|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diets. Худеем вместе. Khudeem ensemble. Цитрусы – дары райского сада D'agrumes - les dons d'EdenПо своему благотворному воздействию на организм человека фруктовая диета приближается к лечению организма постом. Fonction de ses effets bénéfiques sur les approches alimentation humaine fruit pour le traitement du corps par le jeûne. Но между постом и лечебным питанием есть разница, поскольку пост – это пассивное очищение, а фруктовое лечебное питание не только активно очищает весь организм, но и питает его одновременно минеральными веществами и витаминами, в которых он испытывает потребность. Mais entre le jeûne et l'alimentation thérapeutique est une différence, puisque la mission - c'est une purification passive, et d'aliments naturels de fruits n'est pas seulement activement nettoie tout le corps, mais il la nourrit à la fois minéraux et vitamines, dont il ressent le besoin.Одним из самых необходимых организму витаминов является витамин С (аскорбиновая кислота) , который, прежде всего, представляет собой оружие гомологической защитной системы против возбудителей болезней, паразитов, вирусов и микробов. L'un des corps les plus appropriées à la vitamine est la vitamine C (acide ascorbique), qui représente principalement les bras homologie du système de protection contre les agents pathogènes, des parasites, les virus et les microbes. Витамин С защищает головной и спинной мозг от свободных радикалов (молекулярные образования, у которых отсутствует один электрон), причиняющих всем клеткам организма большой вред. La vitamine C protège le cerveau et la moelle épinière contre les radicaux libres (formations moléculaires, qui ne disposent pas d'un électron), toutes les cellules de l'organisme, causant de grands dommages. Кроме того, и по отношению к нашей психике витамин С выполняет важную функцию, а именно, он содействует синтезу в гипофизе десяти гормонов, с помощью которых осуществляется управление стрессовыми гормонами и ростом. En outre, et par rapport à notre psyché, de la vitamine C joue un rôle important, à savoir, elle favorise la synthèse des hormones hypophysaires dix, avec l'aide de laquelle la gestion des hormones de stress et de croissance. Витамин С является идеальным освежающим средством для мозга, так как необходим для важной работы при переносе информации между отдельными клетками головного мозга и нервными клетками. La vitamine C est un outil idéal pour rafraîchir le cerveau, tel que requis pour le travail important dans le transfert d'informations entre les différentes cellules du cerveau et les cellules nerveuses. И хотя недостаток витамина С и не приводит к заболеванию мозга, но без него он стареет и теряет работоспособность. Bien qu'un manque de vitamine C et ne conduit pas à une maladie du cerveau, mais sans elle il est vieillissante et frappé d'incapacité. Казалось бы, в наше время, при нашем укладе жизни люди не должны испытывать дефицита в витамине С, так как он содержится во многих фруктах и овощах. Il semblerait que de nos jours, dans notre mode de vie du peuple ne devrait avoir aucune pénurie de vitamine C, car elle est contenue dans de nombreux fruits et légumes. Но современные исследования говорят об обратном – дефицит витамина С существует, и снабжение организма им недостаточно. Mais les études actuelles indiquent le contraire - il ya une carence de vitamine C, et la fourniture de l'organisme, ils ne suffisent pas. Дефицит витамина С наблюдается не только в группах риска, то есть у тех, кто курит, злоупотребляет алкоголем, у любителей быстро перекусить или, наоборот, у тех, кто страдает отсутствием аппетита, но и у тех людей, которые страдают от стрессов или испытывают на себе отрицательное воздействие окружающей среды и в связи с этим расходуют большое количество аскорбиновой кислоты. La déficience en vitamine C est observée non seulement dans les groupes à haut risque, c'est à dire ceux qui fument, abus d'alcool parmi les fans un snack rapide ou, inversement, ceux qui souffrent d'un manque d'appétit, mais aussi pour les personnes qui souffrent de stress ou de l'expérience un impact négatif sur l'environnement et donc passer une grande quantité d'acide ascorbique. Витамин С содержится буквально во всех видах фруктов и овощей, но больше всего его в черной смородине и красном перце . La vitamine C est présente dans pratiquement tous les types de fruits et de légumes, mais la plupart dans de cassis et de poivre rouge. Богаты этим витамином киви, брокколи, брюссельская капуста, клубника, картофель . Riche en vitamine ce kiwi, brocoli, choux de Bruxelles, les fraises, les pommes de terre. Но безусловными лидерами, поставляющими этот ценный витамин, являются цитрусовые: мандарины, лимоны, апельсины и конечно же «король» витамина С – грейпфрут . Mais les dirigeants absolue dans d'approvisionnement de cette précieuse vitamine sont les agrumes: mandarines, citrons, oranges, et bien sûr le «roi» de la vitamine C - pamplemousse. Обычная рекомендуемая дневная доза витамина С - 75 миллиграммов. La dose journalière usuelle recommandée de vitamine C - 75 milligrammes. Но спортсмены, больные люди, люди, которые страдают от стрессов, курильщики и женщины, применяющие противозачаточные средства, должны увеличить дневную дозу потребления витамина до 200 миллиграммов. Mais les athlètes, les personnes malades, les personnes qui souffrent de stress, les fumeurs et les femmes qui utilisent des contraceptifs, devrait augmenter la dose quotidienne de la consommation de vitamine A à 200 milligrammes. В нашей стране цитрусовые растут только на Черноморском побережье Кавказа, поэтому большую часть этих чудесных плодов мы получаем из других стран, в основном из Греции, Турции и Египта. Dans notre pays, les agrumes ne poussent que dans la côte de la mer Noire du Caucase, ainsi la plupart de ces fruits merveilleux que nous obtenons des autres pays, principalement en provenance de Grèce, la Turquie et l'Egypte. В последнее время выращиванием цитрусовых занимаются и в других странах с теплым климатом: это и Япония, и Израиль, а штат Калифорния в США стал основным лидером по производству грейпфрутов за последние десять лет. Ces dernières années, la culture des agrumes sont engagés dans d'autres pays à climat chaud: c'est le Japon, et Israël, et en Californie aux États-Unis sont devenus le premier producteur de pamplemousse dans les dix dernières années. Трудно найти более полезные для организма человека продукты, чем лимон, апельсин, мандарин или грейпфрут. Разве можем мы обойтись без «русского чая» (как называют его англичане) – чая с ломтиком лимона, когда чувствуем недомогание при простуде? Il est difficile de trouver plus utiles pour l'alimentation humaine qu'un citron, orange, mandarine ou de pamplemousse. Pouvons-nous faire sans le thé «russe» (comme les Britanniques appellent) - le thé avec une tranche de citron, quand nous nous sentons de malaise avec le rhume? Полезен он и для снятия стресса и усталости. Utile, elle et pour soulager le stress et la fatigue. А пробовали ли вы когда-нибудь изумительное мандариновое варенье? A Avez-vous jamais étonnante confiture de mandarine? На Кавказе и в республиках Закавказья это обычный десерт, не только вкусный, но и полезный. Dans le Caucase et les républiques du Caucase est un dessert ordinaire, non seulement délicieux, mais aussi utile. Стакан лимонного или апельсинового сока способствует укреплению памяти и хорошей работе головного мозга. Un verre de jus de citron ou d'orange renforce la mémoire et le bon travail du cerveau. Цукаты из мандариновых, лимонных и апельсиновых корочек – прекрасное дополнение к кондитерским изделиям, да и чай с ложечкой цукатов придется по вкусу каждому. Les fruits confits de mandarine, d'orange et le zeste de citron - le complément idéal aux produits de confiserie, et du thé avec une cuillère à café de fruits confits susceptible de plaire à tout le monde. Спелые плоды цитрусовых содержат много углеводов, фруктовых и органических кислот (лимонной, щавелевой, яблочной), пектиновых веществ, клетчатки и помимо витамина С большое количество витаминов А, B, D, P . Ripe agrumes contiennent beaucoup de glucides, les fruits et les acides organiques (acide citrique, oxalique, malique), matières pectiques, fibres et de vitamine C en plus à un grand nombre de vitamines A, B, D, P. Цитрусовые способствуют укреплению кровеносных сосудов и поддержанию их эластичности, восстановлению сил, снижают риск коронарной недостаточности и гипертонии, улучшают аппетит и процесс пищеварительного тракта, а также помогают избавиться от функциональных расстройств печени. Citrus contribuer au renforcement des vaisseaux sanguins et à maintenir leur élasticité, les forces de rappel, de réduire le risque d'insuffisance coronarienne et l'hypertension, améliorer l'appétit et la digestion et aider à se débarrasser des troubles fonctionnels du foie. Одним из наиболее эффективных растворителей и дезинтоксикаторов, данных нам природой, является лимон . L'un des solvants les plus efficaces et dezintoksikatorov qui nous est donnée par la nature, est un citron. Лимон действует на организм сначала как прекрасный растворитель, а потом как чудесный восстановитель. Citron agit sur le corps, d'abord comme un excellent solvant, puis comme agent réducteur merveilleux. Подходит этот фрукт людям всех возрастов, и больным, и здоровым. Ce fruit est adapté aux personnes de tous âges, et les malades, et sain. Лимон следует употреблять постоянно утром натощак, но можно за час до обеда или ужина. Citron doit être utilisée de manière cohérente dans la matinée sur un estomac vide, mais peut être une heure avant le déjeuner ou le dîner. Для этого достаточно налить в стакан свежей воды и отжать туда сок одного лимона (хорошо добавить 1 чайную ложку меда) . Il suffit de verser un verre d'eau fraîche et Presser le jus d'un citron pour y aller (enfin, ajouter 1 cuillère à café de miel). Пить сок нужно очень медленно, стараясь чувствовать его вкус, небольшими глотками, чтобы слюна успевала подействовать на него. Boire le jus devrait être très lente, en essayant de sentir son goût, par petites gorgées, de sorte que la salive eu le temps d'agir sur lui. Если вы выпили сок утром, то желательно до обеда ничего не есть, так как лимон сам по себе имеет отличные питательные свойства. Si vous avez bu le jus dans la matinée, de préférence avant le déjeuner, puis plus rien, c'est que le citron se présente d'excellentes propriétés nutritionnelles. Лимонный сок возбуждает аппетит и лучше всякого другого напитка утоляет жажду. Le jus de citron stimule l'appétit et mieux que toute autre boisson désaltère la soif. Лимонный сок и мед, разведенные в горячей воде, – проверенное средство против кашля. Jus de citron et le miel, diluée dans l'eau chaude - Recours éprouvée pour la toux. Лимон - необходимый продукт питания для людей, которые нуждаются в большом количестве витаминов (дети, старики, люди, имеющие большую физическую нагрузку, спортсмены и те, у кого наблюдается нарушение зрения). Lemon - un aliment essentiel pour les personnes qui ont besoin de grandes quantités de vitamines (enfants, personnes âgées, les personnes ayant une activité physique, les athlètes et ceux qui ont observé une insuffisance). Вместе с соком хорошо съесть немного белой кожицы или долек лимона. Avec le jus de bien manger la peau blanche peu ou segments d'un citron. Свежая кожица лимона препятствует образованию кишечных газов, тонизирует организм, хорошо влияет на пищеварение благодаря содержащейся в ней горечи. Zeste de citron frais empêche la formation de gaz intestinaux, tonifie le corps, bon effet sur la digestion, car il contient amer. А содержащиеся в ней ароматические вещества являются антисептиками и очистителями кишечника и крови. Et il contenait des substances aromatiques sont un nettoyant antiseptique et de l'intestin et le sang. Лимон является наилучшим антисептиком при лечении заболеваний мочеполовой системы: почек, мочевого пузыря, простаты. Lemon est le meilleur antiseptique pour le traitement des maladies du système génito-urinaire: reins, la vessie, la prostate. Если вы плохо переносите лимон, например, при повышенной кислотности, его с успехом можно заменить апельсином . Есть апельсины следует исключительно до еды и желательно после пяти часов дня их не употреблять. Особенно полезны апельсины нервным людям, тем, кто подвержен депрессивным состояниям и склонен к усталости после физических нагрузок. Si vous ne portez pas un citron, par exemple, l'acidité, son succès peut être remplacé à l'orange. Il devrait y avoir des oranges seulement avant de manger, de préférence après cinq heures de la journée, ils ne mangent pas. Oranges Particulièrement utile nerveux des gens, ceux qui sont exposés à la dépression et enclin à la fatigue après l'effort physique. В апельсиновой кожуре содержатся особые эфирные масла, которые снимают тревожное состояние, апатию, нормализуют давление, восстанавливают сон. Dans la peau d'orange contient des huiles essentielles qui spéciales soulager l'anxiété, l'apathie et normaliser la pression, le sommeil réduites. Людям, страдающим от депрессии, врачи рекомендуют почаще нюхать апельсин. Les personnes souffrant de dépression, les médecins recommandent le plus souvent à sentir l'orange. Мандарины не уступают другим цитрусовым по своим питательным ценностям, но мы привыкли к тому, что это, прежде всего, десертный фрукт. Mandarins sont très concurrentiels avec d'autres fruits d'agrumes pour leur valeur nutritionnelle, mais nous nous sommes habitués au fait qu'il s'agit surtout d'un fruit dessert. В последнее время растет интерес к еще одному представителю цитрусовых – грейпфруту . Ces dernières années un intérêt croissant dans l'une d'autres agrumes - pamplemousse. И это не случайно, ибо все в этом уникальном фрукте полезно для здоровья человека: мякоть, кожура и даже косточки. Ce n'est pas un hasard, car tout dans ce lieu unique l'un des fruits est utile pour la santé humaine: la chair, la peau et même les os. Они содержат уникальные витамины, микроэлементы и биофлавоноиды. Ils contiennent des vitamines uniques, oligo-éléments et de bioflavonoïdes. Например, содержащийся в грейпфруте нарингин активизирует работу печени, гликозиды обладают антисклеротическими свойствами, ликопен стоит на страже развития онкологических заболеваний, кверцетин и гесперидин способствуют расщеплению и сжиганию жиров в организме. Par exemple, contenues dans les pamplemousses naringine active le foie, les glycosides sont anti-propriétés sclérosée, le lycopène monte la garde sur le développement du cancer, la quercétine et hespéridine contribuer fractionnement et la combustion des graisses dans le corps. В белых пленках, разделяющих сочные дольки грейпфрута, содержится больше витамина С, чем в мякоти, поэтому снимать их перед едой не следует. C En films blanc, partage de juteuses tranches de pamplemousse contient plus de vitamine A que dans la chair, prenez-les donc avant de manger ne doit pas l'être. По цвету мякоти грейпфруты бывают белыми, розовыми и красными, но свойства имеют независимо от цвета одинаковые. Par la couleur de la chair de pamplemousse sont blancs, rosés et rouges, mais les propriétés sont les mêmes quelle que soit la couleur. В кожуре и косточках грейпфрута содержится большое количество эфирных масел. Dans la peau et les os de pamplemousse contient une grande quantité d'huiles essentielles. Масло , полученное из кожуры плодов грейпфрута и лимона, обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, регулирует функцию желудочно-кишечного тракта, понижает артериальное давление. Huile obtenue à partir des écorces de fruits de pamplemousse et de citron, a des propriétés antiseptiques et antibactériennes, régule la fonction du tractus gastro-intestinal, abaisse la pression artérielle. Лимонное, грейпфрутовое и другие цитрусовые масла повышают сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, способствуют выведению шлаков из организма и усиливают сексуальные возможности мужчин и женщин. Citron, pamplemousse et d'autres huiles d'agrumes d'accroître la résistance de l'organisme à l'infection, les rhumes, aider à se débarasser des toxines de l'organisme et d'améliorer les performances sexuelles des hommes et des femmes. Древние целители считали, что «запах лимонного масла успокаивает и веселит сердце, устраняет зло». Guérisseurs de l'Antiquité croyaient que "l'odeur de l'huile de citron apaise le coeur et les acclamations, enlève le mal. То же можно сказать и о других цитрусовых маслах – даже их запах обладает целебными свойствами. La même chose peut être dit des autres huiles d'agrumes - voire leur odeur a des propriétés curatives. Он пробуждает в человеке волю к жизни, вдохновение, общительность и доброжелательность; вселяет уверенность в своих силах, помогает легко усваивать новую информацию. Il se réveille dans l'homme la volonté de vie, l'inspiration, la sociabilité et de convivialité, nous donne confiance, vous aide à apprendre facilement de nouvelles informations. Если вы будете использовать в помещении освежители воздуха с запахом цитрусовых – это позволит вам добиться успехов в работе и убережет от нервных нагрузок. Si vous utilisez les assainisseurs d'air dans la pièce de l'odeur des agrumes - ce qui vous permettra de réussir dans le travail et permettra d'économiser de stress nerveux. Рекомендуется Recommandé При сахарном диабете, избыточном весе: во время каждого приема пищи съедайте половину среднего грейпфрута или 1 апельсин. Dans le diabète, l'excès de poids: au cours de chaque repas, manger la moitié d'un pamplemousse ou 1 orange moyenne. При атеросклерозе и гипертонии: четыре раза в день после еды ешьте по ¼ крупного спелого грейпфрута. L'athérosclérose et l'hypertension: quatre fois par jour après les repas pour manger ¼ de pamplemousse mûr large. При авитаминозе и переутомлении: в течение дня выпивайте стакан свежевыжатого сока цитрусовых (по ¼ стакана во время еды). Lorsque l'avitaminose et la fatigue: le jour boire un verre de jus d'agrumes fraîchement pressé (en ¼ de tasse au cours des repas). При сезонной депрессии: ешьте на завтрак 5-6 столовых ложек каши из цельного зерна или геркулеса (сварить на воде с небольшим количеством сливочного масла и соли) и 1 грейпфрут с сахаром. Quand la dépression saisonnière: Prenez un petit déjeuner 5-6 cuillères à soupe de grains d'avoine ou de la totalité de flocons d'avoine (cuire dans l'eau avec un peu de beurre et de sel) et 1 pamplemousse avec sucre. При проблемах с пищеварением для снятия чувства тяжести в желудке: после еды на кусочек черного хлеба капните 2 капли натурального масла грейпфрута и 5 капель лимонного сока, тщательно прожуйте и проглотите. Si vous avez des problèmes de digestion pour supprimer la sensation de lourdeur dans l'estomac: Après avoir mangé un morceau de pain noir, placer un 2 grosses gouttes d'huile naturelle de pamplemousse et 5 gouttes de jus de citron, de vivre avec soin et à avaler. Женщинам и не только Les femmes ne sont pas seulement Лимонная маска хорошо освежает и тонизирует кожу. Citrique ainsi rafraîchit masque et tons de peau. Если кожа стала шелушиться, лицо выглядит усталым, а под глазами появились мешки, пришла пора прибегнуть к помощи освежающей маски на основе натуральных компонентов. Si la peau pelait, le visage est fatigué, et il y avait des poches sous les yeux, il était temps de recourir à l'aide d'un masque rafraîchissant à base d'ingrédients naturels. На мелкой терке натрите кожуру половинки лимона, смешайте ее с сырым желтком и подержите смесь 15 минут под крышкой. A petite râpe à grille zeste d'un demi-citron, mélangez-le avec le mélange jaune d'œuf cru et de tenir 15 minutes sous le couvercle. Добавьте полчайной ложки растительного масла и нанесите маску на лицо. Ajouter l'huile polchaynoy cuillères à soupe de légumes et d'appliquer un masque sur le visage. Держать ее следует до полного высыхания. Keep it devrait être d'un séchage complet. Смойте маску заранее приготовленной вытяжкой из зелени петрушки (пучок зеленой петрушки замачивайте в двух чашках воды в течение суток). Laver le masque d'un extrait préparé de persil (un bouquet de feuilles de persil Faire tremper dans deux tasses d'eau pendant la journée). Апельсин полезен для кожи. Исследования показали, что у людей, которые ежедневно съедают хотя бы один апельсин, улучшается обмен веществ и повышается упругость кожи. Orange bon pour votre peau. Des études ont montré que les personnes qui consomment quotidiennement au moins une orange, le métabolisme et augmente l'élasticité de la peau. Апельсин помогает и нервы успокоить, и красоту восстановить. Orange contribue à calmer les nerfs et de restaurer la beauté. Внимание! Avertissement Сок грейпфрута противопоказан людям, принимающим лекарства от гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также от аллергии. Le jus de pamplemousse est contre-indiqué pour les personnes prenant des médicaments contre l'hypertension et autres maladies cardiovasculaires, ainsi que d'allergies. В этом случае полезно съедать целые плоды (мякоть, пленки и перегородки). Dans ce cas, bonne à manger du fruit entier (pulpe, du cinéma et partitions). Апельсины и другие цитрусовые культуры могут вызвать мигрень. Oranges et d'autres cultures d'agrumes mai causer des migraines. Лимоны и грейпфруты противопоказаны при высокой кислотности желудочного сока, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите и энтерите. Les citrons et les pamplemousses sont contre la forte acidité du suc gastrique dans les ulcères gastriques et duodénaux, de colite et entérite. Блюда с цитрусовыми Plats aux agrumes Теперь, когда мы больше узнали об этих чудесных желтых, оранжевых, зеленых и красных плодах райского сада, пришла пора поделиться рецептами блюд, приготовленных на их основе. Maintenant, quand nous en apprenons davantage au sujet de ces merveilleux fruits jaunes, orange, vert et rouge de l'Eden, il était temps à partager leurs recettes de plats préparés sur leur base. Блюда эти порадуют вас легкостью приготовления и тем, что они помогут сохранить вашу сексуальную привлекательность, стройность фигуры и прекрасный цвет лица. Ces plats seront s'il vous plaît vous la facilité de préparation et le fait qu'ils aideront à garder votre sex-appeal, silhouette mince et beau teint. Капуста с апельсинами Le chou avec des oranges Капуста – 2 кг, тыква – 1 кг, апельсины – 1 кг. Chou - 2 kg, de potiron - 1 kg d'oranges - 1 kg. Капусту нарезать крупно. Le chou coupé en gros. Тыкву, очищенную от кожуры и семян, нарезать кусочками и пересыпать сахарным песком. Citrouille, graines pelées et coupées en tranches et versez le sucre. После того, как тыква выделит сок, смешать ее (вместе с соком) с капустой. Une fois la citrouille fournira le jus, mélangez-le (avec le jus) avec du chou. Апельсины нарезать вместе с кожурой соломкой, удалив семена. Oranges coupées en lanières avec un zeste, enlever les graines. Смешать апельсины с тыквой и капустой. Incorporer en orange avec de la courge et le chou. Всю смесь уложить в подготовленную тару (стеклянные банки или эмалированную кастрюлю), залить кипящим раствором (15 г соли и 100 г сахара на 1 литр воды) и накрыть воздухонепроницаемой крышкой. L'ensemble du mélange est mis dans des contenants préparés (bocaux en verre ou émaillés PAN), pour une solution bouillante (15 g de sel et 100 g de sucre pour 1 litre d'eau) et couvrir avec un couvercle hermétique. Через сутки можно есть. Внимание! Не подлежит длительному хранению. Un jour, vous pouvez manger. Attention: Ne pas être à long stockage terme. Салат «Экзотик» Salade "exotiques" 1 апельсин, 2-3 листа салата, 2-3 шт. 1 orange, 2-3 feuilles de laitue, de 2-3 pc. помидоров, 100 г майонеза и 100 г кетчупа. tomates, 100 g et 100 g de mayonnaise, ketchup. Апельсины вместе с кожурой нарезать кружочками, а затем каждый кружок разрезать на 4 части. Peler les oranges avec le couper en rondelles, puis couper chaque cercle en 4 parties. Помидоры нарезать полукругом. Tomates, coupées en demi-cercle. Листья салата – соломкой. Lettuce - pailles. Выложить апельсины на широкую плоскую тарелку, сверху посыпать салатом, нарезанным соломкой, а затем помидорами. Mettre les oranges sur une assiette large et plate, saupoudrer de laitue, de la paille hachée, puis les tomates. Все полить соусом из майонеза и кетчупа. Toutes les arroser de sauce de mayonnaise et le ketchup. Салат «Ассорти» Salade "assortis" Тыква - 500 г, яблоки – 300 г, лимон – 1 шт., мед – 3 ст. Potiron - 500 g de pommes - 300 g, citron - 1 pc., Miel - 3 c. à soupe. ложки, орехи очищенные – 1/2 стакана. des cuillères, des noix, pelées - 1 / 2 tasse. Очистить от кожуры и семян тыкву и яблоки, нарезать их тонкой соломкой, залить соком, отжатым из одного лимона, добавить мед и все перемешать. Peler et épépiner les courges et les pommes, les couper en fines lamelles, verser le jus, pressé d'un citron, ajouter le miel et mélanger. Украсить салат толчеными орехами. Garnir la salade de noix en poudre. Салат «Тропиканка» Salade "Tropikanka" 2 спелых грейпфрута, 3 средних томата, 200 г брынзы, 4 ст. 2 pamplemousse mûr, 3 tomates moyennes, 200 g de fromage, 4 cuillères à soupe. ложки оливок без косточек, 3 ст. à soupe olives dénoyautées, 3 cuil. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка мелко нарезанной зелени душицы, соль и перец по вкусу. à soupe d'huile d'olive, 1 c. à thé d'origan vert finement haché, le sel et le poivre au goût. Очистить грейпфруты от кожуры и пленок, мякоть нарезать кусочками. Clair de pamplemousse de la croûte et de films, couper la chair en morceaux. Нарезать кубиками сыр, а помидоры – тонкими кружочками. Dés de fromage et de tomates - Les cercles minces. Выложить слоями на блюдо и украсить сверху оливками. Mettez les couches sur une assiette et décorez le dessus avec des olives. Взбить масло, зелень, соль и перец, залить салат полученной смесью и на полчаса поставить в холодильник. Battre le beurre, herbes, sel et poivre, verser sur le mélange de salade et a reçu une demi-heure à mettre dans le réfrigérateur. Салат с мандаринами Salade aux mandarines Мандарины – 5-6 шт., яблоки – 2 шт., сладкий перец – 2 шт., консервированные шампиньоны – 100 г, сыр – 200 г, йогурт – 200-250 г, лимонный сок – 2 ст. Mandarines - 5-6 pc., Apples - 2 pcs., Poivrons - 2 pcs., Champignons en conserve - 100 g - fromage 200 g de yaourt - 200-250 g, jus de citron - 2 c. à soupe. ложки, горчица – 1 ч. ложка, мед – 1 ч. ложка. des cuillères, de la moutarde - 1 c. à thé de miel - 1 c. à thé. Яблоки очистить и нарезать кубиками, а перец - полукольцами. Peler les pommes et les couper en cubes et le poivre - semirings. Грибы разрезать на четвертинки, а очищенные мандарины разобрать на дольки. Les champignons coupés en quartiers et les mandarines épluchées démonté en pièces. Сыр нарезать кубиками. Fromage coupé en cubes. Все смешать и заправить соусом, состоящим из йогурта, горчицы, лимонного сока и растопленного меда. Mélanger tous saison et sauce composée de yogourt, la moutarde, le jus de citron et le miel fondu. Готовый салат украсить дольками мандаринов. Prêt à décorer de tranches de salade de mandarines. Рыба с лимоном Poisson au citron 1 средней величины рыба, 1 лимон, 1 луковица, соль, перец по вкусу. 1 poisson de taille moyenne, 1 citron, 1 oignon, sel et poivre au goût. Рыбу хорошо вымыть, лимон очистить, разрезать на 6-8 долек, выжать из него немного сока. Рыбу хорошо поперчить и посолить, сбрызнуть лимонным соком. Le poisson est bien nettoyé, citron propre, découpés en segments 6-8, squeeze out un peu de jus. Le poisson est bien poivre et sel, arroser de jus de citron. Вовнутрь положить 4 дольки лимона, за жабры заложить 2 дольки. Inside Put 4 tranches de citron, pour fixer leurs branchies 2 clous de girofle. Затем нарезать лук, вложить его внутрь рыбы и поставить запекаться в духовку на смазанном растительным маслом противне в течение 1 часа. Puis hachez l'oignon, l'insérer dans les poissons et les mettre cuire dans un moule graissé pendant 1 heure. Десерты Desserts Запеканка «Солнышко» Casserole de "Sunny" 2 спелых грейпфрута, 2 ст. 2 pamplemousse mûres, 2 c. à soupe. ложки сахара, 4 ч. ложки сливочного масла. cuillères à soupe de sucre, 4 cuillères à café de beurre. Грейпфруты разрезать пополам и кончиком ножа извлечь косточки, посыпать сахаром и поместить в центр каждой половинки кусочек масла. Pamplemousse coupés en deux et retirer les graines avec un couteau, saupoudrer de sucre et placer au centre de chaque tranche de la moitié du beurre. Подготовленные плоды положить в глубокую сковородку (срезом вверх), поместить на 5 минут в горячую духовку и сразу же подавать на стол. Préparé fruits mettre dans une poêle profonde (cut up), mis en pendant 5 minutes dans un four chaud et servir immédiatement. Гавайский шар Hawaiian balle 2 спелых грейпфрута, 5 замороженных или свежих ягод клубники, 2 ч. ложки сахарной пудры, 4 ст. 2 pamplemousse mûr, 5 fraises congelées ou fraîches, 2 c. à thé de sucre en poudre, 4 cuillères à soupe. ложки коньяка, несколько листиков мяты. à soupe de cognac, quelques feuilles de menthe. Грейпфруты разрезать пополам, аккуратно извлечь мякоть и нарезать кубиками. Pamplemousse coupé en deux, retirez soigneusement la chair et les couper en cubes. Клубнику нарезать на четыре части и смешать с грейпфрутом. Fraises coupées en quatre morceaux et les mélanger avec le pamplemousse. Полученной смесью наполнить оставшиеся половинки, полить коньяком, украсить мятой и посыпать сахарной пудрой. Reçu mix pour combler l'autre moitié, versez le cognac, décorez de menthe et saupoudrer de sucre en poudre. Паста «Острова любви» Pasta "îles de l'Amour" 1 кг спелых грейпфрутов, 1 стакан меда. 1 kg de pamplemousse mûr, 1 tasse de miel. Очищенные от кожуры грейпфруты измельчить в блендере и растереть с медом деревянной ложкой. Pamplemousse pelées broyer dans un mixer et broyer avec du miel avec une cuillère en bois. Пасту переложить в стеклянную банку и подавать к чаю вместо варенья. Shift pâte dans un bocal en verre et servir avec du thé au lieu de la confiture.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Frais d'articles dans la catégorie «alimentation. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem ensemble. ": TV + alimentation livres = extra, je ne peux pas perdre du poids?, La marche comme un moyen de perte de poids efficace, l'histoire d'une transformation par inadvertance. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Partie 2, Histoire d'une transformation par inadvertance. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Partie 1, Règles d'alimentation raisonnable, la taille ne la matière!, Mode de santé, Khudeem sur Zodiac, Salt - l'ennemi de votre silhouette
Добавить комментарий Ajouter un commentaireДля добавления комментария заполните все поля формы: Pour ajouter un commentaire remplir tous les champs: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Agrumes citrus frutih|citrons для повышения артериального давления|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
