|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Bibliothek: Gesundheit Как сделать наши ножки красивыми. Wie man die Füße schön. Часть 1 Teil 1На стопах ног располагаются системы высокоактивных точек, соответствующих всем органам и участкам тела. An den Füßen sind ein System von High-Level-Punkte, die für alle Organe und Körperteile entsprechen. Поэтому очень важно правильно подбирать обувь, так, чтобы на эти точки не оказывалось отрицательного воздействия. Es ist sehr wichtig zu holen Schuhe, so dass diese Punkte keine negativen Auswirkungen haben.Правильная обувь Richtige Schuhe Для здоровья огромное значение имеет вид обуви . Für die Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung Art von Schuhen. Уже с очень давних времен человек старался уберечь свои ноги от повреждений, от пыли, от грязи, от переохлаждения. Selbst mit einer sehr langen Zeit die Menschen versucht, seine Beine von Schäden durch Staub, Schmutz, vor Unterkühlung zu speichern. В старину ноги оборачивали мягким материалом, главным образом, кожей; в теплых странах ограничивались переплетенными сандалиями. In den alten Beine gewickelt weiches Material, vor allem der Haut und in warmen Ländern begrenzt miteinander verflochten Sandalen. В такой обуви нога человека могла двигаться свободно, ничто не препятствовало испарениям кожи. Die Schuhe menschliche Fuß frei bewegen konnte, nichts hinderte den Dampf der Haut. С течением времени обувь приобретала все более замысловатые формы; хуже всего для ног была обувь в форме клюва. Over time, wuchs Schuhe immer raffiniertere Formen, das Schlimmste, was für die Füße wurden die Schuhe in der Form des Schnabels. Масса людей принесла свои ноги в жертву переменчивой моде. Die Masse der Leute brachten ihre Füße in einer Flüssigkeit fashion victim. К сожалению, многие до сих пор не проявляют благоразумия, несмотря на то, что понимают, какой вред наносят сами себе неправильно подобранной обувью. Leider sind viele Menschen immer noch nicht zeigen, nicht die Weisheit, trotz der Tatsache, dass sie den Schaden verursacht zu verstehen, um sich falsch sitzende Schuhe. Последствия могут быть очень неприятными: распухшие ступни, нарушение кровообращения , грибковые заболевания ног, ослабление мускулатуры и ограниченная подвижность, мозоли, скрюченные пальцы, ярко выраженная деформация стопы. Die Folgen können sehr unangenehm sein: geschwollene Füße, eine Verletzung der Verkehr, Pilzerkrankungen der Füße, Schwächung Muskeln und eingeschränkter Beweglichkeit, Hühneraugen, gebogen Zehen, eine starke Verformung des Fußes. И это несмотря на то, что покупателям предлагается широкий ассортимент не только «здоровой», но и привлекательной на вид обуви для взрослых и детей. Und dies trotz der Tatsache, dass die Käufer angeboten werden, eine breite Palette von nicht nur "gesund", sondern auch attraktiv für die Art von Schuhen für Erwachsene und Kinder. Совет 1-й: Когда вы отправляетесь за покупкой, помните о том, что нога к вечеру обязательно отекает. Board 1: Wenn Sie einkaufen gehen, denken Sie daran, dass die Maul am Abend schwillt immer. Поэтому на примерку надевайте носки, а не тонкие чулки , в противном случае новые туфли окажутся тесными. Daher wird die passende Socken zu tragen, aber nicht dünne Strümpfe, da sonst die neuen Schuhe zu eng sein. Совет 2-й: Сразу же откажитесь от обуви, в которой чувствуете себя неуютно, даже если это единственная пара именно такой формы и цвета, как вам хочется. Rat 2.: Ab sofort geben die Schuhe, die unbequem zu fühlen, auch wenn es das einzige Paar dieser Form und Farbe, wie Sie möchten. Совет 3-й: Всегда, когда есть возможность, носите носки, чулки или колготки из хлопка, настоящего шелка или шерсти. 3. Rat: Wenn möglich, tragen Socken, Strümpfe oder Strumpfhosen aus Baumwolle, Seide oder Wolle vorzustellen. Любое искусственное волокно нарушает «дыхание» ноги, ступня становится влажной и холодной. Jede vom Menschen verursachten Faser bricht "Atem" Beine, Füße werden nass und kalt. При температуре около 15 градусов рекомендуется носить хлопчатобумажные носки или колготки. Bei einer Temperatur von ca. 15 Grad empfohlen wird, Baumwolle Socken oder Strümpfe zu tragen. Уход за ногами Foot Care Что общего у ног и автомобиля ? Was tun die Füße und der Wagen? И то и другое – важнейшие средства передвижения. Beide - das wichtigste Transportmittel. Что их отличает? Was unterscheidet sie? Ноги незаменимы! Die Beine sind unersetzbar! Мы не можем без них обойтись, они ежедневно и ежеминутно служат нам верой и правдой. Wir können nicht ohne sie zu verwalten und zu jeder Minute an jedem Tag dienten sie uns treu. Но даже тот, кто старательно ухаживает за руками, лицом и телом, часто забывает о ногах. Aber auch wer nimmt fleißig Pflege der Hände, Gesicht und Körper, vergisst oft über seine Beine. Последствия больших нагрузок и недостаточного ухода дают о себе знать. Folgen der hohen Belastungen und unzureichende Pflege sind zu spüren. Потливость ступней, мозоли, потертости, шершавая растрескавшаяся кожа и множество других более тяжелых нарушений вовсе не облегчают жизнь. Sweats Füße, Blasen, Kratzer, raue rissige Haut und viele andere mehr schwere Verletzungen nicht das Leben leichter machen. Если на такие ноги надеть замечательные, но, к сожалению, «немного» тесные туфли, возникает мысль о добровольной камере пыток. Wenn die Beine tragen, um so wunderbare, aber leider "ein wenig" feste Schuhe, gibt es die Idee der freiwilligen Folterkammer. Наши рекомендации помогут вам избежать многих проблем. Unsere Empfehlungen werden Ihnen helfen, viele Probleme vermeiden. Ежедневно основательно мойте ноги. Применяйте нейтральные или слегка кислые моющие средства. Jeden Tag gründlich die Füße waschen. Verwenden Sie einen neutralen oder leicht sauren Reinigungsmitteln. Щелочное мыло применять не рекомендуется, т.к. Alkaliseifen werden nicht empfohlen, weil оно размягчает и без того измученную обувью и чулками кожу. Es mildert die bereits beunruhigt Schuhe und Strümpfe Haut. После этого тщательно обсушите ступни, не забывая вытереть воду между пальцами. Dann gründlich trocknen die Füße, nicht zu vergessen, um das Wasser zwischen den Fingern zu wischen. Если кожа очень сухая, стопы и голень следует ежедневно смазывать жирным кремом или хорошим растительным маслом (например, пшеничным и оливковым, в соотношении 1:3), хорошо массировать, прежде всего, в области пятки. Wenn die Haut sehr trocken ist, sollte der Fuß und Unterschenkel geschmiert werden täglich fettarme Sahne oder ein gutes Pflanzenöl (zB Weizen und Oliven, im Verhältnis 1:3), gute Massage, vor allem im Fersenbereich. Трещины на ороговевшей коже заживают плохо и часто появляются вновь. Risse an verhornte Haut heilen schlecht und oft tauchen wieder auf. В данном случае желательно размягчить кожу : купите жидкое мыло и используйте его по одной столовой ложке для ежедневной горячей ванны. In diesem Fall ist es wünschenswert, die Haut weich: Kaufen Sie eine flüssige Seife und verwenden Sie einen Esslöffel für eine tägliche warme Bad. После процедуры смажьте трещины специальной мазью или кремом и наденьте хлопчатобумажные носки . Nach dem Verfahren, schmieren crack speziellen Salbe oder Creme und Baumwolle Socken. В магазинах имеются специальные средства для ножных ванн , а также тапочки для «пропаривания» ног, при использовании которых крем лучше впитывается. In den Geschäften gibt es spezielle Einrichtungen für die Fußbäder sowie Pantoffeln für "Dampf" die Beine, mit denen die Creme besser absorbiert wird. Кроме ежедневного мытья можно устроить своим ногам специальную ванну с применением щетки . Zusätzlich zur täglichen Reinigung können Sie Ihren Füßen ein spezielles Bad mit dem Einsatz von Bürsten. Для этого необходимо налить воду в емкость, чтобы уровень доходил до середины икры. Um dieses zu tun, gießen Sie Wasser in den Behälter auf das Niveau vor der Mitte der Wade zu erreichen. Добавить 2 столовые ложки фруктового уксуса, который поддерживает кислотную защиту кожи ног. 2 EL Essig, die die Säure Schutz der Haut der Beine unterstützt. Поставьте стопы в теплую воду. Setzen Sie den Fuß im warmen Wasser. С помощью мягкой щетки несколько минут массируйте непрерывными движениями пальцы, подошвы и икры. Mit einer weichen Bürste Minuten Massage der kontinuierlichen Bewegungen der Finger, Fußsohlen und Waden. Ороговевшие участки кожи можно потереть пемзой или рашпилем. Verhornte Haut reiben ein Bimsstein oder Rasper. Затем устройте ногам контрастную ванночку, поместив их в другую емкость (таз) с холодной водой на 15-30 секунд или облейте холодной водой. Dann vereinbaren Sie die Beine kontrastierenden Fach, indem sie in einem anderen Container (Schüssel) mit kaltem Wasser für 15-30 Sekunden oder obleyte kaltem Wasser. После теплой ванны ваши ноги в течение еще получаса выделяют пот , поэтому кремом их рекомендуется намазать чуть позднее. Nach einem warmen Bad die Füße für eine halbe Stunde emittieren Schweiß, so die Creme wird empfohlen, schmieren sie ein wenig später. После ванны ногти на ногах размягчаются, поэтому их можно обрезать, не нарушая целостность. Nach dem Bad die Nägel auf die Beine werden weich, so dass sie ohne Verletzung der Integrität geschnitten werden. Ногти на ногах всегда обрезают по прямой, не очень коротко. Zehennägel geschnitten werden immer eine gerade Linie, nicht zu kurz. Прежде всего, не вырезайте глубоко уголки ногтя на большом пальце: это может привести к врастанию ногтя в тело и к очень болезненным воспалениям. Zunächst einmal, nicht schneiden tief Ecken der den Nagel auf den Daumen: Es kann dazu führen, dass das Einwachsen in den Körper Nagel und eine sehr schmerzhafte Entzündung. Врастание ногтей может послужить причиной частых головных болей . Eingewachsene Nägel können verursachen häufige Kopfschmerzen. Вросшие или загноившиеся ногти никогда не лечите сами! Eingewachsene Nägel oder fester nie gönnen Sie sich! Лучше обратиться к врачу или специалисту по уходу за ногтями. Es ist besser, ein Arzt oder ein Spezialist Nagelpflege zu ersuchen. Применение лечебных средств Der Einsatz von medizinischen Mittel В те времена, когда врачи и лекарства были редки и дороги, люди научились помогать себе домашними средствами. In jenen Tagen, als Ärzte und Medikamente waren knapp und teuer sind die Menschen gelernt, sich mit Hausmitteln helfen. Нас интересуют, в частности, те из них, которые используют рефлекторное попеременное воздействие на ноги и тело человека. Wir sind interessiert, insbesondere diejenigen, die eine Rückwirkung auf alternative Beine und den menschlichen Körper zu verwenden. Самые важные и широко используемые средства: компрессы, обертывание ступней и икр, уксусные носки, ванны для ног, попеременные ванны с горячей и холодной водой, ванны для ног с щетками, обливание водой, сухие щетки, прикладывание к ногам лечебных трав, хождение босиком, лечение росой, гимнастика для ног, различные виды массажа и многое другое. Die wichtigsten und häufigsten verwendeten Tools: Wraps, wickeln Sie Ihre Füße und Waden-, Essig-Socken, Fußbad, Wechselbäder der Kalt-und Warmwasser-Fußbad mit einem Pinsel, gießt Wasser, trockenem Pinsel, Apposition zu den Füßen von Heilkräutern, barfuß, Behandlung mit Tau, Gymnastik für die Füße, Massagen und vieles mehr. Продолжение следует… To be continued ...
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Fresh Artikeln in der Kategorie "Gesundheit": Ein neuer Blick auf die Art der Schmerzen, empfindliche Gesichtshaut. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Wie pflegt man es nehmen, kleinen Geheimnissen große Küche - 2, Die Kunst des Lebens. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Teil 2, The Orange Beauty, Wie man die aromatische Produkte wählen, Secrets of Health Women's, Best Five "C", oder wie man die Winter überleben, kleinen Geheimnissen große Küche, Kleptomanie - Hobbys, Krankheit oder Verbrechen? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Die formen für die schuhe|обувь grazie schuhe|eingewachsene nägel|koerperteile|electro schuhe zu die beine warmen|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
