|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diety. Худеем вместе. Khudeem razem. Худеем по Китайскому Гороскопу Khudeem Horoskop chińskiХудеть можно самыми различными способами. Schudnąć można na wiele sposobów. Кто-то изнуряет себя многодневными голодовками, кто-то пьет более чем странные таблетки, мы же предлагаем вам есть все, что захочется, но… с оглядкой на год вашего рождения. Ktoś wyczerpuje się głodu, strajków przez wiele dni, ktoś pije więcej niż dziwne pigułki, Zapraszamy również mieć wszystko, co chce, ale ... Wracając do roku urodzenia.Обезьяна (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004 гг.) Monkey (1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004). Обезьяне лучше всего завтракать тарелкой геркулесовой каши и кисломолочными продуктами (например, нежирным йогуртом). Monkey najlepsze danie śniadanie owsianka i herkulesową fermentowane produkty mleczne (np. niskotłuszczowy jogurt). На ланч съешьте чернослив, пару абрикосов, гранат и орехи. Na obiad, jeść suszonych śliwek, kilka morele, granaty i orzechami. Вы также можете себе позволить сдобную булку или пирожное. Nie można też pozwolić sobie bułki i ciasta. На обед неплохо бы съесть фасолевый суп, который помимо содержащихся в нем микро- и макроэлементов, необходимых организму, полезен еще и тем, что восполнит недостаток влаги. Na obiad warto zjeść zupa fasolowa, który dodatkowo zawiera mikro i makro elementów niezbędnych dla organizmu, jest użyteczne i co usunięcia braku wilgoci. Обязательно порежьте себе салат из зеленых овощей, отварите курицу или приготовьте баранину. Upewnij się, że chop sałatka z zielonych warzyw, gotować kurczaka lub baraniny ugotować. На полдник вместо конфет с чаем съешьте гроздь винограда. W połowie przekąską rano zamiast jeść słodycze z herbaty garść winogron. Или погрызите семечки. Albo pogryzite nasion. Ужинайте не позже 7 вечера листовым салатом, редисом, шпинатом и капустой. Kolacja nie później niż 7 pm sałata, rzodkiewka, szpinak i kapusta. В качестве десерта сделайте сырную тарелку. Na deser zrobić serów. Подойдут твердые сорта сыра. Odpowiednie serów twardych. Петух (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005 гг.) Rooster (1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005). Завтрак Петуха – это кисломолочные продукты. Rooster's Breakfast - fermentowane produkty mleczne. На обед можете себе приготовить куриное филе или нежирную рыбу с овощами (как вариант гарнира - гречка). Na obiad można gotować filet z kurczaka lub chudego ryby z warzywami (jako opcja przystawka - gryka). Забудьте о майонезе. Zapomnij o majonezem. Вместо него заправляйте салаты растительным или оливковым маслом. Zamiast bezpośrednio za Sałatka jarzynowa lub oliwy z oliwek. Разумеется, делать салаты нужно только из свежих овощей без добавления маринованных или соленых огурцов и помидоров. Oczywiście, trzeba tylko zrobić sałatki ze świeżych warzyw bez dodawania soli lub marynowane ogórki i pomidory. Избегайте консервированных продуктов. Unikaj konserw. В магазине проходите мимо полок с макаронными изделиями и сладостями. W sklepie przechodzą przez półki z makaronu i słodyczy. Замените мучные и жирные десерты медом. Wymień mąki i tłuszczu desery z miodem. Также полезны фрукты, какао, орехи. Również użyteczne owoce, kakao, orzechy. И никакого алкоголя. I bez alkoholu. Вместо него пейте вкусный гранатовый сок. Zamiast pić pyszny sok z granatu. Собака (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2013 гг.) Dog (1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2013). Собаке для пищеварения будут полезны творог и яйца. Dog układu pokarmowego będzie przydatny dla serem i jajami. Поэтому на завтрак вы можете пожарить себе сырники. Tak więc na śniadanie można smażyć placki sera. Что касается обеда и ужина, то идеально будет приготовить себе рыбу или мясо. W porze lunchu i kolacji, Ideałem byłoby gotować ryby lub mięsa. А на гарнир – салаты из огурцов, фасоли, капусты, редьки, спаржи, шпината. Oraz przystawka - sałatka ogórek, fasola, kapusta, rzodkiewka, szparagi, szpinak. Сладкое замените инжиром, грецкими и миндальными орехами и черносливом. Sweet zastąpić fig, orzechów i migdałów i suszonych śliwek. Что совершенно точно не пойдет вам на пользу, так это сладкие ликеры и вина. Co dokładnie nie idziesz do korzyści, słodkie likiery i wina. Также лучше отказаться от мороженого. Również lepiej zrezygnować z lodów. Кабан (Свинья) (1923, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1995, 2008 гг.) Dzik (Pig) (1923, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1995, 2008). Кабан может себе позволить на завтрак яичницу. Wild boar stać jajka na śniadanie. Или съесть тарелку геркулесовой или рисовой каши. Albo zjeść herkulesową tablicy lub kaszy ryżu. Вообще, рис – основное блюдо для Кабана. Generalnie, ryż - danie główne do Cabana. На обед или ужин приготовьте себе плов. Na lunch lub kolację przygotowuje się pilaw. Если готовите мясо, идеальным гарниром будет рис с овощами. Jeśli gotować mięso, doskonały akompaniament do ryżu z warzywami. Что касается овощей, режьте себе салаты из редьки и спаржи – эти продукты вам очень полезны. Jeśli chodzi o warzywa, sałatka z rzodkiewek cięte i szparagów - produkty te są bardzo przydatna. Но придется ограничить потребление квашеной капусты и помидоров. Ale muszę ograniczyć spożycie kapusty i pomidorów. Вместо чая и кофе пейте отвары из шиповника или травяные настои. Zamiast herbaty i mikstury pić kawę z bioder lub naparów ziołowych. А в качестве десерта отдайте предпочтение сухофруктам. A jak deser dać pierwszeństwo suszonych owoców. Крыса (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008 гг.) Szczur (1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008). Легкий завтрак Крысы – йогурт и омлет. Szczury lekkie śniadanie - jogurt i jajecznicę. На обед отдайте предпочтение гречневой каше и салатам из спаржи, капусты и редиса. Na obiad, kasza gryczana dać pierwszeństwo i sałatka ze szparagów, kapusty i rzodkiewki. Вместо сладкого ешьте ягоды и орехи. Zamiast jedzenia słodkie jagody i orzechy. И не забывайте про полезный для пищеварения чернослив. I nie zapomnij o użyteczne dla śliwek trawienie. Ужинайте морепродуктами, грибным супом, постным мясом, тушеным с орехами, или говяжьей печенью. Dine owoce morza, zupa grzybowa, chudego mięsa duszona z orzechami lub wątroby wołowej. Обязательно добавляйте в блюда лук, чеснок и всевозможные приправы. Pamiętaj, aby dodać cebulę naczyń, czosnek i różnych przypraw. Но к спиртным напиткам не притрагивайтесь – алкоголь только добавит вам килограммов. Ale duchy nie dotykaj - alkohol tylko dodać funtów dla Ciebie. Бык (Вол) (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2013 гг.) (Wół) (1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2013 wół.) Быку следует ограничить употребление молока, но налегать на кисломолочные продукты. Bull powinny ograniczyć spożycie mleka, ale szczep na produkty mleczarskie. Идеальный завтрак – тарелка пшенной или гречневой каши на воде. Idealne śniadanie - proso tablicy lub kasza gryczana w wodzie. На обед приготовьте себе овощное рагу с рисом. Na obiad, przygotowujemy gulasz warzywa z ryżem. Больше специй, но меньше соли. Więcej przypraw, ale mniej soli. На ужин съешьте салат из огурцов и редиса, заправленный оливковым маслом. Na kolację zjeść sałatkę z ogórków i rzodkwi, oliwą z oliwek. Основным блюдом могут быть макароны с мясом. Danie główne można makaronu z mięsem. Но не кстати будет сырокопченое мясо. Ale żaden sposób nie będzie wędzonego mięsa. В качестве десерта подойдут персики, сливы, черная смородина или клубника с нежирными сливками. Jak zmieścić deser brzoskwinie, śliwki, czarne porzeczki i truskawki ze śmietaną o niskiej zawartości tłuszczu. Тигр (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010 гг.) Tiger (1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010). Завтракать Тигру лучше всего яйцами, ржаным хлебом с сыром, гречневой кашей и нежирным йогуртом. Tiger jest najlepsze na śniadanie z jajek, chleba żytniego z serem, kaszą gryczaną, i niskotłuszczowy jogurt. На обед можно съесть фасолевый или гороховый суп и сате из нежирной курицы, баклажанов и кабачков. Na lunch można zjeść fasoli lub grochówkę i nasycić chudego kurczaka, bakłażana i cukini. В качестве закуски подойдет салат из помидоров, огурцов, зелени и лука, заправленный растительным маслом. W idealnym przekąski sałatka z pomidorów, ogórków, zioła i cebuli, przyprawiona olejem roślinnym. И обязательно ешьте маслины. I zawsze jeść oliwki. Перекусывайте яблоками, сливами, апельсинами и, если сезон, арбузом. Snack jabłek, śliwki, pomarańcze, a jeśli arbuz sezonu. О сладком, к сожалению, придется забыть. O słodka, niestety, zapomnieć. Замените его орехами, изюмом и инжиром. Wymień go na orzechy, rodzynki i figi. Кролик (Кот) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011 гг.) (Cat) (1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011) Królik. Кролику полезно есть на завтрак йогурты, пшенную кашу или творог. Królik jest dobre dla jogurt śniadanie, kasza proso, lub serem. На обед и ужин можно приготовить себе блюда из вареного мяса, овощей и круп. Na obiad i kolację mogą być gotowane potrawy gotowane mięso, warzywa i zboża. Обязательно ешьте кабачки . Pamiętaj, aby zjeść cukinia. Что касается десертов, то вместо пирожных и конфет съешьте пару яблок и горсть миндальных или грецких орехов. Jak na deser, zamiast ciast i słodyczy jeść jabłka para i garść migdałów lub orzechów. Из напитков предпочтительнее всего некрепкий чай с мятой. Od napoje najlepiej słaba herbata z mięty. Ограничьте потребление кофе. Ogranicz spożycie kawy. Кролик любит морепродукты и рыбу, и эта любовь взаимна, так как в морепродуктах содержатся необходимые для организма этого знака вещества. Królik uwielbia owoce morza i ryby, i miłość była wzajemna, owoce morza, ponieważ zawiera niezbędne dla organizmu materiału podpisania. Кролик также очень любит консервированные и острые продукты. Królik jest również bardzo lubił puszkach i pikantne jedzenie. Но, к сожалению, в вашем рационе такой пище места нет. Ale, niestety, w diecie takiej żywności nie ma miejsca. Вообще, есть нужно маленькими порциями, но часто - 4-5 раз в день. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje potrzeba w bardzo małych ilościach, ale często - 4-5 razy dziennie. Кролик – настоящая сластена. Królik - prawdziwy amator słodyczy. А из-за этой привычки, как известно, могут появиться нежелательные килограммы. I dlatego ten zwyczaj, jak wiecie, mogą wystąpić niepożądane funtów. Если очень хочется сладенького, обманите свой организм. Jeśli naprawdę chcesz słodkie, oszukać organizm. Удивительно, но вкус мы на 90% распознаем по запаху продуктов. O dziwo, smak mamy 90% rozpoznać zapach produktów. Приобретите крем для тела или духи с ароматом ванили. Get balsam do ciała i perfumy z zapachem wanilii. И когда захочется съесть что-нибудь сладкое, просто вдохните полной грудью сладкий аромат ванили… A kiedy chce zjeść coś słodkiego, po prostu oddychaj głęboko słodki aromat wanilii ... Дракон (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012) Dragon (1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012) Чай или кофе с молоком и йогурт – лучшее начало дня для Дракона. Herbaty lub kawy z mlekiem i jogurt - dobry początek dnia dla smoka. На обед съешьте рыбу или морепродукты. Na obiad, jeść ryby i owoce morza. В качестве закуски подойдет капустный салат. W idealnym kapusty przekąski sałatki. Ужинайте тушеными на пару мясом и овощами. Dine na kilka duszone mięsa i warzyw. На десерт побалуйте себя фруктовым салатом. Na deser, traktuje się na sałatkę owocową. Из напитков лучше выбрать минеральную воду, из фруктов – цитрусовые. Z napojów lepiej wybrać woda mineralna, owoce - owoce cytrusowe. Змея (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013 гг.) Snake (1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013). Разнообразные молочные продукты плюс яйца – вот полезный завтрак для Змеи. Różnych produktów mleczarskich oraz jaj - to zdrowe śniadanie dla Węża. На обед побалуйте себя рыбным супом, борщом или щами. Na obiad, traktuje się na zupę rybną, barszcz lub zupę z kapusty. Закусите винегретом или салатом из спаржи и сои. Sałatka przekąskę lub sałatkę ze szparagów i soja. На второе съешьте птицу с овощами или постное мясо. Na drugim ptaków jeść warzywa i chude mięso. Ореховое пирожное – отличный десерт для Змеи. Placek Orzech - wielki deser dla Węża. Также можете съесть персик или несколько кусочков ананаса. Można również zjeść brzoskwinia lub kilka kawałków ananasa. Этому знаку можно употреблять алкоголь , но в пределах разумного. Ten znak może być spożywany alkohol, ale w granicach rozsądku. В небольших дозах спиртное будет полезно Змее. W małych dawkach alkoholu będzie przydatna wąż. Лошадь (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 гг.) Jazda (1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014). Завтракать Лошади лучше всего овсяной кашей, сыром и чаем с лимоном. Konie najlepsze śniadanie owsianka, ser i herbatę z cytryną. На обед не отказывайтесь от супа – лукового или борща. Na obiad, nie odmawiały zupa - cebula lub barszczu. Полезными будут также постная говядина или рыба с картофелем или цветной капустой. Byłby przydatny jako chudego mięsa wołowego lub ryba z ziemniakami lub kalafiora. Добавляйте в блюда больше лука. Dodaj więcej cebuli w miseczce. Дважды в неделю употребляйте свёклу. Dwa razy w tygodniu jeść buraki. Полезный продукт, который всегда должен присутствовать на вашем столе, - это зеленый салат. Przydatne produktu, które powinny zawsze znajdować się na biurku - jest zieloną sałatą. Вместо кофе пейте минеральную воду с лимоном. Zamiast kawy pij wodę mineralną z cytryną. А вместо мучного и сладкого ешьте абрикосы, сливы и орехи. I zamiast jeść produkty bogate w skrobię i słodkie morele, śliwki i orzechy. Вообще, мучное и сладкое лучше всего полностью исключить из рациона Лошади. Generalnie, mąki i słodkie najlepiej wyłączyć z diety koni. Овца (Коза) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015 гг.) Owce (kóz) (1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015). Хлеб с отрубями, творог, каша и сыр – таково утреннее меню Овцы. Chleb z serem, kaszy i sera - to menu rano Owca. Вместо чая пейте настой шиповника с протертой земляникой или черникой. Zamiast pić herbatę z biodra infuzji zużyte truskawek lub jagód. Кстати, что касается напитков, ни в коем случае и близко не подходите к кофе и спиртным напиткам – они слишком будоражат и губительно действуют на вашу нервную систему. Nawiasem mówiąc, w odniesieniu do napoju, lub w inny sposób i nie zbliżają się do kawy i napojów alkoholowych - są zbyt zadziwiające i katastrofalny wpływ na układ nerwowy. Днем вы можете съесть салат из моркови, редиса и капусты. W ciągu dnia można zjeść sałatkę z marchwi, chrzanu i kapusty. На второе подойдет рыба с картофелем. Na drugi garnitur ryba z ziemniakami. Из фруктов отдайте предпочтение цитрусовым, бананам и яблокам. Od wolą owoce cytrusowe, banany i jabłka. Будьте осторожнее с киви, у представителей вашего знака Китайского Гороскопа часто встречается аллергия на этот фрукт. Bądź ostrożny z kiwi, przedstawicieli swój Horoskop chiński znak jest wspólnym alergię na tego owocu. Предпочтительнее всех десертов – мед. Preferowane wszystkie desery - miód.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Świeże artykuły w kategorii "diety. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem razem. ": TV + Food = extra pounds, I can't lose weight?, Zwiedzanie za pomocą skutecznej utraty wagi, Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Część 2, Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Соль – враг вашей фигуры , Звездная диета Część 1 Regulaminu rozsądne diety, rozmiar ma znaczenie!, Sposób zdrowia, Sol - wróg twój rysunek, Star Dieta
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 5) (ogólna liczba komentarzy: 5)[11.11.2013 10:41:13] Написал: Настя [11.11.2013 10:41:13] Wysłany przez: Nastya Вы правы,мне действительно нельзя есть мучное и сладкое.Может это правда,а может совподение!!!!!!!!! Masz rację, ja naprawdę nie może jeść mąki i sladkoe.Mozhet to prawda, ale może sovpodenie !!!!!!!!!
[01.11.2013 16:28:55] Написал: TerraBrava [01.11.2013 16:28:55] Wysłany przez: TerraBrava Год кабана идет перед годом крысы. Rok dzik przed rokiem jest szczur. Это кролик и кот - одно и то же. Jest to królik i kot - jeden i ten sam. Да, ошибка с годами - Крыса - 84, кабан - 83. Tak, błędu w ciągu roku - Rat - 84, dzik - 83. Ну очепятка это... Dobrze ochepyatka jest ... хде были глаза редактора? HDE oczy edytor? :) :) А про диету - по моему это что-то опять из области фантастики и попытки притянуть за уши к некой схеме популярную тему - в данном случае китайский гороскоп. A o diecie - w mojej opinii jest to coś jeszcze z krainy fantazji i próbuje przeciągnąć wzór do niektórych popularnych tematu - w tym przypadku chiński horoskop. Если я, например, буду питаться, как рекомендовано тут, то к вечеру я вообще всех домашних сожру. Jeśli, na przykład, będzie jeść, jak zaleca tutaj, a wieczorem zrobić wszystko sozhru domu. :) А если буду заправляться с утра таким завтраком, то до обеда буду общаться с унитазом (пардон), т.к. :) A jeśli mam wypełnić się rano tak śniadanie, przed kolacją, będę komunikować się z toaletą, (sorry), ponieważ ни омлет, ни тем более йогурт мой организмус на дух не переносит. lub omlet, nie mówiąc już o mojej jogurt organizmus Can't Stand. :) И "полезный для пищеварения чернослив" приведет меня туда же, но, извиняйте, другим концом :) Побольше салатов... :) I "dobrych suszonych śliwek trawienie" doprowadzi mnie tam, ale, przepraszam, drugi koniec:) Get mnóstwo sałatek ... да-да, предпочтительно что-то вроде оливье или селедки под шубой:) Потому что насколько я знаю, мои "сородичи" по году не очень уважают травку жевать. Tak, najlepiej coś Olivier lub śledzia pod futrem:) Bo o ile wiem, mój "krewnych" za rok nie jest bardzo szanowany trawy do żucia. А уж про постное мясо - это ваще "сказки венского леса". Wiele o chudego mięsa - to Vasche "Tales of the Vienna Woods. Нет, есть, конечно, можно... Nie ma, oczywiście, możesz ... но где же сало в этой вашей ветчине? ale gdzie jest tłuszcz w tym swój szynki? Я без сала не могу.... Nie jestem tłuszczu nie mogę .... А больше всего меня порадовало, что алкоголь нельзя. A przede wszystkim cieszę się że mogę zobaczyć, że alkohol nie jest. :) Угу... :) Tak ... да-да! tak! Переходим на сухой закон... Zwróć się do zakazu ... как же-как же... instrukcje, jak ... Тогда зачем вообще жить, если нельзя рюмочку-другую вечернего мартини? Następnie po co żyć, jeśli nie ze szkła lub dwa martini wieczór? И если б я пышкой была, то может и купилась бы. A gdybym był pulchny, można Kupilas. Но у меня с весом все в порядке как сейчас, так и раньше. Ale moja waga jest w porządku, zarówno teraz jak i przed. Так что, дамы, слушайте свой организм в первую очередь. Tak, panie, słuchać swojego ciała w pierwszej kolejności. А так же во вторую и третью. A jak drugi i trzeci. Только вы знаете, чего ему надо для хорошей формы :) Tylko ty wiesz czego chciał dla dobrej kondycji:)
[01.11.2013 6:33:59] Написал: Dashutka [01.11.2013 6:33:59] Wysłany: Dashutka ГОд кабана и крысы разные, вы что-то путаете. Rok dzik i szczury są różne, masz coś myli. Кабан и свинья это 1983 к примеру, а крысы 1984.... Dzik i siać go w 1983 roku na przykład, i szczurów w 1984 roku ....
[31.10.2013 20:50:39] Написал: Tona [31.10.2013 20:50:39] Wysłany przez: Tona В статье ошибка. Błąd art. год Кабана и год Крысы - одинаковые года. Rok Cabana i rok Rat - tego samego roku.
[31.10.2013 14:09:57] Написал: Юлия [31.10.2013 14:09:57] Wysłany przez: Julia Не указан 1983 год. Nie wymienione w 1983 roku. Во всех источниках написано, что это год кабана, а в статье этого года нет вообще Wszystkie źródła napisane w tym roku, dziki, a artykuł ten rok, nie ma ogólnej
Добавить комментарий Dodaj komentarzДля добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Chinski choroskop|chinski salati|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
