|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diete. Худеем вместе. Khudeem insieme. Ошибки худеющих Errori hudeyuschegoЗа зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу... Durante l'inverno, probabilmente, è diventata una situazione familiare: una montagna di cibo, un televisore, si sta sul divano, mangia questo monte e guarda, guarda, guarda numerosi periodici e talk show ... А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь... E poi letteralmente le mani si porta sul divano di altri e il sonno-veglia-sonno ... Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и... Mentre non si svegli e non guardare la TV, e allo specchio e ... Да, милая, это ты. Sì, caro, sei tu.Тяжело в этом признаваться, но это так. Difficile da confessare, ma vero. Только не надо сразу бежать на кухню и заедать свое горе. Ma non solo correre in cucina e cogliere il loro dolore. Худеть мы пытались уже не раз, так? Perdere peso, abbiamo provato più di una volta, giusto? Если не получилось, значит, это не жизнь несправедлива, это мы сами виноваты. Se non, allora non è la vita ingiusta, è colpa nostra. Значит, что-то делаем не так. Quindi quello che stiamo facendo qualcosa di sbagliato. Можно даже перечислить. È anche possibile lista. • Тебе нечем заняться кроме как пойти покушать. • Si hanno nulla a che fare tranne che andare a mangiare. Придумай себе какое-нибудь хобби кроме прогулок до холодильника. Creato da voi qualche hobby o meno gli altri per il frigorifero. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. Non vi è niente di buono in quanto troppo tempo libero. А жуешь ты от нечего делать. E masticare hai niente di meglio da fare. • Не думай постоянно о похудении. • Non sempre voglia di perdere peso. Не превращайся в рабу своего тела . Non trasformarsi in uno schiavo del suo corpo. И желудка. E lo stomaco. • Ешь, сколько хочешь. • Mangiate come volete. Больше этого - не надо. Più di questo - non lo fanno. Это уже обжорство. Questa è la gola. • Есть такой диагноз, называется "сорвалась". • C'è una tale diagnosi viene chiamato "Falling". Это когда ты не ешь, не ешь некоторое время, а потом как начнешь... Questo è quando non si mangia, non mangiare per un po ', e poi come si inizia ... • И в продолжение "срыва" (раз уж я начала) ешь что попало, даже если уже не так и хочется. • E nel proseguimento del "fallimento" (da quando ho iniziato), mangiare orribile, anche se non così, e che vuole. • Синдром "завтра". • Sindrome di "domani". Худеть я начну завтра. Perdere peso, mi metterò a domani. А сегодня наемся. Oggi naemsya. И наедаешься, кто бы сомневался. E caricare fino, che metterebbe in dubbio. Особенно на ночь. Specialmente di notte. Только вот завтра лишние калории никуда не денутся. Solo domani calorie in eccesso non scomparirà. И будет грустно. Sarà triste. И опять захочется послать все это похудение в "завтра". E ancora una volta vuoi inviare tutta questa perdita di peso in "domani". • Если так хочется жевать, пусть это будут не булки. • Se è così vuole masticare, non vorrei che rotolerà. Можно успешно жевать фрукты. Può correttamente masticare frutta. Они тоже вкусные. Essi sono anche deliziosi. И к тому же это полезно. E poi, è utile. • Не надо себя ненавидеть. • Non odiarti. После приступа обжорства начинается выяснение отношений с совестью и зеркалом. Dopo un attacco di gola iniziare il chiarimento dei rapporti con una coscienza e uno specchio. Лучше найди в себе что-нибудь красивое, что тебе в себе нравится. E 'meglio per trovare in te qualcosa di bello, cosa ti piace di me. Родинку на пятке, нижнюю ресничку, ноготь на мизинце - что угодно. Mole sul tallone, le ciglia inferiori, unghia al dito mignolo - niente. И радуйся этому. E gioire del fatto che. Помогает. Aiuta. • Посмотри на мир другими глазами. • Guarda il mondo con occhi diversi. В нем много прекрасного, кстати. Ci sono tante belle, per inciso. Признайся, последнее время все твои мысли сводятся к вопросу: «Есть или не есть?» Забудь об этом и иди гулять. Ammetterlo, la volta scorsa, tutti i tuoi pensieri sono ridotti alla domanda: "Per mangiare o non mangiare?" Forget about it e andare a fare una passeggiata. • Не голодай! • Non morire di fame! От того, что желудок орет и мучается, можно сдаться и съесть все, что есть в доме. Dal fatto che lo stomaco urla e la sofferenza, è possibile dare a mangiare tutto ciò che è in casa. А это явно лишнее. Ed è evidentemente inutili. Чувство голода не значит, что тебе надо срочно объесться конфетами или жареной картошкой. La sensazione di fame non vuol dire che avete bisogno urgentemente di fame caramelle o patatine fritte. Существуют продукты полезные , которые фигуре не вредят. Ci sono prodotti utili, che la cifra non male. • Не мучай окружающих. • Non si sevizia altri. Они, наверное, уже ненавидят вопрос: "Скажи, я толстая, да?" Probabilmente già odiano la domanda: "Dimmi che sono grassa, sì?" Кто-нибудь возьмет и скажет: "Да". E qualcuno dirà: "Sì". И что? E allora? А то, что ты расстроишься и организуешь себе горестный пир. E il fatto che si sono sconvolti e organizzare una festa malinconico. Из жирных пирожных и сладкой газировки. Da frittelle e bevande dolci. Вот не надо этого. Che non ha bisogno di questo. В конце концов, от ненужных вопросов еще никто не похудел. Alla fine, le domande inutili che nessuno ha mai perso peso. Если тебе необходимо пообщаться на эту тему, спроси у зеркала. Se hai bisogno di parlare, chiedere lo specchio. Оно скажет. Dicono. • И не надо себя жалеть. • Non è autocommiserazione. Решила худеть - худей. Ho deciso di perdere peso - hudey. И никаких "неподходящих дней". E senza giorni di "sbagliato". Звезды там неправильно на небе висят или дата неподходящая. Stelle nel cielo non vi era appesa la data errata o inadeguata. От всех этих отговорок хуже только тебе. Da tutte queste scuse solo peggio per te. • Поверь в себя! • Credete in voi stessi! Если правда чего-то хочешь - действуй. Se si vuole veramente qualcosa - do it. И главное здесь - не начать, а продолжить. E la cosa principale qui - non iniziare e continuare. Начинала ты уже, я думаю, не раз. Hai già iniziato, penso, non ancora. • Детям покупают одежду на вырост. Kids • comprare i vestiti, con spazio per la crescita. А некоторые девушки в качестве стимула, наоборот, приобретают что-нибудь на размер-два меньше. E alcune ragazze, come un incentivo, al contrario, ottenere qualcosa di una dimensione o due più piccoli. "На лучшие времена". "Nel migliore dei tempi". Но, по-моему, от этого стимула только в ужас впадаешь, когда не удается влезть в шмотку еще больше, чем в прошлый раз. Ma, a mio parere, da questo incentivo solo per entrare in l'orrore di essere in grado di entrare in stracci, ancor più che l'ultima volta. То есть, вообще не удается. Che è, in generale, non è possibile. Купи что-нибудь, что тебе идет и что можно носить сейчас. Comprare qualcosa che si è e ciò che si può indossare ora. • Не откладывай ничего на потом. • Non mettere da parte qualcosa per dopo. Забудь фразы, вроде "Потом, когда похудею, тогда и..." Forget about it, come "Più tardi, quando a perdere peso, allora ..." А сейчас тогда что? E ora, che cosa allora? • И если уж ты решила худеть, начинай прямо сейчас. • E se avete deciso di perdere peso, inizia ora. У тебя получится. Si riesce.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articoli nella categoria "dieta. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem insieme. ": TV + Food = libra in più, non posso perdere peso?, A piedi come un mezzo di perdita di peso effettivo, storia di una trasformazione involontaria. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Parte 2, storia di una trasformazione involontaria. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Parte 1, regolamento di dieta ragionevole, dimensioni non importa!, Modalità di salute, Khudeem su Zodiac, Salt - il nemico della tua figura
Комментарии Commenti(всего комментариев: 4) (commenti totale: 4)[23.08.2013 15:56:22] Написал: Это неважно [23.08.2013 15:56:22] Inviato da: Non importa Всё дело в том что когда постоянно ешь, то и постоянно думаншь о еде. Il fatto è che quando mai si mangia continuamente dumansh sul cibo. Заглядываешь в холодильник и высматриваешь что бы ещё там вкусненького слизнуть. Guardare dentro il frigorifero e guardare fuori per quello che gli altri non ci sliznut gustosi. Часто подходишь к холодильнику просо так-это уже рефлекс. Sarebbe andato al frigorifero, perché miglio è già un riflesso. Однако если начинаешь серьёзно худеть, то о еде и не задумываешься. Tuttavia, se si inizia seriamente a perdere peso, poi sul cibo e non pensarci. И не надо для этого ждать понедельника. E non aspettare per questo Lunedi.
[17.05.2013 10:55:29] Написал: Мария [17.05.2013 10:55:29] Inviato da: Maria Очень правельные замечания! Molto correttamente il commento! Но прежде всего надо просто любить себя! Ma soprattutto si deve just love me!
[02.05.2013 0:46:37] Написал: Лиля [02.05.2013 0:46:37] Inviato da: Lily Очень правильные советы. Consigli molto buoni. К сожалению, многое из вышенаписанного сначала не принимаешь в расчет, а потом к этому приходишь сама, после того как долго и упорно борешься с лишним весом и проигрываешь в этой борьбе раз за разом. Purtroppo, gran parte del vyshenapisannogo inizialmente non ha tenuto conto, e poi questo viene da sé, dopo un lungo e difficile che stai lottando con sovrappeso e si perde in questa lotta più e più volte.
[28.04.2013 17:09:13] Написал: natali-45 [28.04.2013 17:09:13] Inviato da: Natali-45 xo4y ckinyt wivot xo4y ckinyt wivot
Добавить комментарий Aggiungi commentoДля добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
