|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Dietas. Худеем вместе. Khudeem juntos. Красота требует жертв La belleza requiere sacrificio«Надо худеть. "Tenemos que bajar de peso. Да-а-а, что-то бедра увеличились, да и талия пропала куда-то. Sí, ah, algo que levantó las caderas y la cintura había desaparecido en algún lugar. Нужно срочно что-то делать, поищу-ка я средства для похудения или на массаж схожу – точно пару килограммов сброшу!» Не узнаете себя в этих словах? Necesitamos con urgencia de hacer algo, mira, me voy a mudar los medios para perder peso o massage'll ir - apenas unas pocas libras pour abajo! "No te reconoces en estas palabras?Как часто, заметив изменения в своих когда-то очень привлекательных частях тела, мы начинаем судорожно листать глянцевые журналы в поисках эффективных средств для похудения, покупаем бесполезные скрабы, кремы, бегаем на различные процедуры и, разумеется, подсаживаемся на разного рода диеты . ¿Con qué frecuencia notado cambios en sus partes una vez muy atractiva del cuerpo, empezamos a mover de un tirón frenéticamente revistas brillante en la búsqueda de medios eficaces para la pérdida de peso, comprar batas inútil, cremas, corremos los diversos procedimientos y, por supuesto, se sienta en las dietas diversas. И если все-таки удается сбросить вес таким образом, вскоре мы замечаем, что на смену старым проблемам пришли новые, еще более сложные и на этот раз почти не разрешимые. Y si usted se las arregla para perder peso de esta manera, pronto notará que sustituye los viejos problemas han llegado nuevos y más complejos, y esta vez casi insolubles. Как показывает статистика, многие женщины задумываются о спорте только в самом крайнем случае. Las estadísticas muestran que muchas mujeres están pensando en los deportes sólo como último recurso. Более того, при одной мысли о физических упражнениях прекрасная половина человечества начинает придумывать глупые отговорки типа: «Занятия спортом для меня – это фитнес, а фитнес – это большие деньги, которых у меня пока нет, поэтому придется принимать другие меры». Por otra parte, la sola idea de ejercicio físico de un medio grande de la humanidad comienza a inventar excusas tontas como: "El deporte para mí - es la aptitud, y aptitud - esto es mucho dinero, que no tengo, así que tendrá que tomar otras medidas". Однако мало кто задумывается над тем, что эти другие меры зачастую наносят здоровью вред. Sin embargo, pocas personas piensan acerca de lo que esas otras medidas causan a menudo daños a la salud. Как правило, многие крема оказывают негативное воздействие: женщины, постоянно использующие такие «омолаживающие средства», «подсаживаются» на них. Por lo general, muchos de la crema tienen un efecto negativo: las mujeres que usan constantemente como "anti-herramientas de envejecimiento", "siéntate" en ellos. Производители заинтересованы в том, чтобы покупатели использовали их продукцию постоянно, потому иногда происходит так, что к женщине, переставшей использовать тот или иной крем, все старые недостатки "прилипают" вновь, причем в удвоенном количестве. Los fabricantes interesados en que los compradores a utilizar sus productos de forma continua, porque a veces sucede que una mujer deja de usar una crema especial, todas las debilidades de edad "palo" de nuevo, con el doble. Что касается оздоровительного массажа , то и у этого способа борьбы за красоту имеются свои недостатки. Con respecto al masaje de la salud, entonces este método de lucha por la belleza tiene sus inconvenientes. Во-первых, одним сеансом от слоя жира не избавишься, а многократные процедуры снимут с вас последнюю майку. En primer lugar, un período de sesiones de la capa de grasa no quitarse de encima, y repitió el procedimiento, deberá retirar de que la última camisa. Во-вторых, массаж опять-таки вызывает привыкание. En segundo lugar, el masaje, de nuevo, es adictivo. А потому впоследствии вообще перестает давать какую-либо пользу. Así que, deje de dar algún beneficio. Теперь поговорим о диетах. Ahora vamos a hablar acerca de las dietas. Без каких-либо физических упражнений любая, даже самая жесткая, диета редко приводит к желаемым результатам. Sin ningún tipo de ejercicio, todo, incluso las más rígidas, la dieta a menudo lleva a los resultados deseados. Как правило, изнуряющими диетами можно добиться только дистрофии, язвы желудка и зеленого цвета кожи . Por lo general, la dieta debilitantes sólo se puede lograr la distrofia, úlceras gástricas y de la piel verde. А торчащие кости и нездоровый вид вряд ли смогут покорить чье-то сердце. Un salidos huesos saludables y tienen pocas posibilidades de ganar el corazón de alguien. Осознав это или просто не выдержав «голодовки», девушки рано или поздно начинают снова налегать на еду и, слегка поправившись, с еще большим недоумением смотрят на себя в зеркало. Consciente de ello, o simplemente incapaces de soportar la "huelga de hambre", las chicas, tarde o temprano empiezan a lanzar de nuevo para comer, y se recuperó ligeramente, con un aspecto aún más perplejos a mí mismo en el espejo. Потому вывод прост: не стоит позволять собственной лени уродовать вас, делая неуклюжей и «громоздкой». Debido a que la conclusión es simple: no puede pagar su propia pereza que desfiguran, por lo que es torpe y engorroso. Не хватает денег на фитнес-клуб? No tengo suficiente dinero para un club de fitness? Купите кассету с физическими упражнениями: это могут быть йога , танцы, аэробика, силовые упражнения. Comprar una cinta con el ejercicio: puede ser el yoga, danza, aeróbic, ejercicios de fuerza. Главное - начать, дальше вы сами не сможете оторваться! Lo más importante - para empezar, más tarde usted mismo no puede alejarme! Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день и будьте уверены, что добьетесь желаемого результата! Pase por lo menos media hora de deporte al día y estar seguros de que lograremos el resultado deseado!
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Artículos frescos en la categoría "dieta. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem juntos. ": TV + Comida = libras extra, no puedo perder peso?, Caminar como un medio de pérdida de peso efectiva, historia de una transformación accidental. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Parte 2, Historia de una transformación accidental. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Parte 1, Reglamento de la dieta razonable, el tamaño sí importa!, Modo de salud, Khudeem en Zodiac, la sal - el enemigo de su figura
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 6) (Total de comentarios: 6)[22.05.2013 11:45:17] Написал: anna [22.05.2013 11:45:17] Publicado por: Anna Статья действительно ни о чем. El artículo es en realidad nada. Я уже год занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю по 1,5 часа. Yo estaba haciendo un año en el gimnasio 3 veces a la semana durante 1,5 horas. Придерживалась 1500 ккал в день. Seguido el 1500 kcal por día. В первый месяц сразу заметила результат: и мышцы подтянулись и пара кг. En el primer mes inmediatamente notó el resultado: los músculos y señaló a sí mismos y un par de kg. ушла, но потом организм просто привык, а аппетит ой как улучшается от физических нагрузок. desaparecido, pero entonces el cuerpo acaba de acostumbrarse, pero ¡oh, cómo está mejorando el apetito por el esfuerzo físico. В итоге я еще набрала 2 кг сверху. En la final, que había ganado 2 kg de tapa. Мой вывод - спортом заниматься надо, это и для здоровья полезно и тело выглядит более тренированным, подтянутым. Mi conclusión - El deporte no es útil para la salud y el cuerpo se ve más capacitados, aptos. Но чтобы похудеть - без диеты не обойтись. Pero para bajar de peso - sin estar a dieta no es suficiente. А диета и серьезные физические нагрузки не совместимы. Una dieta seria y el ejercicio no son compatibles. Во время диеты лучше гуляйте по-больше. Durante la dieta mejor que ir a caminar en más. А после похудения идите в спортзал, закрепляйте результат и подтягивайте мышцы. Y después de perder peso, ir al gimnasio, que incluye los resultados y apriete los músculos. Желаю удачи! Buena suerte!
[05.04.2013 14:51:47] Написал: наташа [05/04/2013 14:51:47] Publicado por: Natasha кошмар, какой то , везде пишут одно и тоже, если хотите сбросить лишние кило, надо в первую очередь этого очень сильно захотеть, а потом несколько дней просто ничего не есть!!!!!!!!! pesadilla, que está en todas partes y escribir uno también, si usted quiere perder kilos de más, debemos primero de todo esto mucho desea, y luego de unos días simplemente no tienen !!!!!!!!!
[16.03.2013 15:55:12] Написал: Юта [16.03.2013 15:55:12] Publicado: Utah Похоже, все женщины или худеют, или отращивают волосы, или занимаются и тем и другим разом. Parece que todas las mujeres, o bajar de peso o crecer el pelo, o hacer ambas cosas y el otro que a la vez. А слова-то какие! Una palabra-lo! А методы! Y Métodos! Диета. Dieta. фитнесс, крем, массаж... gimnasio, crema, masaje ... А просто кушать меньше не пробовали? Y simplemente no tratar de comer menos? Раза хотя бы в полтора. Una vez o por lo menos a la mitad. И на работу пешком ходить, вместо прыжков перед видеомагнитофоном. Y para trabajar a pie, a caminar, en lugar de saltar delante de la VCR. Помогает - гарантировано. Asistencias - garantizado.
[13.03.2013 22:40:14] Написал: DOLLI [13.03.2013 22:40:14] Publicado por: Dolli Статья поверхностная, но побуждающая к действиям. Artículo superficial, sino que se le solicite. Девочки - только С П О Р Т , причём усиленный в очень хорошем темпе. Chicas - sólo S P O R T, y se ampliará en un ritmo muy bueno. Испытала всё на себе, за 8 месяцев сбросила 8 кг, из них 4 -чистого сала!!! Las propias experiencias de uno, por 8 meses cayó de 8 kg, incluyendo 4-de manteca de cerdo pura! Спорт практически каждый день: два раза мощный 2-х часовой фитнесс(включая 30 минутный велосипед( 20 минут горит сахар, а оставшееся время горит САЛО, 360 калорий),два раза в неделю в течении часа аэробика, в перерывах дней недели -йога, по вторникам бассейн 600 метров без остановки + сауна, всё вместе 3 часа, каждый день велосипед по улицам - магазины и т.д.,благо живу в "велосипедной стране".Мне полных 52 года, а выгляжу лучше чем в России в 35 лет! Откуда время? Перестала трепаться часами на телефоне,смотреть тел. и т.д. Сидела на всех диетах, но плюнула, ем В С Ё, но ограничиваю естественно хлебные изделия и всё сладкое, никаких тортов, пирожков, пельменей (только по великим праздникам) Обратила внимание - стала гораздо меньше жрать, от тренировох живот и желудок уходят.Жаль, что не могу показать фото. Так что милые мои "коровки" вкалывайте! Ларошфуко сказал:" хочешь быть счастливой - БУДЬ" Deportes casi todos los días: dos veces más potente gimnasio 2 horas (incluyendo una bicicleta de 30 minutos (20 minutos quema el azúcar y la grasa se quema el tiempo restante, 360 calorías) dos veces por semana durante una hora de aeróbic, entre los días de la semana de yoga martes piscina de 600 metros sin detenerse + sauna, todos juntos de 3 horas, cada día en bicicleta por las calles - tiendas, etc, la ventaja de vivir en un país de "ciclo". Puedo completar 52 años, y se ven mejor que en Rusia en 35 años ! De vez? dejado de darle a la lengua durante horas en el teléfono, el teléfono reloj. así que me senté en todas las dietas, pero las larvas, comer en E P, pero sin limitarse a los productos naturales molino de grano, y todos los dulces, no hay pasteles, tartas, pasteles (sólo para los grandes festivos) Preste atención - se ha convertido en mucho menos comer, trenirovoh del estómago y el estómago uhodyat.Zhal que no puedo mostrar fotos. Así que mis queridos "vacas" a trabajar duro! La Rochefoucauld dijo: "Quiero ser feliz - ser feliz"
[13.03.2013 7:54:02] Написал: Тинка [13/03/2013 7:54:02] Publicado por: Тинка и, кроме того, почему-то "стать красивой=похудеть"... y, además, de alguna manera "ser agradable = bajar de peso" ... а равно ли?!!! así como usted?!
[12.03.2013 8:36:38] Написал: Alena [12/03/2013 8:36:38] Publicado por: Alena О чем эта статья? Lo que este artículo? Да ни о чем! Sí, nada! О том, что всем и без того известно. El hecho de que todo el mundo ya sabe.
Добавить комментарий Agregar un comentarioДля добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
