|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobic und Fitness: Fitness Ирландские танцы Irish DancingВы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? Sie haben alle Tanzstunden in der Fitness-Club versucht, die Seele und Körper sind immer noch die neue Sensationen zu fragen? Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике. Dann irischen Tanz wird neu für Sie ist ein kleines Abenteuer, aber für einige - ein wichtiger Schritt in die Fitness-Praxis.Из истории Geschichte В случае с Ирландскими танцами об их истории можно говорить долго. Im Fall des irischen Tanzes über ihre Geschichte kann gesagt werden, für eine lange Zeit. Ведь танец для ирландцев – это особая часть их культуры, которая чтится и передается из поколения в поколение. Nach allem, für den irischen Tanz - ist ein besonderer Teil ihrer Kultur, verehrt und von Generation zu Generation weitergegeben. А возник этот танец на крестьянских вечеринках (они назывались feis), где юноши и девушки собирались в длинные линии (“длинные танцы”), круги (“круглые танцы”) или парами и зажигательно танцевали. Und hat dieses Tanzes in der Bauer Parteien (man nannte sie Feis), in denen Jungen und Mädchen versammelten sich in langen Schlangen (long Tanz), Kreisen ( "Reigen") oder in Paaren und Brandbomben tanzen. Существует множество видов ирландских танцев: джига, рил, хорнпайп, кейли . Es gibt viele Arten der irischen Tänzen: Jig, Reel, Hornpipe, Keighley. То, чему сегодня можно обучиться, представляет собой вариант смешения нескольких стилей ирландского танца. Also, was kann gelernt werden heute, ist eine Variante der Vermischung mehrerer Stile des irischen Tanzes. Как танцевать? Wie zu tanzen? Для всех ирландских танцев характерны быстрый темп движений и приставные шаги. Für alle irischen Tanz ist der rasche Bewegungen und Schritte Leitern gekennzeichnet. Руки на протяжении всего танца остаются опущенными вдоль тела. Hands im Verlauf des Tanzes sind entlang des Körpers. Ноги, напротив, постоянно двигаются. Beine, ist hingegen ständig in Bewegung. В чем танцевать? Was ist Tanz? В зависимости от вида ирландские танцы исполняются в туфлях с твердой подошвой ( степовках ) – твердые танцы, или в мягких туфлях ( ирландках ) – мягкие танцы. Je nach Art des irischen Tanzes in Schuhen mit harten Sohlen (stepovkah) - Hard Dance oder in weiche Schuhe (Irish) - Soft-Tänze. У степовок на подошвах и носках сделаны специальные набойки, чтобы стучать звонче. Wir stepovok auf den Sohlen und Zehen sind spezielle Armaturen, lauter zu klopfen. Приобрести эту обувь можно в специализированных магазинах, а для мягких танцев на первое время подойдут и обычные чешки. Kaufen Sie jetzt diesen Schuhen kann in Verkaufsräumen, aber für die Soft-Tanz zum ersten Mal passen und die üblichen Cheshkov. Одежда должна быть удобной, но в то же время обтягивать ваше тело. Die Kleidung sollte bequem, aber in der gleichen Zeit, Riemen Ihres Körpers. Для девушек лучше всего подойдут плотные колготки, купальники темного цвета и коротенькие юбочки; мужчинам, которые решили посвятить свое свободное время танцам, советуем обзавестись специальными танцевальными брюками. Für Mädchen, die beste Passform engen Strumpfhosen, Röcke Badeanzüge und dunkle kurze, Männer, die beschlossen haben, ihre freie Zeit Tanz widmen, empfehlen wir die besonderen Tanz pants erwerben. Где найти? Wo zu finden? Чтобы посетить урок Ирландских танцев, или, как его еще называют, “Riverdance”, не обязательно ехать в Ирландию. Um eine irische Tanzstunde, oder besuchen Sie, wie man es nennt, "Riverdance", die nicht unbedingt nach Irland gehen. Ирландские танцы уже давно покорили весь мир, поэтому вы без труда найдете место, где сможете обучаться, недалеко от своего дома. Irish Dancing seit langem fasziniert die ganze Welt, so können Sie ganz einfach einen Platz finden, wo man lernen kann, nicht weit von seinem Haus. Некоторые фитнес-клубы в частности ввели этот урок в свое расписание. Einige Fitness-Clubs in Insbesondere haben diese Lektion zu Ihren Zeitplan eingeführt. Но далеко не в каждом фитнес-центре вы сможете посетить групповые занятия Ирландскими танцами. Aber nicht in jedem Fitness-Center können Sie die irische Tanzgruppe Klassen zu besuchen. Альтернативой занятиям в группе могут стать персональные тренировки. Eine alternative Beschäftigungen in der Gruppe kann sich ein persönliches Training. Узнайте в вашем фитнес-клубе, может, среди инструкторов по танцевальным направлениям есть настоящий профессионал по Ирландским танцам, который сможет заниматься с вами индивидуально. Lesen Sie in Ihrem Fitness-Club, vielleicht unter den Lehrern in der Dance-Tracks ist ein echter Profi auf dem irischen Tanz, die in der Lage sein, mit Ihnen individuell behandeln wird. Такие занятия будут достаточно эффективными, ведь при занятиях в группе всегда есть риск не уловить важные моменты в технике танца, так как Ирландский танец очень специфичен и при своей внешней простоте дается не сразу и не всем. Diese Klassen werden sehr effektiv, weil bei der Teilnahme an der Gruppe ist immer die Gefahr, nicht erfasst wichtige Momente in der Technik des Tanzes, sowie irischen Tanz ist sehr spezifisch und in ihrer äußeren Einfachheit ist nicht ein für allemal gegeben. На индивидуальных занятиях инструктор полностью проконтролирует вашу технику исполнения и быстро исправит ошибки. Individuelle Unterricht Lehrer vollständig überwachen Sie Ihre Technik und schnell Fehler korrigieren. А если у вас появится желание, то тренер составит и поможет разучить целый танец, исполнив который на домашней вечеринке, вы покорите всех друзей и родных своей грацией и безупречной координацией. Und wenn Sie den Wunsch haben, dann wird der Trainer sein und einen ganzen Tanz, die Erfüllung der House-Party ist zu lernen, Sie unterwerfen alle Freunde und Verwandten seiner Gnade und einwandfreie Koordinierung. Что дают Ирландские танцы? Was gibt irischen Tanz? Координацию и чувство равновесия. Кроме развития координации ирландские танцы еще способствуют активному сжиганию калорий, помогают приобрести красивую линию бедер, подтянутые мышцы ног, великолепную правильную осанку, улучшают чувство ритма… Продолжать этот список можно долго. Die Koordination und Gleichgewicht. Neben der Koordination der Entwicklung des irischen Tanzes beigetragen hat aktiv Kalorien zu verbrennen, um so die schöne Kurve ihrer Schenkel bekommen, zog Beinmuskulatur, ausgezeichnete korrekte Körperhaltung, zur Verbesserung der Sinn für Rhythmus ... die Liste ließe sich noch lange fortsetzen. Приходя в класс, человек просто вынужден отвлечься от своих повседневных забот и забыть про плохое настроение, ведь ежесекундно придется считать, чтобы попадать в ритм , думать о следующих прыжках и махах ногами, энергично двигаться. Coming to-Klasse, die Menschen gerade aus ihrem Alltag entfliehen und vergessen Sie schlechte Laune, weil jede Sekunde dauern wird, bis in den Rhythmus zu erhalten, Gedanken über die Next-Hop-und mahah kräftig Beine zu bewegen. В конечном счете, в процессе занятия неизбежно появляется хорошее настроение, с которым можно будет продолжать повседневные дела вне зала. Schließlich, in den Prozess der Besetzung erscheint immer in einer guten Stimmung, mit der es möglich sein wird, täglichen Aktivitäten außerhalb der Halle weiter. Поведаю вам о своих ощущениях во время первого урока. Wissen Sie, über ihre Gefühle während der ersten Lektion. Первый раз я пришла на занятие “Riverdance” из интереса, но и не подозревала, что с виду такой незамысловатый и веселый танец на самом деле танцевать не так-то просто. Das erste Mal kam ich zu engagieren "Riverdance" von Interesse, hatte aber keine Ahnung, dass eine scheinbar so unkompliziert und Fun Dance Tanz ist wirklich nicht so einfach. После часа занятий было ощущение, будто я провела время за хорошей тренировкой в тренажерном зале, а футболка моя была такой же мокрой, как после интенсивного бега по дорожке. Nach Stunden der Studie war das Gefühl, dass ich noch Zeit für ein gutes Training im Fitnessstudio, und mein Hemd war naß wie nach einem schweren Sturm auf die Spur. Но вместе с тем я получила огромный заряд бодрости, и танцевать захотелось еще и еще! Aber zur gleichen Zeit erhielt ich eine große Ladung an Energie, und wollte wieder tanzen! Рекомендую! Recommended! По ирландским танцам проводятся даже чемпионаты! Национальный чемпионат Америки, Всеирландский чемпионат, Чемпионат Великобритании и Чемпионат мира. Im irischen Tanz-Meisterschaften statt selbst! National Championship of America, Vseirlandsky Championship, UK Championship und Weltmeisterschaft. Чемпионат мира проводится, конечно, на родине танцев – в Ирландии. FIFA Fussball-Weltmeisterschaft stattfindet, natürlich, der Heimat des Tanzes - in Irland. Может быть, и вы станете когда-нибудь участником этих соревнований! Vielleicht werden Sie immer Teilnehmer an diesen Wettbewerben! Просто попробуйте научиться исполнять танец древних ирландцев, и вам понравится! Versuchen Sie einfach, lernen, wie man den Tanz der alten irischen durchzuführen, und es gefällt euch! Автор Von Ванюшкина Мария —инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» , студентка Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, координатор рубрики «Аэробика и фитнеса» журнала «MyPANI». Vanyushkina Maria Lehrer von Group-Fitness-Programme Föderation Aerobic-und Fitness-Center für die persönliche Fitness-Training "Professional", ein Student der staatlichen Universität in Russland für Physikalische Kultur, Sport und Fremdenverkehr, Koordinator der Rubrik "Aerobic und Fitness"-Magazin «MyPANI». Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма и Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» приглашает всех желающих на курсы «Персональный тренер по фитнесу-инструктор тренажерного зала» и «Оздоровительно-реабилитационный фитнес». Russland State University of Physical Kultur, Sport und Tourismus und der Center für die persönliche Fitness-Training "Professional" lädt alle zur Vorlesung "Personal Fitness Trainer, Turnlehrer" und "Behandlung und Rehabilitation Fitness. Информация по телефону: Infos: (495) 642-47-72; 544-85-78 (495) 642-47-72, 544-85-78 e-mail: [email protected] [email protected] E-mail: [email protected] [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Fresh Artikeln in der Kategorie "Fitness: Fitness-Touren, Fitness - das ist nicht nur ausüben kann, oder als Eins, zwei, drei, verletzt Muskeln? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! Wählen Sie einen Coach ..., Akvaoborudovanie, genau dort, wo ... Ballett!, Fitness von den Regeln und ohne, wird alles Jazz!, Spinning - es ist nicht fishing!, Fitness Mütter, hip-hop - dance till you drop! |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Irische tanz video|скачать бесплатно фитнес танц|ирландские танцы уроки скачать бесплатно|ирландские танцы видео скачать бесплатно|tanz ирланские танцы|irish dancing for beginners уроки онлайн|irische tanzen|программа урока ирландского танц|hip-hop tanz geschichte|ирландские танцыайн бесплатно|национальный танц великобритании видео|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
