|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobica e Fitness: Fitness Сахарный диабет и фитнес Diabete e FitnessВ переводе с греческого слово "диабет" означает "истечение", а выражение "сахарный диабет", соответственно, буквально может быть переведено как "теряющий сахар". Tradotto dalla parola greca "diabete" significa "dopo" e la frase "diabete", rispettivamente, letteralmente potrebbe essere tradotto come "perdere lo zucchero. Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина. Il diabete mellito è caratterizzato da un elevato contenuto di glucosio nel sangue, la comparsa di zucchero nelle urine, una violazione di tutti i tipi di metabolismo a causa della mancanza di un ormone importante nel corpo del pancreas - insulina.Диабет распространен во всем мире. Diabete distribuiti in tutto il mondo. И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста. E ogni anno il numero dei malati di questa malattia è in costante aumento, mentre, soprattutto tra le persone in età lavorativa. Выделяют два типа сахарного диабета: Ci sono due tipi di diabete: I тип - инсулинозависимый, когда 90% клеток поджелудочной железы погибли в результате вирусного поражения и не вырабатывают инсулин. Tipo I - insulina, quando il 90% delle cellule del pancreas che sono morti a seguito di lesioni virali e non produrre insulina. Болеют люди молодого возраста. Malati giovani. У детей почти в 100% случаев инсулинозависимый сахарный диабет. In bambini di quasi il 100% di insulino-diabete mellito dipendente. II тип – инсулинонезависимый (диабет тучных), когда инсулин в организме есть и даже вырабатывается в повышенных количествах, но он не оказывает должного воздействия из-за нарушения чувствительности к нему клеток в тканях организма. Tipo II - insulino-indipendente (diabete, obesità), quando l'insulina nel corpo, ed è anche prodotto in quantità elevata, ma non è avere il buon impatto della perturbazione di sensibilità alla sua cella nei tessuti del corpo. Заболевание носит наследственный характер, болеют обычно после 40 лет люди, страдающие ожирением. La malattia è ereditaria, di solito si ammalano dopo 40 anni di persone che soffrono di obesità. Развитию данного заболевания могут способствовать следующие предрасполагающие факторы: наследственность, избыточный вес , панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит, грипп), которые выступают как пусковой механизм; стрессовые ситуации, возраст (чем человек старше, тем больше опасность). Lo sviluppo di questa malattia possono contribuire ai seguenti fattori predisponenti: l'ereditarietà, l'obesità, pancreatite, cancro al pancreas, malattie di altre ghiandole endocrine, infezioni virali (rosolia, varicella, epatite epidemica, influenza), che agiscono come un trigger, lo stress, l'età (di persone anziane, maggiore è il rischio). Симптомы сахарного диабета Sintomi del diabete Главные проявления сахарного диабета – сильная жажда, учащенное мочеиспускание. Le manifestazioni principali del diabete - sete, bisogno frequente di urinare. При I типе больные теряют вес до 10-15 кг за месяц, развивается резкая слабость, снижение работоспособности, появляется запах ацетона или яблок изо рта. Nei pazienti di tipo perdere peso a 10-15 kg al mese, sviluppato grave debolezza, riduzione delle prestazioni, vi è l'odore di acetone o mele, dalla sua bocca. При отсутствии лечения развивается диабетическая кома (утрата сознания), которая приводит к смерти. Se non trattata, si sviluppa un coma diabetico (perdita di coscienza), che conduce alla morte. При II типе заболевание и характерные симптомы развиваются медленно, могут проявляться кожным зудом, гнойничковым поражением кожи , плохо заживающими ранами, сухостью во рту, жаждой, но диабетическая кома бывает редко. Nella malattia di tipo II e sintomi caratteristici si sviluppano lentamente, possono manifestare prurito cutaneo, lesioni pustolose di la pelle, mal di guarigione delle ferite, secchezza delle fauci, sete, ma un coma diabetico è rara. Сахарный диабет особенно опасен своими осложнениями, которые возникают и при I, и при II типе заболевания. Il diabete è particolarmente pericoloso per le sue complicazioni che sorgono quando la malattia II I, e il tipo. Высокий уровень сахара в крови вызывает разрушение микрососудов – капилляров в различных органах, нарушая их кровоснабжение и функцию. Glicemia alta provoca la distruzione di micro - capillari in vari organi, interrompendo il proprio apporto di sangue e la funzione. В результате развивается катаракта (заболевание глаз , характеризующееся частичным или полным помутнением хрусталика с нарушением остроты зрения вплоть до полной его утраты), возможно кровоизлияние в сетчатку глаз и слепота, поражаются почки, что приводит к хронической почечной недостаточности и уремии (отравление организма шлаками). Come risultato dello sviluppo di una cataratta (malattia del l'occhio, caratterizzata da opacità parziale o totale della lente con una violazione della acuità visiva fino a completare la sua perdita), eventualmente emorragie nella retina degli occhi e cecità, colpisce i reni, il che porta ad insufficienza renale cronica e uremia (poisoning una scoria). Если затронуты сосуды нижних конечностей, возникают трофические язвы и гангрена пальцев и стопы - одна из форм некроза (омертвение, смерть), при которой омертвевшие ткани подвергаются гнилостному распаду. Se i vasi sanguigni interessati di arti inferiori, ci sono ulcere trofiche e gangrena delle dita delle mani e dei piedi - una delle forme di necrosi (necrosi, morte), in cui i tessuti morti sono ichorization. Нарушается функция периферических нервов - нейропатия, которая проявляется болями в ногах , а затем потерей кожной чувствительности. Violato la funzione dei nervi periferici - neuropatia periferica, che si manifesta con dolori alla gambe, e quindi la perdita di sensibilità della pelle. Развивается импотенция у мужчин . Sviluppato impotenza in uomini. Так как резко снижена сопротивляемость организма, к заболеванию присоединяются различные инфекции – туберкулез, воспаление мочеполовых путей. Dal momento che hanno ridotto drasticamente la resistenza del corpo alla malattia di allineare le infezioni varie - tubercolosi, infiammazioni delle vie urinarie. Выраженные изменения наблюдаются в печени, в которой накапливается жир, что приводит к жировой дистрофии и циррозу печени. Pronunciato sono osservati cambiamenti nel fegato, che le riserve di grasso, che porta alla degenerazione grassa e la cirrosi epatica. Среди лечебных факторов, применяемых при сахарном диабете, большое значение придают физической активности, оказывающей многостороннее оздоравливающее действие за счет повышения функциональной активности различных органов и систем. Tra i fattori medici utilizzati nel diabete, l'importanza attribuita alla attività fisica, una salute più di ripristino effetto aumentando l'attività funzionale dei vari organi e sistemi. Основное средство - оздоровительная тренировка в форме аэробных упражнений циклического характера. Immobilizzazioni - salute-miglioramento della formazione in forma di natura esercizio aerobico ciclica. Наиболее эффективными являются ходьба, бег, лыжи, плавание (в некоторых случаях не рекомендуется плавание лицам с инсулинозависимым типом, применение данной физической нагрузки должно проводиться под контролем специалиста), занятия на тренажерах (велоэргометр, беговая дорожка). I più efficaci sono camminare, correre, sci, nuoto (in alcuni casi non consigliamo di nuoto per persone con insulino-tipo dipendente, l'applicazione di questo esercizio dovrebbe essere condotto sotto la supervisione di uno specialista), la formazione su simulatori (cicloergometro, tapis roulant). При диабете очень важным фактором является регулярность занятий с использованием физических нагрузок, потому что внезапная и интенсивная нагрузка может, наоборот, привести к проблемам. Nel diabete, un fattore molto importante è la regolarità delle classi con l'impiego di sforzo fisico, perché lo stress improvviso e intenso può, al contrario, dar luogo a problemi. Более чем двухдневный перерыв в тренировках приводит к снижению повышенной чувствительности мышечных клеток к инсулину, достигнутой предшествующими тренировками. Più di un due-break giorno in formazione porta ad una riduzione di una maggiore sensibilità delle cellule muscolari all'insulina, raggiunto da una formazione precedente. Регулярные занятия при сахарном диабете способствуют: Regolare esercizio per i pazienti con diabete di aiuto: - повышению чувствительности к инсулину - Migliorare la sensibilità all'insulina - уменьшению отложения жировой ткани и увеличению мышечной массы - Ridurre la deposizione di tessuto adiposo e aumentare la massa muscolare - повышению сопротивляемости организма Resistenza - Migliorare il corpo - снижению риска артериальной гипертонии - Ridurre il rischio di ipertensione arteriosa - улучшение физического развития - Migliorare lo sviluppo fisico - снижению риска возникновения ограниченной подвижности суставов - Ridurre il rischio di limitata mobilità articolare - уменьшению эмоционального напряжения или депрессии - Riduzione di stress emotivi o depressione - улучшению качества жизни и повышению самооценки - Migliorare la qualità della vita e l'autostima Во время занятий необходимо иметь при себе легкоусвояемые углеводы в виде глюкозы, сахара-рафинада, фруктов. Durante l'occupazione devono essere in possesso di carboidrati facilmente assimilabile in forma di glucosio, zucchero raffinato e la frutta. Для утоления жажды целесообразно использовать минеральные (щелочные) воды. Per placare la sete consiglia l'utilizzo di minerali (alcalino) di acqua. При нагрузках категорически запрещено употребление алкоголя, который фармакологически снижает чувствительность мозга к дефициту глюкозы. Con carichi vietato l'uso di alcol, che è farmacologicamente riduce la sensibilità del cervello di una carenza di glucosio. После физических упражнений рекомендуются прохладные водные процедуры (обтирание, душ, купание), активизирующие окислительные процессы в организме. Dopo gli esercizi fisici sono consigliati i trattamenti acqua fresca (spugnature, doccia, nuoto), attivando i processi ossidativi nel corpo. Не рекомендуются парная баня, горячий душ или ванна (особенно в сочетании с физическими нагрузками). Non è raccomandata per bagno turco, doccia calda o vasca da bagno (specialmente in combinazione con l'esercizio fisico). Необходимо избегать перегрева, в том числе, загорая на открытом солнце. Necessarie per evitare il surriscaldamento, anche prendere il sole all'aperto. Удачи! Buona fortuna! Сязина Ирина - специалист Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по направлению «Лечебная физкультура и реабилитация»; специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры Адаптивной Физической Культуры Российского Социального Университета, магистр Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма. Syazina Irina - Specialist Centro per il fitness personale "Professional" direzione "esercizio terapeutico e di riabilitazione", uno specialista in riabilitazione fisica, docente di Educazione Fisica Adaptive Rossiyskogo sociale dell'Università, comandante della Russia State University of Physical Cultura, Sport e Turismo. По всем вопросам индивидуальных занятий фитнесом с авторами рубрики «Аэробика и фитнес», обращайтесь в Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по телефону: Sui temi delle sessioni di fitness individuale con la rubrica autori Aerobica e Fitness, si prega di contattare il Centro per il fitness personale "Professional" a: (495) 642-47-72; 544-85-78 ;544-85-79 (495) 642-47-72, 544-85-78, 544-85-79 e-mail: [email protected] E-mail: [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Fresh articoli nella categoria "Fitness: Fitness-tours, Fitness - questo non è solo esercizio fisico, o fare uno, due, tre, muscoli male? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Scegli un allenatore ..., Akvaoborudovanie, proprio dove ... balletto!, Fitness, dalle regole e senza, danze irlandesi, tutto sarà Jazz!, Spinning - non è la pesca!, Mamme Fitness |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Spinning при диабете|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
