|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobic und Fitness: Fitness Персональный тренинг Persönliches CoachingСовременное общество медленно, но верно выходит на совершенно новый виток развития. Die moderne Gesellschaft ist langsam, aber sicher geht auf eine ganz neue Stufe der Entwicklung. Как не крути, но качество жизни очень многих людей существенно улучшилось. Es ist nicht cool, aber die Lebensqualität vieler Menschen hat sich erheblich verbessert. Телефоны, DVD, машины, отдых в Европе, а подчас и в самых экзотических уголках земного шара — все эти вещи далеко не первой необходимости могут позволить себе все больше людей. Telefone, DVD, Autos, Urlaub in Europa, und manchmal in den exotischsten Ecken der Welt - all diese Dinge sind nicht notwendig, können mehr Menschen leisten können. В «потребительской» корзине современного человека далеко не последнее место стали занимать и всевозможные фитнес-клубы и фитнес-центры, потому что качество жизни складывается не только и не столько из возможности окружить свой быт удобством и комфортом, но и, в первую очередь, из чисто физической возможностью наслаждаться всеми мыслимыми и немыслимыми благами, на которые только способен Ваш кошелек. In der "Verbraucher" Korb des modernen Menschen ist noch lange nicht den letzten Platz begann zu besetzen und verschiedene Fitness-Clubs und Fitness-Zentren, da die Qualität des Lebens kommt nicht nur und nicht von der Möglichkeit, Ihr Leben Surround Bequemlichkeit und Komfort, sondern auch in erster Linie aus rein physischen Fähigkeit, alle möglichen und unmöglichen Leistungen, die nur von Ihren Geldbeutel geeignet genießen. Речь идет, безусловно, о здоровье и о Вашем хорошем самочувствии. Es ist, natürlich, über Gesundheit und über Ihre Gesundheit. И это то капиталовложение, ценность и важность которого невозможно недооценить. Und das ist eine Investition, den Wert und die Bedeutung, die nicht unterschätzt werden.Следующим шагом, как правило, является понимание того, что Вы, Ваша личность, Ваше тело, Ваш организм — это не среднестатистическая единица, которую могут удовлетворить безликий массовый подход. Der nächste Schritt besteht in der Regel davon ausgegangen, dass Sie Ihre Persönlichkeit, Ihr Körper, Ihr Körper - das ist nicht die durchschnittliche Einheit, die die gesichtslose Masse Ansatz gerecht werden können. И это осознание начинает определять и преобразовывать все сферы Вашей жизни: индивидуальный стиль одежды, свой парикмахер, знакомый косметолог, семейный доктор и… свой тренер, персональный инструктор, если фитнес — это часть Вашей жизни. Und dieses Bewusstsein beginnt zu ermitteln und zu allen Bereichen Ihres Lebens zu verwandeln: persönliche Kleidungsstil, ihr Friseur, Kosmetiker Freund, ein Hausarzt ... und sein Trainer, Personal Trainer, wenn die Gesundheit - das ist ein Teil Ihres Lebens. В чем же неоспоримые преимущества персонального тренинга? Was unbestreitbare Vorteile von Personal Training? Может быть, вполне можно ограничиться посещением групповых фитнес-программ? Vielleicht ist es möglich, Besuche Group-Fitness-Programme zu begrenzen? Персональный тренинг ни в коем случае не умоляет достоинств групповых классов, особенно если Вам нравится быть в коллективе, ощущать некий командный дух, осознавать себя частью некоего действа. Personal Coaching in jedem Fall würde dadurch nicht reduziert die Vorteile der Gruppe gehen, vor allem wenn Sie gerne im Team werden, um eine Art von Teamgeist zu spüren, uns als Teil einer bestimmten Aktion zu realisieren. Но, несмотря на высочайший профессионализм инструкторов групповых программ, Вы можете рассчитывать лишь на определенную долю внимания к Вашей персоне. Aber, Programme trotz der höchsten professionellen Gruppe von Ausbildern, können Sie sich auf nur eine bestimmte Menge an Aufmerksamkeit zu Ihrer Person zu zählen. К тому же, вряд ли стоит доказывать, что организм каждого человека, равно как и его желания и потребности, абсолютно индивидуальны. Darüber hinaus gibt es wenig Beweise, dass der Körper eines jeden Menschen, sowie seine Wünsche und Bedürfnisse sind absolut einzigartig. И здесь на помощь приходит персональный тренер. Und hier kommt die Hilfe von einem persönlichen Trainer. К сожалению, в представлении многих, кто приходит на занятия в фитнес-клубы, персональный тренинг связан исключительно с силовыми тренировками в тренажерном зале. Leider ist in den Köpfen vieler, die Klassen in Fitness-Clubs kommen, ist Personal Training ausschließlich mit Gewicht verbunden-Training im Fitnessstudio. Это мнение глубоко ошибочно. Diese Ansicht ist vollkommen falsch. Индивидуально можно заниматься любым известным видом фитнеса: аэробика, аквааэробика, силовая тренировка, боевые искусства, йога, пилатес, плавание, релаксация, акварелакс и т.д. Individuell können Sie in jeder bekannten Art von Fitness nachgehen: Aerobic, Aquarobic, Krafttraining, Kampfsport, Yoga, Pilates, Schwimmen, Entspannung, usw. akvarelaks Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности. Persönliches Coaching umfasst eine ganze Reihe von Fitness-Programme, konzentriert sich ausschließlich auf Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Chancen. А это также означает, что специально для Вас может быть разработана программа, которая не подпадает ни под один известный вид фитнеса, но наиболее отвечает всем Вашим запросам и интересам. Und es bedeutet auch, dass für Sie ein Programm, das nicht unter eine bekannte Art von Fitness-fällt, aber die meisten die sich auf Ihre Bedürfnisse und Interessen. Кстати сказать, чаще всего именно так и происходит. Übrigens, meist ist es so. Даже если Вы выбрали какой-то определенный класс, которым бы хотели заниматься индивидуально, этот класс все равно будет выстроен исключительно для Вас. Selbst wenn Sie eine bestimmte Klasse, die gerne mit individuell behandeln ausgewählt haben, wird diese Klasse noch exklusiv für Sie gebaut werden. Еще одним немаловажных фактором персональных тренировок является то, что вы не привязаны к графику занятий, а устанавливаете наиболее удобный и оптимальный для Вас режим, который всегда можно скорректировать или поменять. Ein weiterer wichtiger Faktor im Personal Training ist, dass Sie nicht auf einen Zeitplan für die Klassen gebunden sind, und legen Sie die bequemste und am besten zu Ihnen Regime, das immer angepasst werden können oder geändert werden. Не секрет, что Ваши занятия будут наиболее эффективны, если весь образ жизни продуман и организован так, чтобы Вы всегда оставались здоровыми, подтянутыми, наполненными силой и энергией. Es ist kein Geheimnis, dass die meisten Klassen werden wirksam, wenn die gesamte Lebensdauer konzipiert und organisiert, so dass Sie immer gesund bleiben, smart, voller Kraft und Energie. Насколько Вы похудеете или поправитесь, насколько станете выносливее и здоровее, во многом зависит от того, как вы спите, как работаете и отдыхаете и, конечно же, что Вы едите. Wie viel wissen Sie, Gewicht zu verlieren oder zu erholen, wie sich zeigen wird widerstandsfähiger und gesünder, hängt weitgehend davon ab, wie du schläfst, wie Arbeit und Freizeit und natürlich das, was Sie essen. Ваш персональный тренер всегда готов проконсультировать Вас по всем вопросам, касающимся сбалансированного питания, поможет справиться со стрессом, будет искать вместе с Вами оптимальные пути решения совершенно различных проблем, потому что фитнес не только физические упражнения, но и умение жить и получать от жизни удовольствие. Ihr persönlicher Trainer ist stets bemüht, Sie in allen Fragen im Zusammenhang mit einer ausgewogenen Ernährung beraten wird dazu beitragen, mit Stress fertig zu werden, wird mit Ihnen suchen die besten Lösungen für sehr unterschiedliche Probleme, denn Fitness ist nicht nur körperliche, sondern auch die Fähigkeit zu leben und zu lieben das Leben. Одним из наиболее существенных моментов персонального тренинга является общение. Einer der wichtigsten Aspekte des Personal Training ist die Kommunikation. Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. Die menschliche Natur ist nicht nur die Muskeln, Blutgefäße, Nervenendigungen und andere anatomische Merkmale. Прежде всего, Вы — личность, с Вашим характером, Вашими мыслями, чувствами, переживаниями, радостями и горестями. Erstens, Sie - Persönlichkeit, Ihren Charakter, Ihre Gedanken, Gefühle, Erfahrungen, Freuden und Leiden. Ваше хорошее самочувствие, здоровье, физическая форма, успех Ваших занятий во многом, если не в первую очередь, зависят от того, с чем Вы пришли, чем Вы живете, о чем думаете, как смотрите на этот мир. Ihr Wohlbefinden, Gesundheit, körperliche Form, den Erfolg Ihrer Beschäftigung in vielen, wenn nicht in erster Linie auf dem, was Sie gekommen sind, ab, was Sie leben, was Sie denken, wie ein Blick auf dieser Welt. В конечном счете, Ваше душевное равновесие — это и есть основная цель в фитнесе. Letztlich Ihrer Beruhigung - das ist das Hauptziel in Fitness. Вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер — это, в каком-то смысле, Ваше доверенное лицо. Sie können sich immer auf die Tatsache, dass ein persönlicher Trainer - das ist in gewissem Sinne, Ihr Treuhänder. Это ни в коем случае не означает, что кто-то претендует на Ваше личное пространство, пытается вторгнуться в Ваш мир, требует от Вас откровенности и расположения. Hierdurch wird in keiner Weise bedeutet nicht, dass jemand behauptet, deinen persönlichen Bereich und versucht, Ihre Welt zu erobern, müssen Sie Offenheit und Lage. К тому же, тренер — это не психоаналитик. Außerdem sind die Trainer - das ist kein Psychoanalytiker. Занимаясь с персональным тренером, Вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт навстречу Вам, настроен на Вас, готов общаться с Вами. Studieren mit einem persönlichen Trainer, erhalten Sie eine Gelegenheit zum Dialog mit der Person, für die Ihnen wichtig sind und interessant wie eine Persönlichkeit, die Ihnen gegenüber offen ist, eingerichtet, damit Sie bereit, mit Ihnen zu plaudern. Какой это будет диалог, решать только Вам. Was es wird ein Dialog, ist es an Ihnen. Поэтому, так же, как Вы свободны в выборе друзей, Вы всегда свободны в выборе Вашего тренера. So wie es Ihnen frei, an Ihre Freunde zu wählen, Sie sind jederzeit frei, einen Trainer zu wählen. Право выбора, умение формировать свою жизнь, себя, осознание своей индивидуальности, самоуважение, верность себе и своей природе — это те ценности, к которым всегда стремился человек. Die richtige Wahl, die Fähigkeit, ihr Leben selbst, das Bewusstsein für ihre Identität, Selbstachtung, Treue zu sich selbst und seiner Natur gestalten - das sind die Werte, die Menschen immer gewünscht haben. Сегодня границы возможностей расширяются. Heute, die Grenzen zu erweitern. Быть успешным и удачливым не всегда так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Um erfolgreich, und das Glück nicht immer so schwierig, wie es scheinen mag auf den ersten Blick. Иногда достаточно просто поверить в свои силы и начать ценить себя. Manchmal genügt es, nur in ihrer Stärke glauben und beginnen, sich selbst Wert. В конечном счете, Вы, несомненно, этого заслуживаете. Letztendlich Sie sicherlich verdient. Статья любезно предоставлена Федерацией Аэробики России Artikel mit freundlicher Genehmigung von der Russischen Föderation Aerobic www.fitness-aerobics.ru www.fitness-aerobics.ru
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Fresh Artikeln in der Kategorie "Fitness: Fitness-Touren, Fitness - das ist nicht nur ausüben kann, oder als Eins, zwei, drei, verletzt Muskeln? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Wählen Sie einen Coach ..., Akvaoborudovanie, genau dort, wo ... Ballett!, Fitness von den Regeln und ohne irischen Tanz, dann ist alles Jazz!, Spinning - es ist nicht fishing!, Fitness Mütter |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Gesellschaft und persönlichkeit|persönlichkeit und gesellschaft|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
