|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес 有氧运动和健身： 健身 Сахарный диабет и фитнес糖尿病与健身В переводе с греческого слово "диабет" означает "истечение", а выражение "сахарный диабет", соответственно, буквально может быть переведено как "теряющий сахар". 来自希腊字“糖尿病”的翻译是指“之后”和短语“糖尿病”，分别从字面上可以被称为“失去的糖转化。 Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина. 糖尿病的特点是血液中葡萄糖含量高，尿中出现糖，有各种代谢 ， 作为一个在胰腺体激素缺乏重要的违反-胰岛素。Диабет распространен во всем мире.糖尿病分布世界各地。 И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста.并每年对这种疾病的患者人数在不断增加，同时，大多数人是从工作年龄的人。 Выделяют два типа сахарного диабета: 有两种类型的糖尿病： I тип - инсулинозависимый, когда 90% клеток поджелудочной железы погибли в результате вирусного поражения и не вырабатывают инсулин. I型 -胰岛素，当胰腺细胞的90％死于病毒性损伤的结果，没有产生胰岛素。 Болеют люди молодого возраста.患病的年轻人。 У детей почти в 100% случаев инсулинозависимый сахарный диабет.在儿童几乎100％的胰岛素依赖型糖尿病。 II тип – инсулинонезависимый (диабет тучных), когда инсулин в организме есть и даже вырабатывается в повышенных количествах, но он не оказывает должного воздействия из-за нарушения чувствительности к нему клеток в тканях организма. II型 -胰岛素独立（糖尿病，肥胖），当体内的胰岛素，甚至在高生产量，但它没有对破坏正常的敏感度影响了他在身体组织细胞。 Заболевание носит наследственный характер, болеют обычно после 40 лет люди, страдающие ожирением.这种疾病是遗传的，经常是从后40年，患肥胖症的人患病。 Развитию данного заболевания могут способствовать следующие предрасполагающие факторы: наследственность, избыточный вес , панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит, грипп), которые выступают как пусковой механизм; стрессовые ситуации, возраст (чем человек старше, тем больше опасность).这种疾病的发展可能有助于以下诱发因素：遗传， 肥胖，胰腺炎，胰腺癌，其他内分泌腺体疾病，病毒感染（风疹，水痘，流行性肝炎，流行性感冒），其中有一个触发，压力，年龄的行为（比年长的人，风险就越大）。 Симптомы сахарного диабета 糖尿病症状 Главные проявления сахарного диабета – сильная жажда, учащенное мочеиспускание.糖尿病的主要表现-口渴，尿频。 При I типе больные теряют вес до 10-15 кг за месяц, развивается резкая слабость, снижение работоспособности, появляется запах ацетона или яблок изо рта.在I型患者减轻体重，以每月10-15公斤，发达国家严重的弱点，性能下降，存在着丙酮或苹果从他口中的气味。 При отсутствии лечения развивается диабетическая кома (утрата сознания), которая приводит к смерти.如果得不到治疗，开发出糖尿病昏迷（意识丧失），从而导致死亡。 При II типе заболевание и характерные симптомы развиваются медленно, могут проявляться кожным зудом, гнойничковым поражением кожи , плохо заживающими ранами, сухостью во рту, жаждой, но диабетическая кома бывает редко.第二类疾病，典型症状发展缓慢，可能表现为皮肤瘙痒， 对皮肤脓疱病变，伤口愈合不佳，口干，口渴，但糖尿病昏迷是罕见的。 Сахарный диабет особенно опасен своими осложнениями, которые возникают и при I, и при II типе заболевания.特别是糖尿病及其并发症的危险出现时，和第二类疾病。 Высокий уровень сахара в крови вызывает разрушение микрососудов – капилляров в различных органах, нарушая их кровоснабжение и функцию.高血糖会导致微观破坏-在各个器官毛细血管，捣毁他们的血液供应和功能。 В результате развивается катаракта (заболевание глаз , характеризующееся частичным или полным помутнением хрусталика с нарушением остроты зрения вплоть до полной его утраты), возможно кровоизлияние в сетчатку глаз и слепота, поражаются почки, что приводит к хронической почечной недостаточности и уремии (отравление организма шлаками).作为一个发展一个白内障（疾病的眼睛，被部分或完全混浊的晶状体特点的和违反视力来完善自己的损失）结果，有可能进入眼睛失明视网膜出血，影响到肾脏，从而导致慢性肾功能衰竭和尿毒症（中毒1渣）。 Если затронуты сосуды нижних конечностей, возникают трофические язвы и гангрена пальцев и стопы - одна из форм некроза (омертвение, смерть), при которой омертвевшие ткани подвергаются гнилостному распаду.如果受影响下肢血管，营养有溃疡和坏疽的手指和脚-坏死的形式（坏死，死亡），其中死者是ichorization组织之一。 Нарушается функция периферических нервов - нейропатия, которая проявляется болями в ногах , а затем потерей кожной чувствительности.侵犯周围神经功能-周围神经病变，在该腿疼痛表现，然后是皮肤敏感的损失。 Развивается импотенция у мужчин .开发阳萎的男人。 Так как резко снижена сопротивляемость организма, к заболеванию присоединяются различные инфекции – туберкулез, воспаление мочеполовых путей.由于大大降低了人体抵抗疾病的调整各种感染-结核，泌尿道炎症。 Выраженные изменения наблюдаются в печени, в которой накапливается жир, что приводит к жировой дистрофии и циррозу печени.发现有明显的变化在肝脏，脂肪的储存，导致脂肪变性和肝硬化。 Среди лечебных факторов, применяемых при сахарном диабете, большое значение придают физической активности, оказывающей многостороннее оздоравливающее действие за счет повышения функциональной активности различных органов и систем.其中用于糖尿病的医疗因素，重视体育锻炼，多健康的恢复，增加各器官和系统功能活性的影响。 Основное средство - оздоровительная тренировка в форме аэробных упражнений циклического характера.固定资产-健康，提高在有氧运动的周期性形式的培训。 Наиболее эффективными являются ходьба, бег, лыжи, плавание (в некоторых случаях не рекомендуется плавание лицам с инсулинозависимым типом, применение данной физической нагрузки должно проводиться под контролем специалиста), занятия на тренажерах (велоэргометр, беговая дорожка).最有效的是步行，跑步，滑雪，游泳（在某些情况下不建议人们游泳与胰岛素依赖型，对这项工作的申请应根据专家的监督下进行），在模拟器培训（脚踏车，跑步机）。 При диабете очень важным фактором является регулярность занятий с использованием физических нагрузок, потому что внезапная и интенсивная нагрузка может, наоборот, привести к проблемам.在糖尿病，一个很重要的因素是阶级与体力活动的使用规律，因为突然和强烈的压力可以反过来说，出现问题。 Более чем двухдневный перерыв в тренировках приводит к снижению повышенной чувствительности мышечных клеток к инсулину, достигнутой предшествующими тренировками.超过一两天的训练一天休息导致的肌肉细胞增加对胰岛素的敏感性降低，由过去的训练达到。 Регулярные занятия при сахарном диабете способствуют: 经常运动对糖尿病患者帮助患者： - повышению чувствительности к инсулину -改善胰岛素敏感性 - уменьшению отложения жировой ткани и увеличению мышечной массы -减少脂肪组织，增加肌肉质量沉积 - повышению сопротивляемости организма -提高机体的抵抗力 - снижению риска артериальной гипертонии -减少动脉高血压的危险 - улучшение физического развития -改善身体发育 - снижению риска возникновения ограниченной подвижности суставов -减少流动性风险有限的联合 - уменьшению эмоционального напряжения или депрессии -减少情绪紧张或抑郁 - улучшению качества жизни и повышению самооценки -改善生活和自身素质，自尊 Во время занятий необходимо иметь при себе легкоусвояемые углеводы в виде глюкозы, сахара-рафинада, фруктов.在占领期间必须在拥有容易吸收碳水化合物的葡萄糖的形式，精制糖和水果。 Для утоления жажды целесообразно использовать минеральные (щелочные) воды.为了解渴建议使用矿物（碱性）水。 При нагрузках категорически запрещено употребление алкоголя, который фармакологически снижает чувствительность мозга к дефициту глюкозы.随着负载禁止使用酒精，它是药理学上降低了大脑的灵敏度葡萄糖短缺。 После физических упражнений рекомендуются прохладные водные процедуры (обтирание, душ, купание), активизирующие окислительные процессы в организме.体育锻炼后，建议冷却水处理（擦拭，淋浴，游泳），激活体内的氧化过程。 Не рекомендуются парная баня, горячий душ или ванна (особенно в сочетании с физическими нагрузками).不建议蒸气浴，热水淋浴或浴缸 （尤其是在运动组合）。 Необходимо избегать перегрева, в том числе, загорая на открытом солнце.要避免过热，包括开放式太阳日光浴。 Удачи!祝您好运！ Сязина Ирина - специалист Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по направлению «Лечебная физкультура и реабилитация»; специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры Адаптивной Физической Культуры Российского Социального Университета, магистр Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма. Syazina伊琳 -专门为个人健身培训中心“专业”方向“运动治疗和康复”，在身体康复，在自适应体育Rossiyskogo社会大学的讲师，俄罗斯国家体育大学文化，体育和旅游专业硕士。 По всем вопросам индивидуальных занятий фитнесом с авторами рубрики «Аэробика и фитнес», обращайтесь в Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по телефону: 论作者与健美操和健身的名义，个人健身会议的问题 ， 请联系的个人健身培训中心“专业”的： (495) 642-47-72; 544-85-78 ;544-85-79 （495）642-47-72，544-85-78，544-85-79 e-mail: [email protected] 电子邮箱：[email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? 新鲜的文章来自“健身： 健身，旅游， 健身-这不仅是行使，或使一，二，三， 受伤的肌肉？ Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки 选择一个教练...，Akvaoborudovanie， 右手边...芭蕾舞！， 规则和不， 爱尔兰舞蹈 健身 ， 一切都将是爵士！， 纺纱-这不是捕鱼！， 健身妈妈 |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Значение 丙酮患|正品恋上舞儿童体操鞋 酷黑色舞蹈鞋 超轻透气童鞋 软底运动鞋 разного цвета|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
