|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem zusammen. Кулинарный поединок с желудком. Kulinarischer bout mit dem Magen. Да здравствуют макароны! Es lebe die Spaghetti!На кулинарные эксперименты чаще всего решаются именно женщины. Auf kulinarische Experimente oft von Frauen gelöst. В то время как они изобретают очередной шедевр на кухне, их мужчинам остается только мучаться в ожидании блюда, запах которого уже распространился по всей квартире. Während sie sich ein weiteres Meisterwerk in der Küche zu erfinden, können ihre Männer nur in Erwartung der Lebensmittel leiden, ist der Geruch, die bereits in der gesamten Wohnung verteilt. На протяжении нескольких дней на вопрос: «Любимый, что ты хочешь на ужин?» - я слышала один и тот же ответ: «Макароны». Seit einigen Tagen die Frage: "Ihr Lieben, was willst du zum Abendessen?" - Hörte ich die gleiche Antwort: "Makkaroni".Я готовила салат из спагетти, лапшу с корицей, макароны с соусом по-арабски, пасту со сливочно-чесночным соусом. Ich kochte Spaghetti-Salat, Nudeln, Zimt, Nudeln mit Soße in Arabisch, Nudeln mit Knoblauch-Sauce cremig. А он не унимался. Aber er ließ nicht locker. Попрощавшись со своей фигурой, я пошла изучать еще один рецепт из журнала . Abschied von meiner Gestalt, ging ich zu einem anderen Rezept aus dem Magazin zu lernen. Переворачивая очередную страницу и придирчиво оценивая состав рецептов , я наткнулась на заголовок «Да здравствуют макароны!». Drehen der nächsten Seite, und genau die Bewertung der Zusammensetzung der Rezepturen, stieß ich auf den Titel "Es lebe die Spaghetti!". «И они туда же», - недовольно буркнула я. "Und sie waren auch da" - murmelte ich gereizt. Но, вспомнив фразу Софи Лорен: «Своей фигурой я обязана спагетти», решила мельком пробежаться по статье. Aber eingedenk der Worte Sophia Loren: "Seine Figur verdanke ich Spaghetti, entschied sich kurz über den Artikel zu gehen. Речь шла о макаронной диете. Es wurde über die Nudeln Ernährung. В статье популярным языком говорилось о том, что макароны – источник клетчатки (т.е. они надолго сохраняют чувство сытости и нормализуют работу кишечника), содержат аминокислоты, которые влияют на настроение, избавляют от депрессии (это потому все итальянцы такие дружелюбные?) и регулируют аппетит. Der Artikel beschrieb die Sprache, die beliebte Pasta - eine Quelle der Faser (dh, sie ein Gefühl der Sättigung zu halten für eine lange Zeit, und normalisieren die Eingeweide) enthalten Aminosäuren, die Ihre Stimmung beeinflussen, zu lindern Depressionen (es ist, weil die Italiener so freundlich sind?) Und Appetit regulieren. Ну если уж он так любит макароны, то сам напросился! Nun, wenn er wirklich liebt Pasta, dann sind Sie gefragt! Я не стала отказываться от макаронных изделий на ближайшее время, но немного пересмотрела рецепты. Ich würde nicht aufgeben, Pasta für die nahe Zukunft, aber leicht überarbeiteten Rezepturen. По правилам диеты стоило отказаться от мяса и хлебобулочных изделий вообще, а количество сахара, продуктов с консервантами, соусов, копченостей, колбас и соленостей довести до минимума. Nach den Vorschriften der die Ernährung hat sich gelohnt zu geben, von Fleisch-und Backwaren im Allgemeinen und die Menge an Zucker, Lebensmittel mit Konservierungsstoffen, Soßen, Fleisch, Wurst-und Salzgehalt auf ein Minimum reduziert. Зато можно было с чистой совестью есть овощи, фрукты, крупы, оливковое масло, рыбу и морепродукты в любом количестве. Aber man könnte mit gutem Gewissen haben Gemüse, Obst, Getreide, Olivenöl, Fisch und Meeresfrüchte-Produkte in beliebiger Menge. К сожалению, кулинарные пристрастия моего мужчины стали постепенно меняться, видимо мужской организм каким-то образом чувствовал приближение диеты, поэтому особо выдающихся результатов я не получила. Leider verlor die kulinarischen Gewohnheiten meiner Leute nach und nach ändern, wahrscheinlich männlichen Körper ist irgendwie spürte, das Konzept der Ernährung, also besonders herausragende Ergebnisse nicht. Несмотря на простоту такого способа питания, имелись свои подводные камни: обещалось, что первые результаты появятся примерно через 1,5–2 месяца. Trotz der Einfachheit dieser Methode der Fütterung, hatte seine Tücken: Es wurde versprochen, dass die ersten Ergebnisse in etwa 1,5-2 Monate erscheinen. Именно за это время обмен веществ нормализуется, улучшается состояние кожи, регулируется пищеварение, а вместе с этим исчезают и первые килограммы. Es war während dieser Zeit wird der Stoffwechsel normalisieren, Hautzustand verbessert, wird durch die Verdauung geregelt, und mit ihm verschwinden, und der ersten Gewichtsklasse. По моим расчетам, если бы мой любимый продержался указанное время, я бы похудела на 1,5 килограмма. Nach meinen Berechnungen, wenn meine Lieblings dauerte für eine bestimmte Zeit, hätte ich bei 1,5 Kilogramm Gewicht verloren. Макаронная диета не предполагает никаких изнурительных отказов, поэтому на ней можно сидеть продолжительное время, причем она легко переносится. Pasta Diät bedeutet keine anstrengenden Dementis, damit Sie sich auf sie für eine lange Zeit zu sitzen, und es ist leicht verträglich. Но тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов быстро, не стоит даже пытаться «сидеть на макаронах». Aber diejenigen, die man von überflüssigen Pfunde schnell beheben, sollte man auch nicht versuchen, "auf der Pasta sitzen wollen. Плюс такой диеты в том, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое, укрепляется иммунная система и уменьшается вероятность инфекционных заболеваний. Plus, diese Diät ist, dass das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankung um die Hälfte reduziert wird, stärkt das Immunsystem und verringert die Gefahr von Infektionskrankheiten. Несколько советов сторонникам макаронной диеты: соблюдайте следующую пропорцию воды и макарон – 1 литр на каждые 100 г макарон; воду солите до того, как опустите в нее макароны; держите спагетти в кипящей воде не больше 5 минут. Mehrere Anhänger der Makkaroni Diät-Tipps: Halten Sie das Folgende in das Verhältnis von Wasser und Pasta - 1 Liter pro 100 g Spaghetti, Wasser solite vor tauchen die Nudeln; halten Spaghetti in kochendem Wasser nicht länger als 5 Minuten. Макароны только покажутся сырыми, на самом деле в этом случае, углеводы меньше всасываются, но больше стимулируют работу кишечника, т.е. Pasta scheinen nur roh, in der Tat, in diesem Fall sind Kohlenhydrate weniger absorbiert, sondern über den Darm anzuregen, dh наедаешься быстрее, но не толстеешь! Last schneller, aber nicht tolsteesh!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh Artikeln in der Kategorie "Ernährung. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem zusammen. ": TV + Essen = extra Pfunde, kann ich nicht verlieren Gewicht?, Walking als Mittel zur wirksamen Gewicht Verlust, die Geschichte einer unbeabsichtigten Veränderung. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Teil 2, Geschichte der ein versehentliches Transformation. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Teil 1, Geschäftsordnung des angemessenen Diät, spielt die Größe egal!, Mode von Gesundheit, Khudeem auf Zodiac, Salz - der Feind der Figur
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 4) (Kommentare insgesamt: 4)[28.06.2013 18:02:10] Написал: Olya Kulik [28.06.2013 18:02:10] Beitrag von: Olja Kulik Ira, спорить не буду, но елси бы вы внимательно прочитали статью. Ira, ich will nicht streiten, aber elsi Sie den Artikel aufmerksam zu lesen. то у вас бы не возникло такого негодования :) dann würden Sie nicht solche Empörung entstanden sind:)
[03.05.2013 11:00:07] Написал: Ira [03.05.2013 11:00:07] Beitrag von: Ira Бред, одни макароны, без витаминов без минералов. Brad, ein paar Nudeln, ohne Vitamine ohne Mineralien. А почему например не рис, или не гречка. Und warum nicht wie Reis oder Buchweizen. Ставьте эксперименты над собой, а нас уж увольте. Set Experimenten an sich selbst, aber wir verzeihen Sie mir.
[27.02.2013 11:36:01] Написал: Olya Kulik [27.02.2013 11:36:01] Beitrag von: Olja Kulik Не забывайте, что вкус блюда зависит не от ингридиентов, а от того, как это блюдо приготовили :) Vergessen Sie nicht, dass der Geschmack einer Speise nicht, hängt von den Zutaten, und darüber, wie dieses Gericht gekocht wird:)
[26.02.2013 7:20:04] Написал: Некто [26.02.2013 7:20:04] Beitrag von: Someone М-да, немужрено, что мужчина отказался от таких "диетических" макарон... Hm, ja, nemuzhreno, dass der Mann weigerte sich wie "Diät" Pasta ... недоваренных, без специй и мяса... undercooked, ohne die Gewürze und Fleisch ... ради 1,5кг "лишнего" веса... für 1,5 kg der "überschüssigen" weight ...
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДля добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
