|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem zusammen. Ошибки худеющих Fehler hudeyuschegoЗа зиму, наверно, привычной стала такая ситуация: гора еды, телевизор, ты на диване, ешь эту гору и смотришь, смотришь, смотришь многочисленные сериалы и ток-шоу... Während der Winter, wahrscheinlich wurde so eine vertraute Situation: ein Berg von Lebensmitteln, TV, du bist auf der Couch, essen diesem Berg und schau, schau, schau zahlreichen Serien und Talkshows ... А потом буквально на руках относишь себя на другой диван и спишь-спишь-спишь... Und dann buchstäblich auf Händen trägt sich die anderen Sofa und Schlaf-Wach-eingeschlafen ... Пока однажды не просыпаешься и смотришь не в телевизор, а в зеркало и... Während man nicht aufwachen und nicht auf den Fernseher schauen und in den Spiegel und ... Да, милая, это ты. Ja, mein Lieber, du bist es.Тяжело в этом признаваться, но это так. Schwer zu bekennen, aber wahr. Только не надо сразу бежать на кухню и заедать свое горе. Aber nicht nur in die Küche laufen und nutzen ihre Trauer. Худеть мы пытались уже не раз, так? Verlieren Gewicht, haben wir versucht, mehr als einmal, nicht wahr? Если не получилось, значит, это не жизнь несправедлива, это мы сами виноваты. Wenn nicht, dann ist es nicht das Leben ungerecht ist es unsere eigene Schuld. Значит, что-то делаем не так. Was wir also etwas falsch machen. Можно даже перечислить. Sie können sogar Liste. • Тебе нечем заняться кроме как пойти покушать. • Sie haben nichts zu tun, außer essen zu gehen. Придумай себе какое-нибудь хобби кроме прогулок до холодильника. Erstellen Sie sich einige Hobby andere als zu Fuß zu den Kühlschrank. Нет ничего хорошего в том, что свободного времени слишком много. Es gibt nichts Gutes, daß zu viel freie Zeit. А жуешь ты от нечего делать. Und kauen Sie nichts Besseres zu tun. • Не думай постоянно о похудении. • Verwenden Sie nicht ständig denken Gewicht zu verlieren. Не превращайся в рабу своего тела . Schalten Sie nicht in ein Sklave seines Körpers. И желудка. Und Magen. • Ешь, сколько хочешь. • Essen Sie, wie Sie möchten. Больше этого - не надо. Mehr als das - ich nicht. Это уже обжорство. Dies ist Gefräßigkeit. • Есть такой диагноз, называется "сорвалась". • Es gibt eine solche Diagnose heißt "Falling". Это когда ты не ешь, не ешь некоторое время, а потом как начнешь... Dies ist, wenn Sie nicht essen, nicht für eine Weile zu essen, und dann, wie Sie beginnen ... • И в продолжение "срыва" (раз уж я начала) ешь что попало, даже если уже не так и хочется. • Und in der Fortsetzung der "Scheitern" (seit ich angefangen habe), essen, schrecklich, wenn auch nicht so, und will. • Синдром "завтра". • Syndrom der "morgen". Худеть я начну завтра. Lose Gewicht, fange ich morgen. А сегодня наемся. Heute naemsya. И наедаешься, кто бы сомневался. Und laden, wer würde bezweifeln. Особенно на ночь. Besonders nachts. Только вот завтра лишние калории никуда не денутся. Nur hier, morgen mehr Kalorien wird nicht verschwinden. И будет грустно. Es ist traurig. И опять захочется послать все это похудение в "завтра". Und wieder einmal wollen alle diese Gewichtsverlust in "morgen senden". • Если так хочется жевать, пусть это будут не булки. • Wenn ja zu kauen wollen, lassen Sie es nicht rollen. Можно успешно жевать фрукты. Erfolgreich zu kauen Früchte. Они тоже вкусные. Sie sind auch köstlich. И к тому же это полезно. Und außerdem ist es sinnvoll. • Не надо себя ненавидеть. • Don't hate yourself. После приступа обжорства начинается выяснение отношений с совестью и зеркалом. Nach einem Angriff Völlerei beginnen Klärung der Beziehungen mit gutem Gewissen und einem Spiegel. Лучше найди в себе что-нибудь красивое, что тебе в себе нравится. Es ist besser, sich in etwas Schönes zu finden, was Sie von mir wollen. Родинку на пятке, нижнюю ресничку, ноготь на мизинце - что угодно. Mole an der Ferse, die unteren Wimpern, Fingernagel am kleinen Finger - nichts. И радуйся этому. Und freue mich, daß. Помогает. Hilft. • Посмотри на мир другими глазами. • Schauen Sie sich die Welt mit anderen Augen. В нем много прекрасного, кстати. Es gibt viele schöne übrigens. Признайся, последнее время все твои мысли сводятся к вопросу: «Есть или не есть?» Забудь об этом и иди гулять. Gib es zu, die letzte Zeit, alle Ihre Gedanken auf die Frage reduziert: "Zu essen oder nicht essen?" Forget about it und einen Spaziergang machen. • Не голодай! • Verwenden Sie nicht verhungern! От того, что желудок орет и мучается, можно сдаться и съесть все, что есть в доме. Aus der Tatsache, dass der Magen zu schreien und leiden, ist es möglich, nicht aufgeben und alles, was im Haus ist zu essen. А это явно лишнее. Und so ist es offensichtlich. Чувство голода не значит, что тебе надо срочно объесться конфетами или жареной картошкой. Das Gefühl von Hunger bedeutet nicht, dass Sie dringend verhungern Süßigkeiten oder Bratkartoffeln. Существуют продукты полезные , которые фигуре не вредят. Es Produkte sind nützlich, bezieht sich diese Zahl nicht weh. • Не мучай окружающих. • Verwenden Sie keine Folter andere. Они, наверное, уже ненавидят вопрос: "Скажи, я толстая, да?" Sie wahrscheinlich schon hasse die Frage: "Sagen Sie mir, ich bin dick, ja?" Кто-нибудь возьмет и скажет: "Да". Jemand wird und sagen wird: "Ja." И что? Na und? А то, что ты расстроишься и организуешь себе горестный пир. Und die Tatsache, dass Sie verärgert sind und organisieren eine traurige Fest. Из жирных пирожных и сладкой газировки. Von fetten Kuchen und süße Getränke. Вот не надо этого. Das bedeutet nicht notwendig ist. В конце концов, от ненужных вопросов еще никто не похудел. Am Ende unnötige Fragen niemand hat an Gewicht verloren. Если тебе необходимо пообщаться на эту тему, спроси у зеркала. Wenn Sie brauchen, um darüber zu sprechen, den Spiegel zu stellen. Оно скажет. Sie sagen. • И не надо себя жалеть. • Sie haben noch Selbstmitleid. Решила худеть - худей. Ich beschloss, Gewicht zu verlieren - hudey. И никаких "неподходящих дней". Und keine "falschen Tag." Звезды там неправильно на небе висят или дата неподходящая. Sterne am Himmel hing das falsche Datum oder unangemessen. От всех этих отговорок хуже только тебе. Aus all diesen Entschuldigungen, nur schlimmer für dich. • Поверь в себя! • Glauben Sie an sich selbst! Если правда чего-то хочешь - действуй. Wenn Sie wirklich etwas wollen - tun Sie es. И главное здесь - не начать, а продолжить. Und die Hauptsache ist hier - nicht beginnen und fortfahren. Начинала ты уже, я думаю, не раз. Sie haben bereits damit begonnen, glaube ich, nicht wieder. • Детям покупают одежду на вырост. • Kinder Kleidung kaufen mit Raum für Wachstum. А некоторые девушки в качестве стимула, наоборот, приобретают что-нибудь на размер-два меньше. Und manche Mädchen als Anreiz, im Gegenteil, man etwas ein oder zwei kleinere Größe. "На лучшие времена". "Zu den besten Zeiten." Но, по-моему, от этого стимула только в ужас впадаешь, когда не удается влезть в шмотку еще больше, чем в прошлый раз. Aber meiner Meinung nach, nur durch diesen Anreiz, in die Schrecken der sich nicht in der Lage, in Lumpen zu erhalten, noch mehr als beim letzten Mal.. То есть, вообще не удается. Das ist im allgemeinen nicht. Купи что-нибудь, что тебе идет и что можно носить сейчас. Kaufen Sie etwas, dass du bist und was können Sie tragen jetzt. • Не откладывай ничего на потом. • Legen Sie nicht weg etwas für später auf. Забудь фразы, вроде "Потом, когда похудею, тогда и..." Vergessen Sie es, wie "Später, als Gewicht zu verlieren, dann ..." А сейчас тогда что? Und jetzt, was dann? • И если уж ты решила худеть, начинай прямо сейчас. • Und wenn Sie sich entschieden, Gewicht zu verlieren, jetzt beginnen. У тебя получится. You succeed.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh Artikeln in der Kategorie "Ernährung. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem zusammen. ": TV + Essen = extra Pfunde, kann ich nicht verlieren Gewicht?, Walking als Mittel zur wirksamen Gewicht Verlust, die Geschichte einer unbeabsichtigten Veränderung. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Teil 2, Geschichte der ein versehentliches Transformation. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Teil 1, Geschäftsordnung des angemessenen Diät, spielt die Größe egal!, Mode von Gesundheit, Khudeem auf Zodiac, Salz - der Feind der Figur
Комментарии Kommentare(всего комментариев: 4) (Kommentare insgesamt: 4)[23.08.2013 15:56:22] Написал: Это неважно [23.08.2013 15:56:22] Beitrag von: Es spielt keine Rolle Всё дело в том что когда постоянно ешь, то и постоянно думаншь о еде. Tatsache ist, dass, wann immer Sie essen ständig über Essen dumansh. Заглядываешь в холодильник и высматриваешь что бы ещё там вкусненького слизнуть. Blick in den Kühlschrank stellen und schauen, was sonst noch sliznut schmackhaft. Часто подходишь к холодильнику просо так-это уже рефлекс. Gehen würde, um den Kühlschrank, denn Hirse ist schon ein Reflex. Однако если начинаешь серьёзно худеть, то о еде и не задумываешься. Allerdings, wenn Sie beginnen, sich ernsthaft Gewicht zu verlieren, dann über das Essen und nicht darüber nachdenken. И не надо для этого ждать понедельника. Und warten Sie nicht für diesen Montag.
[17.05.2013 10:55:29] Написал: Мария [17.05.2013 10:55:29] Beitrag von: Maria Очень правельные замечания! Sehr richtig bemerkt! Но прежде всего надо просто любить себя! Aber vor allem sollte es einfach liebe mich!
[02.05.2013 0:46:37] Написал: Лиля [02.05.2013 0:46:37] Beitrag von: Lily Очень правильные советы. Sehr gute Beratung. К сожалению, многое из вышенаписанного сначала не принимаешь в расчет, а потом к этому приходишь сама, после того как долго и упорно борешься с лишним весом и проигрываешь в этой борьбе раз за разом. Leider wird in der vyshenapisannogo zunächst nicht berücksichtigt, und dann kommt von selbst, nach langen und harten Kämpfen Sie mit Übergewicht und Sie verlieren in diesem Kampf immer und immer wieder.
[28.04.2013 17:09:13] Написал: natali-45 [28.04.2013 17:09:13] Beitrag von: Natali-45 xo4y ckinyt wivot xo4y ckinyt wivot
Добавить комментарий Kommentar hinzufügenДля добавления комментария заполните все поля формы: So fügen Sie einen Kommentar alle Felder ausfüllen: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
