|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология Biblioteca: Psicología Как стать счастливой? ¿Cómo ser feliz? (Советы по устройству своей жизни) (Consejos sobre la organización de sus vidas)1. 1. Личностный рост Crecimiento Personal Определите свои сильные и слабые стороны, примите их, работайте над недостатками и делайте все возможное, учитывая те ресурсы, которые вы имеете. Identificar sus fortalezas y debilidades, aceptarlas, el trabajo sobre las debilidades y hacer todo lo posible, dados los recursos que tiene. Не идите на поводу у своей слабости. No vaya a raíz de su debilidad. 2. 2. Восприятие прекрасного La percepción de la belleza Большинство из нас не замечают доброго и прекрасного вокруг. La mayoría de nosotros no se dan cuenta de lo bueno y bello en todo. Мы обязательно должны обращать на это внимание – тогда мы станем более открыты любви и уважению окружающих людей. Debemos prestar atención a ella - el amor entonces se volverá más abierta y el respeto de la gente alrededor de ellos. Кроме того, мы сами сможем сильнее ценить и любить других. Además, los fuertes seremos capaces de apreciar y amar a los demás. 3. 3. Забота о семье и друзьях El cuidado de la familia y amigos Эти отношения нужно холить и лелеять. Estas relaciones se necesitan para cuidar y alimentar. Если же их воспринимать как должное, в определенный момент вы обнаружите, что делить свои радости и печали попросту не с кем. Si se da por sentado, en algún momento, usted encontrará que compartir su alegría y la tristeza, simplemente no tienen a nadie. Мы не можем ожидать, что наши отношения с семьей и друзьями будут хорошими или плохими до тех пор, пока мы не будем проводить с ними и «взращивать» наши отношения с ними. No podemos esperar que nuestras relaciones con familiares y amigos será bueno o malo, siempre que no vamos a mantenerlas y "crianza" de nuestra relación con ellos. 4. 4. Поддержка и принятие поддержки Apoyo y apoyar la adopción Жизнь не ведет нас в одном направлении. La vida no nos está llevando en una dirección. Не спрашивайте: «Что другие могут для меня сделать?», но спрашивайте: «Что я могу сделать для других?» Заботясь и поддерживая других, вы дождетесь вознаграждения – станете лучше и научитесь ценить свою жизнь, каждый ее момент. No preguntar: "¿Qué pueden hacer los demás para mí?", Pero preguntó: "¿Qué puedo hacer por los demás?" Cuidar y apoyar a los demás, vivir para ver tasas - será mejor y aprender a apreciar su propia vida, su cada momento. 5. 5. Разумная трата денег De residuos razonable de dinero Финансовые проблемы могут стать причиной сильного стресса. Los problemas financieros pueden causar estrés severo. Нам нужно быть осторожнее – удовлетворять свои потребности, вместо того, чтобы тратить кучу денег на наши «хочу». Tenemos que tener cuidado - para satisfacer sus necesidades, en lugar de gastar toneladas de dinero en nuestro "querer". Мы ведь не хотим стать частью «стада потребителей» в обществе, в котором мы живем. Nosotros no queremos ser parte del rebaño de los consumidores "en una sociedad en que vivimos. Не обязательно охотиться за всеми последними новинками и подчиняться любой новой тенденции. Usted no tiene que buscar las últimas innovaciones y obedecer a las tendencias nuevas. 6. 6. Безвозмездность Sin fines de lucro Находясь в любом сообществе или группе по интересам, вы чувствуете, что у вас появляется цель и удовлетворение, которого нельзя получить от оплачиваемой работы. Estar en cualquier comunidad o los intereses de grupo, y usted siente que tiene un propósito y la satisfacción de que no se puede obtener de un trabajo remunerado. Появляется возможность сделать ярче чью-то жизнь, равно как и свою собственную. Se hace posible para alegrar la vida de alguien, así como de su propia cuenta. 7. 7. Управление стрессом Gestión del Estrés Необходимо научиться уравновешивать источники стресса , иначе они разрушат нас. Uno debe aprender a equilibrar las fuentes de estrés, de lo contrario se nos destruirá. Внутренняя гармония – гарантия здоровья и благополучия. Armonía Interior - una garantía de la salud y el bienestar. 8. 8. Делитесь проблемами Compartir los problemas Рассказывая другим о своих проблемах, вы облегчаете свои переживания по этому поводу. Decirle a otros acerca de sus problemas, que hacen más fácil sus experiencias sobre el tema. Кроме того, вам проще найти выход. Además, es fácil encontrar una salida. И вы почувствуете, что вы не одиноки. Y usted siente que no está solo. 9. 9. Управление настроением Gestión de estado de ánimo Нам всем нужно найти безопасные и эффективные способы выражать свои чувства – гнев, грусть, радость и страх. Todos tenemos que encontrar una manera segura y efectiva para expresar sus sentimientos - ira, tristeza, alegría y temor. Нельзя просто выпускать их наружу. Usted no puede simplemente dejar a cabo. Если вы это делаете, попытайтесь найти причину и понять, поступаете ли вы честно по отношению к окружающим и самой себе, теряя время и силы, ведя себя подобным образом. Si lo hace, trate de encontrar la razón y entender, ¿honestamente en relación a los demás y de sí misma, perdiendo tiempo y esfuerzo, por comportarse de esta manera. 10. 10. Научитесь жить в мире с самой собой Aprender a vivir en paz con sí mismo Познайте, кто вы, что делает вас на самом деле счастливой и научитесь определять, что вы можете, а что не можете изменить в своей жизни. Sepa quién es usted, ¿qué te hace realmente feliz y aprender a determinar lo que puede y lo que no puede cambiar en sus vidas.
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Los artículos frescos en la categoría "Psicología": ¿Qué hacen los hombres quieren?, Svekrov monstruo, cuentos de hadas Lee, en su versión modificada, o rezar Dusya!, Enlazar con él su vida?, Cómo mantener, matrimonio, amor de la ley. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Pros y contras, dónde el romance?, Womanizer: encontrar y neutralizar, TAKE IT EASY, que sea enviado a mí la paz de la mente |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
