|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteca: Salute Остеопороз – ваш враг? Osteoporosi - il tuo nemico?Если вам нет еще и 30, то костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется. Se non sei ancora 30, la sostanza ossea costruito nel più breve tempo perduto. Но уже после 35 лет потеря костной массы не успевает компенсироваться, а значит, кости истончаются. Ma dopo 35 anni di perdita di massa ossea, non ha avuto tempo di essere risarcito, il che significa che l'osso diradamento.Остеопороз - главная причина перелома шейки бедра у людей старше пятидесяти лет. Osteoporosi - la principale causa di frattura dell'anca nelle persone oltre cinquanta anni. После такого перелома человек оказывается прикованным к постели, что способствует обострению уже имеющихся заболеваний и повышает вероятность летального исхода на 10-20%. Dopo questo punto di svolta che l'uomo è incatenato al letto, che contribuiscono alla riacutizzazione della malattia esistenti e aumenta la probabilità di morte del 10-20%. Подвержены ли именно вы опасности остеопороза? Interessati se vi è il rischio di osteoporosi? Для того чтобы определить это, ответьте на вопросы следующего теста : Per determinare questo, rispondere alle domande seguenti prove: 1) Вы женщина? 1) Sei una donna? 2) Вам больше 65 лет? 2) Siete più di 65 anni? 3) Вы азиатского или европейского происхождения? 3) Siete di origine asiatica o europea? 4) Вы ведете в основном сидячий образ жизни и мало двигаетесь? 4) Lei è uno stile di vita prevalentemente sedentaria e poco movimento? 5) Вы курите ? 5) Hai fumo? 6) У вас хрупкое телосложение (при росте 165 вес менее 57 кг)? 6) Hai un fisico delicato (con un aumento del 165 peso inferiore a 57 kg)? 7) У вас бывали «случайные» переломы, т.е. 7) Hai mai "accidentalmente" fratture, vale a dire не связанные с серьезными травмоопасными ситуациями? non associate a gravi situazioni traumatiche? 8) В роду были люди, которые ломали кости будучи взрослыми? 8) In gara vi erano persone che stavano rompendo le ossa come gli adulti? 9) У вас уже наступила менопауза, было удаление матки или яичников? 9) Hai già verificato la menopausa, è stata la rimozione dell'utero e delle ovaie? 10) Вы строгий вегетарианец и не употребляете мяса и молочных продуктов? 10) Sei una rigorosa vegetariani e non mangiare carne e prodotti lattiero-caseari? 11) Вы принимаете кортикостероиды, противосудорожные препараты или иммунодепрессанты? 11) Lei sta assumendo corticosteroidi, anticonvulsivanti o di agenti immunosoppressivi? 12) Вы принимаете противозачаточные таблетки с 16-18 лет непрерывно? 12) Si prende la pillola 16-18 anni continuamente? 13) Вы с раннего детства занимаетесь спортом или тяжелым физическим трудом? 13) Sei fin dalla prima infanzia nello sport o pesante lavoro fisico? Чем на большее количество вопросов вы ответили «да», тем больше риск заболевания. Ciò che un numero maggiore di domande avete risposto "sì", maggiore è il rischio di malattia. Не стоит думать, что если вы будете принимать кальциевые добавки , то окажетесь защищены. Кальций – это не все, что нужно костям. Non pensate che se si prendono integratori di calcio, sarete protetti. Calcio - questo non è tutto ciò che è necessario ossa. Для усвоения кальция необходимы витамины D и К. Если этих витаминов не хватает, прием кальция, по сути, бесполезен. Per l'assimilazione di calcio, vitamine necessarie D e K. Se queste non hanno abbastanza vitamine, calcio, di fatto, inutile. Следите за своим ростом! Вы замечали, что с возрастом люди становятся ниже? Monitorare la vostra crescita! Hai notato che con l'età si diventa più bassi? Это главный признак того, что костное вещество не восполняется. Questo è un segno importante che la sostanza ossea non è compensato. Если ваши десна поразил пародонтоз , срочно (!) обследуйтесь на наличие остеопороза. Se le gengive sono colpiti da masticare, immediatamente (!) Sono sottoposti a screening per la presenza di osteoporosi. Ваш врач не отнесся к вам достаточно серьезно? Il medico non ha preso abbastanza sul serio? Найдите другого, ибо тут как нельзя полно оправдывается поговорка : «Лучше перебдеть, чем недобдеть». Trova un altro, perché non vi può essere pienamente giustificata in quanto il detto dice: "perebdet Better than nedobdet. К тому же во многих городах в наше время открываются центры по лечению остеопороза. Inoltre, in molte città del nostro tempo ha aperto centri per il trattamento dell'osteoporosi. Если после 30 у вас бывали «случайные» переломы, так называемые переломы «на ровном месте» - это больше, чем невезение. Se dopo 30 Hai mai "accidentalmente" ossa rotte, fratture del cosiddetto "in piano" - è più che sfortuna. Специалисты считают, что это признак «идиопатической формы» остеопороза . Gli esperti ritengono che questo sia un segno di "forma idiopatica" di osteoporosi. Ультразвуковое исследование не позволяет диагностировать остеопороз с абсолютной точностью. Ecografia non in grado di diagnosticare l'osteoporosi con precisione assoluta. Лучше пройти остеоденситометрию – рентгеновское исследование, с помощью которого измеряют плотность кости. Meglio andare osteodensitometria - X-studio a raggi, che misura la densità ossea. К тому же, специалисты считают, что остеопороз – болезнь, передающаяся генетически, по наследству . Inoltre, gli esperti ritengono che l'osteoporosi - una malattia trasmessa geneticamente determinata. Поэтому, если в вашей семье были случаи заболевания этим недугом или кто-то из ваших родственников в пожилом возрасте сильно потерял в росте (более 4 см), займитесь профилактикой остеопороза. Pertanto, se la vostra famiglia sono stati casi di questa malattia o qualcuno della vostra famiglia in età avanzata ha perso pesantemente in crescita (più di 4 cm), fare un po 'la prevenzione dell'osteoporosi. Для профилактики остеопороза необходимо полноценное питание, богатое кальцием, фтором и белками . Умеренная физическая активность тоже пойдет на пользу. Per la prevenzione dell'osteoporosi dovrebbe essere una buona alimentazione, ricca di calcio, fluoro e proteine. Moderata attività fisica anche trarranno beneficio. Не забывайте о витамине D , который очень хорошо «получать», принимая солнечные ванны. Non dimenticare la vitamina D, che è molto buono "get", prendere il sole. Причем полезно это в любое время года – зимой уровень ультрафиолета , достигающего Земли, ничуть не меньше, чем весной и летом. Inoltre, è utile in qualsiasi periodo dell'anno - l'inverno, il livello di radiazioni ultraviolette che raggiungono la Terra non è meno che in primavera e in estate. Другое дело, что зимой мы не можем проводить много времени на свежем воздухе, поэтому в зимне-весенний период применение витаминных добавок обязательно ! Un'altra cosa è che in inverno non si può spendere un sacco di tempo all'aria aperta, quindi in inverno-periodo primaverile, l'uso di integratori vitaminici richiesto! Существует миф, что остеопороз неизлечим. C'è un mito che l'osteoporosi è incurabile. Это не более чем миф! В наше время эту болезнь можно победить, необходимо только вовремя обратиться к врачу. Questo non è altro che un mito! "Nel nostro tempo, la malattia può essere sconfitta, giusto in tempo per vedere un medico. Ксидифон, оксидевит, Альфа Д3–ТЕВА – это лишь некоторые лекарственные препараты для лечения остеопороза. Ksidifon, oksidevit, Alpha D3-TEVA - questi sono alcuni farmaci per il trattamento dell'osteoporosi. Кроме того, отличный эффект дает гормонозаместительная терапия . Inoltre, un ottimo effetto è la terapia ormonale sostitutiva. Но все эти препараты, повторюсь, необходимо принимать под строгим контролем врача! Ma tutti questi preparativi, lo ripeto, devono essere prese sotto la stretta supervisione di un medico! Кальций, как мы уже говорили, накапливается в организме и к 35-летнему возрасту достигает суммарного веса в приблизительно один килограмм. Calcio, come abbiamo detto, si accumula nel corpo e per l'età di 35 fino al peso totale di circa un chilogrammo. Это как счет в банке : чем выше ваши накопления, тем более обеспеченная старость вас ожидает. Si tratta di un account in uno banca: maggiore è il risparmio, l'età più sicuro vecchio attende. Поэтому «открывать счет» следует еще в младенческом возрасте. Pertanto, "conto aperto" di essere ancora nella sua infanzia. Родители должны следить, чтобы питание их детей было богато кальцием (не забудьте про тандем Кальций – витамин D!). I genitori devono assicurarsi che i loro figli possono avere gli alimenti ricchi di calcio (non dimenticare il calcio tandem - Vitamina D!). Кроме того, необходимо избегать продуктов, вымывающих кальций из костей. Inoltre, per evitare i prodotti che il calcio colati dalle ossa. Это, к примеру, печально известные газированные напитки, например, кола. Questo, ad esempio, le bevande gassate infame, come la cola. Если остеопороз - ваше семейное заболевание, внимательно следите за здоровьем своих дочерей! Se - osteoporosi, la malattia la tua famiglia, seguire con attenzione la salute delle loro figlie! Низкий вес, позднее начало менструации повышают риск заболевания. Basso peso, ad esordio tardivo delle mestruazioni aumentare il rischio di malattia. Ваше здоровье – в ваших руках! La vostra salute - nelle tue mani! Не пускайте все на самотек! Non lasciare che le cose slide!
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Freschi articoli della categoria "Salute": Un nuovo sguardo sulla natura del dolore, sensibile pelle del viso. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Come prendersi cura di essa, piccoli segreti grande cucina - 2, L'Arte di Vivere. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Parte 2, La bellezza Orange, Come scegliere i prodotti aromatici, Segreti di salute della donna, i cinque migliori "C", o Come sopravvivere al inverno, piccoli segreti di cucina grande, Cleptomania - Hobby, malattia o crimine? |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Osteodensitometria||Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
