|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem zusammen. Красота требует жертв Schönheit braucht Opfer«Надо худеть. "Wir müssen Gewicht verlieren. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. Ja-ah, stieg etwas Hüfte und Taille irgendwo verschwunden. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? Wir müssen dringend etwas tun, schau, ich bin bewegt Mittel zur Gewichtsabnahme oder massage'll gehen - nur ein paar Pfund pour down! "Erkennst du dich in diese Worte?Как часто, заметив изменения в своих когда-то очень привлекательных частях тела, мы начинаем судорожно листать глянцевые журналы в поисках эффективных средств для похудения, покупаем бесполезные скрабы, кремы, бегаем на различные процедуры и, разумеется, подсаживаемся на разного рода диеты . Wie oft Veränderungen in seinem einst sehr attraktiven Teile des Körpers bemerkt haben, starten wir verzweifelt Spiegeln glänzend Zeitschriften auf der Suche nach wirksame Mittel zur Gewichtsabnahme, kaufen nutzlos Peelings, Cremes, laufen wir die verschiedenen Verfahren und, natürlich, setzt sich auf verschiedenen Diäten. И если все-таки удается сбросить вес таким образом, вскоре мы замечаем, что на смену старым проблемам пришли новые, еще более сложные и на этот раз почти не разрешимые. Und wenn Sie es schaffen, Gewicht zu verlieren diese Weise können wir schnell merken, dass die alten Probleme ersetzt haben, kommen neue und komplex, und dieses Mal fast lösbar. Как показывает статистика, многие женщины задумываются о спорте только в самом крайнем случае. Statistiken zeigen, dass viele Frauen denken über Sport nur als letzten Ausweg. Более того, при одной мысли о физических упражнениях прекрасная половина человечества начинает придумывать глупые отговорки типа: «Занятия спортом для меня – это фитнес, а фитнес – это большие деньги, которых у меня пока нет, поэтому придется принимать другие меры». Außerdem ist der bloße Gedanke an körperliche Bewegung ein großer Teil der Menschheit beginnt dummen Ausreden wie zu erfinden: "Sport für mich - es ist Fitness und Fitness - das ist das große Geld, das ich nicht haben, so müssen Sie andere Maßnahmen ergreifen." Однако мало кто задумывается над тем, что эти другие меры зачастую наносят здоровью вред. Aber nur wenige Menschen darüber nachdenken, was diese anderen Maßnahmen häufig zu Schäden an der Gesundheit. Как правило, многие крема оказывают негативное воздействие: женщины, постоянно использующие такие «омолаживающие средства», «подсаживаются» на них. In der Regel haben viele die Creme einen negativen Effekt: Frauen, die immer wieder verwendet solche "Anti-Aging-Tools", "Sit-down" auf sie. Производители заинтересованы в том, чтобы покупатели использовали их продукцию постоянно, потому иногда происходит так, что к женщине, переставшей использовать тот или иной крем, все старые недостатки "прилипают" вновь, причем в удвоенном количестве. Hersteller Interesse daran, daß die Käufer ihre Produkte kontinuierlich betrieben werden, denn manchmal passiert, dass eine Frau eine besondere Creme mit Haltestellen, alle alten Schwächen "kleben" wieder, mit der doppelten Menge. Что касается оздоровительного массажа , то и у этого способа борьбы за красоту имеются свои недостатки. Mit Bezug auf die Gesundheit Massage, dann ist diese Methode der Kampf um die Schönheit hat auch ihre Nachteile. Во-первых, одним сеансом от слоя жира не избавишься, а многократные процедуры снимут с вас последнюю майку. Erstens, eine Sitzung aus der Fettschicht nicht loswerden, und wiederholten die Prozedur wird von Ihnen das letzte Hemd zu entfernen. Во-вторых, массаж опять-таки вызывает привыкание. Zweitens, Massage, wieder, macht süchtig. А потому впоследствии вообще перестает давать какую-либо пользу. Also dann nicht mehr einen Vorteil zu geben. Теперь поговорим о диетах. Now let's talk about Diäten. Без каких-либо физических упражнений любая, даже самая жесткая, диета редко приводит к желаемым результатам. Ohne jede Bewegung, jede, auch die starre, der Ernährung führt oft zu den gewünschten Ergebnissen. Как правило, изнуряющими диетами можно добиться только дистрофии, язвы желудка и зеленого цвета кожи . In der Regel können schwächende Diät nur erreicht werden, Dystrophie, Magengeschwüren und grüne Haut. А торчащие кости и нездоровый вид вряд ли смогут покорить чье-то сердце. Eine hervorstehende Knochen und ungesund aussehen unwahrscheinlich, dass jemand das Herz zu gewinnen. Осознав это или просто не выдержав «голодовки», девушки рано или поздно начинают снова налегать на еду и, слегка поправившись, с еще большим недоумением смотрят на себя в зеркало. Realisierung dieser, oder einfach nicht in der Lage "Hungerstreik" zu tragen, die Mädchen früher oder später wieder für Lebensmittel Tonhöhe, und zwar leicht erholt, mit noch mehr verwirrt schaue mich im Spiegel an. Потому вывод прост: не стоит позволять собственной лени уродовать вас, делая неуклюжей и «громоздкой». Da der Abschluss ist einfach: sie können sich nicht leisten, ihre eigenen Faulheit verformt werden, sodass alle plump und schwerfällig. Не хватает денег на фитнес-клуб? Nicht genug Geld für ein Fitness-Club? Купите кассету с физическими упражнениями: это могут быть йога , танцы, аэробика, силовые упражнения. Kaufen Sie einen Band mit Übung: Es könnte sein, Yoga, Tanz, Aerobic, Kraft auszuüben. Главное - начать, дальше вы сами не сможете оторваться! Die Hauptsache - zu beginnen, später kann man sich nicht losreißen! Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день и будьте уверены, что добьетесь желаемого результата! Verbringen Sie mindestens eine halbe Stunde Sport am Tag und sicher sein, dass das gewünschte Ergebnis erreicht wird!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh Artikeln in der Kategorie "Ernährung. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem zusammen. ": TV + Essen = extra Pfunde, kann ich nicht verlieren Gewicht?, Walking als Mittel zur wirksamen Gewicht Verlust, die Geschichte einer unbeabsichtigten Veränderung. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Teil 2, Geschichte der ein versehentliches Transformation. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Teil 1, Geschäftsordnung des angemessenen Diät, spielt die Größe egal!, Mode von Gesundheit, Khudeem auf Zodiac, Salz - der Feind der Figur
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 6) (Kommentare insgesamt: 6)[22.05.2013 11:45:17] Написал: anna [22.05.2013 11:45:17] Beitrag von: anna Статья действительно ни о чем. Artikel geht es eigentlich um gar nichts. Я уже год занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по 1,5 часа. Ich war dabei ein Jahr in der Turnhalle 3 mal pro Woche für 1,5 Stunden. Придерживалась 1500 ккал в день. Folgte dem 1500 kcal pro Tag. В первый месяц сразу заметила результат: и мышцы подтянулись и пара кг. Im ersten Monat sofort bemerkt das Ergebnis: Muskeln und machte sich auf und ein paar kg. ушла, но потом организм просто привык, а аппетит ой как улучшается от физических нагрузок. gegangen, aber dann den Körper gerade gewöhnungsbedürftig, aber ach, wie Appetit ist die Verbesserung von körperlicher Anstrengung. В итоге я еще набрала 2 кг сверху. In der Ende hatte ich 2 kg nach oben gewonnen. Мой вывод - спортом заниматься надо, это и для здоровья полезно и тело выглядит более тренированным, подтянутым. Mein Fazit - Sport nicht, ist es nützlich für die Gesundheit und den Körper sieht mehr ausgebildet, fit. Но чтобы похудеть - без диеты не обойтись. Aber um Gewicht zu verlieren - ohne Diät geht nicht. А диета и серьезные физические нагрузки не совместимы. Eine ernsthafte Diät und Bewegung sind nicht kompatibel. Во время диеты лучше гуляйте по-больше. Während der Diät besser als in mehr spazieren gehen. А после похудения идите в спортзал, закрепляйте результат и подтягивайте мышцы. Und nach dem Verlust Gewicht, gehen ins Fitnessstudio, mit den Ergebnissen und ziehen Muskeln. Желаю удачи! Viel Glück!
[05.04.2013 14:51:47] Написал: наташа [05.04.2013 14:51:47] Beitrag von: Natascha кошмар, какой то , везде пишут одно и тоже, если хотите сбросить лишние кило, надо в первую очередь этого очень сильно захотеть, а потом несколько дней просто ничего не есть!!!!!!!!! Alptraum, der überall ist und ein zu schreiben, wenn Sie die überflüssigen Pfunde, müssen wir zunächst alles sehr gern verlieren wollen, und dann ein paar Tage einfach nicht !!!!!!!!!
[16.03.2013 15:55:12] Написал: Юта [16.03.2013 15:55:12] Beitrag von: Utah Похоже, все женщины или худеют, или отращивают волосы, или занимаются и тем и другим разом. Sieht aus wie alle Frauen, oder Gewicht verlieren oder sich die Haare wachsen, oder sogar beide, dass die andere auf einmal. А слова-то какие! Ein Wort, was! А методы! Und Methoden! Диета. Diet. фитнесс, крем, массаж... Fitness, Creme, Massage ... А просто кушать меньше не пробовали? Und nur nicht versuchen, weniger zu essen? Раза хотя бы в полтора. Ein-oder zumindest in zwei Hälften. И на работу пешком ходить, вместо прыжков перед видеомагнитофоном. Und zu Fuß zur Arbeit gehen, statt zu springen vor dem Videorecorder. Помогает - гарантировано. Assists - garantiert.
[13.03.2013 22:40:14] Написал: DOLLI [13.03.2013 22:40:14] Beitrag von: Dolli Статья поверхностная, но побуждающая к действиям. Artikel oberflächlich, aber dazu aufgefordert werden. Девочки - только С П О Р Т , причём усиленный в очень хорошем темпе. Girls - nur S P O R T und in einem sehr guten Tempo verstärkt. Испытала всё на себе, за 8 месяцев сбросила 8 кг, из них 4 -чистого сала!!! Die eigenen Erfahrungen, für 8 Monate sank von 8 kg, inkl. 4-reines Fett! Спорт практически каждый день: два раза мощный 2-х часовой фитнесс(включая 30 минутный велосипед( 20 минут горит сахар, а оставшееся время горит САЛО, 360 калорий),два раза в неделю в течении часа аэробика, в перерывах дней недели -йога, по вторникам бассейн 600 метров без остановки + сауна, всё вместе 3 часа, каждый день велосипед по улицам - магазины и т.д.,благо живу в "велосипедной стране".Мне полных 52 года, а выгляжу лучше чем в России в 35 лет! Откуда время? Перестала трепаться часами на телефоне,смотреть тел. и т.д. Сидела на всех диетах, но плюнула, ем В С Ё, но ограничиваю естественно хлебные изделия и всё сладкое, никаких тортов, пирожков, пельменей (только по великим праздникам) Обратила внимание - стала гораздо меньше жрать, от тренировох живот и желудок уходят.Жаль, что не могу показать фото. Так что милые мои "коровки" вкалывайте! Ларошфуко сказал:" хочешь быть счастливой - БУДЬ" Sport fast jeden Tag: doppelt so leistungsfähig 2-Stunden-Fitness (einschließlich einer 30-Minuten-bike (20 Minuten der Verbrennung der Zucker und die verbleibende Zeit verbrennt Fett, 360 Kalorien) zweimal pro Woche eine Stunde Aerobic, zwischen den Tagen in der Woche-Yoga Dienstags-Pool von 600 Meter ohne Unterbrechung + Sauna, insgesamt 3 Stunden, jeden Tag Fahrrad durch die Straßen - Geschäfte, etc., ist der Nutzen des Lebens in einer "Zyklus Land." ergänze ich 52 Jahre, und sehen besser aus als in Russland in 35 Jahren ! Von Zeit aufgehört? in den Wind stundenlang am Telefon, Handy ansehen zu schießen. und so saß ich auf alle Diäten, aber die spuckte in P E essen, aber auf natürliche und Schälmühlen Produkte beschränkt, und alle Süßigkeiten, kein Kuchen, Torten, Knödel (nur für die großen Feiertage) Achten Sie - ist heute sehr viel weniger zu essen, von trenirovoh Bauch und Magen uhodyat.Zhal, dass ich die Fotos nicht zeigen kann. Also meine Lieben "Kühe", hart zu arbeiten! La Rochefoucauld sagte: "wollen glücklich sein - glücklich sein"
[13.03.2013 7:54:02] Написал: Тинка [13.03.2013 7:54:02] Beitrag von: Тинка и, кроме того, почему-то "стать красивой=похудеть"... und außerdem, irgendwie "schön = Gewicht zu verlieren" ... а равно ли?!!! so gut wie Sie?!
[12.03.2013 8:36:38] Написал: Alena [12.03.2013 8:36:38] Beitrag von: Alena О чем эта статья? Was dieser Artikel? Да ни о чем! Ja, alles! О том, что всем и без того известно. Die Tatsache, dass jeder bereits weiß.
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДля добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Bloße frauen foto|الدهون المرأة عارية صور|schönheit braucht ihre opfer|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
