|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diety. Худеем вместе. Khudeem razem. Кулинарный поединок с желудком. Kulinaria walkę z żołądka. Да здравствуют макароны! Niech żyje makaron!На кулинарные эксперименты чаще всего решаются именно женщины. Na kulinarne eksperymenty często rozwiązywane przez kobiety. В то время как они изобретают очередной шедевр на кухне, их мужчинам остается только мучаться в ожидании блюда, запах которого уже распространился по всей квартире. Podczas gdy oni wymyślają inne arcydzieło w kuchni, ich mężczyźni mogą cierpieć z myślą o żywności, zapach, który już rozproszone po całym mieszkaniu. На протяжении нескольких дней на вопрос: «Любимый, что ты хочешь на ужин?» - я слышала один и тот же ответ: «Макароны». Od kilku dni na pytanie: "Umiłowani, co chcesz na obiad?" - Słyszałem tę samą odpowiedź: "makarony".Я готовила салат из спагетти, лапшу с корицей, макароны с соусом по-арабски, пасту со сливочно-чесночным соусом. Ugotowałam Sałatka spaghetti, makaron, cynamonem, makaron z sosem w języku arabskim, makaron z kremowym sosem czosnkowym. А он не унимался. Ale nie dała się. Попрощавшись со своей фигурой, я пошла изучать еще один рецепт из журнала . Żegnając się mój rysunek, ja poszedłem do nauki innego receptury z magazynu. Переворачивая очередную страницу и придирчиво оценивая состав рецептов , я наткнулась на заголовок «Да здравствуют макароны!». Przechodząc obok strony, i skrupulatnie oceny składu receptur, natknąłem się na tytuł "Niech żyje makaron!". «И они туда же», - недовольно буркнула я. "I byli tam też" - mruknąłem z irytacją. Но, вспомнив фразу Софи Лорен: «Своей фигурой я обязана спагетти», решила мельком пробежаться по статье. Ale, pamiętając o słowach Sophia Loren: "Jego postać zawdzięczam spaghetti, zdecydował się na krótko do tego artykułu. Речь шла о макаронной диете. To było na temat diety makaron. В статье популярным языком говорилось о том, что макароны – источник клетчатки (т.е. они надолго сохраняют чувство сытости и нормализуют работу кишечника), содержат аминокислоты, которые влияют на настроение, избавляют от депрессии (это потому все итальянцы такие дружелюбные?) и регулируют аппетит. W artykule opisano językiem potocznym, że makaron - źródło błonnika (tzn. zachowują uczucie sytości przez dłuższy czas, i normalizacji wnętrzności) zawierają aminokwasy, które wpływają na Twój nastrój, łagodzenia depresji (to dlatego, że Włosi są tak przyjazne?) I regulują apetyt. Ну если уж он так любит макароны, то сам напросился! Cóż, jeśli naprawdę kocha makaron, a następnie zwrócił się Pan! Я не стала отказываться от макаронных изделий на ближайшее время, но немного пересмотрела рецепты. I nie poddawaj się makaron na najbliższą przyszłość, ale lekko zmienione receptury. По правилам диеты стоило отказаться от мяса и хлебобулочных изделий вообще, а количество сахара, продуктов с консервантами, соусов, копченостей, колбас и соленостей довести до минимума. Zgodnie z zasadami diety warto było zrezygnować z mięsa i wyrobów piekarniczych w ogóle, a ilość cukru, żywności konserwantami, sosów, mięs, wędlin i zasolenie zredukowane do minimum. Зато можно было с чистой совестью есть овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыбу и морепродукты в любом количестве. Ale można z czystym sumieniem są warzywa, owoce, zboża, oliwa z oliwek, ryb i owoców morza, produktów w dowolnej ilości. К сожалению, кулинарные пристрастия моего мужчины стали постепенно меняться, видимо мужской организм каким-то образом чувствовал приближение диеты, поэтому особо выдающихся результатов я не получила. Niestety, kulinarnych zwyczajów moich ludzi zaczęło się zmieniać stopniowo, prawdopodobnie męskie ciało jest w jakiś sposób wyczuł podejście diety, dlatego, szczególnie wybitne wyniki mam. Несмотря на простоту такого способа питания, имелись свои подводные камни: обещалось, что первые результаты появятся примерно через 1,5–2 месяца. Pomimo prostoty tej metody żywienia, miał swoje pułapki: to obiecał, że pierwsze efekty pojawiają się w około 1,5-2 miesięcy. Именно за это время обмен веществ нормализуется, улучшается состояние кожи, регулируется пищеварение, а вместе с этим исчезают и первые килограммы. To było w tym czasie będzie normalizuje przemianę materii, poprawia stan skóry, regulują trawienie, a wraz z nią zniknie, a pierwszy wagi. По моим расчетам, если бы мой любимый продержался указанное время, я бы похудела на 1,5 килограмма. Według moich obliczeń, jeśli mój ulubiony trwało określony czas, to bym stracił na wadze 1,5 kg. Макаронная диета не предполагает никаких изнурительных отказов, поэтому на ней можно сидеть продолжительное время, причем она легко переносится. Makarony diety nie oznacza wysiłek odmów, więc można siedzieć na nim przez długi czas, i jest łatwo tolerowane. Но тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов быстро, не стоит даже пытаться «сидеть на макаронах». Ale tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów szybko, nie należy nawet próbować "siedzieć na makaron. Плюс такой диеты в том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, укрепляется иммунная система и уменьшается вероятность инфекционных заболеваний. Plus tej diety jest to, że ryzyko chorób układu krążenia zmniejsza się o połowę, wzmacnia system odpornościowy i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób zakaźnych. Несколько советов сторонникам макаронной диеты: соблюдайте следующую пропорцию воды и макарон – 1 литр на каждые 100 г макарон; воду солите до того, как опустите в нее макароны; держите спагетти в кипящей воде не больше 5 минут. Kilku kibiców makaronu porady diety: pamiętaj o następujących proporcji wody i makaronu - 1 litr na 100 g spaghetti, wodę solite przed zanurzyć makaron; trzymać spaghetti we wrzącej wodzie na czas nie dłuższy niż 5 minut. Макароны только покажутся сырыми, на самом деле в этом случае, углеводы меньше всасываются, но больше стимулируют работу кишечника, т.е. Makarony tylko pozornie surowe, w rzeczywistości w tym przypadku, węglowodany są zużywane mniej, ale więcej niż pobudzać jelita, czyli наедаешься быстрее, но не толстеешь! ładować się szybciej, ale nie tolsteesh!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Świeże artykuły w kategorii "diety. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem razem. ": TV + Food = extra pounds, I can't lose weight?, Zwiedzanie za pomocą skutecznej utraty wagi, Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Część 2, Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Część 1 Regulaminu rozsądne diety, rozmiar ma znaczenie!, Sposób zdrowia, Khudeem na zodiaku, Sól - wróg twój rysunek
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 4) (ogólna liczba komentarzy: 4)[28.06.2013 18:02:10] Написал: Olya Kulik [28.06.2013 18:02:10] Wysłany przez: OLA Kulik Ira, спорить не буду, но елси бы вы внимательно прочитали статью. Ira, nie będą argumentować, ale Elsi uważnie przeczytać artykuł. то у вас бы не возникло такого негодования :) to nie miałoby miejsca takie oburzenie:)
[03.05.2013 11:00:07] Написал: Ira [03.05.2013 11:00:07] Wysłany przez: Ira Бред, одни макароны, без витаминов без минералов. Brad niektóre makarony, bez witamin, bez minerałów. А почему например не рис, или не гречка. A dlaczego nie jak ryż czy kasza. Ставьте эксперименты над собой, а нас уж увольте. Ustaw eksperymenty na sobie, ale tak naprawdę przepraszam.
[27.02.2013 11:36:01] Написал: Olya Kulik [27.02.2013 11:36:01] Wysłany przez: OLA Kulik Не забывайте, что вкус блюда зависит не от ингридиентов, а от того, как это блюдо приготовили :) Nie zapominaj, że smak naczyń nie zależy od składników, a jak to danie jest ugotowany:)
[26.02.2013 7:20:04] Написал: Некто [26.02.2013 7:20:04] Wysłany przez: Ktoś М-да, немужрено, что мужчина отказался от таких "диетических" макарон... Hmm, tak, nemuzhreno, że mężczyzna odmówił takiej "diety" makarony ... недоваренных, без специй и мяса... niedogotowane, bez przypraw i mięsa ... ради 1,5кг "лишнего" веса... do 1.5 kg na "nadmiar" Waga ...
Добавить комментарий Dodaj komentarzДля добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
