|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteka: Zdrowie Золотые ручки Złotego PióraПоэты сравнивали руки своих возлюбленных с крыльями птицы, восхищаясь их нежностью и красотой. Poeci porównaniu z rąk swoich bliskich ze skrzydłami ptaka, podziwiając ich czułości i piękna. Мы так много внимания уделяем своему лицу, холим его и лелеем, забывая при этом, что реальный возраст женщины выдают руки. Mamy tak wiele uwagi na jej twarzy, Holim ją i pielęgnować, zapominając, że prawdziwy wiek kobiety podać ręce. Пересохшая кожа, морщинки, огрубевшие участки – все это мгновенно бросается в глаза, и даже самый искусный маникюр не спасет, если ваши руки не ухожены. Suchość skóry, zmarszczki, utwardzone obszary - wszystkie natychmiast przyciąga wzrok, a nawet najbardziej umiejętne manicure nie zbawi, jeśli ręce nie są prawidłowo obsługiwany.Кожа рук страдает больше всего от вредных воздействий окружающей среды. Skóra dłoni cierpi najbardziej przed szkodliwym wpływem środowiska. Вспомните, сколько раз на дню приходится мыть руки , выполнять домашнюю работу, а хлорированная вода, грязь, холодный воздух в это время делают свое «черное» дело. Przypomnijcie sobie, jak wiele razy w ciągu dnia trzeba umyć ręce do prac domowych, a chlorowana woda, kurz, zimnego powietrza w tym czasie wykonują swoją "czarną" rzeczy. Ко всему этому добавляется то, что на руках находится небольшое количество подкожного жирового слоя, который защищает ее от неблагоприятных факторов. Dodaj do tego wszystkiego jest to, że w rękach niewielkiej ilości podskórnej tkanki tłuszczowej warstwę, która chroni go przed szkodliwymi czynnikami. Итак, для того чтобы ваши руки всегда выглядели превосходно, запомните самое важное правило: всю домашнюю работу выполняйте в резиновых перчатках (мытье полов, посуды, окон). Tak więc, w celu uzyskania ręce zawsze wyglądał doskonały, pamiętaj Najważniejsza zasada: wszystkie prace domowe wykonuje w rękawice gumowe (do mycia podłóg, naczynia, okna). Что бы ни говорили производители моющих средств о безопасности и пользе для рук своих продуктов, подумайте, разве нужна вашей коже бытовая химия даже с добавлением оливкового масла. Niezależnie od tych producentów detergentów na bezpieczeństwo i użyteczność swoich produktów do rąk, pomyśl, czy chcesz, aby chemikalia domowe skóry, nawet z dodatkiem oliwy z oliwek. Для мытья рук старайтесь использовать сорта мыла с щелочной средой, соответствующей нормальной коже (рН - 5,5-6,5). Mycia rąk spróbuj użyć odmian mydło środowisku zasadowym, odpowiadający normalnej skóry (pH - 5,5-6,5). Для огрубевших покрасневших рук целесообразно провести курс масок в течение недели. Na szorstkie zaczerwienione ręce przydatne podczas maski w ciągu tygodnia. • Растереть в жидкое пюре 2 картофелины, добавить несколько капель глицерина, лимонного сока и опустить в эту массу руки на 10-15 мин. • Rub płynnych sosu 2 ziemniaki, dodać kilka kropli gliceryny, sok z cytryny i wstaw je do rąk tej mieszaniny przez 10-15 minut. Курс - 1 неделя, ежедневно. Oczywiście - 1 tydzień, każdego dnia. • Масло оливковое - 1/4 стакана, масло чайного дерева - 1/4 чайной ложки. • Oliwa z oliwek - 1 / 4 filiżanki, olejek z drzewa herbacianego - 1 / 4 łyżeczki. Этот состав успокоит раздраженную кожу рук. Ten skład łagodzą podrażnioną skórę. При "гусиной" коже следует проводить ежедневные лечебные процедуры утром и вечером в течение нескольких дней. Z "gęsi" skóry należy codziennie zabiegów rano i wieczorem przez kilka dni. Для этого берут натуральную волосяную щеточку, обильно намыливают ее (можно воспользоваться кремом для бритья или мыльным кремом) и тщательно протирают руки, смывают и смазывают кремом . Aby zrobić to, brać życie szczotki do włosów, mnóstwo mydło (możesz użyć kremu do golenia lub śmietany mydło) i starannie wytrzeć ręce, umyć i szczotki ze śmietaną. При грубой коже на локтях: W szorstka skóra na łokciach: - после душа ежедневно массируйте кожу на локтях мочалкой, а затем смазывайте кремом; - Po deszczu na dobę masażu skóry washcloth łokci, a następnie smarować śmietany; - можно втирать в кожу соль со сливками; - Możesz pocierać soli w skórę kremem; - можно сделать ванночку для локтей из теплого оливкового масла , затем обработать кожу волосяной щеточкой со скрабом. - Można dokonać taca na łokciach ciepłej oliwy z oliwek, a następnie w leczeniu skóry z szczotka do włosów, zarośla. Влажные руки - безусловно, неприятная вещь, и с этим необходимо энергично бороться. Mokrymi rękoma - z pewnością nieprzyjemne rzeczy, a ten powinien być energicznie zwalczany. Три раза в день после мытья протирайте руки смесью водки и лимонного сока (1 часть сока, 5 частей водки). Trzy razy dziennie po myciu, wytrzeć ręce mieszanka wódki i soku z cytryny (1 część soku, 5 wódki części). Не беспокойтесь о запахе, спирт быстро испарится. Nie martw się o zapachu alkoholu szybko odparowuje. Однако эти меры могут не помочь, если влажность вызвана чрезмерной нервозностью, неправильным обменом веществ и другими причинами. Jednakże środki te nie mogą pomóc, jeśli wilgotność spowodowanych przez nadmierne zdenerwowanie, metabolizm złe i innych czynników. Для того чтобы руки были в хорошей форме, полезна небольшая разминка , которая поможет улучшить кровообращение и со временем придаст кистям более правильные формы. Aby ręce były w dobrej kondycji, przydatne dla małych rozgrzewki, które pomogą poprawić krążenie krwi i ewentualnie podać bardziej odpowiedniej formie szczotek. 1. 1. Сожмите-разожмите кисти в кулак. Squeeze-Lift szczotki w pięści. Повторите 10 раз. Powtórz 10 razy. 2. 2. Сожмите кисти в кулак, затем разожмите, при этом вытянув пальцы. Squeeze rękę w pięść, a następnie Winda, z wyciągniętymi palcami. Повторите 10 раз. Powtórz 10 razy. 3. 3. Помассируйте каждый палец, как вам удобно: помассируйте снизу вверх, погладьте и т.п. Masaż każdego palca, jak to jest wygodne: góry masażu, udar mózgu, itd. 4. 4. «Умываем» руки. "Umyłem" ręce. Имитируем движения, которые вы делаете, когда моете руки: потрите ладони друг о друга, одной кистью как бы «омойте» вторую. Symulacja przepływu, co robisz kiedy umyć ręce: zacierać ręce przed siebie, jeden pędzel jak "Wash" sekund. 5. 5. Потрите тыльную сторону ладони 10 раз на одной руке и на другой. Rub dłoni 10 razy z jednej strony iz drugiej. 6. 6. Сцепите кисти «в замок» и выверните «замок» вперед, затем вниз, вбок и вверх. Dorzuć pędzlem "w zamku i usunąć" lock "do przodu, a następnie w dół, na boki i do góry. Повторите 10 раз. Powtórz 10 razy. 7. 7. Круговые движения «замком» по часовой стрелке и в другую сторону. Kolistymi ruchami "Blokada" w kierunku ruchu wskazówek zegara, w przeciwnym kierunku. Повторите 10 раз. Powtórz 10 razy. 8. 8. Продолжаем упражнения с «замком». Dalej z "lock". Поверните «замок» влево, затем вправо. Turn "lock" na lewo, potem w prawo. Повторите 10 раз. Powtórz 10 razy. 9. 9. Представьте, что показываете фиги. Wyobraź sobie że figi show. Только обеими руками сразу, и большой палец проходит не только между указательным и средним, но и между средним и безымянным, безымянным и мизинцем. Tylko dwie ręce na raz, i wielki palec u nogi jest nie tylko między indeksem i średnich, ale także pomiędzy średnim i pierścień, pierścień i mały palec. 10. 10. Вспомните, как бить щелбаны. Pamiętam, jak pokonać schelbany. Партнер вам не понадобится — каждым пальцем «выбейте» в воздух по 3 щелбана. Partner nie trzeba - każdy palec "vybeyte" w powietrzu 3 schelbana. 11. 11. Сожмите ладони и наклоните их влево-вправо, вперед-назад. Ściskać rękę i przechylić je w lewo iw prawo, w przód iw tył. Повторите 10 раз. Powtórz 10 razy. 12. 12. Опустите руки и потрясите кистями. Dolna ręce i wstrząsnąć frędzle. Энергично встряхните их несколько раз в разные стороны. Energicznie wstrząsnąć nimi kilka razy w różnych kierunkach. Помните, что наши руки нуждаются в уходе не меньшем, чем лицо . Pamiętaj, że nasze ręce są w potrzebie opieki jest nie mniejsza niż osoby. Чтобы их было не стыдно показать, о руках необходимо заботиться и беречь от повреждений. Dla nich nie wstydził się przez podniesienie ręki do opieki i ochrony przed uszkodzeniem. ... ... И тогда все чаще ваши любимые будут брать вас за руку, чтобы насладиться приятным прикосновением. A potem jeszcze bardziej prawdopodobne swoje ulubione Cię za rękę, by cieszyć nice touch.
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Świeże artykuły w kategorii "Zdrowie": Nowe spojrzenie na charakter bólu, wrażliwej skóry twarzy. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Jak dbać o to, małe tajemnice wielkiego gotowania - 2, The Art of Living. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Część 2, Orange Beauty, Jak wybrać aromatyczne produkty, Sekrety Zdrowia Kobiet, pięć najlepszych "C", czyli jak przetrwać zimy, trochę tajemnicy wielkiego gotowania, Kleptomania - Hobby, choroby lub przestępstwa? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
