|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Диеты. Diete. Худеем вместе. Khudeem insieme. Цитрусы – дары райского сада Agrumi - i doni di EdenПо своему благотворному воздействию на организм человека фруктовая диета приближается к лечению организма постом. Secondo i suoi effetti benefici per gli approcci umani dieta di frutta al trattamento del corpo di digiuno. Но между постом и лечебным питанием есть разница, поскольку пост – это пассивное очищение, а фруктовое лечебное питание не только активно очищает весь организм, но и питает его одновременно минеральными веществами и витаминами, в которых он испытывает потребность. Ma tra l'alimentazione e il digiuno terapeutico è una differenza, dato che il posto - si tratta di una purificazione passiva, la salute e il cibo non è solo frutto attivamente pulisce tutto il corpo, ma alimenta sia minerali e vitamine, che egli sente il bisogno.Одним из самых необходимых организму витаминов является витамин С (аскорбиновая кислота) , который, прежде всего, представляет собой оружие гомологической защитной системы против возбудителей болезней, паразитов, вирусов и микробов. Uno degli organismo più idoneo per la vitamina è la vitamina C (acido ascorbico), che rappresenta in primo luogo le braccia di omologia del sistema di protezione contro agenti patogeni, parassiti, virus e microbi. Витамин С защищает головной и спинной мозг от свободных радикалов (молекулярные образования, у которых отсутствует один электрон), причиняющих всем клеткам организма большой вред. La vitamina C protegge il cervello e il midollo spinale da radicali liberi (formazioni molecolare, che non dispongono di un elettrone), tutte le cellule dell'organismo causando gravi danni. Кроме того, и по отношению к нашей психике витамин С выполняет важную функцию, а именно, он содействует синтезу в гипофизе десяти гормонов, с помощью которых осуществляется управление стрессовыми гормонами и ростом. Inoltre, e in relazione alla nostra psiche, la vitamina C ha una funzione importante, vale a dire, promuove la sintesi degli ormoni ipofisari dieci, con l'aiuto di cui la gestione degli ormoni dello stress e della crescita. Витамин С является идеальным освежающим средством для мозга, так как необходим для важной работы при переносе информации между отдельными клетками головного мозга и нервными клетками. La vitamina C è uno strumento ideale per rinfrescare il cervello, come è richiesto per l'importante lavoro nel trasferimento di informazioni tra le singole cellule del cervello e delle cellule nervose. И хотя недостаток витамина С и не приводит к заболеванию мозга, но без него он стареет и теряет работоспособность. Ma la mancanza di vitamina C e di non condurre ad una malattia del cervello, ma senza di essa è l'invecchiamento e incapaci. Казалось бы, в наше время, при нашем укладе жизни люди не должны испытывать дефицита в витамине С, так как он содержится во многих фруктах и овощах. Sembrerebbe che al giorno d'oggi, nel nostro modo di vita della gente non dovrebbe avere alcuna carenza di vitamina C in quanto è contenuto in molti frutti e verdure. Но современные исследования говорят об обратном – дефицит витамина С существует, и снабжение организма им недостаточно. Ma gli studi attuali indicano il contrario - vi è una carenza di vitamina C, e la fornitura di dell'organismo non sono sufficienti. Дефицит витамина С наблюдается не только в группах риска, то есть у тех, кто курит, злоупотребляет алкоголем, у любителей быстро перекусить или, наоборот, у тех, кто страдает отсутствием аппетита, но и у тех людей, которые страдают от стрессов или испытывают на себе отрицательное воздействие окружающей среды и в связи с этим расходуют большое количество аскорбиновой кислоты. Carenza di vitamina C si osserva non solo in alto i gruppi a rischio, vale a dire coloro che il fumo, l'abuso di alcool tra i fan uno spuntino veloce o, al contrario, coloro che soffrono di una mancanza di appetito, ma anche per quelle persone che soffrono di stress o di sperimentare avere un impatto negativo sull'ambiente, e quindi spendere una grande quantità di acido ascorbico. Витамин С содержится буквально во всех видах фруктов и овощей, но больше всего его в черной смородине и красном перце . La vitamina C si trova in quasi tutti i tipi di frutta e verdura, ma la maggior parte di esso in ribes nero e pepe rosso. Богаты этим витамином киви, брокколи, брюссельская капуста, клубника, картофель . Kiwi ricchi di questa vitamina, broccoli, cavolini di Bruxelles, fragole, patate. Но безусловными лидерами, поставляющими этот ценный витамин, являются цитрусовые: мандарины, лимоны, апельсины и конечно же «король» витамина С – грейпфрут . Ma il leader assoluto nella fornitura di questa vitamina preziosi sono gli agrumi: mandarini, limoni, arance, e, naturalmente, il "re" di vitamina C - pompelmo. Обычная рекомендуемая дневная доза витамина С - 75 миллиграммов. La dose giornaliera raccomandata di vitamina C - 75 milligrammi. Но спортсмены, больные люди, люди, которые страдают от стрессов, курильщики и женщины, применяющие противозачаточные средства, должны увеличить дневную дозу потребления витамина до 200 миллиграммов. Ma gli atleti, i malati, le persone che soffrono di stress, i fumatori e le donne che fanno uso di contraccettivi, dovrebbe aumentare la dose giornaliera di consumo di vitamina a 200 milligrammi. В нашей стране цитрусовые растут только на Черноморском побережье Кавказа, поэтому большую часть этих чудесных плодов мы получаем из других стран, в основном из Греции, Турции и Египта. Nel nostro paese, agrumi crescono solo nel Caucaso costa del Mar Nero, così la maggior parte di questi frutti meravigliosi che otteniamo da altri paesi, soprattutto dalla Grecia, Turchia ed Egitto. В последнее время выращиванием цитрусовых занимаются и в других странах с теплым климатом: это и Япония, и Израиль, а штат Калифорния в США стал основным лидером по производству грейпфрутов за последние десять лет. Negli ultimi anni la coltivazione degli agrumi sono impegnati in altri paesi con clima caldo: è il Giappone, e Israele, e in California negli Stati Uniti è diventato il principale produttore di pompelmo negli ultimi dieci anni. Трудно найти более полезные для организма человека продукты, чем лимон, апельсин, мандарин или грейпфрут. Разве можем мы обойтись без «русского чая» (как называют его англичане) – чая с ломтиком лимона, когда чувствуем недомогание при простуде? E 'difficile trovare più utili per l'alimentazione umana di un limone, arancia, mandarino o pompelmo. Possiamo fare a meno del tè "russo" (come gli inglesi chiamano) - tè con una fetta di limone, quando ci si sente bene con il raffreddore? Полезен он и для снятия стресса и усталости. Utile e per alleviare lo stress e la stanchezza. А пробовали ли вы когда-нибудь изумительное мандариновое варенье? Un Hai marmellata di mandarino mai sorprendente? На Кавказе и в республиках Закавказья это обычный десерт, не только вкусный, но и полезный. Nel Caucaso e le repubbliche del Caucaso è un dessert ordinaria, non solo deliziosi, ma anche utile. Стакан лимонного или апельсинового сока способствует укреплению памяти и хорошей работе головного мозга. Un bicchiere di succo di limone o arancia rafforza la memoria e il buon lavoro del cervello. Цукаты из мандариновых, лимонных и апельсиновых корочек – прекрасное дополнение к кондитерским изделиям, да и чай с ложечкой цукатов придется по вкусу каждому. Canditi di mandarino, arancia e buccia di limone - l'aggiunta ideale per i prodotti dolciari, e tè con un cucchiaino di canditi probabilmente piacciono a tutti. Спелые плоды цитрусовых содержат много углеводов, фруктовых и органических кислот (лимонной, щавелевой, яблочной), пектиновых веществ, клетчатки и помимо витамина С большое количество витаминов А, B, D, P . Il frutto maturo di agrumi contengono un sacco di carboidrati, frutta e acidi organici (citrico, ossalico, malico), sostanze pectiche, fibre e vitamina C oltre ad un gran numero di vitamine A, B, D, P. Цитрусовые способствуют укреплению кровеносных сосудов и поддержанию их эластичности, восстановлению сил, снижают риск коронарной недостаточности и гипертонии, улучшают аппетит и процесс пищеварительного тракта, а также помогают избавиться от функциональных расстройств печени. Agrumi contribuire al rafforzamento dei vasi sanguigni e mantenere la loro elasticità, ripristinare le forze, di ridurre il rischio di insufficienza coronarica e ipertensione, migliorare l'appetito e la digestione e aiutarlo a sbarazzarsi dei disturbi funzionali del fegato. Одним из наиболее эффективных растворителей и дезинтоксикаторов, данных нам природой, является лимон . Uno dei solventi più efficaci e dezintoksikatorov dato a noi per natura, è un limone. Лимон действует на организм сначала как прекрасный растворитель, а потом как чудесный восстановитель. Limone agisce sul corpo, prima come un eccellente solvente, e poi come riducente meraviglioso. Подходит этот фрукт людям всех возрастов, и больным, и здоровым. Questo frutto è adatto a persone di tutte le età, i malati e sani. Лимон следует употреблять постоянно утром натощак, но можно за час до обеда или ужина. Limone deve essere utilizzato in modo coerente al mattino a stomaco vuoto, ma può essere un ora prima di pranzo o cena. Для этого достаточно налить в стакан свежей воды и отжать туда сок одного лимона (хорошо добавить 1 чайную ложку меда) . Basta versare un bicchiere d'acqua fresca e spremere il succo di un limone di andare lì (bene, aggiungere 1 cucchiaino di miele). Пить сок нужно очень медленно, стараясь чувствовать его вкус, небольшими глотками, чтобы слюна успевала подействовать на него. Bere il succo dovrebbe essere molto lenta, cercando di sentire il suo sapore, a piccoli sorsi, in modo che la saliva avuto il tempo di agire su di esso. Если вы выпили сок утром, то желательно до обеда ничего не есть, так как лимон сам по себе имеет отличные питательные свойства. Se avete bevuto il succo del mattino, preferibilmente prima del pranzo, quindi nulla è, come il limone stessa ha eccellenti proprietà nutrizionali. Лимонный сок возбуждает аппетит и лучше всякого другого напитка утоляет жажду. Il succo di limone stimola l'appetito e meglio di qualsiasi altra placa la sete bere. Лимонный сок и мед, разведенные в горячей воде, – проверенное средство против кашля. Succo di limone e miele, diluito in acqua calda - rimedio per la tosse provata. Лимон - необходимый продукт питания для людей, которые нуждаются в большом количестве витаминов (дети, старики, люди, имеющие большую физическую нагрузку, спортсмены и те, у кого наблюдается нарушение зрения). Limone - un alimento essenziale per le persone che hanno bisogno di grandi quantità di vitamine (bambini, anziani, persone con una maggiore attività fisica, gli atleti e coloro che hanno osservato insufficienza). Вместе с соком хорошо съесть немного белой кожицы или долек лимона. Insieme con il succo e mangiare un po 'di pelle bianca o segmenti di un limone. Свежая кожица лимона препятствует образованию кишечных газов, тонизирует организм, хорошо влияет на пищеварение благодаря содержащейся в ней горечи. Scorza di limone fresco impedisce la formazione di gas intestinali, tonifica il corpo, buon effetto sulla digestione perché contiene amaro. А содержащиеся в ней ароматические вещества являются антисептиками и очистителями кишечника и крови. E conteneva sostanze aromatiche sono antisettiche e intestino detersivi e sangue. Лимон является наилучшим антисептиком при лечении заболеваний мочеполовой системы: почек, мочевого пузыря, простаты. Limone è il migliore antisettico per il trattamento delle malattie del sistema genito-urinario: reni, vescica, prostata. Если вы плохо переносите лимон, например, при повышенной кислотности, его с успехом можно заменить апельсином . Есть апельсины следует исключительно до еды и желательно после пяти часов дня их не употреблять. Особенно полезны апельсины нервным людям, тем, кто подвержен депрессивным состояниям и склонен к усталости после физических нагрузок. Se non siano portatori di un limone, per esempio, l'acidità, il suo successo può essere sostituita con Orange. Ci dovrebbe essere arance solo prima di mangiare, preferibilmente dopo cinque ore del giorno non mangiano. Arance Particolarmente utile nervoso persone, coloro che sono esposti alla depressione e inclini a affaticamento dopo uno sforzo fisico. В апельсиновой кожуре содержатся особые эфирные масла, которые снимают тревожное состояние, апатию, нормализуют давление, восстанавливают сон. Nella buccia d'arancia contiene speciali oli essenziali che alleviare l'ansia, apatia, e normalizzare la pressione, il sonno ridotto. Людям, страдающим от депрессии, врачи рекомендуют почаще нюхать апельсин. Persone che soffrono di depressione, i medici raccomandano di più spesso di sentire l'arancia. Мандарины не уступают другим цитрусовым по своим питательным ценностям, но мы привыкли к тому, что это, прежде всего, десертный фрукт. Mandarini sono altamente competitivi con gli altri agrumi per il loro valore nutrizionale, ma ci siamo abituati al fatto che si tratta principalmente di un frutto dolce. В последнее время растет интерес к еще одному представителю цитрусовых – грейпфруту . Negli ultimi anni, un crescente interesse in uno di altri agrumi - pompelmo. И это не случайно, ибо все в этом уникальном фрукте полезно для здоровья человека: мякоть, кожура и даже косточки. Questo non è un caso, per tutto in questo unico un frutto è utile per la salute umana: la carne, la pelle e persino le ossa. Они содержат уникальные витамины, микроэлементы и биофлавоноиды. Essi contengono vitamine unico, tracce di minerali e bioflavonoidi. Например, содержащийся в грейпфруте нарингин активизирует работу печени, гликозиды обладают антисклеротическими свойствами, ликопен стоит на страже развития онкологических заболеваний, кверцетин и гесперидин способствуют расщеплению и сжиганию жиров в организме. Per esempio, naringina contenuta nel pompelmo attiva il fegato, glicosidi hanno anti-proprietà sclerotica, licopene resta di guardia lo sviluppo del cancro, quercetina e esperidina contribuire suddivisione e la masterizzazione di grasso nel corpo. В белых пленках, разделяющих сочные дольки грейпфрута, содержится больше витамина С, чем в мякоти, поэтому снимать их перед едой не следует. Nel film in bianco, la condivisione di succose fette di pompelmo contiene più vitamina C rispetto alla carne, in modo da prendere prima di mangiare non dovrebbe essere. По цвету мякоти грейпфруты бывают белыми, розовыми и красными, но свойства имеют независимо от цвета одинаковые. Per il colore della polpa di pompelmo sono di colore bianco, rosa e rosso, ma le caratteristiche sono le stesse, indipendentemente dal colore. В кожуре и косточках грейпфрута содержится большое количество эфирных масел. Nella pelle e le ossa di pompelmo contiene una grande quantità di oli essenziali. Масло , полученное из кожуры плодов грейпфрута и лимона, обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, регулирует функцию желудочно-кишечного тракта, понижает артериальное давление. Olio ottenuto dalla buccia di frutta di pompelmo e limone, ha proprietà antibatteriche e antisettiche, regola la funzione del tratto gastrointestinale, abbassa la pressione sanguigna. Лимонное, грейпфрутовое и другие цитрусовые масла повышают сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, способствуют выведению шлаков из организма и усиливают сексуальные возможности мужчин и женщин. Limone, pompelmo e gli altri oli di agrumi aumentare la resistenza dell'organismo alle infezioni, raffreddore, aiuto eliminare le tossine dal corpo e migliorare le prestazioni sessuali di uomini e donne. Древние целители считали, что «запах лимонного масла успокаивает и веселит сердце, устраняет зло». Guaritori antichi credevano che "l'odore di olio di limone e lenisce allietano il cuore, elimina il male. То же можно сказать и о других цитрусовых маслах – даже их запах обладает целебными свойствами. Lo stesso si può dire di altri oli di agrumi - anche il loro odore ha proprietà curative. Он пробуждает в человеке волю к жизни, вдохновение, общительность и доброжелательность; вселяет уверенность в своих силах, помогает легко усваивать новую информацию. Si sveglia nell'uomo la volontà di vita, l'ispirazione, della socialità e amicizia, ci dà fiducia, ti aiuta a imparare facilmente le nuove informazioni. Если вы будете использовать в помещении освежители воздуха с запахом цитрусовых – это позволит вам добиться успехов в работе и убережет от нервных нагрузок. Se si usa deodoranti nella stanza con il profumo di agrumi - questo vi permetterà di raggiungere il successo nel lavoro e salverà dallo stress nervoso. Рекомендуется Raccomandato При сахарном диабете, избыточном весе: во время каждого приема пищи съедайте половину среднего грейпфрута или 1 апельсин. Per il diabete, l'eccesso di peso: durante ogni pasto mangiare mezzo pompelmo o 1 arancia media. При атеросклерозе и гипертонии: четыре раза в день после еды ешьте по ¼ крупного спелого грейпфрута. Arteriosclerosi e ipertensione: quattro volte al giorno dopo i pasti per mangiare ¼ grandi pompelmo maturo. При авитаминозе и переутомлении: в течение дня выпивайте стакан свежевыжатого сока цитрусовых (по ¼ стакана во время еды). Quando avitaminosi e la fatica: durante il giorno, bere un bicchiere di spremuta di agrumi (in ¼ tazza durante i pasti). При сезонной депрессии: ешьте на завтрак 5-6 столовых ложек каши из цельного зерна или геркулеса (сварить на воде с небольшим количеством сливочного масла и соли) и 1 грейпфрут с сахаром. Quando la depressione stagionale: Eat breakfast 5-6 cucchiai di farina d'avena o grano intero laminati avena (cuocere in acqua con un po 'di burro e sale) e 1 pompelmo con lo zucchero. При проблемах с пищеварением для снятия чувства тяжести в желудке: после еды на кусочек черного хлеба капните 2 капли натурального масла грейпфрута и 5 капель лимонного сока, тщательно прожуйте и проглотите. Se avete problemi con la digestione per eliminare la sensazione di pesantezza allo stomaco: Dopo aver mangiato un pezzo di pane nero, posto un grande 2 gocce di olio di pompelmo naturale e 5 gocce di succo di limone, per vivere con attenzione e deglutire. Женщинам и не только Le donne non sono solo Лимонная маска хорошо освежает и тонизирует кожу. Citrico e rinfresca maschera e tonalità della pelle. Если кожа стала шелушиться, лицо выглядит усталым, а под глазами появились мешки, пришла пора прибегнуть к помощи освежающей маски на основе натуральных компонентов. Se la pelle è stata peeling, il viso appare stanco, e c'erano le borse sotto gli occhi, era giunto il momento di ricorrere all'utilizzo di una maschera rinfrescante a base di ingredienti naturali. На мелкой терке натрите кожуру половинки лимона, смешайте ее с сырым желтком и подержите смесь 15 минут под крышкой. A grattugia piccola grata scorza di mezzo limone, mescolare con miscela di tuorlo d'uovo crudo e tenere 15 minuti sotto il coperchio. Добавьте полчайной ложки растительного масла и нанесите маску на лицо. Aggiungi polchaynoy cucchiai di olio vegetale e applicare una maschera sul viso. Держать ее следует до полного высыхания. Keep it dovrebbe essere a completa asciugatura. Смойте маску заранее приготовленной вытяжкой из зелени петрушки (пучок зеленой петрушки замачивайте в двух чашках воды в течение суток). Lavare la maschera di un estratto preparato di prezzemolo (una manciata di foglie di prezzemolo in ammollo in due tazze di acqua durante il giorno). Апельсин полезен для кожи. Исследования показали, что у людей, которые ежедневно съедают хотя бы один апельсин, улучшается обмен веществ и повышается упругость кожи. Orange bene alla pelle. Studi hanno dimostrato che la gente che mangia ogni giorno almeno un arancio, il metabolismo e aumenta l'elasticità della pelle. Апельсин помогает и нервы успокоить, и красоту восстановить. Arancia aiuta a rilassare i nervi e ripristinare la bellezza. Внимание! Warning Сок грейпфрута противопоказан людям, принимающим лекарства от гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также от аллергии. Il succo di pompelmo è controindicato per persone che assumono farmaci per l'ipertensione e altre malattie cardiovascolari, così come da allergie. В этом случае полезно съедать целые плоды (мякоть, пленки и перегородки). In questo caso, buona da mangiare frutti interi (pasta, film e partizioni). Апельсины и другие цитрусовые культуры могут вызвать мигрень. Arance e altre colture di agrumi può causare mal di testa. Лимоны и грейпфруты противопоказаны при высокой кислотности желудочного сока, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите и энтерите. Limoni e pompelmi sono controindicati in alta acidità del succo gastrico nelle ulcere gastriche e duodenali, coliti e di enterite. Блюда с цитрусовыми Piatti a base di agrumi Теперь, когда мы больше узнали об этих чудесных желтых, оранжевых, зеленых и красных плодах райского сада, пришла пора поделиться рецептами блюд, приготовленных на их основе. Ora, quando abbiamo ulteriori informazioni su questi meravigliosi frutti giallo, arancio, verde e rosso di Eden, che era tempo di parti ricette di piatti preparati sulla loro base. Блюда эти порадуют вас легкостью приготовления и тем, что они помогут сохранить вашу сексуальную привлекательность, стройность фигуры и прекрасный цвет лица. Questi piatti vi piacerà facilità di preparazione e il fatto che contribuirà a mantenere il vostro sex appeal, figura snella e carnagione bella. Капуста с апельсинами Cavolo con arance Капуста – 2 кг, тыква – 1 кг, апельсины – 1 кг. Cavolo - 2 kg di zucca - 1 kg di arance - 1 kg. Капусту нарезать крупно. Cavolo tagliato in grandi dimensioni. Тыкву, очищенную от кожуры и семян, нарезать кусочками и пересыпать сахарным песком. Zucca, semi e pelati, tagliati a fette e versare lo zucchero. После того, как тыква выделит сок, смешать ее (вместе с соком) с капустой. Una volta che la zucca fornirà succo di frutta, Zapping (insieme con il succo), con il cavolo. Апельсины нарезать вместе с кожурой соломкой, удалив семена. Arance tagliata a striscioline con la buccia, eliminare i semi. Смешать апельсины с тыквой и капустой. Mescolare in arancione con la zucca e cavolo. Всю смесь уложить в подготовленную тару (стеклянные банки или эмалированную кастрюлю), залить кипящим раствором (15 г соли и 100 г сахара на 1 литр воды) и накрыть воздухонепроницаемой крышкой. La miscela di tutto viene messo in contenitori preparati (vasi di vetro o smaltato pan), pour bollente soluzione (15 g di sale e 100 g di zucchero per 1 litro di acqua) e coprire con un coperchio ermetico. Через сутки можно есть. Внимание! Не подлежит длительному хранению. Un giorno si può mangiare. Attenzione: non essere a lungo stoccaggio termine. Салат «Экзотик» Insalata "Exotic" 1 апельсин, 2-3 листа салата, 2-3 шт. 1 arancia, 2-3 foglie di lattuga, 2-3 pc. помидоров, 100 г майонеза и 100 г кетчупа. pomodori, 100 g e 100 g di maionese, ketchup. Апельсины вместе с кожурой нарезать кружочками, а затем каждый кружок разрезать на 4 части. Arance con scorze tagliate nei circoli, poi tagliate ogni cerchio in 4 parti. Помидоры нарезать полукругом. I pomodori tagliati in un semicerchio. Листья салата – соломкой. Lattuga - cannucce. Выложить апельсины на широкую плоскую тарелку, сверху посыпать салатом, нарезанным соломкой, а затем помидорами. Mettere le arance su un piatto ampio piatto, cospargere lattuga, paglia tritata, e poi pomodori. Все полить соусом из майонеза и кетчупа. Tutti salsa di innaffiamento di maionese e ketchup. Салат «Ассорти» Insalata "assortiti" Тыква - 500 г, яблоки – 300 г, лимон – 1 шт., мед – 3 ст. Zucca - 500 g di mele - 300 g, limone - 1 pz., Miele - 3 cucchiai. ложки, орехи очищенные – 1/2 стакана. cucchiai, noci, pelati - 1 / 2 tazza. Очистить от кожуры и семян тыкву и яблоки, нарезать их тонкой соломкой, залить соком, отжатым из одного лимона, добавить мед и все перемешать. Buccia e semi della zucca e mele, tagliatele a listarelle, versare il succo, pressato da un limone, aggiungete il miele e mescolare. Украсить салат толчеными орехами. Contorno di insalata noci in polvere. Салат «Тропиканка» Insalata "Tropikanka" 2 спелых грейпфрута, 3 средних томата, 200 г брынзы, 4 ст. 2 pompelmi maturi, 3 pomodori medi, 200 g di formaggio, 4 cucchiai. ложки оливок без косточек, 3 ст. cucchiai di olive snocciolate, 3 cucchiai. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка мелко нарезанной зелени душицы, соль и перец по вкусу. cucchiai di olio d'oliva, 1 cucchiaino di origano tritato verde, sale e pepe a piacere. Очистить грейпфруты от кожуры и пленок, мякоть нарезать кусочками. Chiaramente dalla buccia di pompelmo e film, tagliate la carne a pezzi. Нарезать кубиками сыр, а помидоры – тонкими кружочками. Dice il formaggio e pomodori - cerchi sottili. Выложить слоями на блюдо и украсить сверху оливками. Mettere gli strati su un piatto e decorare la parte superiore con le olive. Взбить масло, зелень, соль и перец, залить салат полученной смесью и на полчаса поставить в холодильник. Beat burro, erbe aromatiche, sale e pepe, versare sopra miscela di insalate e ha ricevuto una mezz'ora per mettere in frigorifero. Салат с мандаринами Insalata di arance mandarini Мандарины – 5-6 шт., яблоки – 2 шт., сладкий перец – 2 шт., консервированные шампиньоны – 100 г, сыр – 200 г, йогурт – 200-250 г, лимонный сок – 2 ст. Mandarini - 5-6 pc., Mele - 2 pz., Peperoni - 2 pezzi., Funghi in scatola - 100 g, - formaggio 200 g di yogurt - 200-250 g, succo di limone - 2 cucchiai. ложки, горчица – 1 ч. ложка, мед – 1 ч. ложка. cucchiai, senape - 1 cucchiaino di miele - 1 cucchiaino. Яблоки очистить и нарезать кубиками, а перец - полукольцами. Sbucciare le mele e tagliate a cubetti e pepe - semirings. Грибы разрезать на четвертинки, а очищенные мандарины разобрать на дольки. Funghi tagliati in quarti e mandarini sbucciati smontati in pezzi. Сыр нарезать кубиками. Formaggio tagliato a dadini. Все смешать и заправить соусом, состоящим из йогурта, горчицы, лимонного сока и растопленного меда. Tutti i mix e salsa di stagione composto da yogurt, senape, succo di limone e miele fuso. Готовый салат украсить дольками мандаринов. Pronti a decorare le fette di insalata di mandarino. Рыба с лимоном Pesce al limone 1 средней величины рыба, 1 лимон, 1 луковица, соль, перец по вкусу. 1 medie di pesce, 1 limone, 1 cipolla, sale e pepe a piacere. Рыбу хорошо вымыть, лимон очистить, разрезать на 6-8 долек, выжать из него немного сока. Рыбу хорошо поперчить и посолить, сбрызнуть лимонным соком. Il pesce è ben pulito, limone puliti, tagliati in 6-8 segmenti, spremere del succo. Il pesce è molto pepe e sale, cospargere con succo di limone. Вовнутрь положить 4 дольки лимона, за жабры заложить 2 дольки. All'interno Put 4 fette di limone, per le loro branchie laici 2 chiodi di garofano. Затем нарезать лук, вложить его внутрь рыбы и поставить запекаться в духовку на смазанном растительным маслом противне в течение 1 часа. Poi tritate la cipolla, mettere dentro il pesce e mettere cuocere in una padella unta per 1 ora. Десерты Dessert Запеканка «Солнышко» Casseruola "Sunny" 2 спелых грейпфрута, 2 ст. 2 pompelmi maturi, 2 cucchiai. ложки сахара, 4 ч. ложки сливочного масла. cucchiai di zucchero, 4 cucchiaini di burro. Грейпфруты разрезать пополам и кончиком ножа извлечь косточки, посыпать сахаром и поместить в центр каждой половинки кусочек масла. Pompelmi tagliati a metà e privarli dei semi con un coltello, cospargere con lo zucchero e il luogo nel centro di ogni fetta metà del burro. Подготовленные плоды положить в глубокую сковородку (срезом вверх), поместить на 5 минут в горячую духовку и сразу же подавать на стол. Preparati di frutta messo in una padella (tagliato), messo in per 5 minuti in forno caldo e servire immediatamente. Гавайский шар Hawaiian ball 2 спелых грейпфрута, 5 замороженных или свежих ягод клубники, 2 ч. ложки сахарной пудры, 4 ст. 2 pompelmi maturi, congelati o 5 fragole fresche, 2 cucchiaini di zucchero a velo, 4 cucchiai da tavola. ложки коньяка, несколько листиков мяты. cucchiai di cognac, qualche foglia di menta. Грейпфруты разрезать пополам, аккуратно извлечь мякоть и нарезать кубиками. Pompelmi tagliati a metà, rimuovere con attenzione la carne e tagliare a dadini. Клубнику нарезать на четыре части и смешать с грейпфрутом. Fragole tagliate in quattro pezzi e mescolare con il pompelmo. Полученной смесью наполнить оставшиеся половинки, полить коньяком, украсить мятой и посыпать сахарной пудрой. Mix Ricevuto per riempire la restante metà, versate il brandy, decorare con la menta e spolverare con zucchero a velo. Паста «Острова любви» Pasta "Isole d'Amore" 1 кг спелых грейпфрутов, 1 стакан меда. 1 kg di pompelmi maturi, 1 tazza di miele. Очищенные от кожуры грейпфруты измельчить в блендере и растереть с медом деревянной ложкой. Pompelmo pelati macinare in un frullatore e macinare con miele con un cucchiaio di legno. Пасту переложить в стеклянную банку и подавать к чаю вместо варенья. Shift Incolla in un vaso di vetro e servire con il tè al posto di marmellata.
Свежие статьи в рубрике «Диеты. Fresh articoli nella categoria "dieta. Худеем вместе.»: ТВ + еда = лишние килограммы , Не удается похудеть? , Ходьба как средство эффективного похудения , История одной нечаянной трансформации. Khudeem insieme. ": TV + Food = libra in più, non posso perdere peso?, A piedi come un mezzo di perdita di peso effettivo, storia di una trasformazione involontaria. Часть 2 , История одной нечаянной трансформации. Parte 2, storia di una trasformazione involontaria. Часть 1 , Правила разумного питания , Размер имеет значение! , В режиме здоровья , Худеем по Китайскому Гороскопу , Соль – враг вашей фигуры Parte 1, regolamento di dieta ragionevole, dimensioni non importa!, Modalità di salute, Khudeem su Zodiac, Salt - il nemico della tua figura
Добавить комментарий Aggiungi commentoДля добавления комментария заполните все поля формы: Per aggiungere un commento compilare tutti i campi: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Что такое agrumi|agrumi olio|con succo di limone|maschera antirughe alla vitamina a|crema di mandarino al miele di agrumi что это такое|naturmed maschera alla vitamina e на русском|кастрюли производство турция interos|maschera alla vitamina e|agrumi|per off|maschera peel-off in polvere per il trattamento antirughe del contorno occhi janssen|olio di semi di pompelmo|что за цвет rosso pompelmo|fluido per il viso ettetto cenerentola на русском|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
