|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. דיאטות. Худеем вместе. Khudeem יחד. Цитрусы – дары райского сада הדרים - המתנות של עדןПо своему благотворному воздействию на организм человека фруктовая диета приближается к лечению организма постом. לפי השפעות מועילות על הגישות דיאטה פירות אדם לטיפול בגוף באמצעות צום. Но между постом и лечебным питанием есть разница, поскольку пост – это пассивное очищение, а фруктовое лечебное питание не только активно очищает весь организм, но и питает его одновременно минеральными веществами и витаминами, в которых он испытывает потребность. אבל בין האכלה צום טיפולית הבדל, מאז הפוסט - זה טיהור פסיבי, מזון בריאות פירות אינו פעיל רק מנקה את הגוף כולו, אבל זה גם מזין מינרלים וויטמינים, שבו הוא מרגיש צורך.Одним из самых необходимых организму витаминов является витамин С (аскорбиновая кислота) , который, прежде всего, представляет собой оружие гомологической защитной системы против возбудителей болезней, паразитов, вирусов и микробов. אחד של הגוף המתאים ביותר הוא ויטמין ויטמין C (חומצה אסקורבית), אשר מייצג בעיקר את הזרועות הומולוגיה של מערכת הגנה נגד פתוגנים, טפילים, וירוסים חיידקים. Витамин С защищает головной и спинной мозг от свободных радикалов (молекулярные образования, у которых отсутствует один электрон), причиняющих всем клеткам организма большой вред. ויטמין C מגן על המוח וחוט השדרה מפני רדיקלים חופשיים (מערכים מולקולריים, אשר אין אלקטרון אחד), בכל התאים של האורגניזם גרימת נזק רב. Кроме того, и по отношению к нашей психике витамин С выполняет важную функцию, а именно, он содействует синтезу в гипофизе десяти гормонов, с помощью которых осуществляется управление стрессовыми гормонами и ростом. בנוסף, וביחס הנפש שלנו, ויטמין C יש תפקיד חשוב, כלומר, זה מקדם את הסינתזה של הורמוני בלוטת יותרת המוח עשר, בעזרת אשר הניהול של הורמוני לחץ וצמיחה. Витамин С является идеальным освежающим средством для мозга, так как необходим для важной работы при переносе информации между отдельными клетками головного мозга и нервными клетками. ויטמין C הוא כלי אידיאלי עבור מרענן את המוח, כפי הנדרש על העבודה חשוב העברת מידע בין תאים בודדים של המוח תאי עצב. И хотя недостаток витамина С и не приводит к заболеванию мозга, но без него он стареет и теряет работоспособность. למרות חוסר ויטמין C לא להוביל למחלת המוח, אבל בלי זה הוא הזדקנות נכה. Казалось бы, в наше время, при нашем укладе жизни люди не должны испытывать дефицита в витамине С, так как он содержится во многих фруктах и овощах. נראה כי כיום, בדרך החיים שלנו אנשים צריכים שום מחסור של ויטמין C כי זה הכלול בפירות וירקות רבים. Но современные исследования говорят об обратном – дефицит витамина С существует, и снабжение организма им недостаточно. אבל המחקרים הנוכחיים מצביעים על ההפך - יש מחסור של ויטמין C, ואת האספקה של האורגניזם הם לא מספיק. Дефицит витамина С наблюдается не только в группах риска, то есть у тех, кто курит, злоупотребляет алкоголем, у любителей быстро перекусить или, наоборот, у тех, кто страдает отсутствием аппетита, но и у тех людей, которые страдают от стрессов или испытывают на себе отрицательное воздействие окружающей среды и в связи с этим расходуют большое количество аскорбиновой кислоты. חסר של ויטמין C היא נצפתה לא רק גבוה קבוצות הסיכון, כלומר מי עשן, אלכוהול התעללות בקרב אוהדי חטיף מהיר או, לעומת זאת, הסובלים מחוסר תיאבון, אלא גם עבור אותם אנשים אשר סובלים מתח או חווה השפעה לרעה על הסביבה ולכן לבזבז כמות גדולה של חומצה אסקורבית. Витамин С содержится буквально во всех видах фруктов и овощей, но больше всего его в черной смородине и красном перце . ויטמין C נמצא ב כמעט כל סוגי ירקות ופירות, אבל רוב זה דומדמניות שחורות פלפל אדום. Богаты этим витамином киви, брокколи, брюссельская капуста, клубника, картофель . עשיר בוויטמין זה קיווי, ברוקולי, כרוב ניצנים, תותים, תפוחי אדמה. Но безусловными лидерами, поставляющими этот ценный витамин, являются цитрусовые: мандарины, лимоны, апельсины и конечно же «король» витамина С – грейпфрут . אבל מנהיגי מוחלטת של אספקת ויטמין זה חשוב הם פירות הדר: מנדרינים, לימונים, תפוזים, וכמובן המלך "" של ויטמין C - אשכוליות. Обычная рекомендуемая дневная доза витамина С - 75 миллиграммов. המינון הרגיל המומלצת של ויטמין C - 75 מ"ג. Но спортсмены, больные люди, люди, которые страдают от стрессов, курильщики и женщины, применяющие противозачаточные средства, должны увеличить дневную дозу потребления витамина до 200 миллиграммов. אבל ספורטאים, אנשים חולים, אנשים הסובלים להדגיש, מעשנות ונשים להשתמש באמצעי מניעה, צריך להעלות את המינון היומי של צריכת ויטמין 200 מיליגרם. В нашей стране цитрусовые растут только на Черноморском побережье Кавказа, поэтому большую часть этих чудесных плодов мы получаем из других стран, в основном из Греции, Турции и Египта. בתוך הארץ שלנו, פירות הדר גדלים רק בחוף הים השחור הקווקזית, כך שרוב פירות נפלאים אלה אנו מקבלים ממדינות אחרות, בעיקר יוון, טורקיה ומצרים. В последнее время выращиванием цитрусовых занимаются и в других странах с теплым климатом: это и Япония, и Израиль, а штат Калифорния в США стал основным лидером по производству грейпфрутов за последние десять лет. בשנים האחרונות בגידול פירות הדר עוסקים במדינות אחרות עם אקלים חם: זה יפן, לבין ישראל, קליפורניה בארצות הברית, הפכה יצרנית מובילה של אשכולית ב בעשר השנים האחרונות. Трудно найти более полезные для организма человека продукты, чем лимон, апельсин, мандарин или грейпфрут. Разве можем мы обойтись без «русского чая» (как называют его англичане) – чая с ломтиком лимона, когда чувствуем недомогание при простуде? קשה למצוא לשימושי יותר עבור מזון האדם מאשר לימון, תפוז, קלמנטינה או אשכולית. האם אנחנו יכולים לעשות ללא תה של "רוסים" (כמו הבריטים קוראים לזה) - תה עם פרוסת לימון, כאשר אנו לחוש ברע עם הצטננות? Полезен он и для снятия стресса и усталости. זה שימושי כדי להפיג מתח ועייפות. А пробовали ли вы когда-нибудь изумительное мандариновое варенье? האם אי פעם מדהים שעות מנדרינה? На Кавказе и в республиках Закавказья это обычный десерт, не только вкусный, но и полезный. בקווקז ועל הרפובליקות של הקווקז הוא קינוח רגילים, לא רק טעים, אלא גם שימושי. Стакан лимонного или апельсинового сока способствует укреплению памяти и хорошей работе головного мозга. כוס מיץ תפוזים או לימון מחזק את הזיכרון ואת עבודה טובה של המוח. Цукаты из мандариновых, лимонных и апельсиновых корочек – прекрасное дополнение к кондитерским изделиям, да и чай с ложечкой цукатов придется по вкусу каждому. פירות מסוכרים של מנדרינה, תפוזים קליפת לימון - התוספת המושלמת מוצרי קונדיטוריה, תה עם כפית של פירות מסוכרים סביר לפנות לכולם. Спелые плоды цитрусовых содержат много углеводов, фруктовых и органических кислот (лимонной, щавелевой, яблочной), пектиновых веществ, клетчатки и помимо витамина С большое количество витаминов А, B, D, P . פירות בשלים הדר מכילים הרבה פחמימות, חומצות אורגניות פירות (לימון, אוקסלית, תפוחים), pectic חומרים, סיבים וויטמין C בנוסף מספר רב של ויטמינים A, B, D, P. Цитрусовые способствуют укреплению кровеносных сосудов и поддержанию их эластичности, восстановлению сил, снижают риск коронарной недостаточности и гипертонии, улучшают аппетит и процесс пищеварительного тракта, а также помогают избавиться от функциональных расстройств печени. הדרים לתרום לחיזוק כלי דם ולשמור על האלסטיות שלהם, החזרת כוחות, להפחית את הסיכון של אי ספיקה כלילית ויתר לחץ דם, לשפר את התיאבון ואת תהליך העיכול ועוזרים להיפטר הפרעות תפקודיות של הכבד. Одним из наиболее эффективных растворителей и дезинтоксикаторов, данных нам природой, является лимон . אחד ממיסים יעיל ביותר dezintoksikatorov שניתנה לנו על ידי הטבע, הוא לימון. Лимон действует на организм сначала как прекрасный растворитель, а потом как чудесный восстановитель. לימון על פעולות הגוף, כמו הראשונה מעולה ממס, ולאחר מכן כפי reductant נפלא. Подходит этот фрукт людям всех возрастов, и больным, и здоровым. מקור הפרי הוא מתאים לאנשים בכל הגילאים, ואת חולה, בריא. Лимон следует употреблять постоянно утром натощак, но можно за час до обеда или ужина. לימון יש להשתמש בעקביות בבוקר על קיבה ריקה, אבל יכול להיות שעה לפני ארוחת הצהריים או הערב. Для этого достаточно налить в стакан свежей воды и отжать туда сок одного лимона (хорошо добавить 1 чайную ложку меда) . פשוט למזוג כוס מים טריים לסחוט מיץ לימון אחד ללכת לשם (טוב, להוסיף 1 כפית דבש). Пить сок нужно очень медленно, стараясь чувствовать его вкус, небольшими глотками, чтобы слюна успевала подействовать на него. לשתות את המיץ צריך להיות איטי מאוד, מנסה להרגיש את הטעם שלה, לגימות קטנות, כך הרוק היה הזמן לפעול על זה. Если вы выпили сок утром, то желательно до обеда ничего не есть, так как лимон сам по себе имеет отличные питательные свойства. אם אתה שותה את המיץ בבוקר, רצוי לפני ארוחת צהריים, אז שום דבר הוא, כמו לימון עצמה מעולה המאפיינים התזונתיים. Лимонный сок возбуждает аппетит и лучше всякого другого напитка утоляет жажду. מיץ לימון מגרה את התיאבון יותר טוב מכל צמא quenches לשתות אחרים. Лимонный сок и мед, разведенные в горячей воде, – проверенное средство против кашля. מיץ לימון ודבש, מדולל במים חמים - תרופה מוכחת נגד שיעול. Лимон - необходимый продукт питания для людей, которые нуждаются в большом количестве витаминов (дети, старики, люди, имеющие большую физическую нагрузку, спортсмены и те, у кого наблюдается нарушение зрения). לימון - מזון חיוניים עבור אנשים שצריכים כמויות גדולות של ויטמינים (ילדים, קשישים, אנשים עם יותר פעילות גופנית, ספורטאים אלה אשר ציין ליקוי). Вместе с соком хорошо съесть немного белой кожицы или долек лимона. יחד עם מיץ טוב לאכול עור לבן קטן או מקטעים של לימון. Свежая кожица лимона препятствует образованию кишечных газов, тонизирует организм, хорошо влияет на пищеварение благодаря содержащейся в ней горечи. קליפת לימון טרי מונע היווצרות גזים במעיים, טונים של הגוף, השפעה טובה על מערכת העיכול, שכן הוא מכיל מריר. А содержащиеся в ней ароматические вещества являются антисептиками и очистителями кишечника и крови. והוא הכיל חומרים ארומטיים הם חיטוי ניקוי המעי ודם. Лимон является наилучшим антисептиком при лечении заболеваний мочеполовой системы: почек, мочевого пузыря, простаты. לימון הוא חומר מחטא הטובה ביותר לטיפול במחלות של מערכת genitourinary: הכליות, שלפוחית השתן, הערמונית. Если вы плохо переносите лимон, например, при повышенной кислотности, его с успехом можно заменить апельсином . Есть апельсины следует исключительно до еды и желательно после пяти часов дня их не употреблять. Особенно полезны апельсины нервным людям, тем, кто подвержен депрессивным состояниям и склонен к усталости после физических нагрузок. אם אתה לא לשאת לימון, למשל, חומציות, הצלחתה ניתן להחליף כתום. תפוזים צריך להיות רק לפני האכילה, רצוי אחרי חמש שעות של היום הם לא אוכלים. תפוזים עצבני שימושי במיוחד אנשים, אלה שנחשפים דיכאון נוטה עייפות לאחר מאמץ פיסי. В апельсиновой кожуре содержатся особые эфирные масла, которые снимают тревожное состояние, апатию, нормализуют давление, восстанавливают сон. בתוך קליפת התפוז מכיל שמנים מיוחדים חיוני להקל על חרדה, אדישות, ו לנרמל את הלחץ, שינה מופחתת. Людям, страдающим от депрессии, врачи рекомендуют почаще нюхать апельсин. אנשים הסובלים מדיכאון, רופאים ממליצים לעתים קרובות יותר להריח את התפוז. Мандарины не уступают другим цитрусовым по своим питательным ценностям, но мы привыкли к тому, что это, прежде всего, десертный фрукт. מנדרינים הם תחרותי עם פירות הדר אחרים עבור הערכים התזונתיים, אבל התרגלנו לעובדה זו הוא בעיקר פירות לקינוח. В последнее время растет интерес к еще одному представителю цитрусовых – грейпфруту . בשנים האחרונות עניין גובר אחד הדרים אחרים - אשכולית. И это не случайно, ибо все в этом уникальном фрукте полезно для здоровья человека: мякоть, кожура и даже косточки. זה לא מקרי, לכל דבר פירות ייחודי זה אחד שימושי על בריאות האדם: בשר, עור ואפילו עצמות. Они содержат уникальные витамины, микроэлементы и биофлавоноиды. הם מכילים ויטמינים ייחודי, עקבות מינרלים ו bioflavonoids. Например, содержащийся в грейпфруте нарингин активизирует работу печени, гликозиды обладают антисклеротическими свойствами, ликопен стоит на страже развития онкологических заболеваний, кверцетин и гесперидин способствуют расщеплению и сжиганию жиров в организме. לדוגמה, הכיל naringin ב אשכוליות מפעיל את הכבד, glycosides יש אנטי מאפייני sclerotic, ליקופן עומד על המשמר להתפתחות סרטן, quercetin ו hesperidin לתרום פיצול ואת שריפת השומן בגוף. В белых пленках, разделяющих сочные дольки грейпфрута, содержится больше витамина С, чем в мякоти, поэтому снимать их перед едой не следует. C בסרטים לבן, שיתוף פרוסות עסיסיות של אשכוליות מכיל יותר ויטמינים מאשר בבשר, כדי לקחת אותם לפני האכילה לא צריכה להיות. По цвету мякоти грейпфруты бывают белыми, розовыми и красными, но свойства имеют независимо от цвета одинаковые. לפי צבע הבשר אשכולית הם לבן, ורוד ואדום, אבל את המאפיינים זהים ללא קשר לצבע. В кожуре и косточках грейпфрута содержится большое количество эфирных масел. עור ועצמות אשכוליות מכיל כמות גדולה של שמנים אתריים. Масло , полученное из кожуры плодов грейпфрута и лимона, обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, регулирует функцию желудочно-кишечного тракта, понижает артериальное давление. שמן המתקבל לקלף את הפירות של אשכולית ולימון, יש תכונות חיטוי אנטיבקטריאלי ו, מסדיר את תפקוד של מערכת העיכול, מוריד לחץ דם. Лимонное, грейпфрутовое и другие цитрусовые масла повышают сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, способствуют выведению шлаков из организма и усиливают сексуальные возможности мужчин и женщин. לימון, אשכולית ושמנים הדרים אחרים להגדיל את ההתנגדות של הגוף לזיהום, הצטננות, לסייע להיפטר רעלים מהגוף ולשפר את הביצועים המיניים של גברים ונשים. Древние целители считали, что «запах лимонного масла успокаивает и веселит сердце, устраняет зло». מרפאים העתיקה האמינו כי "ריח מרגיע שמן לימון Cheers הלב, מסיר הרוע. То же можно сказать и о других цитрусовых маслах – даже их запах обладает целебными свойствами. אותו דבר ניתן לומר שמנים של הדרים אחרים - אפילו הריח שלהם יש תכונות ריפוי. Он пробуждает в человеке волю к жизни, вдохновение, общительность и доброжелательность; вселяет уверенность в своих силах, помогает легко усваивать новую информацию. הוא מתעורר באדם הרצון לחיים, השראה, חברתיות ועל ידידות, נותן לנו ביטחון, מסייעת לך בקלות ללמוד מידע חדש. Если вы будете использовать в помещении освежители воздуха с запахом цитрусовых – это позволит вам добиться успехов в работе и убережет от нервных нагрузок. אם אתה משתמש fresheners האוויר בחדר עם ריח של פרי הדר - זה יאפשר לך להצלחה לעבוד יחסוך ממתח העצבים. Рекомендуется מומלץ При сахарном диабете, избыточном весе: во время каждого приема пищи съедайте половину среднего грейпфрута или 1 апельсин. ב סוכרת, עודף משקל: במהלך כל ארוחה אכלו חצי אשכולית או 1 תפוזים בינוניים. При атеросклерозе и гипертонии: четыре раза в день после еды ешьте по ¼ крупного спелого грейпфрута. טרשת עורקים יתר לחץ דם: ארבע פעמים ביום אחרי הארוחות לאכול אשכוליות ¼ גדולה בשלה. При авитаминозе и переутомлении: в течение дня выпивайте стакан свежевыжатого сока цитрусовых (по ¼ стакана во время еды). כאשר avitaminosis ועייפות: במהלך היום לשתות כוס מיץ הדרים סחוט טרי (ב כוס במהלך ארוחות). При сезонной депрессии: ешьте на завтрак 5-6 столовых ложек каши из цельного зерна или геркулеса (сварить на воде с небольшим количеством сливочного масла и соли) и 1 грейпфрут с сахаром. כאשר דיכאון עונתי: לאכול ארוחת בוקר 5-6 כפות שיבולת שועל או דגנים כל התגלגל שיבולת שועל (לבשל במים עם חמאה ומלח מעט) ואת 1 אשכולית עם סוכר. При проблемах с пищеварением для снятия чувства тяжести в желудке: после еды на кусочек черного хлеба капните 2 капли натурального масла грейпфрута и 5 капель лимонного сока, тщательно прожуйте и проглотите. אם יש לך בעיות עם העיכול להסיר תחושה של כובד בבטן: אחרי האוכל בבית חתיכת לחם שחור, מקום גדול, 2 טיפות שמן אשכולית טבעי 5 טיפות של מיץ לימון, לחיות בזהירות לבלוע. Женщинам и не только נשים הן לא רק Лимонная маска хорошо освежает и тонизирует кожу. גם לימון מרענן המסכה גווני העור. Если кожа стала шелушиться, лицо выглядит усталым, а под глазами появились мешки, пришла пора прибегнуть к помощи освежающей маски на основе натуральных компонентов. אם העור מתקלף, הפנים נראה עייף, היו שקיות מתחת לעיניים, הגיע הזמן לפנות באמצעות מסכה מרעננת המבוססת על מרכיבים טבעיים. На мелкой терке натрите кожуру половинки лимона, смешайте ее с сырым желтком и подержите смесь 15 минут под крышкой. בבית משוף באח קטן קליפת חצי לימון, מערבבים אותו עם תערובת חלמון ביצה גלם להחזיק 15 דקות מתחת למכסה. Добавьте полчайной ложки растительного масла и нанесите маску на лицо. הוסף כפות שמן ירקות polchaynoy ולהחיל מסכה על הפנים. Держать ее следует до полного высыхания. צריך לשמור אותו כדי להשלים ייבוש. Смойте маску заранее приготовленной вытяжкой из зелени петрушки (пучок зеленой петрушки замачивайте в двух чашках воды в течение суток). לשטוף את המסכה של לחלץ מוכן של פטרוזיליה (צרור פטרוזיליה עלים להשרות שתי כוסות מים במשך היום). Апельсин полезен для кожи. Исследования показали, что у людей, которые ежедневно съедают хотя бы один апельсин, улучшается обмен веществ и повышается упругость кожи. אורנג 'טוב עבור העור שלך. מחקרים הראו כי אנשים שאכלו היומי לפחות אחד כתום, חילוף החומרים ומגביר את גמישות העור. Апельсин помогает и нервы успокоить, и красоту восстановить. אורנג מסייע להרגיע עצבים לשחזר את היופי. Внимание! אזהרה Сок грейпфрута противопоказан людям, принимающим лекарства от гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также от аллергии. מיץ אשכוליות הוא contraindicated עבור אנשים הנוטלים תרופות ליתר לחץ דם ומחלות קרדיווסקולריות אחרות, כמו גם מפני אלרגיות. В этом случае полезно съедать целые плоды (мякоть, пленки и перегородки). ב במקרה זה, טוב לאכול פירות שלמים (עיסת, הסרט מחיצות). Апельсины и другие цитрусовые культуры могут вызвать мигрень. תפוזים גידולי הדרים אחרים עלולה לגרום מיגרנות. Лимоны и грейпфруты противопоказаны при высокой кислотности желудочного сока, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите и энтерите. לימונים אשכוליות הם contraindicated ב חומציות גבוהה של מיץ הקיבה ב כיבים בקיבה duodenal, ו colitis דלקת. Блюда с цитрусовыми מאכלים עם הדרים Теперь, когда мы больше узнали об этих чудесных желтых, оранжевых, зеленых и красных плодах райского сада, пришла пора поделиться рецептами блюд, приготовленных на их основе. עכשיו, כאשר אנו ללמוד עוד על פירות נפלאים צהוב, כתום, ירוק ואדום של עדן, הגיע הזמן לחלוק מתכונים של מאכלים מוכנים על בסיס שלהם. Блюда эти порадуют вас легкостью приготовления и тем, что они помогут сохранить вашу сексуальную привлекательность, стройность фигуры и прекрасный цвет лица. הכלים האלה יהיה לך בבקשה להקל הכנה העובדה שהם יעזרו לשמור על משיכה מינית שלך, דמות רזה גוון יפה. Капуста с апельсинами כרוב עם תפוזים Капуста – 2 кг, тыква – 1 кг, апельсины – 1 кг. כרוב - 2 ק"ג, דלעת - 1 ק"ג תפוזים - 1 ק"ג. Капусту нарезать крупно. כרוב חתוך גדול. Тыкву, очищенную от кожуры и семян, нарезать кусочками и пересыпать сахарным песком. דלעת, זרעים קלופים, חתוך לפרוסות ויוצקים סוכר. После того, как тыква выделит сок, смешать ее (вместе с соком) с капустой. לאחר דלעת תספק מיץ, לערבב אותו (יחד עם מיץ) עם כרוב. Апельсины нарезать вместе с кожурой соломкой, удалив семена. תפוזים לחתוך לרצועות עם קליפת, להסיר גרעינים. Смешать апельсины с тыквой и капустой. מערבבים כתום עם דלעת וכרוב. Всю смесь уложить в подготовленную тару (стеклянные банки или эмалированную кастрюлю), залить кипящим раствором (15 г соли и 100 г сахара на 1 литр воды) и накрыть воздухонепроницаемой крышкой. את התערובת כולה הוא מוכן להכניס מכולות (צנצנות זכוכית או אמייל המחבת), לצקת רותחים פתרון (15 גרם מלח 100 גרם סוכר לכל ליטר של מים 1) ולכסות עם מכסה אטום. Через сутки можно есть. Внимание! Не подлежит длительному хранению. יום אחד אתה יכול לאכול. אזהרה: אל תהיה ארוך אחסון לטווח. Салат «Экзотик» סלט "אקזוטיות" 1 апельсин, 2-3 листа салата, 2-3 шт. 1 כתום, 2-3 עלים של חסה, 2-3 PC. помидоров, 100 г майонеза и 100 г кетчупа. עגבניות, 100 גרם ו -100 גרם של מיונז, קטשופ. Апельсины вместе с кожурой нарезать кружочками, а затем каждый кружок разрезать на 4 части. תפוזים עם הקליפה לחתוך לעיגולים, ואז לחתוך כל עיגול ל -4 חלקים. Помидоры нарезать полукругом. עגבניות לחתוך בחצי עיגול. Листья салата – соломкой. חסה - בקש. Выложить апельсины на широкую плоскую тарелку, сверху посыпать салатом, нарезанным соломкой, а затем помидорами. מכניסים את התפוזים על צלחת שטוחה רחבה, ומפזרים חסה, קש קצוץ, ולאחר מכן עגבניות. Все полить соусом из майонеза и кетчупа. כל השקאה של רוטב מיונז וקטשופ. Салат «Ассорти» סלט "מגוונים" Тыква - 500 г, яблоки – 300 г, лимон – 1 шт., мед – 3 ст. דלעת - 500 גרם תפוחים - 300 גר ', לימון - 1 PC., דבש - 3 כפות. ложки, орехи очищенные – 1/2 стакана. כפיות, אגוזים, קלופים - 1 / 2 כוס. Очистить от кожуры и семян тыкву и яблоки, нарезать их тонкой соломкой, залить соком, отжатым из одного лимона, добавить мед и все перемешать. מקלפים זרע דלעת תפוחים, לחתוך אותן לרצועות בסדר, יוצקים מיץ, לחצה מ לימון אחד, מוסיפים דבש ומערבבים. Украсить салат толчеными орехами. סלט ומקשטים אבקת אגוזים. Салат «Тропиканка» סלט "Tropikanka" 2 спелых грейпфрута, 3 средних томата, 200 г брынзы, 4 ст. 2 אשכולית בשלה, 3 עגבניות בינוניות, 200 גרם גבינה, 4 כפות. ложки оливок без косточек, 3 ст. כפות זיתים מגולענים, 3 כפות. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка мелко нарезанной зелени душицы, соль и перец по вкусу. כפות שמן זית, 1 כפית אורגנו ירוק קצוץ דק, מלח ופלפל לפי הטעם. Очистить грейпфруты от кожуры и пленок, мякоть нарезать кусочками. אשכולית נקה הקליפה וסרטים, לחתוך לחתיכות בשר. Нарезать кубиками сыр, а помидоры – тонкими кружочками. קוביות גבינה ועגבניות - עיגולים דקים. Выложить слоями на блюдо и украсить сверху оливками. לשים שכבות על צלחת לקשט את הדף עם זיתים. Взбить масло, зелень, соль и перец, залить салат полученной смесью и на полчаса поставить в холодильник. מקציפים חמאה, עשבי תיבול, מלח ופלפל, יוצקים מעל תערובת סלט וקיבל חצי שעה לשים במקרר. Салат с мандаринами סלט תפוזים עם מנדרינות Мандарины – 5-6 шт., яблоки – 2 шт., сладкий перец – 2 шт., консервированные шампиньоны – 100 г, сыр – 200 г, йогурт – 200-250 г, лимонный сок – 2 ст. מנדרינים - 5-6 PC., תפוחים - 2 יח '., פלפלים מתוק - 2 יח'., שימורי פטריות - 100 גרם, - גבינה 200 גרם יוגורט - 200-250 גרם, מיץ לימון - 2 כפות. ложки, горчица – 1 ч. ложка, мед – 1 ч. ложка. כפיות, חרדל - 1 כפית דבש - 1 כפית. Яблоки очистить и нарезать кубиками, а перец - полукольцами. תפוחים לקלף ולחתוך לקוביות ופלפל - semirings. Грибы разрезать на четвертинки, а очищенные мандарины разобрать на дольки. לחתוך הפטריות לרבעים ו מנדרינים קלופים מפורקים לחתיכות. Сыр нарезать кубиками. גבינה לחתוך לקוביות. Все смешать и заправить соусом, состоящим из йогурта, горчицы, лимонного сока и растопленного меда. לערבב את כל העונה ורוטב המורכב יוגורט, חרדל, מיץ לימון, דבש מומס. Готовый салат украсить дольками мандаринов. מוכן לקשט סלט פרוסות מנדרינה. Рыба с лимоном לימון פיש 1 средней величины рыба, 1 лимон, 1 луковица, соль, перец по вкусу. 1 דג בינוני, 1 לימון, 1 בצל, מלח ופלפל לפי הטעם. Рыбу хорошо вымыть, лимон очистить, разрезать на 6-8 долек, выжать из него немного сока. Рыбу хорошо поперчить и посолить, сбрызнуть лимонным соком. הדג הוא ניקה היטב, לימון נקי, חתוך 6-8 קטעים, לסחוט מיץ כלשהו. הדג הוא גם פלפל ומלח, ומפזרים מיץ לימון. Вовнутрь положить 4 дольки лимона, за жабры заложить 2 дольки. בתוך שים 4 פרוסות לימון, עבור הזימים שלהם שכב 2 שיני שום. Затем нарезать лук, вложить его внутрь рыбы и поставить запекаться в духовку на смазанном растительным маслом противне в течение 1 часа. ואז קוצצים את הבצל, לשים אותו בתוך הדג ושמה לאפות משומנת במשך שעה 1. Десерты קינוחים Запеканка «Солнышко» תבשיל "סאני" 2 спелых грейпфрута, 2 ст. 2 אשכוליות בשלות, 2 כפות. ложки сахара, 4 ч. ложки сливочного масла. כפיות של סוכר, 4 כפיות של חמאה. Грейпфруты разрезать пополам и кончиком ножа извлечь косточки, посыпать сахаром и поместить в центр каждой половинки кусочек масла. אשכולית לחתוך לשניים להסיר הזרעים בסכין, ומפזרים סוכר ומניחים במרכז של כל פרוסה וחצי של חמאה. Подготовленные плоды положить в глубокую сковородку (срезом вверх), поместить на 5 минут в горячую духовку и сразу же подавать на стол. פירות מוכנים לשים עמוק במחבת (לחתוך), לשים במשך 5 דקות בתנור חם ומיד לשרת. Гавайский шар הכדור הוואי 2 спелых грейпфрута, 5 замороженных или свежих ягод клубники, 2 ч. ложки сахарной пудры, 4 ст. 2 אשכולית בשלה, 5 תותים טריים או קפואים, 2 כפות אבקת סוכר, 4 כפות. ложки коньяка, несколько листиков мяты. כפות קוניאק, כמה עלי מנטה. Грейпфруты разрезать пополам, аккуратно извлечь мякоть и нарезать кубиками. אשכולית נוסר לשניים, להסיר בזהירות את הבשר לחתוך לקוביות. Клубнику нарезать на четыре части и смешать с грейпфрутом. תותים חתוכים לארבעה חלקים ומערבבים עם אשכוליות. Полученной смесью наполнить оставшиеся половинки, полить коньяком, украсить мятой и посыпать сахарной пудрой. לערבב שהתקבל למלא את החצי הנותר, יוצקים את הברנדי, לקשט עם נענע ומפזרים אבקת סוכר. Паста «Острова любви» פסטה "איי האהבה" 1 кг спелых грейпфрутов, 1 стакан меда. 1 ק"ג של אשכולית בשלה, 1 כוס דבש. Очищенные от кожуры грейпфруты измельчить в блендере и растереть с медом деревянной ложкой. אשכוליות קלופים לטחון בבלנדר עם דבש ו לטחון בכף עץ. Пасту переложить в стеклянную банку и подавать к чаю вместо варенья. משמרת הדבק בצנצנת זכוכית ומגישים עם תה במקום שעות.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. מאמרים טריים בקטגוריה "דיאטה. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem יחד. ": טלוויזיה + פאונד = תוספת מזון, אני לא יכול לאבד משקל?, הליכה כאמצעי אובדן משקל יעיל, ההיסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. חלק 2, היסטוריה של שינוי אחד בשוגג. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры חלק 1, כללים של דיאטה סבירה, גודל אינו משנה!, מצב של בריאות, Khudeem על גלגל המזלות, מלח - האויב של הדמות שלך
Добавить комментарий הוסף תגובהДля добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 אשכולית חומציות|בתוך גן עדן, טוב ... ו בגיהינום ידע יותר|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
