|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Bibliothèque: Yoga Йога. Yoga. Расслабление на семи цветах радуги Détente des sept couleurs de l'arc en cielЙога становится все популярнее и популярнее. Le yoga est de plus en plus populaires et plus populaire. Однако мы, выполняя упражнения на специальных курсах или просто дома, забываем, что, прежде всего, эти упражнения направлены на совершенствование нашего духа, на то, чтобы научиться управлять своей внутренней энергией. Toutefois, nous sommes d'effectuer les exercices dans des cours spéciaux ou tout simplement à la maison, oublier que, tout d'abord, ces exercices sont destinés à améliorer notre esprit, d'avoir à apprendre à gérer leur énergie interne. Сегодня я хочу рассказать о технике расслабления и о магической цифре 7, которая нам в этом поможет. Aujourd'hui, je veux parler de techniques de relaxation et le chiffre magique 7, qui nous aident.Как известно, йоги считают, что человек имеет семь энергетических центров (чакр). Comme vous le savez, le yoga croire que l'homme dispose de sept centres énergétiques (chakras). Каждая чакра обладает своей энергией и своим цветом (от красного до фиолетового). Chaque chakra a sa propre énergie et sa couleur (du rouge au violet). Энергия в нижней чакре более грубая, ее цвет красный . L'énergie dans le chakra inférieur de plus rugueuse, sa couleur est rouge. С помощью этой энергии человек совершает однообразную, монотонную физическую работу , не требующую работы мозга. Grâce à cette énergie d'une personne commet un travail monotone, monotone physique qui ne nécessite pas le cerveau. Следующая чакра имеет оранжевый цвет, он символизирует половую энергию. Le chakra suivante est de couleur orange, il symbolise l'énergie sexuelle. Именно благодаря магнетическим токам, проходящим через эту чакру, мы ощущаем то, что называем страстью , любовью, притяжением. En raison des courants magnétiques qui coule à travers ce chakra, nous ressentons ce qu'on appelle une passion, l'amour, une attirance. Сконцентрировавшись на этом центре, можно научиться посылать свою энергию людям. En se concentrant sur ce centre, vous pouvez apprendre comment envoyer son énergie aux gens. Так что мы вполне можем стать более привлекательными для сильной половины человечества и для того единственного и неповторимого, мысли о котором занимают наши головы целый день. Donc, nous mai bien devenir plus attrayant pour la moitié de l'humanité et forte pour la seule et unique, dont la pensée garder la tête toute la journée. Следующая чакра желтого цвета, она отвечает за работу всего организма . Le chakra suivant est jaune, elle est responsable de l'organisme entier. Чакра этажом выше – зеленая . Chakra étage supérieur - vert. Она руководит вдохновением, на ней часто работают творческие люди: музыканты, писатели, художники. Elle mène par l'inspiration, son œuvre est souvent les gens créatifs: musiciens, écrivains et artistes. Остальные три чакры более высокого уровня относятся уже не к физическому миру, а к астральному. Les trois autres chakras supérieurs ne sont pas dans le monde physique et l'astral. Голубая чакра позволяет понять, нравится нам человек или нет, что мы испытываем при общении с ним. Blue chakra nous permet de comprendre, qu'on le veuille ou non les gens, que nous sommes en communion avec lui. Из этой чакры вытекает поток энергии , окрашенный любовью, страхом, доброжелательностью. De cela, découle la circulation de l'énergie des chakras, peint avec amour, la peur, la bonté. Синяя отвечает за чувственную окраску образов. Le bleu est responsable de la couleur des images sensorielles. На этой энергии могут работать архитекторы и скульпторы. Cette énergie peut travailler des architectes et des sculpteurs. А самая возвышенная чакра – фиолетовая – имеет энергию абстрактного мышления. Mais le chakra de la plus sublime - violet - a l'énergie de la pensée abstraite. На ней могут работать философы. Il peut fonctionner philosophes. В технике йоги очень важно на какое-то время отрешиться от внешнего мира. La technique de yoga est très importante à tout moment, renoncer au monde extérieur. Порой это действительно необходимо каждому из нас, ведь на наши плечи ложится так много обязанностей по дому , куча проблем на работе, беспокойство за детей. Parfois, il est vraiment nécessaire que chacun de nous, en fait, repose sur nos épaules, afin responsabilité beaucoup à la maison, beaucoup de problèmes au travail, le souci pour les enfants. Важно научиться выбрасывать из себя отрицательную информацию и получать силу, которую дает Космос. Il est important d'apprendre à mieux vous jeter par la négative et de recevoir la puissance qui donne le Cosmos. Хочу познакомить вас с техникой расслабления, которая позволит почувствовать себя не просто homo sapiens, а Женщиной, способной любить и радоваться, несмотря на бешеный ритм жизни. Je tiens à vous présenter les techniques de relaxation qui se sentent pas seulement l'homo sapiens, et les femmes qui sont capables d'aimer et à apprécier, malgré le rythme effréné de la vie. Сядьте в позу лотоса, закройте глаза , сосредоточившись на кончике носа, кончике языка, ладонях, точке на макушке (представляем, что на макушке имеется черная точка), и слушайте монотонный шум (например, тиканье часов). Asseyez-vous dans la position du lotus, fermez les yeux, se concentrant sur le bout du nez, bout de la langue, des mains, point en haut (imaginez que sur le dessus il ya un point noir), et écoutez le bruit monotone (par exemple, tic-tac de l'horloge). Нужно попытаться представить красный вращающийся шар. Nous devrions essayer de fournir une balle rouge tournant. Вот ощущения , на которых следует сосредоточиться: звук – «до», цвет – красный, запах – роза, вкус – сладкий, ощущения на ладонях – горячее покалывание. Cette expérience sur laquelle se concentrer: le bruit de - "pour" couleur - rouge, l'odeur - rose, le goût - sensation douce sur la paume des mains - picotement chaud. Мы должны почувствовать тепло в области копчика. Nous devrions nous sentir la chaleur du coccyx. После появления этих ощущений переходим выше. Après l'apparition de ces sensations aller plus haut. При этом энергия как будто поднимается вверх. L'énergie sembla se dresser. Представляем оранжевый шар, звук – «ре», запах – ромашка, вкус – вяжущий, ощущение на ладонях – горячо. Présentant la balle orange, le son - "D", l'odeur - la camomille, les goûts - astringente, sensation sur la paume des mains - Hot. Желтый шар, звук – «ми», запах – мята, вкус – перец, ощущение на ладонях – тепло. La balle jaune, le son - "mi", l'odeur - menthe, le goût - sensation de poivre sur mes paumes - la chaleur. Зеленый шар, звук – «фа», запах – лимон, вкус – кислый, ощущение на ладонях – нейтрально. Ballon vert, le son - «fa», l'odeur - citron, goût - sensation aigre sur la paume - neutre. Голубой шар, звук – «соль», запах – полынь, вкус – горький, ощущение на ладонях – прохладно. Boule bleue, le son - "sel", l'odeur - l'absinthe, le goût - amer, le sentiment dans vos mains - le refroidir. Синий шар, звук – «ля», ощущение на ладонях – холодно. Boule bleue, le son - "la", la sensation sur la paume - froid. Фиолетовый шар, звук – «си», ощущение на ладонях – холодное покалывание. Purple ball, le son - "si", le sentiment sur la paume - le picotement froid. Затем вращаем шары сверху вниз. Puis faites tourner les boules vers le bas. Таким образом мы избавляемся от всего плохого, что накопили за день. Ainsi nous nous débarrasser de tout le mal qui se sont accumulés pendant la journée. И не расстраивайтесь, если с первого раза не получится представить запахи и вкусы. Et ne vous inquiétez pas si la première tentative ne soumettent pas les odeurs et les goûts. Первое время будет трудно отбросить мысли о делах, свои переживания, но со временем вы обязательно научитесь это делать. La première fois, il sera difficile de se défaire des idées sur les affaires, leurs expériences, mais par la suite, vous devez apprendre à le faire.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Frais d'articles dans la catégorie «Yoga: Yoga et la religion, Yogi Yogi vous ou pas?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: compréhension de sa perfection propre, regarder le karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Partie 2, regardez le karma. Часть 1 , Питание в йоге. Partie 1, Power of Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Partie 2, la nutrition dans le yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Partie 1, le yoga: la pratique de massages, le yoga redonne la vue. Часть 5 Partie 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Chakras dream pregnancy||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
