ефедрин. В последние годы фирмы, производившие ранее добавки, содержащие эфедрин, перестали выпускать продукцию с его содержанием Это вызвано рядом факторов: он входит в список запрещенных препаратов для спортсменов , отмечены нарушения здоровья у людей, увлекающихся эфедрином. В останні роки фірми, що виробляли раніше добавки, що містять ефедрин, перестали випускати продукцію з його змістом Це викликано низкою факторів: він входить в список заборонених препаратів для спортсменів, відзначені порушення здоров'я у людей, які захоплюються ефедрином. Теперь компании перешли на более безопасные аналоги этого вещества, например синифрин, - аналог эфедрина со сниженными побочными действиями. Тепер компанії перейшли на більш безпечні аналоги цієї речовини, наприклад сініфрін, - аналог ефедрину зі зниженими побічними діями. Самым популярным и широко используемым средством, усиливающим жиросжигание, является карнитин. Самим популярним і широко використовуваним засобом, що підсилює жіросжіганіе, є карнітин. Карнитин – это жиросжигатель, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и считается безопасным веществом. Карнітин - це Жироспалювачі, який має заспокійливу дію на нервову систему і вважається безпечною речовиною. По своей сути карнитин является витаминоподобным веществом, которое человек получает из пищи животного происхождения. За своєю суттю карнітин є вітаміноподібна речовиною, яке людина отримує з їжі тваринного походження. Правда, человеческий организм способен усвоить лишь малую часть из того количества, что находилось в съеденной пище, и поэтому ни о каком жиросжигающем действии этого вещества не может быть и речи. Правда, людський організм здатний засвоїти лише малу частину з того кількості, що знаходилося в з'їденої їжі, і тому ні про яке жиросжигающие дії цієї речовини не може бути й мови. Но на помощь пришли высокие технологии и были разработаны и выпущены в широкую продажу добавки под названием L-карнитин, и на сегодняшний день осталось мало людей, интересующихся фитнесом и не слышавших этого названия. Але на допомогу прийшли високі технології і були розроблені і випущені в широкий продаж добавки під назвою L-карнитин, і на сьогоднішній день залишилося мало людей, що цікавляться фітнесом і не чули цієї назви. Действие карнитина отличается от вышеперечисленных средств. Дія карнітину відрізняється від перерахованих вище засобів. Если большинство жиросжигателей разрушают жировую ткань, увеличивая, таким образом, количество свободных жирных кислот в крови, то карнитин, наоборот, уменьшает содержание этих кислот в крови за счет усиления интенсивности их проникновения в митохондрии клеток, где происходит их окисление. Якщо більшість жіросжігателя руйнують жирову тканину, збільшуючи, таким чином, кількість вільних жирних кислот у крові, то карнітин, навпаки, зменшує вміст цих кислот у крові за рахунок посилення інтенсивності їх проникнення в мітохондрії клітин, де відбувається їх окислення. В связи с этим, применение карнитина имеет смысл при наличии трех факторов: аэробные нагрузки , ограничение потребления углеводов, соответствующая дозировка (4-8 г/сут) При отсутствии хотя бы одного из этих трех факторов, эффект от применения карнитина может быть ничтожным, или отсутствовать вообще. У зв'язку з цим, застосування карнітину має сенс при наявності трьох факторів: аеробні навантаження, обмеження споживання вуглеводів, що відповідає дозування (4-8 г на добу) При відсутності хоча б одного з цих трьох факторів, ефект від застосування карнітину може бути нікчемним, або відсутні взагалі. В любом случае, стоит помнить, что снижение жирового компонента в организме может привести к серьезным нарушениям работы всех систем организма, особенно у женщин. У будь-якому випадку, варто пам'ятати, що зниження жирового компоненту в організмі може призвести до серйозних порушень роботи всіх систем організму, особливо у жінок. Поэтому, каким бы безопасным не считалось средство, которое зачастую рекомендуют друзья или тренер, следует проконсультироваться у врача , узнать, нет ли у Вас противопоказаний к приему данных веществ или к уменьшению жира вообще, и лишь после этого приступать к обдумыванию приема, взвесить все «за» и «против». Тому, яким би безпечним не вважалося засіб, що часто рекомендують друзі або тренер, слід проконсультуватися у лікаря, дізнатися, чи немає у Вас протипоказань до прийому даних речовин або до зменшення жиру взагалі, і лише після цього приступати до обмірковування прийому, зважити всі « за »і« проти ». В этом вопросе больше или дороже не всегда значит лучше. У цьому питанні більше або дорожче не завжди означає краще. Авторы Автори Авдеев Алексей —специалист по физической реабилитации; аспирант кафедры теории и методики физвоспитания Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса; персональный фитнес-тренер Авдєєв Олексій-фахівець з фізичної реабілітації; аспірант кафедри теорії і методики фізичного виховання Російського Державного Університету Фізичної Культури, Спорту та Туризму; інструктор-викладач в області фітнеса; персональний фітнес-тренер Эрденко Дмитрий —специалист по физической реабилитации; кандидат в мастера спорта; призер чемпионатов России по восточным единоборствам; аспирант Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта и Туризма; инструктор-преподаватель в области фитнеса, персональный фитнес-тренер; презентер российских фитнес-конвенций и фитнес-форумов; автор фитнес-программ «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аэробика и фитнес в домашних условиях», «Фитнес в офисе»; ведущий видео-программ «Аэрокик», «Тайчи с мячом» Ерденко Дмитро-фахівець з фізичної реабілітації; кандидат у майстри спорту, призер чемпіонатів Росії зі східних єдиноборств; аспірант Російського Державного Університету Фізичної Культури, Спорту та Туризму; інструктор-викладач в області фітнеса, персональний фітнес-тренер; презентер російських фітнес-конвенцій та фітнес -форумів; від фітнес-програм «Martial аrts fitness», «Zen balance», «Аеробіка й фітнес в домашніх умовах», «Фітнес в офісі»; ведучий відео-програм «Аерокік», «Тайчі з м'ячем»
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Нові статті у рубриці «Фітнес»: Фітнес-тури, Фітнес - це не тільки вправи, або Роби раз, два, три, Болять м'язи? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Зміни тренера ..., Акваоборудованіе, Добре там, де ... балет!, Фітнес за правилами і без, Ірландські танці, Все буде Джаз!, Спінінг - це не рибалка!, Фітнес-матусі |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Відео фітнес для схуднення|таблетки для схуднення|айробіка|жироспалювачі таблетки|жироспалювачі для жінок|відео айробіка для схуднення|фітнес для схуднення|відео айробіка|аеробіка для схуднення|фітнес-похудання програми відео|відео вправи для схуднення|фитнес для схуднення відео|вправи для похудання відео|фітнес для схуднення відео|фітнес вправи для похудання відео|фітнес вправи для схуднення відео|фітнес для похудання відео|айробіка для схуднення|кофе таблетки для схуднення|вправи для схуднення відео|таблетки для похудання|жироспалювачі|lignt aloy Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
