Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Ірландські танці Аэробика и фитнес : Фитнес Аеробіка і фітнес: Фітнес

Ирландские танцы Ірландські танці

Вы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? Ви перепробували всі танцювальні уроки у фітнес-клубі, а душа і тіло все ще просять нових відчуттів? Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике. Тоді ірландські танці стануть для вас новим маленьким пригодою, а для деяких - серйозним етапом у фітнес-практиці.

RORER advertising network
Из истории З історії

В случае с Ирландскими танцами об их истории можно говорить долго. У випадку з Ірландськими танцями про їхню історію можна говорити довго. Ведь танец для ирландцев – это особая часть их культуры, которая чтится и передается из поколения в поколение. Адже танець для ірландців - це особлива частина їхньої культури, яка шанується і передається з покоління в покоління. А возник этот танец на крестьянских вечеринках (они назывались feis), где юноши и девушки собирались в длинные линии (“длинные танцы”), круги (“круглые танцы”) или парами и зажигательно танцевали. А виник цей танець на селянських вечірках (вони називалися feis), де юнаки і дівчата збиралися в довгі лінії ( "довгі танці"), круги ( "круглі танці") або парами і запально танцювали.

Существует множество видов ирландских танцев: джига, рил, хорнпайп, кейли . Існує безліч видів ірландських танців: джига, ріл, хорнпайп, кейлі. То, чему сегодня можно обучиться, представляет собой вариант смешения нескольких стилей ирландского танца. Те, чого сьогодні можна навчитися, представляє собою варіант змішування декількох стилів ірландського танцю.

Как танцевать? Як танцювати?

Для всех ирландских танцев характерны быстрый темп движений и приставные шаги. Для всіх ірландських танців характерні швидкий темп рухів і приставні кроки. Руки на протяжении всего танца остаются опущенными вдоль тела. Руки впродовж всього танцю залишаються опущеними уздовж тіла. Ноги, напротив, постоянно двигаются. Ноги, навпаки, постійно рухаються.

В чем танцевать? У чому танцювати?

В зависимости от вида ирландские танцы исполняются в туфлях с твердой подошвой ( степовках ) – твердые танцы, или в мягких туфлях ( ирландках ) – мягкие танцы. Залежно від виду ірландські танці виконуються в туфлях з твердою підошвою (степовках) - тверді танці, або в м'яких туфлях (ірландка) - м'які танці.

У степовок на подошвах и носках сделаны специальные набойки, чтобы стучать звонче. У степовок на підошвах і шкарпетках зроблені спеціальні набійки, щоб стукати дзвінкіше. Приобрести эту обувь можно в специализированных магазинах, а для мягких танцев на первое время подойдут и обычные чешки. Придбати цю взуття можна в спеціалізованих магазинах, а для м'яких танців на перший час підійдуть і звичайні чешки.

Одежда должна быть удобной, но в то же время обтягивать ваше тело. Одяг повинен бути зручним, але в той же час обтягувати ваше тіло. Для девушек лучше всего подойдут плотные колготки, купальники темного цвета и коротенькие юбочки; мужчинам, которые решили посвятить свое свободное время танцам, советуем обзавестись специальными танцевальными брюками. Для дівчат найкраще підійдуть щільні колготки, купальники темного кольору і коротенькі спіднички; чоловікам, які вирішили присвятити свій вільний час танців, радимо обзавестися спеціальними танцювальними брюками.

Где найти? Де знайти?

Чтобы посетить урок Ирландских танцев, или, как его еще называют, “Riverdance”, не обязательно ехать в Ирландию. Щоб відвідати урок Ірландських танців, або, як його ще називають, "Riverdance", не обов'язково їхати до Ірландії. Ирландские танцы уже давно покорили весь мир, поэтому вы без труда найдете место, где сможете обучаться, недалеко от своего дома. Ірландські танці вже давно підкорили весь світ, тому ви легко знайдете місце, де зможете навчатися, недалеко від свого будинку.

Некоторые фитнес-клубы в частности ввели этот урок в свое расписание. Деякі фітнес-клуби зокрема ввели цей урок в свій розклад. Но далеко не в каждом фитнес-центре вы сможете посетить групповые занятия Ирландскими танцами. Але далеко не в кожному фітнес-центрі ви зможете відвідати групові заняття Ірландськими танцями. Альтернативой занятиям в группе могут стать персональные тренировки. Альтернативою занять в групі можуть стати персональні тренування.

Узнайте в вашем фитнес-клубе, может, среди инструкторов по танцевальным направлениям есть настоящий профессионал по Ирландским танцам, который сможет заниматься с вами индивидуально. Дізнайтеся у вашому фітнес-клуб, може, серед інструкторів з танцювальним напрямками є справжній професіонал з Ірландським танців, який зможе займатися з вами індивідуально. Такие занятия будут достаточно эффективными, ведь при занятиях в группе всегда есть риск не уловить важные моменты в технике танца, так как Ирландский танец очень специфичен и при своей внешней простоте дается не сразу и не всем. Такі заняття будуть досить ефективними, адже при заняттях у групі завжди є ризик не вловити важливі моменти в техніці, так як Ірландський танець дуже специфічний і при своїй зовнішній простоті дається не відразу і не всім.

На индивидуальных занятиях инструктор полностью проконтролирует вашу технику исполнения и быстро исправит ошибки. На індивідуальних заняттях інструктор повністю проконтролює вашу техніку виконання і швидко виправить помилки. А если у вас появится желание, то тренер составит и поможет разучить целый танец, исполнив который на домашней вечеринке, вы покорите всех друзей и родных своей грацией и безупречной координацией. А якщо у вас з'явиться бажання, то тренер складе і допоможе розучити цілий танець, виконавши який на домашній вечірці, ви підкорите всіх друзів і рідних своєю грацією і бездоганною координацією.

Что дают Ирландские танцы? Що дають Ірландські танці?

Координацию и чувство равновесия. Кроме развития координации ирландские танцы еще способствуют активному сжиганию калорий, помогают приобрести красивую линию бедер, подтянутые мышцы ног, великолепную правильную осанку, улучшают чувство ритма… Продолжать этот список можно долго. Координацію і відчуття рівноваги. Окрім розвитку координації ірландські танці ще сприяють активному спалювання калорій, допомагають придбати гарну лінію стегон, підтягнуті м'язи ніг, прекрасну правильну поставу, покращують почуття ритму ... Продовжувати цей список можна довго.

Приходя в класс, человек просто вынужден отвлечься от своих повседневных забот и забыть про плохое настроение, ведь ежесекундно придется считать, чтобы попадать в ритм , думать о следующих прыжках и махах ногами, энергично двигаться. Приходячи до класу, людина просто змушений відволіктися від своїх повсякденних турбот і забути про поганий настрій, адже щомиті доведеться рахувати, щоб попадати в ритм, думати про наступні стрибках і махах ногами, енергійно рухатися. В конечном счете, в процессе занятия неизбежно появляется хорошее настроение, с которым можно будет продолжать повседневные дела вне зала. Зрештою, в процесі заняття неминуче з'являється гарний настрій, з яким можна буде продовжувати повсякденні справи поза залу.

Поведаю вам о своих ощущениях во время первого урока. Розповім вам про свої відчуття під час першого уроку. Первый раз я пришла на занятие “Riverdance” из интереса, но и не подозревала, что с виду такой незамысловатый и веселый танец на самом деле танцевать не так-то просто. Перший раз я прийшла на заняття "Riverdance" з інтересу, але й не підозрювала, що на вигляд такий нехитрий і веселий танець насправді танцювати не так-то просто. После часа занятий было ощущение, будто я провела время за хорошей тренировкой в тренажерном зале, а футболка моя была такой же мокрой, как после интенсивного бега по дорожке. Після години занять було відчуття, ніби я провела час за хорошою тренуванням в тренажерному залі, а футболка моя була такою ж мокрою, як після інтенсивного бігу по доріжці. Но вместе с тем я получила огромный заряд бодрости, и танцевать захотелось еще и еще! Але разом з тим я отримала величезний заряд бадьорості, і танцювати захотілося ще і ще! Рекомендую! Рекомендую!

По ирландским танцам проводятся даже чемпионаты! Национальный чемпионат Америки, Всеирландский чемпионат, Чемпионат Великобритании и Чемпионат мира. За ірландським танцям проводяться навіть чемпіонати! Національний чемпіонат Америки, Всеірландскій чемпіонат, Чемпіонат Великобританії та Чемпіонат світу. Чемпионат мира проводится, конечно, на родине танцев – в Ирландии. Чемпіонат світу проводиться, звичайно, на батьківщині танців - в Ірландії. Может быть, и вы станете когда-нибудь участником этих соревнований! Може бути, і ви станете коли-небудь учасником цих змагань! Просто попробуйте научиться исполнять танец древних ирландцев, и вам понравится! Просто спробуйте навчитися виконувати танець стародавніх ірландців, і вам сподобається!

Автор Автор
Ванюшкина Мария —инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» , студентка Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, координатор рубрики «Аэробика и фитнеса» журнала «MyPANI». Ванюшкіна Марія-інструктор групових фітнес-програм Федерації Фітнес аеробіки та Центру персонального фітнес-тренінгу «ПРОФЕСІОНАЛ», студентка Російського Державного Університету Фізичної Культури Спорту та Туризму, координатор рубриці «Аеробіка і фітнесу» журналу «MyPANI».
Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма и Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» приглашает всех желающих на курсы «Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала» и «Оздоровительно-реабилитационный фитнес». Російський Державний Університет Фізичної Культури Спорту та Туризму і Центр персонального фітнес-тренінгу «ПРОФЕСІОНАЛ» запрошує всіх бажаючих на курси «Персональний тренер з фітнесу-інструктор тренажерного залу» і «Оздоровчо-реабілітаційний фітнес». Информация по телефону: Інформація за телефоном:
(495) 642-47-72; 544-85-78 (495) 642-47-72; 544-85-78
e-mail: [email protected] [email protected] e-mail: [email protected] [email protected]


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Фитнес Рубрика Фітнес Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Нові статті у рубриці «Фітнес»: Фітнес-тури, Фітнес - це не тільки вправи, або Роби раз, два, три, Болять м'язи? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! Зміни тренера ..., Акваоборудованіе, Добре там, де ... балет!, Фітнес за правилами і без, Все буде Джаз!, Спінінг - це не рибалка!, Фітнес-матусі, Хіп-хоп - танці до упаду!





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Ірландські танці відео|відео фітнесу|походження ірландських танців|трах із рілими женщінами|ріл танець|ирландские танцы фотграфий|відео урок ірландського народного танцю|уроки ирландский танец днепропетровск|фітнес вправи відео|уроки фітнесу (скачать бесплатно)|ірландські танці|ірландський ріл|уроки фітнесу|ірландські танці історія|ірландський танець|ірландский танець особливості|ірландія в танцях відео|ірландські танці для дівчат відео|ірландськs танцs відео|ірландские танци відео обучение|іланські танці лордозеденс|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь