|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteca: Salud Заговор против целлюлита Complot contra la celulitisРастирание с морской солью Rectificado con sal de marЭта процедура помогает укрепить соединительную ткань в проблемных зонах. Este procedimiento contribuye a fortalecer el tejido conectivo en las áreas problemáticas. После нее примите душ и смажьте кожу кремом или протрите ломтиком свежего огурца. Después de su toma una ducha y lubricar la crema para la piel o frotar un trozo de pepino fresco. Бег и ходьба для мышц Correr y caminar para que los músculos Чтобы предупредить отложение жира, застой лимфы и скопление воды в тканях, раз в 2-3 дня организму необходимо давать физическую нагрузку. Para evitar la deposición de grasa de la linfa y la acumulación de agua en los tejidos, una vez en el organismo de 2-3 días se debe dar la actividad física. Наиболее эффективны езда на велосипеде, плавание, бег или ходьба. El ciclista más eficaz, nadar, trotar o caminar. Полезно также заниматься специальной гимнастикой. También es útil para participar en ejercicios especiales. Отказ от жирной пищи La negación de alimentos grasos Сократите потребление пищи, содержащей животные жиры. Reducir el consumo de alimentos que contienen grasas de origen animal. Запеченные и тушеные блюда предпочтительнее жареных. Asados y cocido de preferencia fritos. Не увлекайтесь шоколадом. No se deje llevar por el chocolate. Массаж - эффективное средство против целлюлита Masaje - una herramienta eficaz contra la celulitis Эта процедура "гасит" жир в ткани, пораженной целлюлитом. Este procedimiento de "apaga" la grasa en el tejido que se ve afectado por la celulitis. Можно использовать также эфирные масла - розовое или анисовое. También puede utilizar los aceites esenciales - de color rosa o anís. Смешайте 10 капель эфирного масла с 50 мл масла зародышей пшеницы. Mezclar 10 gotas de aceite esencial con 50 ml de aceite de germen de trigo. Лечебная глина и ромашка Arcilla terapéutica y la manzanilla Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. Aumentar la elasticidad de la piel y ayuda a eliminar las bolsas envoltura especial: mezcla de arcilla terapéutica con extracto de manzanilla caliente para obtener una papilla suave, se aplican en las zonas afectadas de celulitis, dejar secar. Через 20 минут смойте теплой водой. Después de 20 minutos, enjuague con agua tibia. Коктейль - сжигатель жира Cocktail - Fat Burner Это напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники, черники. Esta es una bebida basada en el suero de leche con la adición de puré de fresas, fresas, arándanos. Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пахта улучшает процесс пищеварения. Bayas normalizar la estructura de la grasa, fortalecer el tejido conectivo y la mantequilla mejora el proceso digestivo. Салат красоты из капусты Belleza Ensalada de Col Чаще включайте в свой рацион свежую белокочанную капусту, которая способствует сжиганию жира и выведению излишков жидкости, а значит, помогает при лечении целлюлита. A menudo incluyen en su dieta de col fresca, que promueve la quema de grasa y la eliminación del exceso de líquido, lo cual ayuda en el tratamiento de la celulitis. Сухой массаж рукавицей Guante de masaje en seco Он должен стать для вас такой же привычной процедурой, как и чистка зубов. Que debe ser para usted el mismo procedimiento de rutina, como cepillarse los dientes. Затем примите душ и смажьте кожу кремом. Luego, tomar una ducha y lubricar la crema para la piel. Чудо-обертывание с водорослями Miracle-envoltura con algas marinas Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Algunos ayudan a las algas para deshacerse de las toxinas de las áreas problemáticas. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленовой пленкой. Efecto de ajuste serán mayores si las secciones pertinentes de la parte superior cubierta con papel de plástico. Такой "компресс" повышает действие активных веществ и способствует лечению целлюлита. Esta "compresión" aumenta el efecto de las sustancias activas y promueve el tratamiento de la celulitis. Свежий воздух и движение эффективны при целлюлите El aire fresco y el movimiento son eficaces contra la celulitis Если мы проводим много времени сидя, а наше дыхание поверхностно, ухудшается кровообращение. Si pasa mucho tiempo sentado, y nuestra respiración superficial, empeoramiento de la circulación sanguínea. В результате образуются кислоты, тормозящие процесс обмена веществ. El resultado es ácido, inhibiendo el proceso de metabolismo. Находите время для прогулки! Tiempo para un paseo! Фрукты вместо сахара Fruta en lugar de azúcar Замените рафинированный сахар, пирожные и торты фруктами. Sustituir el azúcar refinada, tortas y tartas de frutas. Они активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ, противодействуя образованию шлаков. Que activan la digestión, mejora el metabolismo, para contrarrestar la formación de escoria. Польза контрастного душа Beneficios de ducha de contraste Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Ayuda a mejorar la microcirculación sanguínea en el tejido graso. Головку душа передвигайте по направлению от ног к сердцу, заканчивайте процедуру обливанием холодной водой. Ducha mover la cabeza en la dirección de las piernas hacia el corazón, terminar el procedimiento de verter agua fría. Кремниевая кислота El ácido silícico Это вещество препятствует рыхлости соединительной ткани. Esta sustancia impide la relajación del tejido conectivo. Содержится в специальных пищевых добавках и в просе. Contenida en suplementos especiales y mijo. Массаж пощипыванием - лечит целлюлит Hormigueo Masaje - trata a la celulitis Проверенный способ борьбы с целлюлитом! El método probado para combatir la celulitis! Под действием этой процедуры соответствующие участки тела краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток. Bajo la influencia de este procedimiento, las partes pertinentes de la pasta roja, caliente, lo que significa que aumentó el flujo sanguíneo. По окончании массажа нанесите на кожу крем. Después de la loción de masaje a la crema de la piel. В меню блюда из картошки El menú de la Papa Как это ни удивительно, картофель делает кожу более упругой: содержащийся в картофеле калий выводит из организма жидкость. Sorprendentemente, la patata hace que la piel más elástica que figura en las copias de patata de potasio del líquido corporal. Однако это не относится к жареной картошке и чипсам. Sin embargo, esto no incluye patatas fritas y patatas fritas. Витамин С - каждый день Vitamina C - todos los días Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С. Ежедневное потребление 50 г красного перца, 50 г черной смородины или настоя шиповника из 25 г сухих плодов покроет необходимую суточную дозу в этом витамине. Con el fin de fortalecer el tejido conectivo y aumentar su flexibilidad necesaria la ingesta de vitamina C diaria de 50 gramos de pimiento rojo, 50 gramos de pasas de Corinto negro y rosa silvestre extractos de 25 g de frutos secos cubrirá la dosis diaria necesaria de esta vitamina. Вымывание шлаков De lavado de escorias Неравномерные жировые отложения можно сгладить, уменьшив местную гидратацию тканей. Desigual depósitos grasos pueden ser mitigados mediante la reducción de la hidratación de los tejidos locales. Хорошо выводит жидкость настой из березовых листьев. Buena muestra de líquido de infusión de hojas de abedul. В промежутках между приемами пищи нужно выпивать по одной чашке теплого настоя. Entre las comidas que usted debe tomar una taza de infusión caliente. Весна - подходящее время для такого курса лечения. Primavera - el tiempo de tal curso de tratamiento. Можно использовать и другие мочегонные травы: почечный чай, листья толокнянки. Usted puede utilizar otras hierbas diuréticas: té de riñón, hojas de gayuba. Максимальная длительность курса - 4 недели. La duración máxima del curso - 4 semanas. Лук-порей разрушитель жира De grasa destructor Puerros Овощ богат железом, магнием и кальцием - веществами, которые расщепляют жир. Las verduras son ricas en hierro, magnesio y calcio - las sustancias que se descomponen las grasas. Кроме того, лук-порей содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма. Además, el puerro contiene aceites esenciales que estimulan la digestión y la salida de líquidos del cuerpo. Регулярная работа кишечника El trabajo regular de los intestinos Очень важна для нормального обмена веществ. Es muy importante para el metabolismo normal. Не допускайте запоров: ешьте пищу, богатую клетчаткой, совершайте ежедневные пешие прогулки, а в случае необходимости пейте отвары крушины, сенны. Evite el estreñimiento: Coma alimentos ricos en fibra, tomar caminatas diarias, y si es necesario beber brebajes espino cerval, Senna. Борьба со стрессом Estrés Когда вы испытываете любое эмоциональное напряжение, тревогу или волнение, организм реагирует избыточными окислительными реакциями. Cuando usted experimenta cualquiera de estrés emocional, la ansiedad o la excitación, el cuerpo reacciona a la oxidación excesiva. В результате нарушаются и другие биохимические процессы, а вслед за ними - функции тканей. Como resultado de ello, violaciónes y otros procesos bioquímicos, y detrás de ellos - la función de los tejidos. Следовательно, стресс способствует развитию целлюлита. En consecuencia, el estrés contribuye al desarrollo de la celulitis.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Artículos frescos en la categoría "Salud": Una nueva mirada sobre la naturaleza del dolor, la piel facial sensible. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Cómo cuidar de ella, pequeños secretos de cocina grande - 2, El Arte de Vivir. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Parte 2, La Belleza de Orange, ¿Cómo elegir los productos aromáticos, Secretos de la Salud de la Mujer, las mejores cinco "C", o cómo sobrevivir al invierno, pequeños secretos de cocina grande, la cleptomanía - Aficiones, enfermedad o delito? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Celulitis bolezn|массаж крем suero|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
