|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diety. Худеем вместе. Khudeem razem. Красота требует жертв Salon wymaga ofiary«Надо худеть. "Musimy schudnąć. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. Yes-ah, coś róży i talia gdzieś znikła. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? Musimy pilnie coś zrobić, spójrz, jestem ruchomych środków do utraty wagi lub massage'll go - zaledwie kilka funtów pour down! "Nie można rozpoznać siebie w tych słowach?Как часто, заметив изменения в своих когда-то очень привлекательных частях тела, мы начинаем судорожно листать глянцевые журналы в поисках эффективных средств для похудения, покупаем бесполезные скрабы, кремы, бегаем на различные процедуры и, разумеется, подсаживаемся на разного рода диеты . Jak często zauważyła zmiany w jego po bardzo atrakcyjnych części ciała, zaczynamy gorączkowo Rzut błyszczące magazynów w poszukiwaniu skutecznych sposobów utraty wagi, kupić bezużyteczny peelingi, kremy, możemy uruchomić różne procedury i, oczywiście, siedzi na różnych dietach. И если все-таки удается сбросить вес таким образом, вскоре мы замечаем, что на смену старым проблемам пришли новые, еще более сложные и на этот раз почти не разрешимые. A jeśli uda się schudnąć w ten sposób, szybko zauważysz, że zastąpiło stare problemy pochodzą nowe i bardziej skomplikowane, tym razem prawie do rozwiązania. Как показывает статистика, многие женщины задумываются о спорте только в самом крайнем случае. Statystyki pokazują, że wiele kobiet myśli o sporcie tylko w ostateczności. Более того, при одной мысли о физических упражнениях прекрасная половина человечества начинает придумывать глупые отговорки типа: «Занятия спортом для меня – это фитнес, а фитнес – это большие деньги, которых у меня пока нет, поэтому придется принимать другие меры». Co więcej, sama myśl o wysiłku fizycznego wielkie połowy ludzkości zaczyna wymyślać głupie wymówki typu: "Sport dla mnie - jest siłownia i fitness - to duże pieniądze, których nie mam, więc będziesz musiał podjąć inne środki. Однако мало кто задумывается над тем, что эти другие меры зачастую наносят здоровью вред. Jednak niewielu ludzi myśli o tym, co inne środki te często powodują szkody dla zdrowia. Как правило, многие крема оказывают негативное воздействие: женщины, постоянно использующие такие «омолаживающие средства», «подсаживаются» на них. Zazwyczaj wiele krem mieć negatywny wpływ: kobiet, które stale korzystać z takich "anty-tools starzenia się", "usiądź" na nich. Производители заинтересованы в том, чтобы покупатели использовали их продукцию постоянно, потому иногда происходит так, что к женщине, переставшей использовать тот или иной крем, все старые недостатки "прилипают" вновь, причем в удвоенном количестве. Producenci zainteresowani posiadaniem kupujących do korzystania z ich produktów w sposób ciągły, ponieważ czasami zdarza się, że kobieta przestaje z niego korzystać zwłaszcza śmietany, wszystkie stare słabości "kija", ponownie z podwójną kwotę. Что касается оздоровительного массажа , то и у этого способа борьбы за красоту имеются свои недостатки. W odniesieniu do masażu zdrowia, to ta metoda walki o piękno ma swoje wady. Во-первых, одним сеансом от слоя жира не избавишься, а многократные процедуры снимут с вас последнюю майку. Po pierwsze, jedna sesja z warstwą tłuszczu nie pozbyć i powtarzać procedury spowoduje usunięcie z was ostatnią koszulę. Во-вторых, массаж опять-таки вызывает привыкание. Po drugie, masaże, znowu, jest wciągająca. А потому впоследствии вообще перестает давать какую-либо пользу. Tak, przestanie podawać żadnych korzyści. Теперь поговорим о диетах. Now let's talk about diety. Без каких-либо физических упражнений любая, даже самая жесткая, диета редко приводит к желаемым результатам. Bez żadnych ćwiczeń, żadnych, nawet najbardziej sztywne, dieta często prowadzi do pożądanych rezultatów. Как правило, изнуряющими диетами можно добиться только дистрофии, язвы желудка и зеленого цвета кожи . Zazwyczaj wyniszczających diet można osiągnąć tylko Duchenne'a, wrzody żołądka i zielonej skóry. А торчащие кости и нездоровый вид вряд ли смогут покорить чье-то сердце. Wystające kości i niezdrowy wygląd mało prawdopodobne, aby zdobyć czyjeś serce. Осознав это или просто не выдержав «голодовки», девушки рано или поздно начинают снова налегать на еду и, слегка поправившись, с еще большим недоумением смотрят на себя в зеркало. Zdając sobie sprawę z tego, albo po prostu nie udźwignie "strajk głodowy", dziewczyny prędzej czy później zaczynają boisku ponownie żywności, i lekko odzyskane, z jeszcze większym zdziwieniem patrzeć na siebie w lustrze. Потому вывод прост: не стоит позволять собственной лени уродовать вас, делая неуклюжей и «громоздкой». Ponieważ wniosek jest prosty: Kościół nie może sobie pozwolić na własne lenistwo się deformować, co niezgrabne i niewygodne. Не хватает денег на фитнес-клуб? Za mało pieniędzy dla klubu fitness? Купите кассету с физическими упражнениями: это могут быть йога , танцы, аэробика, силовые упражнения. Kup taśmy ćwiczenie: może to być joga, taniec, aerobik, ćwiczenia sił. Главное - начать, дальше вы сами не сможете оторваться! Najważniejsze - na początku, później sam nie może oderwać! Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день и будьте уверены, что добьетесь желаемого результата! Przeznaczyć co najmniej pół godziny sportu dziennie i mieć pewność, że przyczyni się do osiągnięcia pożądanego efektu!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Świeże artykuły w kategorii "diety. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem razem. ": TV + Food = extra pounds, I can't lose weight?, Zwiedzanie za pomocą skutecznej utraty wagi, Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Część 2, Historia jednego przypadkowym transformacji. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Część 1 Regulaminu rozsądne diety, rozmiar ma znaczenie!, Sposób zdrowia, Khudeem na zodiaku, Sól - wróg twój rysunek
Комментарии Komentarze(всего комментариев: 6) (ogólna liczba komentarzy: 6)[22.05.2013 11:45:17] Написал: anna [22.05.2013 11:45:17] Wysłany przez: anna Статья действительно ни о чем. Artykuł jest naprawdę o niczym. Я уже год занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по 1,5 часа. Robiłam roku w sali gimnastycznej 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Придерживалась 1500 ккал в день. Po 1500 kcal dziennie. В первый месяц сразу заметила результат: и мышцы подтянулись и пара кг. W pierwszym miesiącu od razu zauważyłem, wynik: mięśni i zwrócił się i kilka kg. ушла, но потом организм просто привык, а аппетит ой как улучшается от физических нагрузок. Odszedł, ale tylko ciała przyzwyczaili się do, but oh, jak apetyt poprawia się z wysiłku fizycznego. В итоге я еще набрала 2 кг сверху. W końcu miałem zdobyte 2 kg w górę. Мой вывод - спортом заниматься надо, это и для здоровья полезно и тело выглядит более тренированным, подтянутым. Mój wniosek - sport nie jest użyteczny dla zdrowia i ciało wygląda bardziej wyszkoleni, fit. Но чтобы похудеть - без диеты не обойтись. Jednak, aby stracić na wadze - bez diety nie wystarczy. А диета и серьезные физические нагрузки не совместимы. Poważne dieta i ćwiczenia nie są kompatybilne. Во время диеты лучше гуляйте по-больше. Podczas diety lepiej niż iść pieszo w więcej. А после похудения идите в спортзал, закрепляйте результат и подтягивайте мышцы. A po utracie wagi, iść na siłownię, zawierający wyniki i zaciśnij mięśnie. Желаю удачи! Powodzenia!
[05.04.2013 14:51:47] Написал: наташа [05.04.2013 14:51:47] Wysłany przez: Natasha кошмар, какой то , везде пишут одно и тоже, если хотите сбросить лишние кило, надо в первую очередь этого очень сильно захотеть, а потом несколько дней просто ничего не есть!!!!!!!!! Koszmar, który jest wszędzie i napisać też, jeśli chcesz stracić zbędnych kilogramów, trzeba przede wszystkim bardzo dużo, a następnie kilka dni po prostu nie ma !!!!!!!!!
[16.03.2013 15:55:12] Написал: Юта [16.03.2013 15:55:12] Wysłany: Utah Похоже, все женщины или худеют, или отращивают волосы, или занимаются и тем и другим разом. Wygląda na to wszystkie kobiety, lub stracić na wadze lub rosną włosy, lub jedno i drugie, że i inne na raz. А слова-то какие! Word-co! А методы! I metody! Диета. Diet. фитнесс, крем, массаж... fitness, krem, masaż ... А просто кушать меньше не пробовали? I tak nie staram się jeść mniej? Раза хотя бы в полтора. Raz lub co najmniej w połowie. И на работу пешком ходить, вместо прыжков перед видеомагнитофоном. I do pracy na piechotę chodzić, zamiast skakać z przodu magnetowidu. Помогает - гарантировано. Asysty - gwarantowane.
[13.03.2013 22:40:14] Написал: DOLLI [13.03.2013 22:40:14] Wysłany przez: dolli Статья поверхностная, но побуждающая к действиям. Artykuł powierzchowne, ale prośba. Девочки - только С П О Р Т , причём усиленный в очень хорошем темпе. Girls - tylko S P O R T i wzmacniane w bardzo dobrym tempie. Испытала всё на себе, за 8 месяцев сбросила 8 кг, из них 4 -чистого сала!!! Jeden z własnych doświadczeń, do 8 miesięcy spadła 8 kg, w tym 4-czystego smalcu! Спорт практически каждый день: два раза мощный 2-х часовой фитнесс(включая 30 минутный велосипед( 20 минут горит сахар, а оставшееся время горит САЛО, 360 калорий),два раза в неделю в течении часа аэробика, в перерывах дней недели -йога, по вторникам бассейн 600 метров без остановки + сауна, всё вместе 3 часа, каждый день велосипед по улицам - магазины и т.д.,благо живу в "велосипедной стране".Мне полных 52 года, а выгляжу лучше чем в России в 35 лет! Откуда время? Перестала трепаться часами на телефоне,смотреть тел. и т.д. Сидела на всех диетах, но плюнула, ем В С Ё, но ограничиваю естественно хлебные изделия и всё сладкое, никаких тортов, пирожков, пельменей (только по великим праздникам) Обратила внимание - стала гораздо меньше жрать, от тренировох живот и желудок уходят.Жаль, что не могу показать фото. Так что милые мои "коровки" вкалывайте! Ларошфуко сказал:" хочешь быть счастливой - БУДЬ" Sport prawie codziennie dwa razy potężne 2-fitness (w tym 30 minut na rowerze (20 minut pieczenia cukier i pozostałe oparzenia czasu tłuszczu, 360 kcal) dwa razy w tygodniu aerobik godzin, pomiędzy dni tygodnia jogi Basen wtorek 600 metrów bez zatrzymywania + sauna, razem 3 godzin, co dzień rowerem ulicami - sklepy, itp., na rzecz życia w "kraju cyklu." I pełne 52 lat, a wygląda lepiej niż w Rosji w 35 lat ! Od czasu? przestał strzelać powiew godzinami na telefonie, telefon zegarek. i tak siedział na wszystkie diety, ale pluł, jeść E-P, ale jest ograniczona do naturalnych produktów przemiału zbóż, i wszystkie słodycze, nie ciasta, pasztety, pierogi (tylko dla wielkich wakacji) Zwracaj uwagę - stał się mniej jeść, z trenirovoh żołądka i brzucha uhodyat.Zhal, że nie mogę pokazać zdjęcia. Więc moi mili "krowy" do ciężkiej pracy! La Rochefoucauld powiedział: "Chcesz być szczęśliwy - be happy"
[13.03.2013 7:54:02] Написал: Тинка [13.03.2013 7:54:02] Wysłany przez: Тинка и, кроме того, почему-то "стать красивой=похудеть"... , a poza tym jakoś be nice = schudnąć "... а равно ли?!!! jak również ciebie?
[12.03.2013 8:36:38] Написал: Alena [12.03.2013 8:36:38] Wysłany przez: Alena О чем эта статья? Co ten artykuł? Да ни о чем! Tak, wszystko! О том, что всем и без того известно. Fakt, że każdy już zna.
Добавить комментарий Dodaj komentarzДля добавления комментария заполните все поля формы: Aby dodać komentarz wypełnij wszystkie pola: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
