|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Мой дом и интерьер Bibliothek: Mein Haus und Interieur Уютный дом – «здоровый» дом Gemütliches Haus - "gesund" zu HauseИменно дома мы проводим большую часть своего времени. Das Haus verbringen wir die meiste Zeit. Окружающая нас дома обстановка может влиять на наше настроение, работоспособность и даже на наш вес и состояние здоровья. Umwelt in unserer häuslichen Umgebung kann sich auf unsere Stimmung, Leistung und auch unser Gewicht und Gesundheitszustand. Поэтому дом должен быть не только красивым, но и «здоровым». Daher muss das Haus nicht nur schön, sondern auch "gesunde".Больше всего времени мы проводим в гостиной и на кухне, именно поэтому проведем «ревизию» в этих двух комнатах. Die meiste Zeit verbringen wir im Wohnzimmer und Küche, warum halten Sie eine "Revision" in diesen zwei Zimmern. Гостиная Seating Цветы и растения Blumen und Pflanzen Один из самых простых способов привнести уют в интерьер – это добавить что-нибудь живое: свежие цветы в вазе, растения в горшках, рыбку в аквариуме или кота на коврике. Eine der einfachsten Möglichkeiten, den Komfort, das Innere zu bringen - ist es, etwas zu den Lebenden hinzufügen: frische Blumen in einer Vase, Pflanzen in Töpfen, Fisch in einem Aquarium oder eine Katze auf der Matte. Но если за котом и рыбкой требуется особый уход, то растениям, в общем, нужно гораздо меньше заботы. Aber wenn die Katze und die Fische besonders vorsichtig, die Pflanzen müssen in der Regel brauchen wir viel weniger Pflege. Недавние исследования показали, что большинство живых растений так или иначе оказывают благоприятное влияние на человека: уменьшают стресс , усталость и даже служат профилактикой от болезней. Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Mehrheit der lebenden Pflanzen in gewisser Weise einen positiven Einfluss auf Menschen haben: Reduktion der Stress, Müdigkeit und sogar als Prävention gegen Krankheiten dienen. Замечено также, что люди, в чьем интерьере находятся живые растения, генерируют интересные идеи и проявляют большую креативность, чем люди, в чьем интерьере нет ничего живого. Beachten Sie auch, dass die Menschen, in deren Inneren leben Pflanzen erzeugen interessante Ideen und kreativer als das Volk, in dessen Inneren gibt es nichts am Leben. В кухне, к тому же, очень полезно иметь алоэ. In der Küche ist übrigens sehr nützlich, um die Aloe. Его сок обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить те небольшие ожоги, которые время от времени получает на кухне каждая женщина. Ihr Saft hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die leichte Verbrennungen, das wird gelegentlich in der Küche jede Frau zu lindern. Ковер Teppich Ковры придают дому уют, но в то же время это настоящие сборники пыли и аллергенов. Teppiche geben home Komfort, aber auch Zeit, diese vorliegenden Sammlung von Staub und Allergenen. Ковровое покрытие от стены до стены необходимо пылесосить раз в неделю пылесосом со специальным фильтром от аллергенов. Teppich von Wand zu Wand sollte gesaugt werden einmal pro Woche mit einem Staubsauger mit einem speziellen Filter gegen Allergene. Но лучше все же покрыть полы паркетом или ламинатом, а в гостиной положить на пол ковер меньшего размера, который можно чаще пылесосить и выбивать. Aber noch besser decken die Böden mit Parkett oder Laminat und im Wohnzimmer auf dem Teppich von kleineren, die werden häufig gesaugt setzen können, und schlagen. Желательно также раз в год проводить чистку ковра паром, чтобы уничтожить клещей. Wünschenswert ist auch, einmal pro Jahr Teppich Reinigung mit Dampf auf Milben zu töten. Чтобы обезопасить себя от синтетических аллергенов, выделяемых самим ковром, следует покупать ковры, на которых специально указано “allergy-proof” или “chemical-free”. Um sich aus synthetischen Allergenen zu schützen, durch den Teppich zugeteilt, sollten Sie kaufen Teppiche, die ausdrücklich betont "Allergie-Beweis" oder "Chemie-frei". Окна Anfahrt Занавески, как и ковры, быстро накапливают пыль. Gardinen, Vorhänge, Teppiche, und wie schnell Staub ansammeln. Выберите занавески , которые легко снимать и стирать. Wählen Sie die Vorhänge, die leicht zu entfernen und zu waschen. Или приобретите жалюзи. Oder wenden Sie sich Jalousien. Особенно удобны те, которые обработаны специальным средством, предохраняющим от оседания пыли. Besonders komfortabel die mit einem speziellen Tool, das verhindert, dass Staub aus Abrechnung behandelt. Кроме того, впускайте в дом как можно больше солнечного света. Außerdem lassen, das Haus so viel Sonnenlicht. Естественный свет облегчает симптомы стресса, ПМС, помогает избавиться от бессонницы и повышает концентрацию внимания. Daylight lindert die Symptome von Stress, PMS, hilft loszuwerden, Schlaflosigkeit und verbessert die Konzentration. Слишком яркое искусственное освещение, наоборот, может привести к появлению головных болей. Zu helles Kunstlicht, im Gegenteil, kann zu Kopfschmerzen führen. Сделайте освещение более мягким и рассеянным, используя настольные лампы, торшеры, боковую подсветку и т.д. Machen Sie das Licht weicher und verbreitet, mit Lampen, Stehlampen, Seite Beleuchtung, etc. Фотографии Fotos Оказывается, фотографии не только придают дому индивидуальность и теплоту, они к тому же оказывают влияние на человека на подсознательном уровне. Es stellt sich heraus, dass Fotografien nicht nur geben dem Haus Wärme und Persönlichkeit, sie haben auch Auswirkungen auf die Menschen auf einer unbewussten Ebene. Американским национальным институтом здоровья были проведены интересные исследования: женщинам было предложено по очереди просмотреть фотографии их собственных детей, детей их подруг, незнакомых детей и незнакомых взрослых. US-amerikanischen National Institutes of Health haben interessante Forschungsarbeiten durchgeführt: Frauen auf die Bühne gebeten, Fotos von ihren Kindern, ihren Freunden, Fremden und unbekannten Erwachsenen Kinder zu sehen. Когда женщины смотрели на фотографии собственных детей (и только на них) заметно активизировалась часть мозга, отвечающая за чувство привязанности, заботы и сострадания. Wenn Frauen sahen Bilder von ihren Kindern (und nur diese) deutliche Steigerung des Gehirns, die für Gefühle der Zuneigung, Fürsorge und Mitgefühl. Кроме того, улучшалась работа мозговых долей, отвечающих за память. Darüber hinaus ist die Verbesserung der Arbeitsbedingungen der Hirnlappen, verantwortlich für das Gedächtnis. Возможно, потому что в это самое время женщины вспоминали о каких-то моментах, проведенных вместе с детьми. Vielleicht, weil diese Zeit, sprachen die Frauen über einige Momente, die wir zusammen verbrachten mit Kindern. У большинства женщин заметно улучшалось настроение, понижалось кровяное давление и замедлялось дыхание, что свидетельствует о расслаблении и снятии стресса. Die meisten Frauen haben deutlich bessere Stimmung, senkt den Blutdruck und verlangsamte Atmung, darauf hinweist, dass Entspannung und Stressabbau. Выберите несколько самых любимых и памятных фотографий детей и развесьте их в тех местах, куда ваш взгляд падает чаще всего. Wählen Sie ein paar der beliebtesten und unvergessliche Fotos von Kindern und hängen Sie sie an Orten, wo Ihrer Meinung nach am meisten fällt. Кстати, их действие не ослабляется и тогда, когда дети уже выросли. By the way, ist ihre Wirkung nicht beeinträchtigt, auch wenn die Kinder groß sind. Настольные игры Brettspiele Что делают в гостиной? Was im Wohnzimmer? Как правило, смотрят телевизор. In der Regel vor dem Fernseher. 21% взрослых признает просмотр телевизора своим самым любимым занятием (даже более любимым, чем секс ), а 51% детей в опросах заявили, что у них дома телевизор работает почти постоянно, независимо от того, смотрит его кто-нибудь или нет. 21% der Erwachsenen erkennen die TV-Show war seine Lieblingsbeschäftigung (sogar mehr als bevorzugten Geschlecht), und 51% der Kinder in den Umfragen sagten, dass sie einen Fernseher zu Hause haben, arbeitet fast immer, unabhängig davon, ob es jemand sieht oder nicht. А ведь была установлена связь между чрезмерным увлечением телевизором и ожирением, а также диабетом 2-го типа. Aber es gibt einen Zusammenhang zwischen übermäßiger Begeisterung TV und Adipositas sind, und Typ-2-Diabetes. Чем можно заменить телевизор? Was kann TV ersetzen? Одно из простых решений – настольные игры. Eine einfache Lösungen - Gesellschaftsspiele. Они способствуют укреплению семейных отношений, знакомят маленьких детей с буквами и цифрами, а у детей всех возрастов улучшают мышление и координацию и прививают навыки общения. Sie helfen Stärkung der familiären Beziehungen, die Einführung kleinen Kindern, um Buchstaben und Zahlen, und die Kinder aller Altersstufen zu verbessern und die Koordinierung und Denken lehren, Kommunikationsfähigkeit. Кухня Küche Цветовое решение Color-Lösung Исследования свидетельствуют, что синий и фиолетовый цвета подавляют аппетит. Studien zeigen, dass Blau und Violett Appetit zu unterdrücken. Во время экспериментов люди съедали пищу, окрашенную в синий цвет , последней среди других видов пищи. Während der Experimente, essen die Menschen Nahrung, Blau gestrichene Farbe, die spätestens bei anderen Arten von Lebensmitteln. Скорее всего, это вызвано так называемой генной памятью, люди инстинктивно избегают синей и фиолетовой пищи, поскольку в природе большинство растений этого цвета более или менее ядовиты. Sehr wahrscheinlich ist dies aufgrund der so genannten genetischen Gedächtnisses, Menschen instinktiv vermeiden, Blau und Purpur Lebensmittel, weil die Natur der meisten Pflanzen, die Farbe ist mehr oder weniger giftig. Так что, если хотите похудеть, но не желаете перекрашивать кухню, приобретите хотя бы голубую тарелку. Also, machen Sie, wenn Sie möchten, Gewicht zu verlieren, wollen aber nicht in die Küche repaint, mindestens eine blaue Tafel. Красный, желтый и оранжевый цвета, напротив, являются отличными стимуляторами аппетита. Rot, gelb und orange Farben, im Gegensatz, sind ausgezeichnete Appetitanreger. Неслучайно, кстати, большинство ресторанов фаст-фуда выкрашены именно в эти цвета. Es ist kein Zufall, durch die Art und Weise wird der größte Fast-Food-Restaurants in diesen Farben lackiert. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел побольше, то в кухне должно быть как можно больше теплых цветов. Wenn Sie Ihr Kind wollen, mehr zu essen, dann in der Küche sollten so weit wie möglich von warmen Farben. Помните также, что люди склонны съедать все, что положено на тарелку, даже если это количество больше требуемого для удовлетворения чувства голода. Denken Sie auch daran, dass Menschen dazu neigen, alles, was auf den Teller legen zu essen, auch wenn diese Zahl mehr als erforderlich, um Hunger zu stillen. Поэтому чем меньше ваша тарелка, тем, вероятнее всего, вы меньше съедите. Also die kleineren Ihrem Teller, desto eher werden Sie weniger essen. Освещение Beleuchtung Опять же, согласно исследованиям, интенсивность домашнего освещения может влиять на аппетит. Auch Studien zufolge kann die Intensität der Beleuchtung für Zuhause beeinflussen den Appetit. Люди с избыточным весом потребляют больше пищи при ярком свете. Menschen mit Übergewicht verbrauchen mehr Nahrung in hellem Licht. Яркое освещение возбуждает их, заставляет их есть быстрее, с большим аппетитом и, как следствие, поглощать больше калорий. Helles Licht regt sie auf, macht sie zu essen, schneller, mit großem Appetit und damit mehr Kalorien aufnehmen. В то же время, люди, сидящие на какой-либо диете, или люди с недостатком веса едят больше при приглушенном освещении. Zur gleichen Zeit, Leute sitzen auf einer Diät, oder Untergewicht Leute essen mehr unter schlechter Beleuchtung. Ваза с фруктами Vase mit Früchten Ваза с фруктами должна составлять неотъемлемую часть вашей кухни. Vase mit Früchten muss ein integraler Bestandteil Ihrer Küche. Это не только красиво, но и очень полезно. Dies ist nicht nur schön, sondern auch sehr nützlich. Человеку ежедневно требуется от 5 до 9 порций фруктов и овощей в день (детям 2-6 лет – 5 порций, девочкам и женщинам – 7 порций, мальчикам и мужчинам – 9 порций). Eine Person ist täglich von 5 bis 9 Portionen Obst und Gemüse pro Tag erforderlich (für Kinder 2-6 Jahre - 5 Portionen von Mädchen und Frauen - 7 Portionen, Jungen und Männer - 9 Personen). К тому же, если у вас под рукой всегда есть яблоко и апельсин, то, возможно, вам не захочется перекусывать чипсами или сухариками. Auch wenn Sie bei der Hand ist immer ein Apfel und Orange, dann sind Sie nicht möchten, Snack-Chips oder Crackern. Для того чтобы обеспечить организм как можно более полным разнообразием витаминов , минералов и клетчатки, постарайтесь иметь в доме разные фрукты. Um zu gewährleisten, den Körper so vollständig wie möglich eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffe, versuchen Sie, in verschiedenen Früchte haben. Оранжевые и желтые фрукты, например, содержат много витамина С и калия, в то время как красные фрукты богаты витаминами А и В. Между фруктами и соком всегда лучше выбрать фрукты – в них больше клетчатки и полезных веществ, они лучше утоляют чувство голода, в то время как магазинные соки почти всегда содержат сахар, лимонную кислоту и другие ненужные в общем-то вещества. Orange und gelbe Früchte, zum Beispiel, enthalten viel Vitamin C und Kalium, während die roten Früchte sind reich an Vitaminen A und B. Zwischen den Obst-und Saft ist immer besser, eine Frucht wählen - mehr Ballaststoffen und anderen Nährstoffen haben, können sie besser befriedigen Ihren Hunger in Beim Einkauf Säfte enthalten fast immer Zucker, Zitronensäure und andere unnötige im allgemeinen Substanz.
Свежие статьи в рубрике «Мой дом и интерьер»: Вы и ваш интерьер , Пока гром не грянет, мужик не перекрестится, или 10 запасных вещей, которые всегда должны быть дома , Первый блин комом, зато следующий что надо! Fresh Artikeln in der Kategorie "Mein Haus und innen": Sie und Ihr Interieur, aber der Donner ausbricht, hat der Mann nicht böse, Ersatzteile oder 10 Dinge, die immer zu Hause sein, der erste Pfannkuchen ist immer klumpig, aber das nächste sein! (народная мудрость) , Просто утюг , Пылесосы. (Volks-Weisheit), nur ein Bügeleisen, Staubsauger. Часть 3. Teil 3. Стою и чищу , Дела чайные , Электрокамины и водонагреватели , Пылесосы. Stand-und gesäubert, Cases Tee, elektrische Heizung und Wasser-Heizungen, Staubsauger. Часть 2. Teil 2. Такие разные и… одинаковые , Пылесосы. So verschieden und gleich ..., Staubsauger. Часть 1. Teil 1. Родом из Америки и Европы , Наука заваривать чай Ursprünglich aus Amerika und Europa, Wissenschaft brauen Tee |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Design ideen fuer wohnzimmer foto|teppich kaufen blau - mit weise blummen|das foto der erwachsenen frauen|das design der küche des fotos|blau küche|wohnzimmer interier|das design der küche|kueche kaufen disinger|gardinen fotos|vitaminе fuer kinder und erwachsene|wohnzimmer design bilder|wohnzimmer interier bilder|mein wohnzimmer|wohnzimmer design|russische paar mach sex zuhause auf die küche|interieur von wohnzimmer|mein haus und mein wohnung|какой род stehlampen|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
