|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Bibliothek: Yoga Йога восстанавливает зрение. Yoga wieder sehen. Часть 4 Teil 4Для того чтобы правильно понять и усвоить ряд основополагающих принципов деятельности психики во время оладонивания, вам придется очень внимательно ознакомиться с тем, что будет сказано далее. Um richtig zu verstehen und lernen Sie einige grundlegende Prinzipien der Psyche während oladonivaniya, müssen Sie sehr sorgfältig zu lesen, was weiter erörtert werden. Самая сложная деятельность во всей тренировке – это деятельность мозга. Die schwierigste Tätigkeit in der gesamten Trainingseinheit - ist die Aktivität des Gehirns.Само по себе исключение воздействия света часто оказывается достаточным, чтобы добиться значительной степени расслабления. In sich selbst, ist der Ausschluss Wirkung des Lichtes oft ausreichend, um ein hohes Maß an Entspannung zu erreichen. И все же даже при закрытых ладонями глазах , когда полностью исключается попадание света, зрительные центры мозга могут еще оставаться возбужденными, а глаза по-прежнему напрягаться в ложном усилии посмотреть. Doch auch in privater Hand die Augen, wenn sie vollständig vom Betreten des Lichts ausgeschlossen werden kann, die visuellen Zentren des Gehirns noch immer begeistert sein, aber seine Augen noch Anstrengung in einer falschen Anstrengungen zu schauen. И тогда напряжение может даже возрасти. Und dann der Stress noch erhöhen. Вместо того чтобы видеть зрительное поле настолько черным, что нельзя уже ни увидеть, ни вспомнить, ни представить что-либо более черное (а именно таким должно быть видение, когда зрительный нерв не подвергается воздействию света), человек будет все время видеть меняющиеся иллюзии света и цвета от не совсем черного до калейдоскопических мельканий разных цветов . Statt zu sehen, das Gesichtsfeld ist so schwarz, dass Sie nicht haben, können sie weder sehen noch daran erinnern, noch etwas mehr bieten als ein schwarzes (das ist so gesehen werden, wenn der Sehnerv nicht dem Licht ausgesetzt ist), wird man immer sehen, mir die Illusion von Licht und Farbe nicht ganz schwarz, blinkt Kaleidoskop verschiedener Farben. При этом они бывают настолько ярки, что кажется, будто глаз на самом деле видит их. Allerdings sind sie so stark, daß es scheint, dass das Auge sieht sie tatsächlich. Все эти калейдоскопические проявления являются результатом психического напряжения. Alle diese Kaleidoskop Manifestationen sind das Ergebnis der psychischen Belastung. Основное правило здесь таково: чем хуже состояние зрения, тем более ярки и многочисленны эти проявления . Die Grundregel lautet hier: je schlechter der Zustand der Ansicht ist, desto lebendiger und viele von diesen Erscheinungen. Тем не менее, некоторым людям с весьма плохим зрением с самого начала удается почти идеально делать оладонивание и с помощью этого очень быстро излечиваться. Dennoch können manche Menschen mit sehr schlechter Sicht von Anfang an machen nahezu perfekt oladonivanie und mit diesem sehr schnell geheilt. Ваша цель – добиться совершенно черного поля . Ihr Ziel - eine völlig schwarze Feld zu erreichen. Степень черноты, которой вам удается достигнуть, показывает глубину достигнутого расслабления. Der Grad der Schwärze, die man erreichen kann, zeigt die Tiefe der Entspannung erreicht. Многие люди во время оладонивания сосредоточивают свои мысли на глазах, на глазных мышцах и, так или иначе, «работают» с ними. Это ошибка. Не пытайтесь осознать или прочувствовать свои глаза. Viele Menschen während oladonivaniya konzentrieren ihre Meinung auf die Augen, Augenmuskeln und, jedenfalls, "Arbeit" mit ihnen. Es ist ein Irrtum. Versuchen Sie nicht zu verstehen oder ihre Augen fühlen. Не следует обращать внимания на них как на физические материальные органы, поскольку они практически не поддаются волевому управлению. Kümmere dich nicht darauf, sie als eine physische materiellen Körper, da sie praktisch kann nicht willentlich kontrollierbar. Если вы будете сидеть, заглядывая мысленно внутрь своих глаз, то отклонитесь от цели ваших занятий. Wenn Sie sitzen, blickte in die Gedankenwelt seiner Augen, dann weichen von den Zweck der Untersuchungen. Какие-либо отклонения в деятельности психики или тела, например, уныние, подавленность, утомление, чувство голода , волнение или гнев затрудняют видение черного поля во время оладонивания. Jede Abweichung in der Tätigkeit der Seele oder des Körpers, wie Traurigkeit, Depression, Müdigkeit, Gefühl von Hunger, Erregung, Wut oder behindern die Vision einer schwarzen Feld während oladonivaniya. То, о чем вы думаете во время оладонивания, очень важно для достижения конечной цели – расслабления психики . Also, was glaubst du, während oladonivaniya, ist es sehr wichtig für die Erreichung der Ziel - Entspannung des Geistes. Как правило, успешное оладонивание включает в себя знание других способов релаксации. In der Regel gehören erfolgreiche oladonivanie Wissen über andere Methoden der Entspannung. Просто прикрытие ладонями закрытых глаз бесполезно, если в то же время не достигается состояние покоя психики. So decken die Handflächen mit geschlossenen Augen, wenn zur gleichen Zeit nicht erreicht einen Zustand der Ruhe der Seele nutzlos. Тем, кому во время оладонивания не удается увидеть даже что-то близкое к черному, кто обыкновенно видит вместо черного плавающие пятна серого, какие-то вспышки света: красные, фиолетовые, голубые, зеленые, желтые, черные облачка, движущиеся по полю зрения , может помочь воспоминание о каком-либо черном предмете . Diejenigen, die während oladonivaniya kann nicht einmal etwas sehen, in der Nähe von Schwarz, die in der Regel sieht anstelle von schwarz schwimmende grauen Flecken, einige Lichtblitze: rot, violett, blau, grün, gelb, schwarze Wolken ziehen über die Sichtfeld, können die Erinnerung an alle schwarzen Objekt. Постарайтесь найти рядом с собой что-либо черное, запомнить этот предмет и вобрать его цвет в себя. Versuchen Sie, neben mir etwas Schwarzes zu erhalten, denken Sie daran das Objekt aufnehmen und die Farbe an sich. Затем нужно закрыть глаза и вспомнить этот цвет. Dann schließen Sie die Augen und denken Sie daran diese Farbe. Повторяйте эти манипуляции до тех пор, пока вспоминаемое не станет равным увиденному. Wiederholen Sie diese Manipulation bis lange in Erinnerung nicht gleich, was er sah. После этого, все еще удерживая в памяти черное, надо описанным выше способом прикрыть закрытые глаза ладонями рук. Dann hielt noch immer in der Erinnerung der schwarzen, sollte die oben beschriebene Methode der geschlossenen Augen die Handflächen der Hände decken. Если память на черное идеальна, то и весь фон будет черным. Если же выполнить это упражнение не удается и фон через несколько секунд не становится черным, то следует открыть глаза и вновь рассмотреть предмет. Ist der Speicher für den schwarzen, wird der gesamte Hintergrund schwarz sein Ideal. Wenn diese Übung nicht und der Hintergrund in ein paar Sekunden nicht schwarz werden, dann sollte die Augen offen und erneut das Thema. Многие люди могут таким способом в течение короткого времени почти идеально увидеть черное. Viele Menschen können auf diese Weise in kurzer Zeit zu sehen, fast ganz schwarz. Но большинство из них, даже те, у кого зрение не очень плохое, испытывают затруднения с тем, чтобы видеть черное в течение длительного времени. Aber die meisten von ihnen, auch diejenigen, deren Sehvermögen ist nicht besonders schlimm sind, Schwierigkeiten haben, um die schwarz für eine lange Zeit zu sehen. В таких случаях вспомнить отчетливо этот цвет невозможно. In solchen Fällen daran erinnern, dass Farbe eindeutig unmöglich ist. Если человек видел черное нечетко, то лучшее, что он сможет сделать, это также неотчетливо его вспомнить. Wenn eine Person eine schwarze fuzzy, dann das Beste, was er tun kann, sah sich auch undeutlich daran erinnern. Слепые люди обычно испытывают большие затруднения в видении черного, нежели люди зрячие. Blinde Menschen haben in der Regel sehr schwer zu sehen, schwarz als sehende Menschen. Но им может помочь воспоминание о каком-нибудь черном предмете, знакомом им до потери зрения, и мысленное представление его. Aber sie können die Erinnerung an ein schwarzes Objekt zu helfen, vertraut sie vor Verlust des Sehvermögens und die mentale Repräsentation von ihm. Один художник , который на первых порах пытался сделать палминг, видел все время только серое. Ein Künstler, der zunächst versuchte, Handflächen, sah all die Zeit, nur grau. Но, вспомнив черную краску, он позднее смог увидеть и черное. Aber in Erinnerung an die schwarze Farbe, später war er zu sehen und zu schwarz. Всякое восприятие света у него совершенно отсутствовало, что причиняло ему ужасные мучения. Jede Wahrnehmung von Licht war völlig abwesend, die ihm furchtbare Schmerzen verursacht. Но когда он достиг успеха в видении черного, то боль унялась и, открыв глаза, он увидел свет. Aber als er in schwarz sehen die Schmerzen gelungen war beruhigt, und die Augen zu öffnen, sah er das Licht. Такова сила этого метода. Das ist die Macht dieser Methode. Даже не очень четкое воспоминание о черном оказывается полезным, потому что с его помощью можно будет представить себе, а значит, и увидеть оттенок еще более черный, что, в свою очередь, приведет к дальнейшему улучшению. Auch ohne eine sehr klare Erinnerung an schwarz ist nützlich, weil mit ihr können Sie sich vorstellen, und deshalb finden Sie mehr schwarze Schatten, was wiederum zu einer weiteren Verbesserung. Затем можно мысленно представить черноту еще большей силы, а это более черное, в свою очередь, еще более черным. Dann sind Sie die Schwärze der eine noch größere Kraft und mehr als schwarz visualisieren können, die wiederum mehr schwarz. Продолжая этот процесс, иногда очень быстро удается достичь совершенного восприятия черного и, следовательно, совершенного зрения . Fortsetzung dieses Prozesses, die manchmal sehr schnell in der Lage, eine perfekte Wahrnehmung der schwarzen und damit zu erreichen, eine perfekte Sicht. Чем глубже оттенок мысленно представляемого черного, тем легче его вспоминать при рассматривании, например, букв на проверочной таблице, зная о том, что они черные. Je tiefer die schwarzen Schatten zu visualisieren, desto einfacher ist es daran zu erinnern, bei der Prüfung, beispielsweise Buchstaben auf der Snellen-Test, wohl wissend, dass sie schwarz waren. Нетрудно заметить, что отдельные виды черных предметов вспоминаются и представляются лучше и легче, чем другие. Es kann angemerkt werden, dass bestimmte Arten von schwarzen Objekten auszumachen und besser und leichter als andere. Для многих людей таким оптимумом по сравнению с черными чернилами, буквами проверочной таблицы и чем-то иным окажется черный мех , черный бархат, сукно или черная нитка, если речь идет о портных, или черная краска, если человек является художником, типографским работником и т.д. Für viele Menschen, so die optimale Vergleich mit schwarzer Tinte, die Buchstaben des Test-Tabelle und etwas anderes wird schwarzen Fell, schwarzem Samt, Tuch oder schwarzen Faden, wenn es um die Anpassung oder schwarze Farbe, wenn der Mensch ist ein Künstler, Drucker t . e. Вспоминать и представлять нужно любой хорошо знакомый черный предмет , если его восприятие не сопровождалось состоянием психического напряжения как при рассматривании букв проверочной таблицы. Recall und stellen keine bekannten schwarzen Gegenstand, wenn seine Wahrnehmung nicht durch psychischen Stress als indem man die Buchstaben des Testtabelle begleitet. Посредством воспоминания черного можно точно измерить степень собственного расслабления . Durch die Erinnerungen an schwarzen kann genau messen den Grad der Selbst-Entspannung. Если чернота вспоминается почти идеально, то и релаксация почти идеальна. Wenn Schwarz kommt nahezu perfekt Geist, dann die Entspannung ist fast perfekt. Если же цвет вообще не вспоминается, то и человек либо мало, либо вовсе не расслаблен. Wenn die Farbe nicht erinnern, dann werden die Menschen entweder wenig oder gar nicht entspannt alle. Помните, что состояние психики, способствующее воспоминанию черного, не может быть достигнуто никаким видом усилия. Beachten Sie, dass der Zustand des Geistes förderlich für die Erinnerung an schwarz, nicht durch irgendeine Art von Anstrengung erreicht werden. Не воспоминание является причиной расслабления, а, наоборот, расслабление должно предшествовать воспоминанию. Keine Erinnerung ist die Ursache Entspannung, sondern im Gegenteil, sollte Entspannung durch die Erinnerung voraus. В то же время, чтобы устранить причины напряжения, следует призвать на помощь мысленное представление. Zur gleichen Zeit, um die Ursachen von Stress zu vermeiden, sollten ermutigt werden, die mentale Repräsentation zu helfen. И людям, которые, делая оладонивание, видят ярко окрашенные или бесцветные пятнышки, блестки и точки, можно посоветовать следующее: вместо того, чтобы думать о них, попытайтесь вспомнить что-нибудь приятное – красивые пейзажи, интересные случаи, произошедшие с вами и принесшие радость, или события, показанные в каком-нибудь занимательном фильме . Und Menschen, die tun oladonivanie finden Sie in der bunten Flecken oder farblose, Funken-und die Punkte lassen sich wie folgt empfohlen: Statt darüber nachzudenken, versuchen Sie, etwas Angenehmes erinnern - schöne Landschaft, interessante Fälle, die Sie eingetreten sind, und Freude gebracht oder Ereignisse, wie in einigen unterhaltsamen Film gezeigt. Или постарайтесь представить себе такую картину : она (он) прогуливается по влажному песку вдоль морского побережья, плещутся волны, кричат чайки, солнце освещает сосновый бор. Ili, versuchen, die folgende Szene vor: sie (er) zu Fuß auf nasser Sand entlang der Küste, plätschernden Wellen, Möwen schreien, leuchtet die Sonne auf den Pinienwald. Вы убедитесь, что подобные внутренние картинки во время оладонивания пробуждают в памяти приятные события, о которых вы даже позабыли. Sie werden feststellen, dass diese inneren Bilder, die während oladonivaniya evozieren eine angenehme Erinnerung für den Fall, dass Sie sogar vergessen. Приятные и радостные воспоминания и представления принесут психическое и эмоциональное облегчение. Когда вы отнимите руки от глаз, мир покажется вам ярче. Angenehmen und fröhlichen Erinnerungen und Vorstellungen werden geistige und emotionale Entlastung bringen. Wenn Sie wegnehmen Hände aus den Augen, wird die Welt heller scheinen. Теперь вы вполне можете оценить истину: как это прекрасно – ничего не делать, а потом еще и отдохнуть после этого! Jetzt können Sie auch die Wahrheit: wie schön es ist - zu schätzen wissen nichts, und dann noch einer und entspannen Sie danach! Продолжение следует… To be continued ...
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Fresh Artikeln in der Kategorie "Yoga: Yoga und Religion, Yogi Yogi Sie oder nicht?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: Verständnis der eigenen Vollkommenheit, Blick auf das Karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Teil 2, Blick auf das Karma. Часть 1 , Питание в йоге. Teil 1, Power Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Teil 2, Ernährung im Yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Teil 1, Yoga: die Praxis der Massage, Yoga wieder sehen. Часть 5 Teil 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Исправление зрение п методике perfekte sicht|perfekte sicht.|скачать perfekte sicht|методика восстановления зрения perfekte sicht|perfekt sicht|методика восстановления зрения perfekte sicht скачать|perfekte sicht скачать бесплатно|erinnern в perfekte|perfekte sicht|йога и зрение|perfekte sicht метод восстановления зрения|восстановление зрения perfekte sicht|perfekte sicht методика по восстановлению зрения|sehenswürdigkeit kiev|perfekte sicht методика|perfekte sicht(востановление зрения0|методика perfekte sicht.|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
