|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога Bibliothek: Yoga Йога. Yoga. Расслабление на семи цветах радуги Entspannung der sieben Farben des RegenbogensЙога становится все популярнее и популярнее. Yoga wird immer beliebter und populärer. Однако мы, выполняя упражнения на специальных курсах или просто дома, забываем, что, прежде всего, эти упражнения направлены на совершенствование нашего духа, на то, чтобы научиться управлять своей внутренней энергией. Allerdings sind wir der Durchführung der Übungen in speziellen Kursen oder einfach nur zu Hause vergessen, dass vor allem sind diese Übungen zur Verbesserung unseres Geistes zum Ziel haben und müssen lernen, ihre eigene interne Energiepolitik zu verwalten. Сегодня я хочу рассказать о технике расслабления и о магической цифре 7, которая нам в этом поможет. Heute möchte ich über Entspannungstechniken und die magische Zahl 7, die uns dabei helfen zu sprechen.Как известно, йоги считают, что человек имеет семь энергетических центров (чакр). Wie Sie wissen, glauben, Yoga, daß der Mensch sieben Energiezentren (Chakren) hat. Каждая чакра обладает своей энергией и своим цветом (от красного до фиолетового). Jedes Chakra hat seine eigene Energie und ihre Farbe (von rot bis violett). Энергия в нижней чакре более грубая, ее цвет красный . Die Energie in den unteren Chakra rauer, seine Farbe ist rot. С помощью этой энергии человек совершает однообразную, монотонную физическую работу , не требующую работы мозга. Mit dieser Energie eine Person begeht eine eintönige, monotone körperliche Arbeit, die nicht das Gehirn erfordert. Следующая чакра имеет оранжевый цвет, он символизирует половую энергию. Das nächste Chakra ist in der Farbe orange, symbolisiert er die sexuelle Energie. Именно благодаря магнетическим токам, проходящим через эту чакру, мы ощущаем то, что называем страстью , любовью, притяжением. Durch magnetische Ströme durch dieses Chakra, erfahren wir, was man ein Leidenschaft, Liebe, Anziehungskraft. Сконцентрировавшись на этом центре, можно научиться посылать свою энергию людям. Durch die Konzentration auf dieses Zentrum können Sie lernen, wie man seine Energie an Personen zu senden. Так что мы вполне можем стать более привлекательными для сильной половины человечества и для того единственного и неповторимого, мысли о котором занимают наши головы целый день. So können wir auch immer attraktiver für die starke Hälfte der Menschheit und für die einzige und einzigartige, der Gedanke, von denen uns vor den ganzen Tag. Следующая чакра желтого цвета, она отвечает за работу всего организма . Das nächste Chakra ist gelb, sie ist für den gesamten Organismus verantwortlich. Чакра этажом выше – зеленая . Chakra Stockwerk höher - grün. Она руководит вдохновением, на ней часто работают творческие люди: музыканты, писатели, художники. Sie führt durch die Inspiration, ihre Arbeit ist oft kreative Leute: Musiker, Schriftsteller und Künstler. Остальные три чакры более высокого уровня относятся уже не к физическому миру, а к астральному. Die anderen drei höheren Chakren sind nicht in der physischen Welt und der astral. Голубая чакра позволяет понять, нравится нам человек или нет, что мы испытываем при общении с ним. Blue Chakra ermöglicht es uns, zu verstehen, ob es uns gefällt oder nicht, die Menschen, dass wir in Gemeinschaft mit ihm sind. Из этой чакры вытекает поток энергии , окрашенный любовью, страхом, доброжелательностью. Aus diesem ergibt sich die Strömung von Chakra Energie, mit Liebe, Angst, Freundlichkeit gemalt. Синяя отвечает за чувственную окраску образов. Blau steht für die sensorische Farbbilder verantwortlich. На этой энергии могут работать архитекторы и скульпторы. Diese Energie kann Arbeit Architekten und Bildhauer. А самая возвышенная чакра – фиолетовая – имеет энергию абстрактного мышления. Aber die erhabensten Chakra - violett - die Energie des abstrakten Denkens. На ней могут работать философы. Es kann funktionieren Philosophen. В технике йоги очень важно на какое-то время отрешиться от внешнего мира. Die Technik des Yoga ist sehr wichtig, jederzeit auf der äußeren Welt. Порой это действительно необходимо каждому из нас, ведь на наши плечи ложится так много обязанностей по дому , куча проблем на работе, беспокойство за детей. Manchmal ist es wirklich notwendig ist für jeden von uns, in Wirklichkeit ruht auf unseren Schultern so viel Verantwortung zu Hause, eine Menge Probleme am Arbeitsplatz, die Sorge für Kinder. Важно научиться выбрасывать из себя отрицательную информацию и получать силу, которую дает Космос. Es ist wichtig zu erfahren, wie Sie sich selbst werfen der negativen Informationen und die Kraft, den Kosmos zu empfangen gibt. Хочу познакомить вас с техникой расслабления, которая позволит почувствовать себя не просто homo sapiens, а Женщиной, способной любить и радоваться, несмотря на бешеный ритм жизни. Ich möchte Sie Entspannungstechniken vorstellen, dass nicht nur der Homo sapiens fühlen werden, und Frauen, die in der Lage sind, zu lieben und zu genießen, trotz des hektischen Rhythmus des Lebens. Сядьте в позу лотоса, закройте глаза , сосредоточившись на кончике носа, кончике языка, ладонях, точке на макушке (представляем, что на макушке имеется черная точка), и слушайте монотонный шум (например, тиканье часов). Setzen Sie sich in den Lotussitz, schließen Sie die Augen, die sich auf die Nasenspitze, Zungenspitze, Hände, Punkt an der Spitze vorstellen (also am Anfang gibt es einen schwarzen Punkt), und das eintönige Geräusch zu hören (z. B. das Ticken der Uhr). Нужно попытаться представить красный вращающийся шар. Wir sollten versuchen, eine rotierende rote Kugel geben. Вот ощущения , на которых следует сосредоточиться: звук – «до», цвет – красный, запах – роза, вкус – сладкий, ощущения на ладонях – горячее покалывание. Das Erlebnis, auf dem zu konzentrieren: den Klang - "bis" Farbe - rot, der Duft - Rose, Geschmack - süße Gefühl an den Handflächen - Hot Kribbeln. Мы должны почувствовать тепло в области копчика. Wir sollten das Gefühl der Wärme des Steißbein. После появления этих ощущений переходим выше. Nach dem Erscheinen dieser Empfindungen noch höher. При этом энергия как будто поднимается вверх. Die Energie schien sich zu erheben. Представляем оранжевый шар, звук – «ре», запах – ромашка, вкус – вяжущий, ощущение на ладонях – горячо. Einführung in das orange Ball, der Klang - "D", der Geruch - Kamille, Geschmack - herb, Gefühl an den Handflächen - heiß. Желтый шар, звук – «ми», запах – мята, вкус – перец, ощущение на ладонях – тепло. Der gelbe Ball, der Klang - "mi", der Geruch - Minze, Geschmack - Pfeffer Gefühl auf meine Handflächen - Hitze. Зеленый шар, звук – «фа», запах – лимон, вкус – кислый, ощущение на ладонях – нейтрально. Green Ball, der Klang - "fa", der Geruch - Zitrone, Geschmack - sauer Gefühl an den Handflächen - neutral. Голубой шар, звук – «соль», запах – полынь, вкус – горький, ощущение на ладонях – прохладно. Blue Ball, der Klang - "Salz", der Geruch - Wermut, der Geschmack - bitter, das Gefühl, in Ihren Händen - das cool. Синий шар, звук – «ля», ощущение на ладонях – холодно. Blue Ball, der Klang - "la", das Gefühl, an den Handinnenflächen - kalt. Фиолетовый шар, звук – «си», ощущение на ладонях – холодное покалывание. Purple Ball, der Klang - "si", das Gefühl, an den Handinnenflächen - der kalten Kribbeln. Затем вращаем шары сверху вниз. Dann drehen Sie die Kugeln nach unten. Таким образом мы избавляемся от всего плохого, что накопили за день. So haben wir loswerden alle schlecht, dass im Laufe des Tages angesammelt haben. И не расстраивайтесь, если с первого раза не получится представить запахи и вкусы. Und keine Sorge, wenn der erste Versuch, legt die Gerüche und den Geschmack nicht. Первое время будет трудно отбросить мысли о делах, свои переживания, но со временем вы обязательно научитесь это делать. Das erste Mal wird es schwierig sein, Ideen zu verwerfen Unternehmen, ihre Erfahrungen, aber schließlich müssen Sie lernen, wie man es zu tun.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. Fresh Artikeln in der Kategorie "Yoga: Yoga und Religion, Yogi Yogi Sie oder nicht?, Vipassana Meditation, Yantra Yoga: Verständnis der eigenen Vollkommenheit, Blick auf das Karma. Часть 2 , Взгляд на карму. Teil 2, Blick auf das Karma. Часть 1 , Питание в йоге. Teil 1, Power Yoga. Часть 2 , Питание в йоге. Teil 2, Ernährung im Yoga. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. Teil 1, Yoga: die Praxis der Massage, Yoga wieder sehen. Часть 5 Teil 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Deutsch ubungen|farben der regenbogen|farben übungen|die farben übungen|deutsch porno-yoga-übungen|farben deutsch stunde|die kleidung ubungen|artikel deutsch ubungen|die rätsel über die farben des regenbogens deutsch|kleidung und farben deutdch|deutsch farben ubungen|ubungen farben|deutsch ubungen farben|übungen zur farben|farben ubungen print|artikel ubungen|kleidung übungen|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
