|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diety. Худеем вместе. Khudeem razem. История одной нечаянной трансформации. Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 2 Część 2Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. Piąty dzień mojego doświadczenia, jest to pierwszy września, piątek. Начинаю по утрам пить горячую воду. Zaczynam rano wypić gorącą wodą. Такая процедура у меня уже была. Taka procedura już miałem. По совету моей свекрови. Za radą mojej teściowej. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих. Mieszkałem w tym czasie w podzwrotnikowych, dla mnie jest absolutnie niezwykły, i jak się okazało, całkiem odpowiedni.Выяснения отношений с самой собой Wyjaśnienie relacji z samą sobą Моя свекровь прожила там всю жизнь, родила шестерых детей и умудрилась выглядеть к семидесяти годам так, как не всем сорокалетним ее соотечественницам удается. Moja teściowa mieszkała tam przez całe życie, urodziła sześcioro dzieci i udało mu się patrzeć na siedemdziesiąt lat, ponieważ nie wszystkie cztery dziesięciolecia jej rodak sukces. Стакан горячей воды натощак был одним из секретов ее "вечной" молодости. Szklance gorącej wody na czczo była jedną z tajemnic jego "wieczne" młodzieży. Не помню, чтобы питие кипятка вызывало особые эмоции в то трудное для моего организма время. Nie pamiętam do picia przegotowanej wody spowodowane szczególnym wzruszeniem w trudnym dla mojego ciała. Поэтому я забросила водичку по утрам, как только выбралась в более подходящее по климату место. Więc zrezygnowałem vodichku rano, jak tylko wybrać bardziej odpowiedniego miejsca na klimat. Воскрешенная традиция, как ни странно, доставила удовольствие. Raised tradycji, dziwne, cieszyć. Через несколько минут наступило чувство тихого умиротворения в желудке . Kilka minut później przyszedł ciche poczucie uspokojenia w żołądku. Я прислушалась к себе - есть не хотелось. Słuchałem go - nie chciał. - Будем завтракать, или как? - Mamy śniadanie, czy co? - спросила я саму себя. - Pytałem siebie. Организм немного поколебался и ответил чувством беспокойства, которое можно было расшифровать следующим образом: "И что, совсем меня сегодня кормить не будут?" Organizm zawahał się i odpowiedział, uczucie lęku, które można rozszyfrować w następujący sposób: "A co, tylko karmić mnie dziś nie będzie?" - Да почему же? - Ale dlaczego? Захочешь есть - покормлю. Chcesz mieć - pokormlyu. - Н-у-у-у-у... - H-oo-oo-oo-oo ... Давай все же завтракать. Weźmy na lunch. Я покорно съела свою дежурную овсянку с котлетой. I posłusznie Ate My owsiane cło w kotlet. И с привычной сытой истомой поехала трудиться, дав себе клятвенное обещание не есть и не пить на работе без особой необходимости. I obfituje w swoje zwykłe znużenie poszedł do pracy, dzięki czemu nie przysięgą do jedzenia i picia w pracy niepotrzebnie. В следующие несколько дней я сократила до минимума чаепития с коллегами, но в обед мой желудок орал во всю: "Жрать!" W ciągu najbliższych kilku dni miałem ograniczone do minimum picie herbaty z kolegami, ale na kolację mój żołądek krzyczy na wszystkich: "jeść!" - и я послушно шла кормиться. - A ja posłusznie poszedł do pasz. Ужин остался неизменным, перекус после приезда домой - тоже. Kolacja pozostał taki sam, bite po przyjeździe do domu - również. В общем, за последующую неделю в моем меню практически ничего не изменилось, если не считать стакана горячей воды с утра и отмены пары стаканов чая на работе. Ogólnie rzecz biorąc, na następny tydzień w moim menu prawie nic się nie zmieniło, poza szklanką ciepłej wody rano i podnoszenia okulary herbaty w pracy. Одновременно с этим я занялась искоренением своей застарелой привычки жевать сезам за компом. Tymczasem ja wziąłem się zniesienia jego dawna zwyczaj żucia til czę. Поскольку за ним я провожу немало времени, то и сезама съедается порядочно. Jeśli chodzi o niego, spędzam dużo czasu, a sezam jeść przyzwoicie. Причем не из-за голода или острой потребности в этих семечках, а только потому, что хочется что-нибудь во рту погонять от однообразной работы. I to nie z powodu głodu lub ostrego potrzeby tych nasion, ale tylko dlatego, że chcą coś w ustach, aby nakłonić do pracy monotonnej. Поедание сезама я заменила легкой физической разминкой - встали, потянулись, в разные стороны покрутились, руками помахали, ногами подрыгали, можно возвращаться к монитору. Jedzenie sezam I otrzymuje światło fizyczne rozgrzewka - wstał, wyciągnął, przędzy w różnych kierunkach, machał rękami, nogami podrygali, można powrócić do monitora. А на полочку, где стоит заветная банка, повесила клейкий листочек с надписью "Ты больше не ешь сезам. Кивни, если поняла" . A na półce, co jest cenne banku, wisiał kleisty liść z napisem "Nie jesz sezamu. Nod jeśli potrafisz". Сначала затея показалась дурацкой. Pierwszy pomysł wydawał głupie. Но кивание головой дало свой результат - становилось смешно, внимание отвлекалось и я соблазнилась всего пару раз по чайной ложечке от того, что соскучилась по вкусу. Jednak kiwał głową, dał wynik - getting ridiculous, uwagi kierowane, i był kuszony kilka razy łyżeczka na fakt, że brakowało smaku. После поедания "контрабандного" сезама я неизменно хвалила себя - вот какая хорошая, сострадательная к себе. Po zjedzeniu "kontrabanda" sezam zawsze chwali się - to, co dobre, współczucia dla siebie. И сила воли - у-у-у! I siły woli - oo-oo-oo! Вместо трех столовых ложек съела всего маленькую чайную. Zamiast trzy łyżki jadł tylko trochę herbaty. Молодец! Zrobione! Сразу становилось на душе классно, и больше уже сезама не хотелось. Natychmiast stało się zimno na sercu, i sezam nie chciał. Кувшин для воды нашелся дома - небольшой, но симпатичный. Я налила в него минеральную воду без газа и выставила на солнышко на балкон. Dzban wody stwierdzono w domu - małe, ale miłe. Nalałem to woda mineralna bez gazu, oraz występowanie w słońcu na balkonie. Вечером рассказала водичке, какая я хорошая и красивая. Wieczorem powiedział trochę wody, co mam dobre i piękne. А утром уже умывалась этой водой и подливала ее в питье. I dziś rano już zmyć wodą i wylał ją do picia. Воде заканчиваться не давала, все время доливала свежую. Koniec wody nie dał przez cały czas uzupełniania świeże. И каждый раз сообщала новой порции о своих неземных достоинствах. I za każdym razem podać nową porcję ich nieziemski cnót. Может, это было некое самовнушение, но выпитая утром вода из моего "волшебного" кувшина неизменно поднимала мне настроение. Być może był to rodzaj autohipnozy, ale woda w pijanym rano z mojego "magiczny" dzbanek stale podnosi mi nastrój. Чудеса подсознания Wonders of the podświadomości В четверг, седьмого сентября, я, наконец, договорилась с моим организмом, что я его не насилую завтраком, потому что есть после горячей воды совсем не хотелось. W czwartek, siódmego września, ale w końcu zgodził się z mojego ciała, że nie śniadanie nadużycie, bo jest po ciepłej wody nie ma. Взамен показала себе плитку шоколада и пообещала все время держать ее при себе, чтобы в случае чего подкормиться. Zamiast tego, pokazał mi tabliczkę czekolady i obiecał, że zawsze ją ze sobą, więc jeśli coś do pasz. Организм как-то робко согласился. Organizm jakoś nieśmiało uzgodnione. И я поехала на работу, впервые не закинув в желудок ничего съестного. I poszedłem do pracy po raz pierwszy nie rzucając coś w żołądku do jedzenia. Состояние было немного необычное. Warunek był trochę nietypowy. Я бы сказала, взлетное. Powiedziałbym, startem. Ни тебе сонливости, ни привычного чувства - все отчаянно "в лом". Ani wystąpić senność lub znają uczucia - wszystkie rozpaczliwie "na złom". Приятная легкость тела и небольшая оторопь мозгов. Nice lekkość ciała i mózgu trochę przerażona. На полпути у меня возникло какое-то дискомфортное чувство в области солнечного сплетения. W połowie drogi miałem pewne uczucie dyskomfortu w splot słoneczny. Я с готовностью вынула из сумочки шоколадку и, продемонстрировав ее себе, спросила: "Хочешь есть?" Chętnie wziął z torebki i czekolady, pokazano mi ją, zapytał: "Czy jesteś głodny?" Дискомфорт моментально пропал. Dyskomfort natychmiast zniknął. "Проверочки, блин!" "Proverochki Shoot!" - подумала я. - Pomyślałem. Следующий приступ «пищевой паники» застиг меня, когда по делам нужно было подняться на соседний этаж, и я, игнорируя лифт, пошла пешком. Następnego ataku "przestraszyć żywności", zaskoczyło mnie, gdy przypadkach trzeba było wspinać się po sąsiednich podłodze, a ignorować windy, podszedł. На площадке между лестничными маршами меня охватила какая-то непонятная слабость. Na podeście schodów między lotami byłem zajęty przez niektóre słabości niezrozumiałe. Но я тут же сообразила, что это просто провокация со стороны моего хитрющего организма. Ale od razu zorientował się, że jest to po prostu prowokacja ze strony mojego organizmu hitryuschego. Шоколадка-то осталась в кабинете! Czekolada pozostała w biurze! На что я спокойно сказала: "Вернусь через пять минут и съем хоть всю плитку. За пять минут не помру". Na co ja spokojnie powiedział: "Wrócę za pięć minut i jeść co najmniej całości terakota. Pięć minut nie umiera." Смешно, но от слабости не осталось и следа. Zabawne, ale ze słabości zniknął. Так повторилось еще несколько раз в течение рабочего дня. Каждый раз тревога была ложной, на мое предложение подкрепиться шоколадом организм замолкал и больше ничего не требовал до следующей проверки на мою готовность кормиться по первому его призыву. To było powtórzyć kilka razy w ciągu dnia pracy. Za każdym razem alarm był fałszywy, na mój wniosek, aby wzmocnić ciało czekoladą cichy i nic innego nie jest wymagane przed kolejnym testem moją chęć do paszy na pierwsze odwołania. Я пропустила все чаепития с обедом в придачу. Настроение было, как никогда, замечательное. I missed wszystkie herbaty z obiadem w targować. Nastroju był, jak zawsze, wspaniale. Энергия била ключом, чего в моей офисной жизни отродясь не наблюдалось. Energia jest w pełnym rozkwicie, co w moim życiu potomstwa obserwowano urzędu. Поэтому вместо обеда я пошла гулять в ближайший парк, а после работы - по магазинам. Dlatego, zamiast lunchu poszłam na spacer w pobliskim parku, a po pracy - zakupy. Домой приехала счастливая и довольная, съев за весь день три кусочка шоколада между четырьмя и пятью часами дня. Strona przyszedł szczęśliwy i zadowolony, jedzenie wszystkie dni, trzy kawałki czekolady od czterech godzina piąta po południu. На дежурный вопрос дочери о перекусе я бодро ответила, что подожду ужина. W kwestii obowiązku córki lunch, I wesoło odpowiedział, że obiad czekać. А на заботливое предложение мужа отдохнуть после работы выдвинула контрпредложение пойти в парк погулять. Ale troska o męża wniosek na relaks po pracy, przedstawiła counterproposal iść do parku na spacer. В итоге мы всей семьей отправились гулять и ужинать в ресторан. W rezultacie cała moja rodzina wyjechała na spacer i kolację w restauracji. На следующий день для меня уже не было вопроса - завтракать или нет. Następny dzień, dla mnie nie było mowy - na obiad czy nie. После танца и душа я выпила свою водичку и пошла одеваться и прихорашиваться. Po tańca i duszy, piłem mój vodichku i poszedł się ubrać i wystroić. На работе коллеги отметили мое бодрое настроение, а в обед на прогулке в парке со мной даже попытался познакомиться симпатичный молодой человек из соседнего офиса - дело для немцев небывалое. W pracy moich kolegów zauważyć, pogodny nastrój, a przy obiedzie na spacer do parku mnie, próbowali nawet spełniają miły młody człowiek z sąsiedniego biura - rzecz bez precedensu dla Niemców. Но видно, уж очень благостное выражение было на моем лице, раз он рискнул. Ale pokazują naprawdę błogi wyraz na mojej twarzy, gdy ośmielił. Наслаждаясь своей необычной легкостью и бодростью, вечером я размышляла о том, сколько же раньше я тратила сил на переваривание пищи, которая, оказывается, не только не давала мне ничего, а, наоборот, лишала энергии. Korzystających z niezwykłą łatwością i radości, w wieczór myślałem o ile kiedyś spędzić siły na trawienie, który okazuje się nie tylko nie daje mi coś, ale wręcz przeciwnie, pozbawionych energii. В общем, я пребывала в состоянии полной эйфории. Ogólnie rzecz biorąc, byłem w stanie kompletnego euforii. И поняла, что к прошлой жизни возврата больше нет. Zdałem sobie sprawę, że w przeszłości życie spłaty nie jest. Какое счастье! Co za szczęście! О, я прекрасна! Oh, I'm beautiful! С сочинением стихов в свою честь было сложнее всего. Od pisania wierszy na jego cześć była najtrudniejsza część. Ну не привыкли мы себя хвалить. Cóż, nie jesteśmy przyzwyczajeni, aby chwalić się. Не учил нас этому никто. Nie nauczył nas tego. Первые "вирши" оказались корявы и несмелы. Pierwszy "wiersz" były zdeformowany i nieśmiało. Но я их упорно проговаривала вслух и про себя. Ale ja jestem trudna do wymówienia i głośno do siebie. И обнаружила некое сходство с тем, что я чувствовала, когда начинала говорить на английском языке . Znalazłem kilka podobieństw z tym, co czułem, gdy zaczęto mówić w języku angielskim. Кто-то тогда внутри все время бубнил, что так никто не говорит, ты сама раньше так не говорила, отсюда возникало чувство "белой вороны". Ktoś to w środku cały czas mrucząc, że tak nikt nie mówi, nie tak powiedzieć wcześniej, a więc poczucie "białe kruki. Помнится, меня спасло думанье на английском по принципу - что вижу, о том и думаю. Pamiętam, że zapisane myślenia w języku angielskim na zasadzie - że widzę, że i myśleć. Я попробовала воспользоваться прошлым опытом и проговаривать похвалы себе в уме. Starałem się używać dotychczasowych doświadczeń i zwerbalizować chwalić się w umyśle. Тот же внутренний голос пытался насмешливо меня одергивать. Ten sam głos wewnętrzny starał się wyprostować mnie szyderczo. Мне пришлось его убеждать, что он ничего не понимает и вообще... я заколдованная принцесса! Вот расколдуюсь, и стану краше прежнего. Musiałem go przekonać, że nie rozumie iw ogóle ... jestem oczarowany princess! Oto raskolduyus i stają się piękniejsze niż kiedykolwiek. И нечего тут мне мешать. I tu nie mam nic do interwencji. Самое интересное, после такого аргумента внутренний критик заткнулся. Najciekawiej, po taki argument wewnętrzny krytyk shut up. Но я еще некоторое время испытывала чувство смущения, сочиняя свои опусы. Ale mam trochę czasu doświadczonych poczucie wstydu, pisania swoich utworów. Хотя они становились все лучше и лучше. Choć lepszy i lepszy. Особенно хороши были переделки известных стихов. Szczególnie dobre były przeróbka słynnego wiersze. А последняя на сегодняшний день ода была сочинена совершенно самостоятельно. A ten do tej pory był ode składa się w całości samodzielnie. Моя кожа - словно бархат, Moja skóra - jak aksamit Будто персик золотой, Jakby złotych Brzoskwinia, На щеках горит румянец, Jego policzki płonęły rumieńcem Глаз зеленый, озорной! Zielone oczy, niegrzeczne! Я прекрасна, как Принцесса, Jestem piękna jak księżniczka Моя кожа, как атлас, Moja skóra jest jak satyna Я здорова и прелестна, Jestem zdrowy i uroczy Молода и, как известно, Młoda, a jak wiadomo, Я красотка - высший класс! I piękna - najwyższej klasy! У меня такая кожа - Mam ten skin -- На девчоночью похожа: W dziewczęcych wygląda następująco: Все натянуто и гладко, Wszystkie napięte i sprawnie, С моей кожей все в порядке. Ponieważ moja skóra dobrze. Мои ручки тонкие, Moje ręce są cienkie, Гладкие и звонкие, Gładka i dźwięki, Мои ножки стройные, Moje nogi są smukłe, Быстрые, проворные, Szybki, zwinny, Моя спинка ровная, Moje plecy płaskie, А глаза - огромные. I oczy - ogromne. Мой животик подтянулся, Mój brzuch ciągnął się w górę, Моя грудь приподнялась, Moje piersi wzrosła, И недавно все морщинки A niedawno, wszystkie zmarszczek Я спустила в унитаз. I niech w toalecie. Когда мне пришла в голову строчка про унитаз, я долго хохотала, а потом взяла бумажное полотенце, облепила им лицо и шею, помяла хорошенько, приговаривая "Вот теперь все мои морщинки тут", и смыла в туалете мятый кусок бумаги под громкие прощания с моими морщинами и пожелания им доброго пути. Kiedy przyszedł z linii o WC, długi czas śmiał się, a następnie wziął ręcznik papierowy, przyklejone do twarzy i szyi, wyciskane dokładnie, mówiąc: "Teraz wszystkie moje wiersze tu i wypłukać w zmięty kawałek papieru toaletowego na głośne Farewell to my zmarszczek i życzy im Bon voyage. С такими гимнами в пятницу я начала прогулки по облюбованному маршруту в парке. Z tych pieśni, w piątek zacząłem chodzić na pożądaną trasę w parku. Во время ходьбы я отчаянно бубнила под нос что-то на мотив "Легко на сердце от песни веселой", стараясь сконцентрировать внимание на ступнях. Podczas spaceru I rozpaczliwie mrucząc coś pod jego oddech na melodię "Łatwo na sercu wesołe piosenki, próbując skupić się na nogach. Сначала ничего особого не чувствовалось. Po pierwsze, nie czuje się wyjątkowy. Но через некоторое время действительно появилось чувство тепла, которое стало потихоньку подниматься выше лодыжек. Ale po jakimś czasie naprawdę miał poczucie ciepła, która powoli rośnie powyżej kostek. Дома я с удовольствием приняла душ - давненько не испытывала таких чувств от столь обычного дела. W domu, z radością wziął prysznic - dość długo nie doświadczają takich uczuć w takim przypadku regularnych. Помазала себя кремом, раздавая комплименты каждой части тела по отдельности, а ногам - в особенности. Namaścił śmietany, rozdawać komplementy do każdej części ciała oddzielnie, a nogi - w szczególności. Сказала, какие они молодцы и труженики и что я их люблю и благодарю за хорошую работу. Powiedz, co są dobrzy chłopcy i trudno pracownika i że ich kocham i dziękuję za dobrą pracę. Вышла из ванной вся сияющая. Wyszła z łazienki promieniał. Просто майское солнышко. Po prostu słońce maja. По инерции еще и домашним наговорила комплиментов. Aby uzyskać więcej entuzjazmu i do domu rozmawialiśmy komplement. День закончился восхитительно! Dzień zakończył się pyszne! Ужасное потрясение! Straszny szok! В субботу мы должны были ехать на День рождения Машуни. W sobotę mieliśmy iść na urodziny Mashuni. Все последние дни стояла теплая погода, я носила платья . Ostatnie kilka dni pogoda była ciepła, nosiłem sukienkę. К выходным похолодало, решила влезть в свои любимые брюки. W weekend zrobiło się zimno i zdecydowaliśmy się na swoje ulubione spodnie. И обнаружила, что... I odkrył, że ... они с меня спадают! kazali mi spaść! Сначала я подумала, что растянула их во время стирки. Na początku myślałem, że ciągną je podczas mycia. Но как можно растянуть вельвет, который даже не стрейч? Ale jak można rozciągnąć sztruks, którzy nawet nie wycinka? Я взяла портновскую ленту и убедилась, что с брюками все в порядке. Wziąłem krawieckie taśmy i upewnieniu się, że w spodniach wszystko w porządku. Тогда, совершенно обалдев, померила себя. Potem, całkiem wyśmiać, próbował na siebie. Мама дорогая! Matka Boże! Я уменьшилась на пару размеров... Rzuciłem kilka rozmiarów ... за какие-то две недели! Ела в три горла и похудела... przez około dwa tygodnie! zjadł trzy gardła i cienkie ... Ну не может быть такого результата от одной прогулки и двух дней без завтрака и обеда... No nie może być taki wynik z jednego spaceru, a dwa dni bez śniadania i lunche ... Отчаянию моему не было предела. Moja rozpacz nie było dopuszczalne. Я мысленно прикинула, сколько мне придется раздать одежды - дорогой и новой - только потому, что она будет так же бессовестно с меня сваливаться... In my mind wyobraziłem, ile będę musiał oddać ubrania - drogie i nowe - tylko dlatego, że jest to po prostu krzywdzące dla mnie winić ... С другой стороны, возвращаться к прежнему образу жизни? Z drugiej strony, aby powrócić do poprzedniego sposobu życia? Из-за каких-то тряпок? Ponieważ niektóre szmaty? Да ни за что! Za nic! Я вспомнила свое восхитительное состояние и настроение последних двух дней. Pamiętam jej rozkoszne sytuacji i nastrojów w ostatnich dwóch dni. Нет, категорически не желаю его менять на прежнюю жизнь. Nie, absolutnie nie chcę go zmienić na swoje dawne życie. Но вещей все же жалко! Ale co jeszcze sorry! Муж и дочь застали меня со злосчастными штанами в руках, в унынии и слезах. Mąż i córka złapała mnie w złych owoców jego spodnie w ręku w rozpacz i łzy. А когда узнали причину, то долго смеялись, говоря, что я должна быть счастлива, и многие на моем месте прыгали бы до потолка. A gdy dowiedział się przyczyną, a potem śmiał się, mówiąc, że powinienem być szczęśliwy, a wielu na moim miejscu miałby skakał do sufitu. Но счастливой я себя не чувствовала. Ale cieszę, że nie czułam. Поэтому домашние повезли меня обновлять мой гардеробчик . Dlatego domu zaprowadził mnie do zaktualizowania garderobchik. Это мероприятие несколько улучшило мне настроение. Jest to impreza nieco się poprawiła mój nastrój. В ресторан к Машуне я заявилась в новых брючках и новой модной кофточке. W restauracji Mashune powiedziałem w nowym nowe modne spodnie i kurtki. Мы немного опоздали и пришли, когда все уже сидели за столом. Przyjechaliśmy trochę późno, gdy wszyscy siedzieli przy stole. Подруге достаточно было одного взгляда, чтобы заметить все перемены в моей внешности, даже те, о которых я еще не подозревала. Przyjaciela miał tylko rzut oka zauważyć wszelkie zmiany w moim wyglądzie, nawet tych, o których nie mam pojęcia. Машуня же увидела всё! Mashunya widział wszystko jedno! И увидев, немного расстроилась. Widziałem trochę zdenerwowany. Ну, так мы, женщины, устроены, что успехи подруг нас часто огорчают. Cóż, kobiety są ułożone, że sukcesy jej przyjaciół, często jesteśmy smutni. В разгар застолья Машуня подсела ко мне и аккуратно поинтересовалась, не подтяжку ли я сделала? W środku święto Mashunya usiadł obok mnie i delikatnie zapytał, nie podnoszenia mam zrobić? Или ботоксом укололась? Albo Botox stojące? Или новый светоотражающий, тенепоглощающий, суперподтягивающий крем купила? Albo nowy refleksyjny, tenepogloschayuschy, superpodtyagivayuschy krem kupić? И какая диета меня так устройнила? A jaki rodzaj diety Byłem tak ustroynila? В глазах ее читалась откровенная зависть. W oczach, aby ją przeczytać wręcz zawiści. И мне стало смешно. I czułem się śmieszne. Честное слово. Honestly. Я указала ей на мой нарядно завернутый подарок и сказала с любовью: "Я - наглядное пособие к моему подарку тебе, дорогая. Никаких подтяжек и крема. А главное - никаких диет . Честное слово! Ты через две недели будешь такой же красивой. Все теперь в твоих руках». И мы на радостях поцеловались. I wycelował w moją świątecznie zapakowane darem, i powiedział czule: "I am - wizualną pomocą dla mój dar dla ciebie, kochanie. Nr szelki i śmietany. I co najważniejsze - bez diety. Szczery do Boga, ty będziesz na dwa tygodnie w pięknej. Wszystkie są teraz w Twoich rękach ". I całowaliśmy się wzajemnie w celebracji. Машуня благополучно уменьшилась в размерах, сделав попутно свои собственные замечательные открытия. Я у нее была вместо группы поддержки. Mashunya bezpiecznie zmniejszyć rozmiar, przekazując własne niezwykłych odkryć. I to zamiast grupy wsparcia. Прочие свидетели нашей метаморфозы интересуются, все ли мы еще "на программе". Inne świadkami przemiany w naszym interesie, wszystkie jesteśmy "w programie". И мы с гордостью говорим, что у нас теперь просто немного другой образ жизни, который нам очень нравится. A my jesteśmy dumni, że mówią, że jesteśmy tylko nieco inny sposób życia, które kochamy. Особо ехидные вопрошают, чем же так хорош это "другой образ". Szczególnie jadowite pyta, co jest tak dobre, że "inny sposób". Лично я начинаю перечислять: постоянно приподнятое оптимистичное настроение, мужчины выворачивают шеи, глядя мне вслед, муж не налюбуется, сплю с утра на целых полчаса дольше, ем беззаботно что хочу, в любых количествах и с удовольствием, деньги стали экономиться на завтраках, обедах и перекусах - евро двести в месяц, как минимум. Osobiście zaczynam listę: stale podwyższonym optymistycznym nastroju, mężczyzna dostaje szyi, patrząc na mnie, mój mąż nie nalyubuetsya, mogę spać w nocy przez pół godziny dłużej, jeść byle czego chcę, w dowolnej ilości i przyjemnie, ceny zaczęły zaoszczędzić pieniądze na obiady, kolacje oraz przekąska - dwieście euro miesięcznie, jako minimum. Мелочь, конечно, но приятно. Drobiazg, oczywiście, ale przyjemne. Муж, глядя на меня, довольную, бодрую и энергичную, попросил рассказать о программе и тоже собирается начать "новую жизнь". Mąż, patrząc na mnie, szczęśliwy, wesoły i energiczny, zwróciła się powiedzieć o programie, a także zamiar rozpocząć "nowe życie". Наверное, ждет подходящего понедельника. Prawdopodobnie czeka na prawo poniedziałek.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Świeże artykuły w kategorii "diety. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem razem. ": TV + Food = extra pounds, I can't lose weight?, Zwiedzanie za pomocą skutecznej utraty wagi, Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета Część 1 Regulaminu rozsądne diety, rozmiar ma znaczenie!, Sposób zdrowia, Khudeem na zodiaku, Sól - wróg twój rysunek, Star Dieta
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 13) (ogólna liczba komentarzy: 13)[06.12.2013 14:31:06] Написал: Квочка [06.12.2013 14:31:06] Wysłany przez: Kvočka Интересный рассказ и отличная книга! Interesującą historię i wielką księgę! Я сама у Лисси Муссы в первом потоке шла - 34 кг долой за лето. Sam Lissi Mussa w pierwszym strumień - 34 kg w dół na lato. А с ними и лет 15, и все болезни, включая диабет A z nimi, i 15 lat, i wszystkich chorób, w tym cukrzycy Спасибо автору! Podziękowania dla autora! У Лисси Муссы в книжке есть такой девиз - может быть вы не обращали внимания: "Те, кто говорит, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает" Mamy Lissi Mussa w książce jest dewiza - Być może nie zwrócić uwagę: "Ci, którzy mówią, że nie dzieje, to niech nie będą przeszkadzać tym, którzy nie tak" Это для критиков: To jest dla krytyków: Меня правильные врачи пятнадцать лет лечили по науке, и лучше мне не становилось, а здесь - за полгода игры смешной ( по другому ведь и не назовешь) болезней и проблем не осталось I słusznie lekarzy przez piętnaście lat była traktowana w zakresie nauki, a ja nie otrzymałem żadnego lepszego, a tu - ponad połowa gry śmieszne (jeden fakt nie zaproszenia), chorób i problemów są pozostawione И уже год прошел - ни вес не вернулся, ни болезни I minął rok - bez masy nie zostanie zwrócona, ani zdrowotne Еще раз спасибо автору Jeszcze raz do autora И просьба: Вставьте пожалуйста автора книги в вашу статью I proszę: Włóż autor książki w artykule Елена Elena
[01.12.2013 13:11:57] Написал: Marina [01.12.2013 13:11:57] Wysłany przez: Marina Статья очень хорошая, только автору этой статьи следовало бы назвать автора книжки "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку" - это Лисси Муссу. Artykuł jest bardzo dobry, tylko autor tego artykułu powinien być nazywany autorem książki "3000 sposobów, aby nie przeszkadzać w harmonii, czy zrobi z liczby tuszy" - jest Lissi Mussa. Я сама на этой программе поменяла своё отношение к еде, научилась любить себя и достигать всего играючи. Ja sam na ten program zmienił swoje stanowisko wobec żywności, nauczył się kochać siebie i osiągnąć wszystko bez wysiłku. ИГРАТЬ - это и есть главное, чему учит книжка. PLAY - to najważniejsze co jest nauczane przez książki.
[29.11.2013 1:35:49] Написал: Кася [29.11.2013 1:35:49] Wysłany przez: Kasia А по этой книге похудела летом на 14 кг.!! I w tej książce straciła 14 kg w okresie letnim.! Сейчас опять собираюсь. Teraz wraca.
[26.11.2013 14:53:18] Написал: Шизандра [26.11.2013 14:53:18] Wysłany przez: Shizandra Статья отличная! Bądź doskonały! Я сама нахожусь на программе и с меня уже убежало 9 кг. Ja jestem na program i już uruchomić 9 kg. Главное, понять, чего хочет именно твой организм, кому-то надо завтракать, а кому-то нет. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, co on chce, to twoje ciało, ktoś musiał zjeść śniadanie, ale tego nie robią. И на ночь поесть не грех, только если это действительно голод. A w nocy do jedzenia nie jest grzechem tylko wtedy, gdy jest naprawdę głodny. И вообще любить себя нало, хвалить всегда. A w ogóle, kochać siebie podatków, pochwały zawsze. Кстати, други дневнички можно почитать на форуме Лисси Муссы, поищите сами, а то тут ссылки запрещены. Nawiasem mówiąc, dziennik przyjaciółmi można przeczytać na forum Lissi Mussa, poszukaj dla siebie, a potem linki są zabronione. Там вы можете почитать и не такие истории превращений. Nie możesz odczytać te historie i przemiany.
[23.11.2013 1:33:56] Написал: Фея [23.11.2013 1:33:56] Wysłany przez: Fairy Для DanceLady : Срывов не бывает, потому что нет ограничений (а вы рекомендуете "проверенные способы: ОГРАНИЧИТЬ сладкое, мучное, жирное и т.д.").Система работает при условии полного "прислушивания" к себе: хочу - ем, не хочу - не ем. Dla DanceLady: zakłócenia nie dzieje, ponieważ nie ma żadnych ograniczeń (jak zaleca, sprawdzonych sposobów: Ogranicz słodycze, mąki, tłuszcz, itp.). Układ działa w pełni "słuchania" do siebie: chcę - mogę jeść, nie chcę - nie jeść. И это действительно ЛиссиМусса автор. And it really autor LissiMussa. Книга есть и в магазинах, и в интернете. Książka jest w sklepach on-line. "Как из тушки сделать фигурку". "W okresie od tuszy, aby figurką. И еще важно не забивать себе голову стереотипами типа "надо считать доход и расход калорий", "завтрак - заряд бодрости на весь день", "после 6 есть вредно" и т.д. I to jest ważne, by nie przejmować się stereotypów, takich jak "należy uznać za przychody i zużycie kalorii", "śniadanie - za ożywieniem na cały dzień, po 6 jest złe", itp. Попробуйте, и вы увидите результат. Wypróbuj go i zobaczysz wynik.
[22.11.2013 16:35:34] Написал: Лида [22.11.2013 16:35:34] Wysłany przez: Lida Моя двоюродная сестра тоже начала пить натощак горячую воду и ее стали мучать запоры, да еще какие. Mój kuzyn też zaczął pić na pusty żołądek z ciepłą wodą i zaczęły dręczyć ją zaparcia, a nawet co. Она перестала этим заниматься и зареклась больше никогда не пить натощак горячую воду. Stanęła robią i zareklas nigdy nie pić na pusty żołądek z ciepłą wodą.
[22.11.2013 14:07:12] Написал: Люда [22.11.2013 14:07:12] Wysłany przez: Luda По поводу питания не буду спорить.Нужно прочесть книгу. W odniesieniu do żywności nie będą sporit.Nuzhno czytać książki. Но АВТОР! Jednak autor! Одно слово - МАЛО!!! Jednym słowem - malo! Я бы поставила 10. I would put 10. С таким удовольствием читаешь этот остроумный дневник. Z takim przyjemność przeczytać dowcipny blog. Пишите, Александра!У вас талант. Napisz do Alexandra! Masz talent. Где еще есть ваши статьи? Gdzie indziej mają swoje artykuły?
[22.11.2013 13:08:29] Написал: Фефочка [22.11.2013 13:08:29] Wysłany przez: Fefochka Как все славненько получилось. Podobnie jak wszystkie slavnenko stało. А я просыпаюсь голодной. I budzę się głodna. Организм на обман путем показа еды без поедания не поддается. Ciało oszustwa poprzez wykazanie żywności bez jedzenia nie może być. Пирожок с повидлом совсем не хуже пирожка с мясом, да и вообще, как можно сравнивать такие разные вещи, и, тем более, требовать добровольного выбора методом исключения?! Ciasto z dżemem nie jest gorszy niż ciasto z mięsem, i ogólnie, jak można porównywać tak różne rzeczy, a ponadto wymagają dobrowolnego wyboru przez proces eliminacji? И горький шоколад так и останется горьким, организм не обманешь. I gorzkiej czekolady pozostanie gorzki, ciało nie jest tandetne. И кипяток с утра на голодный желудок напоминает истории о блокадном Ленинграде. I wrzącej wody rano na pusty żołądek, jak historia blokady Leningradu. Хочу, однако, согласиться, что себя нужно любить. Ja jednak zgadzają się, że trzeba kochać siebie. Иначе начнется "объедание для комфорта". W przeciwnym razie zaczynają "jedzenie dla wygody. Или привычный перекус - для меня это вечером перед телевизором, когда "во рту скучно". Albo zwykłym bite - dla mnie ten wieczór oglądając telewizję, gdy "nudne ustach". Пытаюсь заменить травяными и фруктовыми чаями с подсластителями для "вкусового удовлетворения" - работает не всегда, но все-таки, лучше, чем никогда. Próbuję zastąpić herbaty ziołowe i owocowe z substancji słodzących do "zaspokojenia smaku" - nie zawsze działa, ale nadal lepiej niż kiedykolwiek. Уровня самовнушения "Я прекрасна как Принцесса" пока не достигла, однако. Autosugestii Level "Jestem piękna jak księżniczka" nie osiągnęła jeszcze jednak. Восхищение автору. Podziw dla autora.
[22.11.2013 13:00:43] Написал: ALenok [22.11.2013 13:00:43] Wysłany przez: ALenok автор не пропагандирует отказ от завтраков и обедов. Autor nie opowiada się za porzucenie lunche i kolacje. Я поняла так, что она просто говорит, что надо есть, когда действительно хочется. Rozumiem, że to po prostu mówi, że mamy, gdy naprawdę chcesz. Ей не хотелось завтракать и обедать, кто-то наобороть лучше не от завтрака, а от ужина откажется ))) Nie chciała śniadanie i kolację, ktoś wręcz przeciwnie, lepiej nie lunch i kolację z odpadów))) Все чисто индивидуально! Wszystkie czysto indywidualnie!
[22.11.2013 11:39:02] Написал: ИРИНА [22.11.2013 11:39:02] Wysłany przez: Irina Пью воду по утрам (холодную много). Piję wodę rano (zimno partii). Не завтракаю (хорошо себя чувствую до 12 часов, потом хочу пожевать). Nie jeść śniadanie (dobrze czuję się na 12 godziny, a potem chcę do żucia). Далее - как у всех. Potem - jak wszyscy inni. И если не ем после 19-00 - начинаю худеть через три дня подобного ограничения. A jeśli nie jeść po 19-00 - zaczynają się schudnąć po trzech dniach takich ograniczeń. Но где силы взять! Ale gdzie siły do podjęcia! Люблю ВКУСНО поесть, ощутить вкус (старый, новый). Uwielbiam dobry posiłek, smaku (stary, nowy). Это губит все возможности по приведению себя в норму. To obala wszelkie możliwości, aby doprowadzić się z powrotem do normalnego poziomu. А горячая вода - это как? Ciepłej wody - to jak? Кипяток (почти) или можно свободно пить? Ciepła woda (prawie), albo możesz swobodnie pić?
[22.11.2013 7:06:20] Написал: Elena [22.11.2013 7:06:20] Wysłany przez: Elena очень напоминает систему Лисси Муссу (может, неправильно имя написала, не помню точно) в плане заговоренной воды, смешных стишков-гимнов себе и пеших прогулок. bardzo podobny do systemu Lissi Mussa (być może źle napisane nazwisko, nie pamiętam dokładnie) zaczął mówić w odniesieniu do wody, śmieszne wiersze, pieśni siebie i turystycznych. так что, наверное, помогает. tak że chyba pomaga.
[21.11.2013 14:32:56] Написал: olga_lop [21.11.2013 14:32:56] Wysłany przez: olga_lop Пришлите, пожалуйста, первую часть этой истории, видимо я по ошибке удалила. Proszę wysłać pierwszą część tej historii, pozornie przypadkowo usunięta.
[21.11.2013 12:46:45] Написал: DanceLady [21.11.2013 12:46:45] Wysłany przez: DanceLady Глупость по моему полная... Głupota na moje pełne ... Не знаю конечно каков был пол величине лишний вес , но завтрак и обед должен быть . Nie wiem oczywiście, jaki był rozmiar piętrze dodatkowy ciężar, ale śniadanie i obiad należy. Нужно пересмотреть продукты которые ты употребляешь ,но не прием пищи в целом. Konieczne jest dokonanie przeglądu produktów, które można jeść, ale nie je w całości. У людей ,страдающих заболеваниями Желудочно0 кишечного тракта вообще могут начаться обострения. У здоровых же может наблюдаться резкий срыв . и набор веса еще больше прежнего. Лучше обратиться к врачу и не забывать самые проверенные способы : ограничить сладкое , мучное , жирное и не есть после 6.. Успехов Вам. Powodzenia.
Добавить комментарий Dodaj komentarzДля добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
