|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Biblioteca: Psicologia Как прогнать скуку Come di bandire la noiaЧасто бывает так, что повседневные дела просто загоняют нас в угол. Accade spesso che le cose di tutti i giorni semplicemente ci spingono in un angolo. С утра мы готовим завтрак, потом несёмся на работу, выслушиваем ежедневные капризы начальства, звоним детям, решаем какие-то личные вопросы – и так до вечера. In mattinata abbiamo preparare la colazione, poi correre al lavoro, ascoltare i capricci quotidiani delle autorità, chiamate i nostri figli, per risolvere alcune questioni personali - e così via fino alla sera. А вечером – всё те же дела: ужин, надоевший сериал… E la sera - tutti le stesse cose: la cena, serie noiosa ...Некоторое время нас это не задевает, но потом… Начинается депрессия . Qualche volta non sono male, ma poi ... Si inizia con la depressione. Все мы в глубине души понимаем, что это – уходящее и приходящее, что это просто НАДО ПЕРЕЖИТЬ. Sappiamo tutti che in fondo lo è - l'uscita e in entrata, è semplicemente essere sopportato. Вопрос в том, как это пережить быстрее. Il problema è come riuscire a sopravvivere in fretta. Постарайтесь отключиться. Воспринимайте всё так, словно это происходит не с вами, а с кем-то другим. Provare a scollegare. Pensa di tutto, come se non è con te, ma con qualcun altro. Как будто смотрите кино про свою жизнь. E 'come guardare un film sulla sua vita. Представьте, что вы – не человек с чувствами и эмоциями, а эдакая машина, которую запрограммировали на определённую последовательность действий: встала, пошла, сделала, пришла, позвонила и т.д. Immagina che tu - non una persona con sentimenti ed emozioni, e qualche macchina tipo, programmato per una specifica sequenza di azioni: si alzò, andò via, e non, come, detto, ecc Не говорите себе: «Ах, опять надо сделать то-то и то-то», а приказывайте: «Встань, вымой две тарелки и вытри стол. Non dirlo a te stesso: "Ah, ancora una volta, hanno a che fare così e così", e ordinò: "Alzati, due lavare i piatti e pulire la tavola. Пойди и уложи детей спать. Uscire e dopo aver messo i bambini a dormire. Подойди и задёрни шторы». Venite a chiudere le tende. При определённом навыке вы начнёте относиться к такой игре с юмором . Con una certa abilità si inizierà a trattare questo gioco con un senso di umorismo. Не будем пересказывать содержание многих модных журналов, утверждающих о пользе секса в победе над рутиной . Noi non raccontare il contenuto di molte riviste di moda, affermando i benefici del sesso nella vittoria sulla routine. Журналы правы. Riviste è giusto. Только вряд ли вам захочется фантазировать будучи загнанной лошадью. Ma voi non vorreste a fantasticare di essere una corsa a cavallo. Эти советы, скорее всего, для тех, кто находится рядом с человеком, впадающим в депрессию. Questi suggerimenti sono probabili per coloro che sono vicini l'uomo, deprimersi. Если рядом с вами чуткий муж или бойфренд, то инициатива должна исходить от него. Se accanto a voi con la sensibilità, marito o fidanzato, allora l'iniziativa deve venire da lui. Но у мужчин другой склад ума, и они редко сразу понимают, чем мы недовольны и чего нам хочется. Ma gli uomini di un altro spirito, e raramente subito capire che cosa siamo insoddisfatti e cosa vogliamo. Конечно, есть множество лекарств от депрессии: шопинг, аэробика, восточные танцы , шампанское, наконец. Naturalmente, ci sono molti trattamenti per la depressione: shopping, aerobica, danze orientali, champagne, finalmente. Но то, что мы описали, – это гомеопатические средства. Ma ciò che abbiamo descritto, - un rimedio omeopatico. Подобно тому, как отравление лечится малыми дозами яда, так и рутину надо лечить ещё большей рутиной . Proprio come l'avvelenamento è trattata con piccole dosi di veleno, e la routine deve essere trattato più di routine. Но всё вышесказанное вовсе не означает, что вам обязательно надо превращаться в машину. Ma quanto sopra non significa che si dovrebbe assolutamente diventare una macchina. Поиграв в неё немного, вспомните ещё несколько простых и доступных способов. Dopo aver giocato un po ', un modo ricordare alcune semplici e accessibili. Совсем не надо отправляться в Таиланд или совершать прыжок с парашютом. Non è necessario andare in Thailandia o fare un paracadute. Оставим это для тех, у кого есть на это время, деньги и соответствующее снаряжение. Lasciamo a coloro che hanno in questo momento, il denaro e le attrezzature adeguate. Давайте откроем альбомы с фотографиями . Apriamo l'album di foto. Посмотрите – вот здесь вы счастливо улыбаетесь, и здесь. Se vuoi - qui si sta sorridendo felice, e qui. А с этой компанией вы провели не один весёлый вечер. E con questa azienda che hai speso, non una serata allegra. Кстати, скоро у кого-то из них День рождения, надо не забыть поздравить. Tra l'altro, avrà presto qualcuno dalla loro compleanno, non dobbiamo dimenticare congratularmi. И никто не спорит, что лучшее лекарство от депрессии – это общение с природой . E nessuno sostiene che il miglior rimedio per la depressione - questa comunione con la natura. Устройте «ревизию» в вашем рабочем графике. Organizzare una "revisione" nel vostro programma di lavoro. Наверняка найдутся дела, которые могут подождать. Certo ci sono cose che possono aspettare. В конце концов, ужин можно купить готовый (и это может оказаться даже дешевле ваших ежедневных походов за продуктами, когда в придачу к продуктам покупается ещё масса ненужных вещей), а содержание сериала расскажут коллеги. Alla fine, la cena possono essere acquistati già pronti (e può anche essere più conveniente che i vostri viaggi al giorno per il cibo, quando oltre ai prodotti acquistati sono di massa di cose inutili), e il contenuto della serie dirà colleghi. Если погода хорошая, постарайтесь выбраться из дома на прогулку. Se il tempo è buono, tenta di uscire di casa per una passeggiata. Наверняка ваш ребёнок удивится, если вы скажете ему однажды: «Пойдем, погуляем просто так!» И согласится. Sicuramente il vostro bambino sorpreso se gli hai detto una volta: "Andiamo a fare una passeggiata proprio così!" Sono d'accordo. А уж вы найдёте, о чём поговорить, и сами поразитесь, насколько словоохотливым может быть ваше чадо. E dal momento che troverete qualcosa di cui parlare, e si meravigliò di quanto loquace può essere la vostra prole. Только следует помнить, что любое лекарство лечит следствие, а не причину болезни (физической или душевной), создавая иллюзию благополучия. Basta ricordare che qualsiasi medicinale tratta di conseguenza, non la causa della malattia (fisica o mentale), creando l'illusione di prosperità. Можно впасть в зависимость от чужих советов и рекомендаций. Si può cadere in dipendenza di consulenza altri 'e raccomandazioni. А можно попытаться познать себя, свой организм , узнать, что тормозит жизнь, и почему всё надоело. E si può provare a conoscere te stesso, il tuo corpo, sa che la vita rallenta, e perché tutti stanchi. А для этого порой достаточно просто побыть одной. Per questo, a volte semplicemente di essere solo. Так что начните с малого. Così piccole start.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Articoli freschi nella categoria "Psicologia": che cosa gli uomini vogliono?, Svekrov-mostro, racconti delle fate Leggi, come modificato, o pregare Dusya!, Bind con lui la sua vita?, Come mantenere, matrimonio, l'amore del diritto. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Vantaggi e svantaggi, Dove il romanticismo?, Womanizer: trovare e neutralizzare, TAKE IT EASY, Let It Be inviato a me la pace dello spirito |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Mattinata минус|mattinata minus|минус mattinata|mattinata минусовка|minus mattinata|маттината минус|semplicemente минус|la mattinata минус|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
