|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. דיאטות. Худеем вместе. Khudeem יחד. Рис + яблоки… רייס + תפוחים ...…и минус лишние килограммы! ... ואני מינוס קילו נוסף! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. כמו כן, slags, רעלים בריאות לקויה.Рисовое очищение - всему телу облегчение! טיהור רייס - הקלה כל הגוף! Если вас одолевают усталость, раздражительность, вялость, апатия, сонливость днем и бессонница ночью, тяжесть в животе, отечность и нарастающая полнота, то для исцеления своего организма и приведения себя в порядок прежде всего попробуйте простейший древний метод – рисовое очищение . אם אתה אובססיבי עם עייפות, עצבנות, עייפות, אדישות, ישנוניות בשעות היום, נדודי שינה בלילה, כבדות בבטן, נפיחות, ולהגדיל את השלמות, ואז לרפא את הגוף שלך כדי להביא את עצמך קודם כל רק לנסות שיטה עתיקה - טיהור אורז. Курс – один месяц. כמובן - חודש. Самая распространенная сегодня методика: 2-3 столовые ложки риса вымачивают пять дней, ежедневно меняя воду, на шестой день варят и съедают натощак в качестве завтрака. השיטה הנפוצה ביותר היום: 2-3 כפות אורז מושרים במשך חמישה ימים, לשנות את המים מדי יום, ביום השישי על קיבה ריקה הוא מבושל כמו ואכל ארוחת בוקר. Суть рисового очищения такова. При вымачивании из риса уходят неорганические соли, простые сахара, частично крахмал и остается белково-углеводная основа, которая при разбухании становится великолепным энергосорбентом, то есть рис в желудочно-кишечном тракте вбирает в себя шлаки и токсины, а вследствие этого идет очищение органов и тканей. המהות של אורז ניקוי הוא כדלקמן. כאשר האורז ספוג הולך מלחים אורגניים, סוכרים פשוטים, ועמילנים, ונותרה חלק של חלבון בסיס פחמימות, אשר, כאשר הנפיחות הופכת energosorbentom הגדול, כלומר, אורז במערכת העיכול סופגת את סיגים ורעלים, וכתוצאה מכך היא טיהור איברים ורקמות. Улучшение состояния организма происходит также за счет метаболически активных веществ, которые активируются при вымачивании риса. שיפור של האורגניזם מופיע גם על חשבונו של חומרים פעילים מטבולית, המופעלים על ידי להשריית אורז. Люди, которые проводили рисовое очищение, отмечают, что им стало легче ходить, пропали боли и скрипы в суставах и ломота в костях, уменьшились отеки, перестала угнетать усталость. האנשים שביצעו את טיהור של אורז, ציין כי זה נעשה קל יותר ללכת, הכאב נעלם מפרקים חורקים, ואת כאב בעצמות, ירידה בצקת, חדל לדכא עייפות. Исчезла апатия, улучшилось общее самочувствие, наладился сон и появились физические и творческие силы! האדישות נעלמה, שיפור הבריאות הכללית, שינה, ושם הקים יכולות פיזיות ויצירתית! Итак, вы решили провести рисовое очищение . אז החלטת לקיים טיהור אורז. Подготовьте 5 литровых стеклянных банок, в каждую поочередно засыпайте по 2-3 столовые ложки риса и настаивайте 5 дней, а на 6-й день ешьте натощак в качестве завтрака . להכין 5 ליטר צנצנות זכוכית, בכל סתיו חלופית ישנה 2-3 כפות אורז ולהשאיר למשך 5 ימים, ובאותו יום 6 th הצום כמו לאכול ארוחת בוקר. Рис можно брать длинный или круглый, лучше нешлифованный, неполированный и непропаренный . רייס יכול לקחת זמן או בסיבוב, טוב unpolished, unpolished ו neproparenny. Для удобства пронумеруйте банки – напишите номера фломастером на стекле или на клейкой ленте. עבור נוחות, מספר בנקים - לכתוב בטוש מספר על זכוכית או על נייר דבק. Рис хорошо промойте холодной водой и залейте до краев банки. איור לשטוף היטב במים קרים למלא עד אפס מקום עם פחיות. К началу рисового очищения требуется пять дней подготовки по следующей схеме. בתחילת אורז ניקוי נדרש חמישה ימים של אימונים בתוכנית הבאה. Первый день. Утром в банку № 1 положите перебранный и промытый рис и залейте банку до краев водой. יום ראשון. בבוקר של הבנק מספר 1, אנו קובעים המנויים ושטף אורז למלא את הצנצנת עד גדותיה במים. Второй день. Воду из банки № 1 слейте, рис вновь промойте и снова залейте. היום השני. מים מן הבנקים מספר 1 מסננים, אורז לשטוף שוב ושוב מילוי. То же самое надо проделать с банкой № 2: промыть рис и залить водой. כך יש לעשות גם עם צנצנת מספר 2: מים שוטפים את האורז ומוסיפים. День третий. Вновь слейте воду и промойте рис из банок № 1 и № 2. היום השלישי. שוב מסננים אורז לשטוף את הצנצנת ממספר 1 ומספר 2. Аналогично приготовьте банку № 3. באופן דומה להכין את מספר הבנק 3. День четвертый. Делайте то же самое и добавляйте банку № 4. היום הרביעי. לעשות את אותו הדבר ולהוסיף מספר הבנק 4. День пятый. То же плюс банка № 5. היום החמישי. אותו, בתוספת מספר הבנק 5. Наступил шестой день. Рис в банке № 1 вымачивался в течение пяти дней и готов к употреблению, он пойдет вам на завтрак. הגיע היום השישי. מספר 1 איור הבנק הם מושרים למשך חמישה ימים, והוא מוכן לאכול, הוא יילך לך לארוחת בוקר. В освободившуюся банку № 1 вновь положите рис и залейте водой. במספר הבנק ריק 1 שוב, במקום את האורז ויוצקים מים. То же самое проделайте с остальными банками. לעשות את אותו הדבר עם בנקים אחרים. Вымачивание проводится при комнатной температуре. שריה מתבצע בטמפרטורת החדר. Процесс вымачивания риса у вас должен идти непрерывно, чтобы каждое утро у вас был на завтрак рис пятидневного вымачивания. תהליך להשריית האורז אתה צריך ללכת ברציפות, כך כל בוקר היה לך לארוחת בוקר חמישה אורז יום להשרייה. Пятисуточный рис утром, сразу, как встали, еще раз промойте и запарьте кипятком на 30-40 минут или же проварите на плите или в СВЧ-печи, но не разваривайте. חמש אורז יום בבוקר, מיד עלה, שוב ו zaparte לשטוף במים רותחים במשך 30-40 דקות, או להרתיח על הכיריים או בתנור מיקרוגל, אך לא לרכך. И ешьте без соли , сахара и каких-либо других добавок. לאכול בלי מלח, סוכר כל תוספים אחרים. Запаривать рис нужно так, чтобы вся вода ушла при запарке и варке риса, чтобы не оставалось жидкости сверху. איור Zaparivat הצורך, כך שכל המים שמאלה בפארק הרכב שלך אורז בישול, לא להישאר נוזל בראש. Перед приемом риса выпейте 1-2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. לפני נטילת לשתות 1-2 כוסות אורז מבושל במים בטמפרטורת החדר. Затем ешьте свой рис: натощак, теплым и медленно. ואז לאכול אורז שלך: קיבה ריקה, חם איטי. После приема риса нельзя пить и есть как минимум час, а лучше в течение 3-4 часов. לאחר קבלת אורז לא יכולים לאכול ולשתות לפחות שעה, ורצוי בתוך 3-4 שעות. Можно пить простую воду. אתה יכול לשתות מים רגיל. Затем питайтесь как обычно, однако воздержитесь от жирных блюд, так как они затрудняют очищение организма. ואז לאכול כרגיל, אבל בבקשה להימנע מזונות שומניים מפני שהם להקשות לטהר את הגוף. Попробуйте также эффективную рисовую диету. נסה גם יעיל דיאטה אורז. Рисовая диета רייס דיאט Продолжительность этой диеты – 3 дня. משך הדיאטה הזאת - 3 ימים. Прекрасный вариант для любителей риса, но учтите, что для того чтобы похудеть, нужно использовать неочищенный коричневый рис . בחירה מצוינת עבור האוהדים של אורז, אבל שים לב כי על מנת לרדת במשקל, אתה צריך להשתמש unrefined אורז חום. Первый день. יום ראשון. Завтрак: яблоко, рис (2 столовые ложки сухих зерен). ארוחת בוקר: תפוח, אורז (2 כפות של שעועית יבשה). Зеленый чай или настой трав. תה ירוק או חליטת צמחים. Обед: овощной бульон, салат из овощей, рис с зеленью, заправленный уксусом и растительным маслом. ארוחת צהריים: מרק ירקות, סלט ירקות, אורז עם ירקות, מתובל חומץ שמן צמחי. Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачками, приготовленный на пару. ארוחת ערב: מרק ירקות, אורז עם גזר קישואים, מאודים. Второй день. היום השני. Завтрак: апельсин, отварной рис, заправленный чайной ложкой сметаны. ארוחת בוקר: כתום, אורז מבושל, מתובל עם כפית של שמנת חמוצה. Обед: овощной бульон, порция риса с овощами. ארוחת צהריים: מרק ירקות, מנה של אורז עם ירקות. Ужин: как обед. ארוחת ערב: כמו ארוחת צהריים. Третий день. יום שלישי. Завтрак: груша, рис, посыпанный корицей. ארוחת בוקר: אגס, אורז, ובזק עם קינמון. Обед: овощной бульон, салат из огурцов с уксусом и оливковым маслом, рис плюс обжаренные на оливковом масле шампиньоны. ארוחת צהריים: מרק ירקות, סלט מלפפונים עם חומץ ושמן זית, בתוספת אורז מטוגן ב שמן זית, פטריות. Ужин: овощной бульон, рис с отварной цветной капустой. ארוחת ערב: מרק ירקות, אורז עם כרובית מבושלת. Помните известную английскую пословицу «Яблоко в день гонит доктора со двора» ? זכור את הפתגם האנגלי המפורסם "תפוח ביום נוהגת רופאים מהחצר? И это действительно так. וזה נכון. В яблочной мякоти содержатся кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, йод, провитамин А, витамины группы В, витамины С, РР и Р. Такой витаминно-минеральный состав позволяет яблокам стимулировать кроветворение, исцелять многие недуги, нередко сопровождающие излишний вес. בבשר התפוח מכיל סידן, אשלגן, מגנזיום, נתרן, זרחן, ברזל, יוד, קודמתה של A, ויטמין ויטמין B, ויטמין C, PP ור זה ויטמין מינרל התוכן של תפוחים יכול לעורר hematopoiesis, לרפא מחלות רבות המלוות לעתים קרובות להשמנה . Нет такого заболевания, при котором яблоки были бы лишними. אין מחלה כזאת שבה את התפוחים היה מיותר. Яблоки полезны при авитаминозах, малокровии, диабете, эффективны для профилактики гипертонии, простуд. תפוחים שימושיים בריברי, אנמיה, סוכרת, יעיל למניעת יתר לחץ דם, הצטננויות. За один день яблочной диеты можно очистить и «разгрузить» сердце и сосуды, почки, печень. עבור דיאטה תפוח אחד ביום ניתן לנקות ו "לפרוק" את הלב וכלי הדם, הכליות, הכבד. Яблоки считаются отличным мочегонным средством при скрытых и явных отеках. תפוחים הם משתן מעולה סמוי ועל בצקת ברור. Самый эффективный и простой рецепт очищения костей, суставов и позвоночника от шлаков – яблочный суп . המתכון היעיל ביותר ופשוט לניקוי העצמות, המפרקים ועמוד השדרה מ סיגים - מרק תפוחים. Сварите сушеные яблоки, затем в отвар добавьте отваренный рис. לבשל תפוחים מיובשים במרק ולאחר מכן להוסיף את אורז מבושל. Это также прекрасное диетическое блюдо. הוא גם מנה גדולה דיאטה. Без риса отвар сушеных яблок становится яблочным чаем, который следует пить теплым и без сахара, добавив лимонный сок по вкусу. בלי מרק אורז של תפוחים מיובשים להפוך תה תפוחים, אשר צריך להיות שיכור חמים וסוכר, מוסיפים מיץ לימון לפי הטעם. Страдаете бессонницей? נדודי שינה? Съешьте на ночь одно яблоко сорта ранет, и сон придет. לאכול בלילה אחד רנה מגוון תפוח, ולישון יבוא. Устраивайте яблочные дни раз в месяц. תפוח סידור ימים פעם בחודש. Яблочная диета דיאטה אפל Продолжительность этой диеты – не более 3 дней. משך הדיאטה הזאת - לא יותר מ 3 ימים. Продержаться на ней нелегко, она низкокалорийная. מושיט קשה, אותה היא דל שומן. Но яблоки можно есть без ограничений в течение всего дня плюс в основные приемы пищи. אבל תפוחים ניתן לאכול ללא הגבלה לאורך כל היום, בתוספת הארוחה העיקרית. Два килограмма сырых яблок разделите на пять основных порций в день. שני ק"ג תפוחים הגלם מחולק לחמישה חלקים עיקריים ביום. Есть яблоки можно как в необработанном виде, так и в виде яблочных блюд. יש תפוחים יכול להיות בצורה גלם, בצורה של מנות תפוח. Например, в виде салата : 300 г зрелых, очищенных от кожуры и семечек яблок натрите на крупной терке, смешайте с нарезанными кореньями петрушки и сельдерея, заправьте лимонным соком. לדוגמה, בצורה של סלט: 300 גר 'של בשלים, קלופים זרעי התפוחים לגרר על פומפיה גס, לערבב עם שורש פטרוזיליה קצוצה וסלרי, לתחוב את מיץ הלימון. Другой рецепт: салат из яблок и лука . עוד מתכון: סלט עם תפוחים ובצלים. Натрите на терке два промытых кислых яблока, добавьте головку мелко нарезанного лука, зелень петрушки и оливковое масло. משוף נתרן שטף שני תפוחים חמוצים, להוסיף את הכתר של בצל, פטרוזיליה קצוץ דק ושמן זית. Салат готов! סלט מוכן! Сделайте яблочные десерты . לעשות קינוח תפוחים. Яблоки можно запекать с тыквой, брусникой, медом, клюквой, изюмом, грушами. תפוחים ניתן לאפות עם דלעת, אוכמניות, דבש, חמוציות, צימוקים, אגסים. Но только без сахара, иначе - прощай диета. אבל רק בלי סוכר, אחרת - דיאטה שלום. Пейте свежевыжатые яблочные соки. שתו מיץ תפוחים סחוט.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. מאמרים טריים בקטגוריה "דיאטה. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem יחד. ": טלוויזיה + פאונד = תוספת מזון, אני לא יכול לאבד משקל?, הליכה כאמצעי אובדן משקל יעיל, ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. חלק 2, היסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры חלק 1, כללים של דיאטה סבירה, גודל אינו משנה!, מצב של בריאות, Khudeem על גלגל המזלות, מלח - האויב של הדמות שלך
Комментарии תגובות(всего комментариев: 6) (סה"כ תגובות: 6)[22.08.2013 12:59:15] Написал: Alexandra [22.08.2013 12:59:15] נכתב ע"י: אלכסנדרה На 3-4 день от риса пахнет тухлецом, что делать? ב 3-4 ימים של אורז ריחות tuhletsom מה לעשות? Делаю все правильно как описано выше. אני עושה הכל נכון כפי שתואר לעיל. Очень не приятный запах, отворачивает все желание к очищению. זה לא ריח נעים, מסתובב כל הרצון להיות מטוהרים. Посоветуйте пжт! לייעץ pzht!
[04.08.2013 18:35:44] Написал: cleo [04.08.2013 18:35:44] פורסם על ידי: קליאו Всем привет!Я хочу рассказать как похудела на 8 кг за 2,5 недели. שלום לכולם, אני רוצה לספר איך היא איבדה 8 ק"ג מעל 2.5 שבועות.
[26.07.2013 19:41:30] Написал: yellow [26.07.2013 19:41:30] פורסם על ידי: צהוב нормально ли вымачивать рис при комнатной температуре когда за окном - плюс 30 а дома кондишана нету, не забродит ли рис, если я его буду промывать вечером? אני בדרך כלל להשרות אורז בטמפרטורת החדר כאשר בחוץ - 30 פלוס ו ב kondishana הביתה לא, אני לא אורז תסיסה, אם אני אשטוף את הערב?
[11.07.2013 9:07:54] Написал: Vasilisa [11.07.2013 9:07:54] פורסם על ידי: Vasilisa A po-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja monotonnoy diety (izvinite za taftologiu), uchitivaja salaty i oboshnie dobavki. PO-moemu, dovol'no raznoobrazno dlja אלוהות monotonnoy (izvinite za taftologiu), salaty uchitivaja אני oboshnie dobavki.
[11.07.2013 7:31:54] Написал: StreKoza [11.07.2013 7:31:54] פורסם: StreKoza Я несколько лет ела вымоченный рис на завтрак. יש לי כמה שנים של אכילת אורז מושרים לארוחת בוקר. Вообще работает безотказно. בדרך כלל עובד ללא תקלות. Соли выводит и очищает кишечник. מלח הדפסים מנקה את המעיים. С сегодняшнего дня замочу первую банку. כמו של היום, הבנק הראשון יבש.
[10.07.2013 11:16:52] Написал: Alena [10.07.2013 11:16:52] פורסם על ידי: Alena Скучно, как все монотонные диеты :((( משעמם כמו כל דיאטה החדגוני: (((
Добавить комментарий הוסף תגובהДля добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Пятисуточный рис||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
