|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Bibliothek: Yoga Йога восстанавливает зрение. Yoga wieder sehen. Часть 2 Teil 2Цивилизация дала людям много благ, но она же таит в себе много неблагоприятных для здоровья факторов. Zivilisation hat den Menschen viele Vorteile, aber es ist auch behaftet mit vielen gesundheitsschädigenden Faktoren. Вспомните, какую нагрузку испытывают наши глаза при просмотре телепередач, видеофильмов, при работе с компьютером, при поездке в транспорте. Denken Sie daran, was die Belastung durch unsere erfahrenen Augen beim Fernsehen, Videos, PC-Arbeiten, wenn Sie reisen im Verkehr. Даже походы по магазинам, где прилавки пестрят товарами и нужно выбрать необходимую нам вещь – ослабляют зрение. Auch Ausflüge in die Geschäfte, in denen Regale voller Waren und wir müssen die Sache - zu schwächen wählen Augenlicht. Наша задача – помочь глазам восстановить свою силу и красоту. Unsere Aufgabe - zu helfen, die Augen, um ihre Kraft und Schönheit wiederherzustellen.ЛЕЧЕНИЕ СОЛНЦЕМ BEHANDLUNG DER SONNE Солнце – величайший целитель всех частей тела и в особенности глаз, которые созданы, чтобы воспринимать и использовать свет. So - der größte Heiler aller Teile des Körpers und vor allem die Augen, die dazu bestimmt sind, zu akzeptieren und das Licht zu verwenden. Интенсивность излучения солнца зависит от климата и времени года. Die Intensität der Sonnenstrahlung hängt vom Klima und Jahreszeit. Обучение соляризации – чуть ли не самое существенное, что может сделать человек для улучшения зрения своих ослабевших глаз. Bildung Solarisation - vielleicht die wichtigste, dass ein Mann tun, um ihre Sicht auf die geschwächte Auge verbessern können. Солнечный свет необходим глазам так же, как состояние покоя и расслабления. Sonnenlicht ist erforderlich, die Augen in der gleichen Weise wie ein Zustand der Ruhe und Entspannung. Если только это возможно, начинайте свой день, подставляя закрытые глаза солнцу. Wenn dies möglich ist, beginnen Sie den Tag, wobei Sie den geschlossenen Augen gegen die Sonne. Всего лишь несколько минут такой соляризации за один раз – уже существенная помощь глазам. Nur ein paar Minuten wie Solarisation in einer Zeit - bereits umfangreiche Unterstützung Augen. Вообще, продолжительность соляризации глаз не регламентируется. In der Regel ist die Dauer der Solarisation Auge nicht geregelt. Вы должны руководствоваться тем, насколько это состояние вам приятно. Sie sollten durch geführt werden, wie viel Sie diesen Zustand zu genießen. Если человек понимает, что солнце поддерживает здоровье глаз в хорошем состоянии, увеличивая в них обмен веществ, очищая от шлаков, укрепляет слабые глаза, он вряд ли может переоценить полезность для зрения солнечного света. Wenn ein Mensch versteht, dass die Sonne die Gesundheit der Augen und in gutem Zustand unterstützt, nimmt in ihrem Stoffwechsel, Reinigung aus der Schlacke, stärkt das schwache Auge, kann kaum überschätzt werden Wert für die Vision von Sonnenlicht. Помните, что глаза – это орган, созданный для восприятия света. Denken Sie daran, dass die Augen - Stelle für die Wahrnehmung von Licht eingerichtet. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше всего при хорошем освещении. Augen brauchen Licht, um zu sehen, wie sie am besten in einem guten Licht zu sehen. При этом, чем слабее глаза, тем в большем количестве света они нуждаются. So war die schwächere Auge, die größere Menge an Licht, die sie brauchen. Но слабые глаза, несмотря на то, что им нужно сильное освещение, часто не могут воспользоваться им в полной мере. Aber die schwachen Augen, trotz der Tatsache, dass sie starke Beleuchtung benötigen, können sie oft nicht in vollem Umfang nutzen. Укрепление нервов сетчатки солнечным светом позволит им работать как при слабом, так и при сильном освещении. Stärkung der Nerven der Netzhaut Sonnenlicht wird es ihnen ermöglichen, wie die Arbeit einer schwachen und unter starker Beleuchtung. Положительное воздействие солнечного света на глаза проявляется и в том, что свет существенно усиливает кровообращение в этом насыщенном кровеносными сосудами органе. Die positiven Effekte des Sonnenlichts auf das Auge in der Tatsache, dass das Licht deutlich erhöht den Blutfluss in der gesättigten Blutgefäße Körper gesehen. Поэтому пользуйтесь каждым удобным случаем, чтобы подставить глаза солнцу. So nutzen jede Gelegenheit, zu ersetzen, die Augen vor der Sonne. Врачи всегда поражаются здоровой розовости хорошо соляризованной сетчатки в отличие от обычной бледности глаз, страдающих от недостатка света. Ärzte immer wieder erstaunt, gesunde rosa Haut gut solyarizovannoy Netzhaut im Gegensatz zu den üblichen Blässe der Augen, leiden unter dem Mangel an Licht. Солнечные лучи придают глазам неповторимую красоту , они становятся блестящими, живыми и притягательными. Die Sonnenstrahlen geben Sie Ihren Augen eine einzigartige Schönheit, sie sind hell, lebendig und attraktiv. Ничто другое не может заменить свет солнца. Nichts anderes kann von der Sonne ersetzt werden. Но солнце дает вашим глазам, помимо красоты, еще и силу. Aber die Sonne gibt Ihren Augen, zusätzlich zu Schönheit, und effizienter zu gestalten. Хорошо соляризованные глаза не только блестят и сияют, но и никогда не слезятся, не покрываются сеточкой кровеносных сосудов, их белочная оболочка чиста. Gut solyarizovannye nicht nur die Augen funkeln und strahlen, aber nie Tränen, nicht durch die Maschen der Blutgefäße bedeckt, reinigen ihre albuginea. Люди, носящие бифокальные очки, нередко рассказывают, что на солнечном свете они могут читать, в то время как при искусственном освещении прочитать даже крупный шрифт является для них непосильной задачей. Menschen tragen Bifokalbrille wird oft gesagt, dass das Tageslicht sie lesen können, während bei Kunstlicht auch große Schrift zu lesen ist für sie eine gewaltige Aufgabe. По мере укрепления глаз потребность в столь сильном освещении снижается, но даже сильные глаза, которым приходится выполнять работу на близком расстоянии при слабом освещении, постепенно утомляются и в них нарастает напряжение. Da die Notwendigkeit einer Stärkung der Augen in ein so starkes Licht reduziert wird, aber auch starke Augen, die die Arbeit im Nahbereich bei schwachem Licht zu tun haben, allmählich müde, und es gibt eine zunehmende Spannung. Поэтому, какая бы зрительная работа ни предстояла, заботьтесь о глазах, давайте им сильный направленный свет во время выполнения тяжелой работы, а не рассеянный, отраженный или окрашенный. Deshalb kümmern, egal wie die visuelle Arbeit oder stehen vor, um die Augen, geben Sie ihnen eine starke gerichtetes Licht während der Ausführung von harter Arbeit, und nicht gestreut, reflektiert oder gemalt. Если, как это часто бывает, у вас нет возможности отрегулировать освещение, то «просите прощения» у своих глаз и компенсируйте их напряжение, дав им столько оздоравливающего, успокаивающего, расслабляющего солнечного света, сколько сможете. Wenn, wie häufig der Fall ist, können Sie nicht die Beleuchtung anpassen, die "um Vergebung bitten aus dem Auge und zum Ausgleich für die Belastungen, indem sie ihnen so viele Gesundheits-Wiederherstellung, beruhigend, entspannend Sonnenlicht wie Sie können. Приучайтесь к сильному свету солнца, позволяя его лучам падать на ваши закрытые веки. Lehren für die starke Licht der Sonne, so dass ihre Strahlen auf die geschlossenen Augenlider fallen. Чтобы исключить возможность появления напряжения, было бы хорошо слегка поворачивать голову из стороны в сторону. Um die Möglichkeit von Spannungen auszuschließen, wäre es schön, wenn Sie den Kopf leicht hin und her drehen. Когда вы привыкните к сильному свету, поднимайте верхнее веко одного глаза и смотрите вниз так, чтобы солнце светило на склеру. Wenn Sie zu einem starken Licht verwendet, heben Sie den oberen Augenlid ein Auge und schauen nach unten, so dass die Sonne schien auf die Lederhaut. Моргайте, если появится такое желание или когда вы почувствуете, что глубина расслабления падает. Morgan, wenn es einen Wunsch, oder wenn Sie das Gefühl, dass die Tiefe der Entspannung ab. Сколько бы глаза не лечились солнцем, они никогда не получат его слишком много. Egal, wie viele Augen wurden von der Sonne, so werden sie es nie zu viel. Если ваши глаза испытывают световой голод, и вы носили темные очки, как это нередко советуют делать людям со слабым зрением, надо быть чрезвычайно осторожным, повторно приучая глаза к яркости света. Wenn Ihre Augen sind in hellen Hunger, und Sie trug eine dunkle Brille, wie es oft um Menschen mit Sehschwächen geraten, müssen Sie äußerst vorsichtig sein, Umschulung den Augen zu hellem Licht. Глаза, которые излишне чувствительны к солнечному свету, подобны тепличным растениям . Augen, die überempfindlich sind gegenüber Sonnenlicht, wie ein Treibhaus Pflanzen. Они не подвергаются действию ни солнца, ни воздуха, особенно тогда, когда человек носит темные очки. Sie waren nicht an keine Sonne, keine Luft, vor allem, wenn ein Mann trägt eine dunkle Brille. Такие глаза надо приучать к яркому свету постепенно. Diese Augen sind auf helles Licht nach und nach vermittelt werden. Когда глаза в ужасе отпрянут от неожиданно яркого, непривычного им солнечного света, то причиной появления боли в таких случаях будет не яркость света сама по себе, а нечто подобное шоку, каковой испытывает человек при внезапной смене силы света. Als sich meine Augen in Schrecken, schrecken vor dem plötzlichen hell, ungewohnte, um sie an Sonnenlicht, ist die Ursache der Schmerzen in solchen Fällen nicht die Helligkeit des Lichts selbst, sondern so etwas wie Schock, was ein Mensch fühlt sich der plötzliche Änderung der Lichtintensität. В этой ситуации необходимо успокоить и расслабить глаза на свету. In dieser Situation ist es notwendig zu beruhigen und entspannen Sie Ihre Augen zum Licht. Помните: темные очки вредны, потому что они «морят глаза голодом», из-за чего тем не хватает света, тогда как они должны его получать вволю, чтобы хорошо функционировать. Denken Sie daran: Sonnenbrillen sind schädlich, weil sie "ausgehungert Augen des Hungers", weshalb diejenigen, die nicht genug Licht, während sie ihn zu erhalten, viel zu gut zu funktionieren. Поэтому подпитывайте свои глаза солнечным светом – и они научатся чувствовать себя хорошо при любом освещении. Deshalb ernährt die Augen vor Sonnenlicht - und sie lernen, ein gutes Gefühl bei allen Lichtverhältnissen. Приучив глаза к яркому свету, вы постепенно перестанете щуриться, и проблема мелких морщинок вокруг глаз отпадет сама собой. Augen, um das helle Licht gewöhnt, werden Sie allmählich aufhören zu blinken, und das Problem der feinen Fältchen um die Augen herum wird von selbst verschwinden. Первое время делайте соляризацию, принимая солнечный свет только на закрытые веки. Zum ersten Mal tun, Solarisation, unter Sonnenlicht nur auf die geschlossenen Augenlider. Если будете делать это ежедневно при всяком удобном случае, то пройдет не так уж много времени до того мига, когда ваши глаза будут просто требовать ярчайшего солнечного света, получая от него удовольствие. Wenn Sie das jeden Tag tun, bei jeder Gelegenheit, werden Sie nicht viel Zeit vor dem Zeitpunkt, wenn die Augen einfach darin bestehen, wird von strahlendem Sonnenschein erfordern, immer Freude daran. Сразу же после каждой соляризации делайте оладонивание, на которое у вас должно уходить вдвое больше времени, чем на соляризацию. Unmittelbar nach jeder Solarisation oladonivanie tun, auf dem Sie gehen sollte doppelt so lang als Solarisation. Прекращайте соляризацию, как только почувствуете какое-либо неприятное ощущение. Stoppen Sie die Solarisation, sobald Sie eine unangenehme Empfindung fühlen. Помните о правиле: понемногу, но почасту; оно – ключ ко многому в йоге . Denken Sie an die Regel: ein wenig, aber pochastu es - der Schlüssel zu einer viel Yoga. У некоторых людей, когда они впервые снимают очки, бывает «очковый взгляд». Einige Leute, wenn sie zuerst nahm seine Brille ab, ist "Brillenbär Augen." Но по мере улучшения состояния глаз и развития зрения глазные яблоки приобретут свою нормальную форму. Aber wie die Verbesserung des Auges und die Entwicklung der Augäpfel erwirbt seine normale Form. Солнце нормализует слезотечение и придаст глазам блеск, одновременно сделав ярче радужную оболочку. SO normalisiert Tränenfluss und geben Sie Ihre Augen strahlen heller als die gleichzeitig die der Iris. Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Gut solyarizovannye Augen sind schön. Уговорите и своих друзей заняться этими упражнениями. Und dazu auffordern, ihre Freunde, um diese Übungen zu machen. Иногда спрашивают: а можно ли делать соляризацию через оконное стекло? Es ist manchmal gefragt, aber können wir tun, Solarisation durch Fensterglas? Почему бы и нет! Warum nicht! Яркость – вот что дает отдых и укрепляет ваши глаза. Helligkeit - das gibt Ruhe und verbessert Ihre Augen. Стекло не служит в данном случае каким-либо препятствием на пути к успеху. Glas ist nicht in diesem Fall verwendet werden, kein Hindernis für den Erfolg. Офтальмолог из Германии Г.Майер-Швикерт указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями глаз удалось помочь тем, что они смогли смотреть на солнце во время заката. Augenarzt aus Deutschland G.Mayer-Shvikert darauf hingewiesen, dass Patienten mit schweren Erkrankungen des Auges die Tatsache, dass sie in der Lage, auf die Sonne in den Sonnenuntergang betrachten helfen könnte. Вот уже многие годы этот метод используется для укрепления любых глаз, независимо от того, здоровы они или больны и дает замечательные результаты. Seit vielen Jahren wird diese Methode verwendet, um ein Auge zu verbessern, unabhängig davon, ob sie gesund oder krank, und liefert hervorragende Ergebnisse. Продолжение следует… To be continued ...
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Fresh Artikeln in der Kategorie "Yoga: Yoga und Religion, Yogi Yogi Sie oder nicht?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: Verständnis der eigenen Vollkommenheit, Blick auf das Karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Teil 2, Blick auf das Karma. Часть 1 , Питание в йоге. Teil 1, Power Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Teil 2, Ernährung im Yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Teil 1, Yoga: die Praxis der Massage, Yoga wieder sehen. Часть 5 Teil 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Geschäfte übungen|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
